Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Рыжая Бестия: Вес стоит, углеводов добавилось, купила дыню сушеную, если сладкого хочется - кушаю ее...
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, подумай, может есть смысл началку закончить в этой школе, а потом перевестись. Не знаю, как у вас, но в нашей гимназии, когда дети переходят в среднее звено, классы все переформируют, делают на параллели спецклассы -инженерный, математический, кто хочет и проходит тестирование - идут туда, остальные распределяются по другим классам и много новеньких приходит. Например, в Леркином классе после всех перетрубаций осталось из началки всего 12 человек, остальные ребятишки из других школ перевелись.
МиниЮбка: У меня на прошлой неделе аврал был на работе, во вторник дома оказалась только пол первого, это мы документы на проверку готовили. Сама проверка очень нервно прошла, я два дня почти не ела. Ко всему этому учёбу мою никто не отменял, в общем выжила я только благодаря бодику. Заведущая столовой неделю была на больничном и неделю меня не видела, а в пятницу вышла и первые её слова при встрече были "как ты похудела" Взвесилась ради интереса - 1 кг. ушёл)) Но таким способом я бы худеть не хотела. Заметила после двух недель БФ, что аппетит легче контролировать, есть меньше стала. Да и жара стояла у нас, нагружаться едой не хотелось.
Рыжая Бестия: Сходила сегодня в зал) день груди был, сделала подход на 30 кг и 3х8 на 35 кг. Наконец-то! Наконец-то! Тяжело, крайний раз в крайнем подходе еле подняла, тренер уже помогал рукой, но ведь сделала же! А то 2 месяца никак не получалось! Вес стоит. Питание держу. Сижу, ночь, кушать хочется. Ужин рано был. Сделала фото в белье, не буду кушать)
Эльфик: Привет, девочки)))), принимайте в свои ряды блудную дочь))) Регулярно вас читаю, но вот писать собралась только сейчас. Я работаю как обычно, в марте умерла бабулечка, стресс был сильный для меня, думала, вечно жить будет, получается деда пережила на 20 лет, завтра как раз будет 20 лет, как дедушка умер. В январе пошла на "Новую я", работали с диетологами, тренерами и тд, в феврале из за больной спины сделала себе перерыв в тренях, ходила на массаж, но стало только хуже. После похорон опять пошла на проект, а теперь наша Натуся открыла свой женский клуб и все наши девочки плавненько ушли за ней. Добираться далеко, час уходит на дорогу, но оно того стоит, практически индивидуалка получается, она с каждой работает ну и меню конечно расписывает. Она дипломированный диетолог (в Москве училась), мне ее питание очень подходит, я ем практически все (она мне убрала картофель, грибы и капусту, и то практически из-за больного желудка, так я с ее меню забыла про таблетки вообще), кушаю пять раз в день, и вес уходит, плохо конечно, но уходит. Стала влазить в старые вещи, хорошо, что не все раздала и выкинула. Тело подтягивается вообще хорошо. Подсела я на эти тренировки, да, еще и йога 2 раза в неделю, короче, не расслабляюсь. На весы сильно не прыгаю, но за последнюю неделю ушло 3 см с талии, думаю, что я свой живот все равно дожму
Рыжая Бестия: Привет, блудная дочь))) Расскажи про питание) что ешь, когда ешь, как ешь))) Я сегодня себе делала вкусненькую полезную домашнюю шаурму) И ходила на спининг) потом еще эллипс и дорожка)
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Расскажи про питание) что ешь, когда ешь, как ешь))) сейчас постное меню, еще неделю, вчера сказала, что будет корректировать мне его, пост заканчивается. Сейчас постное выложу в дневнике, потом найду первое и тоже выложу. Там все по часам.
МиниЮбка: Забежала поздороваться) Сижу вся в отчётах... Эльфик Натусик, может ты и блудная дочь, но судя по всему блуждаешь в правильных местах Спорт, питание правильное - молодец! Я кстати ещё на фотке в контакте (где ты на йоге) заприметила, что ты постройнела
МиниЮбка: А я на этой неделе заканчиваю учёбу, правда ещё месяц даётся на написание диплома, но по крайней мере теперь время появится на физкультуру - домой с работы буду пораньше возвращаться.
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташа-Эльфик, круто, молодец) Питание почитала, кое-что и себе утащу) Сегодня в зал сходила, день ног, потом 40 минут на кардио. Сегодня девочка подошла, спросить на сколько я похудела. Сказала, мы примерно с ней в одно время пришли и результаты хорошие видно. Я в смятении. С одной стороны приятно, но я-то своими результатами недовольна!!! Хочется и больше сбрасывать и быстрее, и вообще наверное я к себе привыкла, каждый день вижу, ругаю себя часто. Тут сфоталась в белье, вообще ужаснулась( Но и правда может со стороны виднее и подтянулось все... Вес-то стоит!!!
Эльфик: МиниЮбка Рыжая Бестия я просто как приехала от мамы после НГ, а там то я уже никогда себе не отказываю ни в чем, и заболело у меня все, спина, колени, ноги, я реально испугалась, муж уехал на месяц, а я пошла в проект. И теперь уже так втянулась, что мне плохо без трени , день не задается, сейчас очень много работаю с собственным весом вот с такими штуками trx петли, кто знает, тот меня поймет, что это жесть , зато тело хорошо подтягивается.
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Вес-то стоит!!! Леся, у меня тоже медленно уходит, всего 4кг за 3 месяца, прямо с неохотой.
Елена68: Эльфик пишет: сейчас очень много работаю с собственным весом вот с такими штуками trx петли, кто знает, тот меня поймет, что это жесть , зато тело хорошо подтягивается. Ух,ты! Наташ, это реально круто! А как твоя программа называется?
Рыжая Бестия: Оооо, Наташ, я на ТРХ тоже смотрю, у нас тренировка новая в расписании, платная, но я хочу сходить на петли эти) У меня ноги стали болеть к вечеру, хорошо потренировалась. Еще не решила что завтра тренить буду. А еще заметила такую штуку. У меня как овуляция, так есть хочется со страшной силой! Прямо жор нападает! И печаааалька) держусь кое-как, но тяжко и странно
Эльфик: Елена68 пишет: А как твоя программа называется? Лена, она нам расписывает тренировки, у каждого свое, общая разминка и в конце растяжка, а потом каждому она дает программу на час, сегодня вот много на ноги и попу было, я даже не знаю, что это, фитнес или что, иногда на тренажерах работаешь, иногда с собственным весом, иногда гирьки и гантели со штангами тягаешь. Вес не очень большой, но все равно хватает. Рыжая Бестия пишет: Прямо жор нападает! О, я в понедельник думала все смечу, что есть в офисе, только отруби меня и спасли, я их как чипсы ела.
Рыжая Бестия: Всем привет! И с праздником!!! Сегодня яйца-куличики, а с завтрашнего дня диета и тренировки) хотя куличиков немного совсем и на завтрак только))) Я участвую в проекте на снижение веса в своем фитнес-клубе, 2 месяца под контролем тренеров и диетологов будем снижать вес. Это круто! Я очень рада, что у меня есть возможность поучаствовать, поработать с профессионалами, научиться новому и себя испытать) нас всего 4 участницы пригласили, ну просто нереальная возможность!!! Я ради этого даже свои планы на лето перекроила) буду стараться и исполнять все рекомендации) ну и фотки до/после будут!!!
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Я участвую в проекте на снижение веса в своем фитнес-клубе, 2 месяца под контролем тренеров и диетологов будем снижать вес. Это круто! Я очень рада, что у меня есть возможность поучаствовать, поработать с профессионалами, научиться новому и себя испытать) нас всего 4 участницы пригласили, ну просто нереальная возможность!!! Я ради этого даже свои планы на лето перекроила) буду стараться и исполнять все рекомендации) ну и фотки до/после будут!!! Леся, это замечательно! Успехов тебе и, конечно ждем фотоочеты и просто делись своими впечатлениями!
Бубочка: Девчонки, я вчера чуть с веов не упала от радости, 66,8 было. Я раз 5 взвешивалась.
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Я участвую в проекте на снижение веса в своем фитнес-клубе Леся, с этого у меня все и началось Я в пятницу прогуляла тренировку, пошла в субботу отрабатывать, а сегодня нас было мноооого, прямо места было мало в двух залах, муж говорит, ты наркоманка, тебе допинг надо с утра в виде тренировки
Эльфик: Бубочка пишет: 66,8 было. Я раз 5 взвешивалась. Леночка, поздравляю! Это очень приятно, когда на весах видишь заветную цифру. У нас сегодня были девочки с др. группы, они меня 1,5 месяца не видели, столько приятностей от них услышала , а мне почти и не заметно.
полная версия страницы