Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
я-тигриска: Бубочка пишет: болгарские приседания, это как ?
Бубочка: я-тигриска это выпады, я делаю в тренажере смита, смысл у том, что одна нога сзади на лавке под углом, лежит на уровне коленей, и надо как бы приседать, уволят колено под лавку, поищи в инете, Усманова хорошо про него рассказывает
Чича: Не важно кто как относится к тем или иным продуктам или к тому какой образ жизни я сейчас веду... НО очень хочу поделиться с вами радостной новостью!!! Не знаю помните или нет, но когда я выходила замуж я весила 62 кг, потом во время брака поправилась до 94 кг (аж самой не верится что я когда то была такая ) после развода я за три года на весах видела цифры не ниже 72 кг, ну можно сказать что в течении трех лет я поддерживаю вес где то 72-76 кг, так вот сегодня за можно сказать четыре года, я впервые увидела цифру равную 71 кг Честно говоря, еще не так давно я уже начала смиряться с тем что мне никогда не перешагнуть рубеж 72 кг, и наверное это типа мой вес... НО нет!!! Я смогла, то ли еще будет!!!
Бубочка: Чича замечательная новость, давай, к первой 6 стремись поскорее.
Непоседа: Чича Поздравляю с долгожданной цифрой! Представляю, какая эйфория у тебя! Это суперчувство! Ну а про прием доп средств могу сказать - каждый ищет и находит именно то, что ему необходимо в текущий момент жизни! Я много чего пробовала, что-то помогало, что-то было мимо. Главное - не опускать руки И топать к заветным цифрам, своим путем, со своими помощниками)) А твои 94, так же как и мои 114, были страшным сном
Чича: Непоседа Бубочка Спасибо девочки, мне кажется когда я увижу цифру в 69, я вообще кипятком от счастья буду писать
Рыжая Бестия: Ура! Ура! Я собрала опу в горсть и пошла на тренировку. На спининг. Решила 3 раза в неделю на велик ходить, и 3 раза в неделю в зал. Суббота или воскресенье - отдых. На групповые не буду ходить, там много очень людей стало, это ужасно
Рыжая Бестия: Разложила сейчас витамины свои в таблетницу... Надоть пить, если тренироваться нормально, ну плюс весна на носу... Таблетница не мелкая, айхербовская, а забиты ячейки почти под завязку... 2 штуки аспаркамв, 2 штуки омега 3-6-9, 2штуки суставников, по 1 комплексных витаминов и лецитина... И это еще коллаген в порошке отдельно и пиколинат хрома надо купить, а то картошки аццки хочется... На завтра еды наварила - куриных голеней запекла в соусе якитори, гречку сварила, сырников нажарила... Планирую на трень к 9 утра поехать...
Бубочка: Вчера на меня нашло затмение, ела все подряд и много, ела и ела. Сегодня мне реально плохо.Лицо опухшее, живот как барабан.
Чича: Всем доброе утро))) Настроение отличное, я реально жду не дождусь, мая, приблизительно конца, когда я окунусь в море, быстрее бы начало сезона))) и это один из главных плюсов жизни в Краснодаре, черт побери да он же офигительный))
Непоседа: Чича Не знаю, как море, но горные лыжи - это восторг! Чем выше гора, тем больше кайфа! И в горнолыжных штанах жира не видно
Рыжая Бестия: Всем привет) На тренировку вчера не попала, машина не завелась, пришлось опять аккумулятор вытаскивать. Разрядился в ноль( Дома прибралась, печенье на рассоле с дочкой испекли... Но сегодня пришлось отрабатывать вчерашний день ног. После двухмесячного перерыва очень тяжко было. Потом на спининг пошла... Пока добралась до душа - ноги тряслись) Боюсь, завтра буду ходить на раскоряку))) Но завтра день спины... Пропускать низзя) Лена, гречку сегодня покушай, она хорошо воду выводит
Рыжая Бестия: Оооо Света - новая циферка!!!
Чича: Непоседа пишет: Не знаю, как море, но горные лыжи - это восторг! Чем выше гора, тем больше кайфа! И в горнолыжных штанах жира не видно я за сноуборд)) мне он по душе, а касаемо снега и гор, в краснодарском крае их гораздо больше чем у нас... я вот в начале апреля на розу хутор в сочи поеду на пару дней кататься на борде))) так что тут кайф двойной, зимой горы, летом море))) Рыжая Бестия пишет: Оооо Света - новая циферка!!! Дааа))) самой не верится, но пока 69 не станет, не поверю)))
Рыжая Бестия: Доброго утра!!! Я болю ВСЯ!!! Не уверена, что смогу сегодня полноценно тренироваться((( А надо бы...
я-тигриска:
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: Я болю ВСЯ!!!
Бубочка: Всем привет, я с тренировки пришла,и вчера была, мне так хорошо, так приятно болит попа
Рыжая Бестия: Дня доброго! Я уже ходит могу))) и садиться) и вставать) хороший день ног был) Вчера грудь и руки делала... Сегодня мышцы побаливают чуть-чуть. Сегодня на дорожку собираюсь. Тренировалась вчера с приключениями - приехала в клуб, а там знак поставили.., в общем утащил мою ласточку эвакуатор. Я даже переодеться не успела. Поехала выручать. Перенервничала. Но в зал потом всё равно приехала. Тело отекло от тренировок. Отвесы мааааленькие, это огорчает( но в скором времени надеюсь на хороший отвес.
Непоседа: Я тоже не избежала вируса, два дня провалялась с 38, все бока болят. Печально, что болею второй раз за полгода, никогда такого не было. Витамины ем, физ нагрузка есть, а иммунитет куда-то все равно исчезает
полная версия страницы