Форум » Болталка » Как быстро похудеть? » Ответить
Как быстро похудеть?
Манюнька: Привет из Уральска! Девочки, мне нужен совет, так как я уже не знаю как бороться с лишним весом. Пробовала разные диеты и вес на них действительно уходит, но не на долго - тут же потерянные килограммы возвращаются. И что делать?
Ответов - 2
Лилит: Потеря веса и его поддержание - это долгий процесс, который требует терпения и последовательности. И уж диета тут точно не поможет. Хотя вам, конечно, нужно пересмотреть питание - старайтесь есть больше белка (мясо, рыба, яйца), овощей и фруктов. Избегайте сладкого и жирной пищи. Начните заниматься спортом или просто больше двигаться. Это может быть ходьба, бег, плавание или любой другой вид активности, который нравится. Главное – регулярность. В идеале, конечно, будет купить тренажер, с помощью которого вы сможете заниматься в любое удобное время. Ну а приобрести его можно вот здесь: https://sportfitness.kz/
dgoker1235: Зростає популярність вегетаріанства, оздоровчих дієт та системи правильного харчування в цілому. Разом з цим з'являється попит на органічні продукти, які не містять консервантів та шкідливих речовин.За допомогою замінника цукру https://korisno.com.ua/pidsolodzhuvachi можна не погано схуднути.Так що із зайвою вагою не жартуйте
полная версия страницы