Форум » Худеем вместе » марафон "Бикини2014." » Ответить
марафон "Бикини2014."
я-тигриска: Основные правила для всех участниц!!! - 8 ст.Воды в день + 2 ст.л.клетчатка.! - 2 часа в неделю спорт или продолжительные пешие прогулки! - массаж рукавичкой или банками + скраб каждый день!(в удобное для вас время!) По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ отчёт по ВЕСУ!!! промежуточный по ЧЕТВЕРГАМ : 1) - Спорт; 2) - Питание; 3) - Кожа!
Бубочка: Вес около 73, встала на весы после воды и завтрака. Но глядя на себя, не скажу, что вес ниже
Елена68: У меня никаких изменений. Буду отписываться, если вес вниз пойдет.
МиниЮбка: Вес 72.2 , калории начала считать
я-тигриска:
я-тигриска: Мой промежуточный отчётик: 1) Спорт - небыло. 2) Питание - "Тигриска".Воды 5 стаканов(кипячоной! ),Клетчатку не принемала. 3) Кожа - фигвама
Бубочка: ПРомежутоный итог-вес не знаю,спорт-немного. но кждый день, клетчатку не употребляю. Решила попить БАД китайские кофейные бобы ,для нормализации пищеварения жутко пучит
МиниЮбка: Не отчитывалась, потом что писать нечего. Май для меня месяц такой насыщенный едой и событиями - праздники, дни рождения и просто какие-то посиделки незапланированные. Пытаюсь калории считать и спортом заниматься, но один день может испортить усилия предыдущей недели Ощущение, что топчусь на месте...
Стрекоза: Я не в загуле, я в зажоре Рзельтаты только плюсовые
Бубочка: А я питаюсь вроде правильно, но на весы забываю встать
я-тигриска:
Елена68: Прям вселенский стояк у нас
я-тигриска:
Бубочка: У меня сегодня вес 72, несмотря на 1 день КД
полная версия страницы