Форум » Худеем вместе » Худеем правильно » Ответить
Худеем правильно
Мила: Девочки, подскажите как прийти в форму после этих праздников, но чтоб без вреда для здоровья, не хочу адские диеты.
Ответов - 36, стр:
1 2 All
Арина: не знаю что для Вас адская диета, мне подходит интервальное голодание - хорошо вес уходит, для меня она не тяжёлая.
Мила: Я его пробовала , ни у меня кишечник шалит. Вздутие и тяжесть, иногда даже диарея бывает иои наоборот запоры
Арина: так у меня такое постоянно и от любой диеты)) Я приловчилась и пью пробиотик параллельно с диетой и всё тогда в норме.
Мила: Пробиотик? Его же вроде после антибиотика пьют
Арина: не обязательно после антибиотика,можно и вообще для профилактики. Пробиотик- восстанавливает микрофлору кишечника и нормализует работу ЖКТ. А любая диета - это стресс для микрофлоры кишечника.
Мила: Ааа… я вот этого всего не знала… а какой пробиотик Вы принимаете?
Арина: пробовала много разных, давно это практикую. Из последних очень понравился Нутрилайт.
Мила: Я такого и не слышала, он в аптеке продаётся?
Арина: нет, это не аптечное средство - это линейка БАДов от Эмвей. Их заказывать нужно
Мила: Эмвей? Я думала у них только всякие средства для дома,а оказывается ещё и БАДы есть) а где заказывать?
Арина: там же где и средства для дома))) Многие заказывают у знакомых представителей, кто-то просто в инсте, кто-то на Озон, а мне удобней на официальном сайте брать.
Мила: Так,с этим разобрались.) а как он выглядит, это типа как йогурт или таблетки?
Арина: не то не то, это порошок расфасован в маленькие саше, типа как стики. Содержимое одно пакетика растворить в воде и выпить
Мила: А как часто его пить надо?
Арина: 1пакетик-это один приём, раз в день всего. Но надо пройти минимум курс
Мила: А курс это сколько?
Арина: курс это 30дней
Мила: Ого это сколько его пачек надо купить? Он дешевый?
Арина: если честно, то он не из дешёвых. 1упаковка - это и есть курс,
Мила: А чем же он понравился, если не дешёвый, ещё и пить так долго?
Арина: ну во первых- пить так долго это потому что это не лекарство, а БАД он работает по накопительной системе. А во вторых цена оправдана, так как в его составе не только полезные бактерии, но ещё и витамины группы В и фолиевая кислота. Если к примеру взять чисто пробиотик и к нему в нагрузку накупить витамины, так выйдет даже дороже) Но это Вам решать...
Мила: Ага,спасибо. А какой он на вкус, а то если пить аж 30дней, не смогу если гадкий
Арина: на вкус он вполне приятный- сладенький с ванильным привкусом.
Мила: Вы так всё рассказываете хорошо, наверное хотите чтоб у Вас купила?))
Арина: ой, нет, Вы что?)) Я просто делюсь опытом, так как сама страдала от проблем с кишечником во время диет) Я ж говорю, что заказываю на сайте) Я никого не уговариваю, сами решайте, мне то что)
Мила: Спасибо большое, ещё погуглю,может отзывы найду… как он правильно называется-Нутрилит?
Арина: Конечно поищите отзывы, уверена их куча) пробиотик Нутрилайт от Эмвей. Только прописывайте именно пробиотик, потому что у Эмвей целая линейка бадов и витаминов под названием Нутрилайт. Удачи Вам в здоровом похудении) И не забывайте о спорте)
руся222: знаете я не очень люблю тренажерку, но вот функциональны тренировки другое дело, это мое. попробовала сначала сходила на пробное и поняла мое. теперь вот хожу три раза в неделю, уже вижу как тело становится лучше, вот здесь советую крутой тренер и хожу к ним.
Sasha777: Посоветуйтесь с диетологом насчёт питания, думаю, что процес похудения впирается в питание и все!
Muroslava: Я считаю, что худеть нужно только правильно. Я сама прошла весь этот путь по избавлению лишних килограмм и точно знаю что ни одна диета не даст нужного результата если вы не поменяете своих привычек. Нужно полностью пересмотреть свой режим питания, начните питаться правильно и сбалансировано, не переедайте. Добавьте в свою жизнь регулярные спортивные тренировки, отдых, прогулки и регулярный сон. Кроме этого стоить помнить о том, что очень важно каждый день пить воду, много сырой воды. Решить вопрос с водой мне помогла компания Аквагид, которая сегодня доставляет мне чистую воду до квартиры, это очень удобно! Кроме этого, у них я смогла кулер для воды купить https://waterguide.com.ua/coolers/ и за пол года такого режима я привела своё тело в идеальную форму. Чувствую себя хорошо и выгляжу тоже. На самом деле ничего трудного, просто нужно желание.
kostrow4n: О правильном питании много говорят.
christi: Мила пишет: Девочки, подскажите как прийти в форму после этих праздников, но чтоб без вреда для здоровья, не хочу адские диеты. Адские диеты не приводят к нормальному результату, без повреждения организма. Лучше регулярно тренироваться, делать минимум упражнений для тонуса организма и кушать регулярно, в небольших количествах. Ещё можно спортивное питание купить , которое ускоряет метаболизм или же жиросжигатели, тоже хорошая штука.
KiRa99: Іноді дієти не допомагають так само як і заняття спортом....
Laskovaya: KiRa99 пишет: Іноді дієти не допомагають так само як і заняття спортом.... Тоді вся справа в обміні речовин напевно....
InTerval: Laskovaya пишет: Тоді вся справа в обміні речовин напевно.... Да вот всё может быть на самом деле. Просто человеку нужно хорошенько провериться, чтоб не гадать на кофейной гуще. Очень часто когда есть проблемы с лишним весом и он не хочет уходить медики советуют обратить внимание на работу щитовидки https://tsn.ua/ru/lady/news/zdorovje/ne-uhodit-lishniy-ves-proverte-schitovidku-1853101.html . Возможно сбой в её работе и провоцирует такую реакцию организма и такой случай считается очень частым в медицинской практике. Докопаться до истины всё же надо, чтоб не запустить проблему ещё сильнее....
ira19840: Швидкі дієти дають результат, але він не тримається довго. Краще скидати вагу поступово, займаючись спортом. А щоб покращити ефект і пришвидшити процес схуднення, тренер вам може порекомендувати спортивне харчування, наприклад, протеїни. Купити якісні протеїни можна тут. Вони зменшать апетит і підтримають організм під час тренувань.
полная версия страницы