Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Рыжая Бестия: Как и планировала, в субботу на спининг ходила, а сегодня на тренировку пресса, спины и растяжку, это одна комплексная на 55 минут. Завтра в зал не пойду, а в колонне пойду до Вечного огня. Потом домой своим ходом, машину брать не буду. В пятницу напекла огромную стопку блинов, ни одного не съела, дочка все на дачу увезла. Питание блюду уже неделю, как написано, сегодня даже салат с кальмаром делала, в первый раз в жизни)
Бубочка: Завтра пойду в зал уже. Тело прямо хочет нагрузки, пока на больничном, очень не хватает пеших прогулок в одиночестве
Рыжая Бестия: У нас завтра какая-то новая тренировка) жду не дождусь) А сегодня ходила в колонне, шествие праздничное. 8 километров прошла в общей сложности, шествие и дорога туда-обратно) Питание держу)
Бубочка: У меня пока питание не очень, ПМС и отеки. Надеюсь вернуть цифру 66 через несколько дней
МиниЮбка: Приветик! Всех с прошедшим праздником) Я праздники провела лёжа на диване с температурой перед телеком - вирус поймала. Сегодня полегче, пришла на работу, и не знаю досижу до конца рабочего дня или нет. Планировала в пенсионку отчёт доделать, да и текучки до фига после праздников образовалось. Бубочка пишет: Тело прямо хочет нагрузки, моё тело тоже хочет йоги, растяжки какой-нибудь. Думала, в праздники позанимаюсь, но болезнь все планы перепутала..
Бубочка: Сегодня прогулялась с утра до метро, подмерзла. Сходила на тренировку во вторник, приятная мышечная усталость до сих пор.
Эльфик: Бубочка пишет: приятная мышечная усталость до сих пор Я вчера думала, что все, капец, она мне дала новое упражнение со штангой, а потом еще и усложнение его, я думала, что все страшное позади уже за три месяца тренировки, нифига, это было жестко, сегодня болит все))), но как приятно болит-то! Доброе утро всем!
МиниЮбка: Приветик! Все такие продвинутые спортсмены, мне даже немного стыдно за себя. А я пока не выздоровела, на работу хожу, но чувствую себя не айс. Девочки, а вы Евровидение смотрите? Я прям увлеклась, очень понравилось, как наш Лазарев выступил в полуфинале.
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташ, Евровидение только финал раньше смотрела, с компанией ночью, а в одиночку скучно. На тренировки хожу. На этой неделе было 2 в зале и 2 хот-айрона. Хочу еще завтра на кардио и на флекс пойти. А в воскресенье отдых. А во вторник замеры первые) Я-то конечно тоже замеряюсь, и результат есть. Но тут-то официальные результвты) И сегодня даже в джинсы влезла, которые себе на размер меньше покупала))))
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: результат есть. Но тут-то официальные результвты) И сегодня даже в джинсы влезла, которые себе на размер меньше покупала)))) Супер! Лесь, а призы какие-нибудь обещают?
Рыжая Бестия: Наташа, проект пилотный, для нас бесплатный, я думаю возможность сбросить вес под контролем профессионалов - это очень круто. Призы не обещают) Такие занятия как у нас 9 тысяч в месяц стоят)
Эльфик: Девочки, привет! Я не жру , просто муж уехал и я вдвойне работаю, сегодня вот на трене была с утра, хочу начать бегать, мне Наташа подсказала как, попробую, пока очень тяжело дается.
МиниЮбка: Девы, привет) А я разболелась не на шутку, как бы к лору не пришлось обращаться. Голос пропал, похоже ларингит. За питанием не слежу, спортом не занимаюсь. А в остальном всё прекрасно)
Эльфик: МиниЮбка пишет: Голос пропал, похоже ларингит Натуся, выздоравливай и не разговаривай , я раньше постоянно страдала ларингитом, каждое утро капала себе каплю персикового масла в рот (это мне лор посоветовал давно), чтобы связки смягчать.
Бубочка: Привет. Что то я еле еле держу питание чистое, так хочется набросится на сладкое-жареное-и побольше. И есть, есть. Горячих бутербродов, картошки жареной, торта медового.
Рыжая Бестия: Наташ, выздоравливай! Лена, брось каку!))) Сегодня уже 14-й день на пп. Сегодня с утра захотелось сладенького, съела сушеный канталуп. Жуть как сладко! Во вторник утром замеры. По домашним весам отвес небольшой, но по объемам вроде результат неплохой. Джинсы сидят)))
Бубочка: Как хорошо потренировалась сегодня. выносливее стала намного, прямо чувствую. Делала гиперэкстензию с блином 10 кг и прямо не о чем. Хотя ещё недавно умирала с 5 кг.
МиниЮбка: Привет всем! Голос постепенно восстанавливается, чувствую себя намного лучше. Завтра планирую вощобновить физкультуру
МиниЮбка: Всем привет! Статья на тему подросткового суицида. Девочки, у кого дети этого возраста, прочитайте и будьте бдительны. Это страшно. http://www.novayagazeta.ru/society/73089.html
Рыжая Бестия: Всем привет! Наконец-то измерили нас) - 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц... Моя в шоке) но настроение улучшилось) Пашем дальше)
полная версия страницы