Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Бубочка: Всем привет. В зале аншлаг, срочно кинулись худеть к новому году.Ну и постоянных очень много, кто ходит давно. Я ещё на этой неделе в среду и пятницу попадала, самые дни такие, популярные. К стойке даже не добралась, штанга занята и прямо очередь..
Бубочка: Сходила на тренировку. Нет удовлетворения никакого что то. Не знаю почему, какая то у меня то ли злость, то ли усталость, ну в общем хочется на всех наорать, прибить. Обычно зал помогал избавится от этого ощущения, а сегодня нет. Я ещё масла в огонь подливаю, пеку грибной пирог. В прошлую субботу после тренировки блины с творогом делала, сегодня пирог. Издеваюсь над собой.. .Думаю завтра ещё пирожков пожарить
Чича: Всем привет) я думала форум уже окончательно вымер, а нет вы еще есть тут))
Рыжая Бестия: Привет! Рассказывай, как дела, как жизнь?
я-тигриска: Чича пишет: Всем привет) я думала форум уже окончательно вымер, а нет вы еще есть тут))
Чича: Рыжая Бестия пишет: Привет! Рассказывай, как дела, как жизнь? у меня все стабильно нормально)) работа - дом, дом - работа)) так иногда разноображу жизнь различными поездками и приключениями)) вот свой ДР ездила отмечать в Питер, сбылась очередная мечта)) а в Новый год улетаю в Москву, в 5 утра 31 декабря буду там, а обратно рано утром 3 января, решила встретить Новый год прям под Курантами))
Рыжая Бестия: Света, где и кем работаешь? Рассказывай) обжилась, друзей завелв? С кем в Москоу поедешь? Где жить будешь? Мы об этом подумывали, но холодно обещают, а я так мерзнуть не люблю(
Чича: а я все там же работаю, как вот переехала сюда в мае 2015 года, устроилась официантом в ресторан, так там и работаю))) Друзьями обзавелась, честно говоря переживала что это будет сделать не легко, почему то спирала все на возраст и то что не местная, а потом вспомнила тот факт что в общении с внешним миром у меня никогда не было проблем)) и друзья со временем появились)) в Москву поеду с управляющей своей, мы с ней дружим не плохо. Она не так давно рассталась со своим гражданским супругом, и можно сказать что история очень схожа с моей, только мне то всего 22 было, а ей 30... время ведь ни кого не щадит... короче, учится жить заново.. а я наверное для многих яркий пример того как не стоит унывать в жизни, хотя правда мало кто знает о том что в своих четырех стенах мне бывает порой невыносимо от своей свободы и одиночества... Жить в хостеле будем, не далеко от Красной площади, в трех кварталах =)
Бубочка: Чича молодчина Светик. Я сейчас сделала типа восточную диету себе, адаптировала под спорт , иначе грифом зашибет меня, не удержу.
Бубочка: Всем привет. Только сегодня нарядили елку.
я-тигриска:
я-тигриска:
Рыжая Бестия: Всем привет! Рассказывайте, как праздники провели? Мы на Байкале были, в гостях были, на горках были, сегодня даже на фитнессе были... завтра дитю в школу(((
Бубочка: Как, кака. Ела (много), пила (немного), побола (шея) тренировалсь (немного). Сейчас на треню собираюсь вот опять.
Бубочка: Есть тут кто??
я-тигриска: Бубочка пишет: Есть тут кто?? я иногда пробегаю а ваши девочки все постройнели похорошели и улетели украшать мир
Бубочка: Всем привет. Писать нечего. Вес на месте стоит, немножко скинула наеденное и все. Спорт эту неделю пока не регулярный, а так стабильно 4 раза в неделю+2 раза танцы.
я-тигриска:
МиниЮбка: Девочки , приветик) Как дела у вас? Как похуделки? Меня торкнуло в очередной раз - хочу худеть. Пока есть запал, есть мотивация. Способ прежний - считаю калории (для меня самый удобный вариант) Хочу подключить домашние тренировки. Мне нужно ,что бы и времени немного занимали ,и эффективные. Под это дело подходят круговые и интервальные, но моя ОФП на данный момент оставляет желать лучшего для таких нагрузок , ну что ж , тем интереснее будет процесс)) Начала пока с "предворкаута" click here, это подготовительный этап , что бы немного мышцы оживить. Ну а потом буду, что посерьёзнее брать. Вес мой сейчас 74 кг. , но это не главное, главное, что качество тела , если можно так сказать, ухудшилось. Вот такие дела. Да и вообще , у меня такое ощущение, что я прошлый год провела в каком-то полусне. Выходить нужно из сумрака.
Рыжая Бестия: Натусь, привет! Я на программу постройнения ходила к тренеру месяц, нам выдавали кардиомониторы и по анализу крови нагрузку высчитывпли. Выяснилось, что для меня лучшее кардио - низкоинтенсивное, на низком пульсе. По весам немного, -1.7 кг всего, а в объемах хорошо ушло, талия и бедра по 5 см. Ну и питание расписывал. Это самое сложное - 2 завтрака, обед, ужин и 2 перекуса. И все блюда разные каждый день. Очень устала готовить((( Теперь сама тренируюсь и питание соблюдаю. Через неделю в отпуск с дитем летим, в Тайланд, на 2 недели... наконец-то, я 4 года в отпуске не была. А потом работа активная начнется, соскучилась уже по адреналину и гонорарам) Еще задушила свою жабу и заказала себе с америкосии кардиомонитор хороший) буду по пульсу кардио делать
полная версия страницы