Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Елена68: Непоседа пишет: но... возникают сомнения - как осилить проверку 500 ежедневных меню Наверное, у нее помощники есть
Елена68: Знаменательное событие! Открытие новой темки! Налетай! -100 гр -200 гр -300 гр -400 гр -500 гр -1000 гр
я-тигриска: Елена68 пишет: -300 гр
Чича: Елена68 пишет: Скрытый текст -500 гр Забрала себе))) я до сих пор и сторонница и нет системы Миримановой. То что она действует я знаю, но мне нужны веские доводы почему она действует, и почему что то из фруктов можно а что то нет, не могла же она за 1,5 года попробовать сочетание всех фруктов или изучить их состав, и это касается не только фруктов а вообще всей еды. Так вот, вопрос которой стоял и стоит как за 1,5 года она перепробовала всю еду и сочетания друг с другом, плюс сумела успешно похудеть... Ну и плюс ко всему я тот человек которому никогда не нравилось чтоб что то было мне навязанным. А вот эти рассылки про тренинги миримановой, или реклама на форуме и сайте пестрящая, раздражает безумно. Хоть я и понимаю что она таким образом деньги зарабатывает. Вот такое у меня противоречие в голове)))
МиниЮбка: Елена68 пишет: Скрытый текст -100 гр мой не спешат набранные килошки покидать моё прекрасное тело - хорошо им на мне Привет девочки!)))
МиниЮбка: Чича пишет: То что она действует я знаю, но мне нужны веские доводы почему она действует, и почему что то из фруктов можно а что то нет, не могла же она за 1,5 года попробовать сочетание всех фруктов или изучить их состав, и это касается не только фруктов а вообще всей еды. Так вот, вопрос которой стоял и стоит как за 1,5 года она перепробовала всю еду и сочетания друг с другом, плюс сумела успешно похудеть... Света, я вроде в книжке у неё читала (или в интервью в каком-то), что сначала она и не собиралась делать списки разрешённых продуктов , основной акцент был на том, что ужин должен быть , как можно более ранний и лёгкий, в обед тоже себя не перегружать, а на завтрак можно позволить себе что-нибудь вредное . Только последователи каждый по-своему понимал "лёгкий ужин" и тогда она сделала списки разрешённых продуктов, сочетания, которые по её мнению правильные. А почему действует система? Принцип у всех систем один - уменьшение количества калорий, не считая калорий Катя - молодец, сумела ( я думаю, что не без помощи каких-то спонсоров) раскрутить свою " систему", не обладая спец.образованием, а делая акцент на своей личности , на том, что она обычная работающая женщина, с обычными женскими обязанностями, и вот у неё получилось легко избавиться от 60-ти!! кг. - значит ничего невозможного нет, и все поверили в чудо ))) А вот с удержанием результата как-то не задалось, ни у самой Кати, ни у последователей. К сожалению. Очень часто встречаю девушек, которые висят на миримановском форуме в галерее до и после, на других форумах худеющих, так они уже по десятому кругу набирают и сбрасывают, и сбрасывают... Да я и сама такая (только в галерее нет моих фото )
Рыжая Бестия: Всем привет! А я всё в старой темке ответов жду) -400 себе забираю. Света, Система нельзя сказать что научно не обоснована. Если все продукты и их сочетания разобрать - получаются базовые основы диетологии и нутрициологии, усваивания и состава продуктов, плюс принципы раздельного питания и питания спортсменов. Но! С учётом того, что мы в России, где женщины заняты и работают, не могут много времени тратить на поиск деликатесов и их приготовление, и деликатесы весьма дорогие. Реклама, тренинги - да, слишком много. Это сейчас очень прибыльный бизнес - спорт, похудение, правильное питание, одежда, добавки, диеты, коробки готовой еды. Каждая белка, которая сбросила 3 килограмма считает себя вправе называться фитнес-тренером и стричь бабки на желающих похудеть. Мириманова тоже деньги зарабатывает. А неудержание результата - это не недостаток системы, или занятий спортом. Это лень наша, поблажки, и всё такое прочее.
Рыжая Бестия: Я вот тоже на дочкин ДР слегка расслабилась. Готовила много, вкусно, а гостей мало((( салатики-бутербродики-тортики-мяски-котлетки-картошечка... Сейчас в колею вхожу
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: Это лень наша, поблажки, и всё такое прочее. А почему, если система и комфортная , и удобная, и даже местами вкусная нужны поблажки? да ещё в таком количестве, что вес возвращается не в 2-3 кг, которые ещё можно поблажками обосновать, а десятками кг? Вот помню, Мириманова худела он-лайн. Всё по системе делала, без поблажек- на 1 кг . похудела и закрыла тему) Я считаю, что организму нужно создать условия, что бы он безбоязненно начал отдавать запасы, поэтому и подход нужен индивидуальный, потому что и организмы у всех со своей историей, и в климатических условиях мы разных живём, и рацион свой по разному строим , что по финансам, что по пищевым предпочтениям. Мне на -60 не комфортно - слишком большие перерывы между едой и "нееду" после 18.00 мой организм воспринимает , как стресс и не отдаёт ни граммулечки.
Рыжая Бестия: Наташ, потому что жрать нужно меньше и сбалансированнее. Если у человека нет проблем со здоровьем, гормонами, и он соблюдает принципы сбалансированного питания, то не вернётся вес. Другой вопрос что если 40 лет есть булки, а потом начать есть траву с мясом - метаболизм в один день не изменится. А если после месяца мяса с травой опять начать питаться булками - то здоровью и обмену веществ, который только-только начал перестраиваться - хорошо не будет. У меня знакомая бабулечка лет 20 худеет. То на гербалайфе, то на борментале, то на гаврилове... Сбрасывает 20, потом набирает их же. Плохая стстема похудения! Буду пользовать другую! И заново. Праздники - выпить и закусить мы любим, а остановиться потом не может. Жирное, жареное, солёное, сладкое. И не она виновата, а тот кто ее похудел плохо. У народа психология - ограничить себя, похудеть, и потом наконец-то покушать, ведь можно уже - похудела же! Вот эти поблажки, а не торт по утрам. На самом деле есть можно всё, но не со всем, и не во всяком количестве. А народ ест глазами. И много времени нужно, чтобы перестроится. С детства учить надо. За судьбой Миримановой не слежу, не интересно. Каждому своё, и организм индивидуален, и привычки свои и потоебности, только и тебе и мне и остальным банан имеет одинаковую калорийность, листовой сплат тоже для всех одинаков, картошка - крахмалистый овощ независимо от того ты ее ешь или я, и с мясом ее мешать нежелательно.
МиниЮбка: Блин, написала и стёрла , случайно Рыжая Бестия Леся, я за золотую середину) Что бы и булки понемножку есть, и мяса с травой в меру)
МиниЮбка: Блин, написала и стёрла , случайно Рыжая Бестия Леся, я за золотую середину) Что бы и булки понемножку есть, и мяса с травой в меру)
Непоседа: Рыжая Бестия МиниЮбка Как вы тут серьезно все расписали! А я, наверно, всю жизнь играюсь, - типа хобби у меня набирать/ скидывать
Рыжая Бестия: Наташ, и я за золотую середину) Но у нас так не умеют) или гулять на полную или голодать) Сегодня подруга приводила знакомую ко мне на макияж. Поивезли два грузинских пирога, немного мяса типа шашлыка и пахлаву. Вот у меня ранний ужин незапланированный вышел))) Завтра молокочай наметила. Водичку выгнать надо лишнюю, а то в субботу др дочери отмечали, мартинькой с соком баловались... А вообще всё, я до лета с алкоголем завязала)
Чича: Непоседа пишет: - типа хобби у меня набирать/ скидывать вот, я чаще стала задумываться над тем что у меня это тоже стало скорее хобби... так как если бы я прям реально желала похудеть, то давно бы это сделала... а я с 16 лет всем этим занимаюсь, и так и не достигла своей цели... Наверное это просто мне по душе, хоть в чем то я прям девочка девочкой...
Бубочка: Привет всем, я пытаюсь себя ограничивать в еде, когда получается а когда нет, но больше 69 кг все равно не выхожу.
МиниЮбка: Непоседа пишет: хобби у меня набирать/ скидывать не хобби это, а деструктивный маятник (это я Зеланда сейчас читаю) хобби приносит моральное удовлетворение, а сбросы-наборы веса только разочарование
Непоседа: МиниЮбка блин, Зеланд любимое хобби отобрал
МиниЮбка: Непоседа пишет: блин, Зеланд любимое хобби отобрал другое найди
МиниЮбка: Девочки, привет! Нас на работе уже второй день донимают какие-то уроды. Одна сотрудница брала быстрый кредит в какой-то шарашке, сейчас судится. А те, видимо, продали её долг коллекторам. Эти козлы зашли на наш сайт (наша бухгалтерия была там прям пофамильно расписана) , переписали оттуда телефоны и наяривают нам . Говорят гадости, угрожают, при чём угрожают нашим детям. Похоже лазили на наши страницы в соц.сетях. Самое интересное, что я эту даму, которая кредит брала, даже не видела ни разу
Непоседа: МиниЮбка Неприятно, конечно
Бубочка: Всем привет, что то мне очень сладкого хочется, прямо не могу, вчера нанесла эклеров, поняла что не сддежусь и большую часть унесла подруге
МиниЮбка: Бубочка пишет: вчера нанесла эклеров, поняла что не сддежусь и большую часть унесла подруге правильно, пусть подруга толстеет
МиниЮбка: А у меня в очередной раз появилась потребность активно физкультурничать)) Решила, что раз уж не получается питание нормализовать, то нужно придавать форму имеющемуся материалу И всё, я окончательно отказываюсь от диет, систем и т.п. Собираюсь просто жить и получать удовольствие Стряхнула пыль с гантелей и уже одну силовую провела. А чтобы было , чем заполнить освободившееся от подсчётов калорий и взвешивания еды время , начала английский язык учить. Вот такие у меня новости)
Непоседа: МиниЮбка Здорово! Креативно! Какими средствами язык будешь осваивать - видеоуроки, репетиторы?
Елена68: МиниЮбка пишет: я окончательно отказываюсь от диет, систем и т.п. Собираюсь просто жить и получать удовольствие Стряхнула пыль с гантелей и уже одну силовую провела. А чтобы было , чем заполнить освободившееся от подсчётов калорий и взвешивания еды время , начала английский язык учить. Вот такие у меня новости) Ох, ничего себе! Здорово, Наташ! Это что-то новое на нашем в общем-то изначально форуме постройнения
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташа, ну ты придумщица! Хорошая идея! У меня что-то дикий жор. И не абы чего хочется, а сладкого. Конфетку, вафель, торт... И преимущественно вечером... А в период овуляции - втройне! И в зал - как отрезало! Машина уже бегает, время вроде есть, карта клубная, а душа не лежит... Завтра попробую съездить. И в личной жизни непонятки. В общем-то из-за этого наверное и в зал не хочется и на сладкое тянет
МиниЮбка: Добрый вечер, девочки) Сегодня уже был первый урок английского. В нашей школе( где работаю) просто суперские преподаватели - грех не воспользоваться возможностью. Группа начинающих занималась уже в прошлом году, сейчас возобновили занятия, вот я к ним и присоединилась. Пришла и преподавателю честно сказала, что я чистый лист. Меня успокоили и сказали, что тут все чистые. Я знаю, что у меня есть способности к изучению языков , не смотря на то, что сегодня у меня было первое занятие , лохом я не выглядела, звуки th произношу почти без акцента)) В общем, мне понравилось. Цена вопроса- 3000 рублей за семестр. Занятия 2 раза в неделю по 60 минут, прямо на работе. Сказка)
Непоседа: МиниЮбка Отмечу явные преимущества нашего возраста: дети подросли, не надо мчаться домой, чтобы позаботиться о них и наконец-то появилось время для развития себя, любимой
МиниЮбка: Непоседа согласна - наш возраст прекрасен, а учитывая возможности современной косметологии, нам состариться вообще не грозит
Чича: МиниЮбка ооо да мы с тобой коллеги, я уже второй месяц хожу на английский, правда было всего пока четыре занятия, из за моей работы и того что домой летала. но сейчас уже возобновила, и график рабочий нормализовался. а у нас на работе часто иностранцы приходят, я их понимаю хорошо, а вот ответить затрудняюсь... но в голове всегда правильный ответ звучит, но стесняюсь, вдруг ошибаюсь. .. вот в среду очередное занятие, еще домашнку не делала, как школьница ей богу))))
Рыжая Бестия: Блин блинский( хотела сегодня в зал пойти - и заболеваю. Вчера вечером симптомы почуяла, ударную дозу витамина С, чай с медом и лимоном, антигистаминное и изопринозин навернула, сегодня не очень хорошо, но пока зараза не развивается сильно. Буду дома сидеть и лечиться...
Стрекоза: Рыжая Бестия пишет: Буду дома сидеть и лечиться продолжай вит С по 1 гр и завтра, послезавтра по 500 мг, ну и чай, мед, лимон, малина и ни каких физ. нагрузок - организму и так силы нужны не заболеть. Я сама вот только отхожу от болезни, хожу гнусавлю. в садике дети заболевают один за другим. В школах карантин до конца недели. МиниЮбка я тоже хочу английский учить, но времени совсем нет, а у тебя прямо идеальный вариант! Я учу вместе с сыном, уже со вторым по второму кругу, а толку мало пока . Хотя перевожу получше младшего, он ленится учить и быстро забывает пройденное, а так их не плохо учат английскому за 1900 в месяц . Я опять каждый день допоздна на работе, сегодня собиралась уйти вовремя, но не тут-то было - дети после сончаса с температурой, пока не сдам родителям не отхожу, а родители не торопятся, могут и по часу идти и больше, одному даже "скорую" сегодня вызывали. Вот только села, работу доделала и решила к вам заглянуть - мотивироваться, а толстею не по дням, а по часам, особенно после болезни и слопаного в этот период меда, малины в сахаре, редьки с медом, и лука с медом (до сих пор ем от кашля).
МиниЮбка: Приветик всем) Вот оказывается, что у меня и соратники по английскому появились) Здорово! Чича пишет: но в голове всегда правильный ответ звучит, но стесняюсь, вдруг ошибаюсь. мне кажется, что нужно общаться, даже с ошибками. Если к тебе подойдёт иностранец и захочет поговорить на русском, хоть и с ошибками, разве ты откажешься? или будешь осуждать за ошибки? Скорее, наоборот, поддержишь, может подправишь немного. Всегда вспоминаю своего наставника глав.буха, который говорил, что не ошибается тот, который ничего не делает.
Рыжая Бестия: Наташа, ты права - нужно общаться, и стараться объяснить, пусть даше с ошибками, и стимул будет научиться без ошибок. Но! Мы все учились в школе. А в наших школах редкий учитель может заинтересовать языком. Наоборот - двойками за ошибки, насмешками за непонимание чего-то или неправильное произношение отбивают всю охоту даже пытаться разговаривать на иностранном языке. Я в разных школах училась и в разных группах разных учителей, и мне повезло - попались 2 педагога, которые не втупую по учебнику шпарили, в интерес занимались, фильмы смотрели, обсуждали... У дочери в этом году инглиш начался. Программа дурацкая, учитель похоже особо не напрягается, шпарит по написанному. А произношение, чтение и прочее - головная боль родителей. Учите как хотите.
Чича: только у нас русский проще, они как не скажут мы все поймем, им достаточно сказать слова, причем не важно в логической последовательности они были произнесены или нет.. а в английском очень важно правильное поставление слов, в предложении... плюс многие слова означают разное, а пишутся и произносятся практически одинаково...
МиниЮбка: Чича Света, не согласна с тобой - всё они поймут и без правильного порядка слов. Мы с мужем ездили в 1996 году на Кипр. Я учила в школе немецкий, из английского знала только алфавит и пару слов. Муж учил английский, но без особых успехов. И нас понимали . К концу нашего свадебного путешествия я практически понимала всё, что мне говорят и могла немного изъясняться. При чём мы на практике поняли, что нужно именно с носителями языка общаться, т.е. с британцами - их легче всего понять, нет акцента, как у киприотов, которые в общем- то тоже неплохо спикают - бывшая англ. колония как никак. Рыжая Бестия Леся, мне вообще кажется, что методика преподавания языка в начальной школе у нас ещё очень сырая, плохо отработанная. Да и преподаватели оставляют желать лучшего. Может с введением обязательного ЕГЭ изменит ситуацию, а может и ,наоборот, похерит окончательно...
Бубочка: Всем привет. Я слетала в зал уже три раза, сейчас хожу ой ой как, приседы и выпады делают своё дело все таки. Утром было ровно ровно 68 кг на весах. Ну и по теме: английским дочка занимается.
Непоседа: И я по теме (писала с телефона, все исчезло, блин, выскажусь коротко, без предистории ) - смирилась с тем, что язык знать уже не буду, так как хотелось по молодости. Сейчас иногда захожу на ЛингваЛео, как кроссворд порешать задания да словечки погонять
Чича: завтра иду на йогу, записалась наконец таки, давно хотела.. нашла центр рядом с домом, через дорогу практически, именно специализирующийся на йоге, там так круто... так хорошо встретили... все показали, рассказали... вот первый раз пойду в группу для новичков... а после сразу останусь там на аюрведический массаж, не знаю что такое, но судя по описанию будет круто))) а еще прохожу медкомиссю для работы, и у меня воспаление нашли по гинекологии, отправила врач на анализы.. за них я заплатила 7,5 тысяч, после мне сказали что у меня все не очень хорошо и назначили лекарств для начала на 20 тысяч, 11 штук аж... я отправила все анализы и назначения своему врачу в Новокузнецк, а по совместительству и маминой подруге, она в шоке оказалась, сказала что меня чуть ни угробили, что анализы хорошие, а все что там показывает якобы плохо это последствия ранее перенесенных болезней, таких как пневмания и все такое... прописала для снятия воспаления два лекарства и все, сказала чтоб в жизни больше к этому доктору не обращалась.. чуть здоровье мне там не угробили, так как прописаны были мощнейшие антибиотики и ни одни, и от того чего у меня нет... и это хорошо что у мамы такие друзья есть, а то ппц чтобы со мной было...
МиниЮбка: Привет всем) Непоседа пишет: смирилась с тем, что язык знать уже не буду, так как хотелось по молодости. Сейчас иногда захожу на ЛингваЛео, как кроссворд порешать задания да словечки погонять Лена, жизнь заставит - выучишь) У меня у одной сотрудницы сын с семьёй живёт в Канаде, внучке 3 годика, говорит в основном на английском. Вот и приходится бабушке совершенствоваться в языке) Ругается эта женщина с детьми, что ребёнок у них по-русски не говорит, а что сделаешь, если у ребёнка окружение детское англоговорящее? Бабушка теперь себе задачу поставила, научить внучку русскому языку, что бы та могла русских классиков в оригинале читать. Бубочка пишет: Ну и по теме: английским дочка занимается. у меня Лера неплохо английский знает, сильный педагог в школе был, а в университете не хватает ей того, что на парах дают. Собирается на спецкурс идти, всё ж журналисту лучше бы владеть языком. А вот Тимоха у нас не фига не лингвист)) В принципе, и учитель у него неплохой, а у него нет желания заниматься , хоть тресни. Я сначала как-то пыталась бороться, репетитора нанимала, потом плюнула - пусть сосредоточится на предметах, по которым ЕГЭ будет сдавать, а нужен будет в жизни английский - пусть потом сам учит. Чича пишет: завтра иду на йогу, записалась наконец таки, давно хотела.. Классно! Чича пишет: чуть здоровье мне там не угробили, так как прописаны были мощнейшие антибиотики Света, к выбору гинеколога нужно отнестись очень-очень трепетно. Почитать отзывы на форумах, знакомых поспрашивать, и то не факт, что быстро своего врача найдёшь.
МиниЮбка: А я продолжаю воплощать свой план в жизнь) Не взвешиваюсь сама, не взвешиваю еду, не считаю ккал, ориентируюсь на чувство голода в основном. Тут два дня отчёт в пенсионку делала, немного нервничала и сушки грызла - так отдавала себе отчёт в своих действиях.. Делаю короткие бодироковские треньки по утрам, пока получаю удовольствие от занятий, мышцы приятно болят)
Рыжая Бестия: Привет, девченки))) Я разболелась совсем, особенно носу плохо( сижу дома. О диете и тренажерке можно забыть на неделю точно. Особо не наедаюсь, но банку сгущенки вареной за 2 дня сточила. Когда болею - сладкого хочется очень( Надо за продуктами топать, в холодильнике голяк. Хорошо магазин под домом есть хороший, с мяском-колбаском и фермерскими продуктами. Дома бардак( подмести хоть надо, на полноценную уборку сил нет( К врачу не пойду, попробую сама выцарапаться. Таня еще начала жаловаться на горло(
Рыжая Бестия: Кто наелся чипсов??? Яяяяя наелся чипсов!!! Разболелась вконец. Лечусь. Но дико хотелось соленого. Купила чипсов, баночку колы, мяска, салат сделала из свеклы с чесноком, сильно хотелось. Хорошоооо))) прямо чувствую - иду на поправку)
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, аппетит есть - значит на поправку пошла
Непоседа: Рыжая Бестия Леся, так вкусно про чипсы. колу и мяско рассказала, аж захотелось
Рыжая Бестия: Ленчик, у меня в доме магазин открыли - мясная лавка. Там фермерские продукты, полуфабрикаты хорошие, и мясо-колбасы-копчёности вкусные свежие. Вот купила, и хлебушек свежий, белый, маленький, в половинку обычного - продают такие свежие хрустящие, и вкусно пахнут свежим хлебом. Под салат свекла с чесноком - вкууусно!!! Что-то давно не было такого насморка((( все лекарства выгребла из шкафов
Рыжая Бестия: Девы, привет! Куда потерялись? Я болею жутко, еще и дитё со мной напару, но полегче. Кашель и насморк такой, что аж в шею отдаёт. ужасно больно ( отекаю сильно, двигаюсь мало. вчера, правда, весь день убирались - собирали новый шкаф дочке под книги и всякие мелочи, старый надо было разобрать, разломать, упаковать, новый распаковать, собрать, отмыть и всё составить. С дядей напару работали, ну и дочка помогала по возможности) Теперь задача, куда ее лишние вещи отдать, или выбросить. Пазлы там всякие, книжки... она из них выросла уже, а у моих знакомых дети до такого не доросли еще Полежат наверное с месяцок или до тепла и в сквер отправятся с запиской - заберите меня) или, если будет плохое настроение - на мусорку. куда этот хлам копить? Уверенности, что у меня будут еще дети, которым это пригодится - у меня нет. Но полы помыть сил не хватило. так по дому подмела, пропылесосила, жду когда силы появятся на уборку.
Чича: Рыжая Бестия пишет: куда этот хлам копить? отдай в детский дом какой нить, понятно что государство их обеспечивает, но не всегда на высшем уровне... Всем привет. Рыжая Бестия пишет: Я болею жутко, еще и дитё со мной напару, но полегче. Кашель и насморк такой, что аж в шею отдаёт. ужасно больно ( отекаю сильно, двигаюсь мало. Поправляйся, больше отдыхай, сейчас как то всем болезнь не сладко дается...
Рыжая Бестия: Чича пишет: отдай в детский дом какой нить, понятно что государство их обеспечивает, но не всегда на высшем уровне... Интересовалась и насчет детского дома, и насчет библиотек. не берут. бибилиотекам книжки не нужны, тк к ним мало кто ходит, только если за узкоспецлитературой А в детские дома ни книжки ни игрушки ни вещи не принимают, им новое нужно, распорядиловка такая.
Рыжая Бестия: Чича пишет: Поправляйся, больше отдыхай, сейчас как то всем болезнь не сладко дается... Это точно! Поправиться только очень боюсь ((( Света, расскажи про свой переезд еще что-нибудь. Про жизнь, про настроение? Я всё взращиваю в себе эту мысль, взращиваю.. Но куда хотела бы - тут жизнь все планы и идеи поправила, а в другие места всё зрею, да и по финансам прикидываю - с дитём много выходит денег нужно на смену места жительства (
Рыжая Бестия: Рыбку родители привезли) Обедаю
МиниЮбка: Привет, девочки! а я в выходные толком не отдохнула, чувствую себя уставшей.. с нетерпением жду субботы , хочу тупо отоспаться и позаниматься домашними делами тут ещё мама моя добавила "положительных эмоций" , сплю плохо, думаю о всякой фигне..Короче, жизнь-боль
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, что за рыба? очень аппетитно выглядит
Рыжая Бестия: Наташ, нижняя слева не помню, на к какая-то местная, подсоленая, а три остальные омуль холодного копчения. Девочки, меня дочь доводит, сил нет. Решила прикидываться несчастной и дурочкой. В актрису играет. Уроки неаккуратно сделает, принесет мне и изображает из себя несчастную забитую девочку, которую сейчас ругать будут. А я ее не ругаю, но мне уже этот театр с забитой девочкой просто задолбал. А еще решила, прикидываться дурочкой, чтобы я ей подсказывала. Это тоже бесит. Сегодня 4 часа краткий пересказ сказки для читательского дневника типа делала, выбесила меня, слов нет. Вечером ее на тренировку вести, а то и на 2, а мне охота ей по жопе настучать и вообще всего лишить. У меня сил нет, я еле тёплая, час-полтора способна на ногах находиться и всё, падаю. И вот еще ехать куда-то, сидеть там, ждать... И так проблем выше крыши, по всем фронтам все через задницу, еще дочь нервы мотает
Непоседа: Рыжая Бестия Какое объедение!!!!
Бубочка: Всем привет. Что то я с весами не дружу, кушаю хорошо и боюсь к ним подойти. Вот пройдет день рожения и какначну, спорт не пропускать и булки не есть
Чича: Рыжая Бестия пишет: Света, расскажи про свой переезд еще что-нибудь. Про жизнь, про настроение? жизнь тут лучше, чем в Сибири это однозначно... и погодой и природой и условиями... море рядом, выбор фруктов огромен... все так или иначе свое, не заграничное... не без сложностей конечно живется, но такова жизнь... мне тяжело бывает одной, потому что то кран потечет, то телевизор сломается, то туалет засорится, а ты одна, да еще и в чужом городе... это морально иногда давит... плюс менталитет тут сложный у людей... но к нему со временем привыкаешь... город необычайно красив... хотя я ни сразу его полюбила, в 2013 году я не смогла тут прижиться, а сейчас палкой не выгонишь))) жду не дождусь когда уже станет совсем тепло чтоб быстрее на море рвануть))) 1,5 часа и я на пляже))) разве это не круто?)))
Чича: Бубочка С Днем Рождения тебя Лена!!! Наверное самое главное в наше время это здоровье, крепкого и хорошего. Любви, мира и гармонии. Счастья, настоящего, женского. И чтоб все мечты и желания обязательно сбывались!!!
МиниЮбка: Привет девочки! Чича пишет: жизнь тут лучше, чем в Сибири это однозначно... и погодой и природой и условиями... Только вчера читала на Дионе в одном дневнике у девочки из Краснодарского края, что сибиряки прут к ним на ПМЖ, с работой стало плохо и как она пишет, что "даже кассиром в Магнит или официанткой куда-нибудь не устроиться". Я думаю, что на пенсии можно попробовать перебраться - на пенсию в тёплых краях всё равно реальнее прожить, на одних зимних вещах экономия какая выходит. Свет, а маму свою ты перевозить не собираешься?
Чича: МиниЮбка пишет: что сибиряки прут к ним на ПМЖ действительно это так, очень много Сибиряков, очень много из Новокузнецка, из Иркутска, из Якутии, ото всюду... насчет работы, ее много, главное иметь ум и удачу наверное... МиниЮбка пишет: Свет, а маму свою ты перевозить не собираешься? я бы с огромной радостью, но у мамы есть мама (бабушка), а та в свою очередь на старость лет уже никуда не поедет, а мама без бабушки тоже не поедет, не оставит ту одну.
Чича: а с работой официантом тут вообще проблем нет, заведения все открываются и открываются... даже у моего шефа через месяц второе огромное заведение откроется... да и мы месяца два не могли найти себе официанта, потому как без опыта либо без желания работать, а у нас очень много народу и большая ответственность, шеф знаменитый человек, соответственно и команда у него не тяп ляп...
Непоседа: Бубочка С днем рождения!!! Радостных ярких событий и море любви!
я-тигриска: БУБОЧКА
Елена68: Чича пишет: действительно это так, очень много Сибиряков, очень много из Новокузнецка У нас на работе девочка с семьей уехала в Краснодар этим летом. Говорит, что дети болеют там постоянно и сама тоже. Приезжала в октябре-ноябре специально в Новокузнецк, чтобы подлечиться
Чича: Елена68 пишет: Говорит, что дети болеют там постоянно и сама тоже у меня 10 мая будет год как я тут живу. так я уже четыре раза переболела, и каждый раз не слабо совершенно, дело в том что тут климат для Сибиряка не из легких, это только кажется что тепло и круто... утром ты идешь жара дикая, соответственно одеваешься легко, пальто например, вечером идешь холодрыга и дождь, уже замерзаешь, то есть за погодой тут не уследить и постоянно получается что продувает, потому как и жарко не оденешься, мокрый будешь ходить, и холодной не одеться, потому как есть вариант что замерзнешь... я думаю что это адаптация так или иначе, ну и поддерживать иммунитет надо...
Рыжая Бестия: Света, а личная жизнь как? Мужчина или мужчины есть???
Рыжая Бестия: Что-то у меня всё из рук валится и наперекосяк. В пятницу знакомая приходила, с вином... Я больше никогда вино пить не буду! У меня организм отказался работать нафиг, видимо, гастроэнтеролога не избежать( печень и желчный очень возмущаются. Самое интересное - с крепких напитков так плохо себя не чувствую. Обедала пельмешками самолепными с бульоном и кусочком масла - очень хорошо) и вкусно, и фарш не жирный делаю, с дичью. То что хотела недовольная организма моя) Потом по гостям поехали. Зато сегодня я хорошая девочка) Наготовила с утра еды правильной, уборку делаю. )))
Рыжая Бестия: Ну вот, 3 часа дня, я уже час как все дела переделала. Полы перемыла, постирала, белье поменяла, сама помылась, красоту навела, еды наготовила, пообедала, и лежу валяюсь, не знаю чем еще заняться(
Бубочка: Спасибо за поздравления большое!
Чича: Рыжая Бестия на счет мужиков... да их пруд пруди, а толку ни какого... не тот мужик сейчас идет не тот... а при условии что я достаточно самодостаточная и самостоятельная девушка, и полностью себя обеспечиваю сама, без чьей либо поддержки, то со мной не так уж и легко... у меня и требования к мужчине высокие... я на своих плечах не хочу носить писюносца... чтоб переспать, мне стоит только из дома выйти и тут же кандидаты будут... а вот чтоб быть рядом мужчиной, в истинном значении этого слова, таких к сожалению нет.. даже кран черт побери некому починить...
Чича: Всем привет)))
я-тигриска:
я-тигриска:
Чича: Всем привет. Хочу рассказать вам одну новость. С недавних пор я стала менеджером одной компании под названием NL International. Возможно вы об этой компании слышали, так как она выпускает функциональное питание под названием Energy Diet. Это продукция сейчас очень сильно шумит на просторах интернета. О том что такое функциональное питание хорошо рассказывается тут: Что могу рассказать от себя... Я решила попробовать этот продукт на себе... Все те кто меня знают хорошо, прекрасно помнят, как я негативно относилась к продуктам подобного рода, а уж тем более к сетевому маркетингу. Мама четвертый день звонит и не верит что все то что я говорю, делаю, и что продвигают, - это я! Почему я решила попробовать этот продукт? я работаю официантом, у меня очень крутой ресторан, и бывают дни когда с 12 часов дня и до 12 часов ночи, некогда даже присесть, не говоря уже о том что некогда поесть.. а уж тем более правильно и с пользой для здоровья... В первую очередь этот продукт я начала принимать только из за этого... Изучив тщательно состав, а о нем вы можете послушать тут: ну и помимо этого видео, я начиталась и насмотрелась другой информации, и убедившись что товар хороший... по крайней мере не хуже чем то что мы покупаем ежедневно в магазинах, типа данон, актимель, непонятного происхождения курицу, мясо, молоко, овощи, фрукты и т.д.... я решила что буду пользоваться этим продуктом... но прежде чем его начать рекомендовать, я ставлю на себе эксперимент... Результат четырех дней питания с энерджи диет, минус 2 кг, хорошее самочувствие, отсутствие голода, всегда сытая, довольная, да еще и стройнеющая... Прошу сразу если вам это интересно мы можем это обсудить, если нет, не надо высказывать негатив... Это мое решение, и оно не изменно.. Не так давно у меня высыпала жуткая аллергия от витамин продающихся в аптеке... и уже поверьте, если мы можем принести вред тем что продается в открытом доступе, но при этом мы не подвергаем сомнениям этот продукт, ведь он же продается в самой АПТЕКЕ, то не надо приводить сравнения что это хуже или лучше чего то...
я-тигриска: ПРИВЕТ Сетлечёк я приду вечером инфу почитаю и посмотрю. хотя мне наверное это низя потому что у меня в желчном есть камень. но всёравно приду почитаю и если чё буду искать это чудо средство , а то хотца подталкнуть стрелку весов в левую сторону
Рыжая Бестия: Светик, твоё решение Но если интересно - найди видео или статью Ярослава Брина) очень хорошо дядька про функциональное питание рассказывает. И всё реально проверить. Я сегодня несколько часов по магазинам шастала, подруге подарок покупала на день рождения. Кулон искала, такая фигня продаётся((( еле нашла приличный
МиниЮбка: Чича ничего не имею против тех, кто эти продукты распространяет и употребляет. Года три назад коктейли Энерджи Диет были бешено популярны на сибмаме, девочки худели, рекомендовали, продажа активная шла, на этой волне моя начальница с бывшей работы, так сказать, совмещала приятное с полезным -продавала и сама худела. Я пробовала у неё некоторые вкусы - мне не понравилось - мне нужно удовольствие от еды получать, а эти коктейли лично для меня не вкусные. Ну скажем в качестве разгруза ещё денёк можно себя заставить их пить/есть, а больше я бы вряд ли выдержала. Мне интересен твой эксперимент , сколько планируешь сбросить? Четыре дня не показатель, конечно.
Чича: Всем привет))) Расскажу о своем состоянии... Хотите верьте а хотите нет, но я просто летаю... Люди во круг замечают изменения во мне, и речь сейчас не про внешность... Я вся излучаю энергию, счастье... Цвету и пахну... Я вчера даже встала в 5.30 утра чтоб к 7 утра попасть на йогу, а потом к 11 утра на работу, и это при условии что до этого я уже два дня отработала с 11 утра до 12 ночи на работе, и перед йогой легла спать в 1.30... чтоб я раньше такой подвиг совершила??? да ни за что... сейчас кроме Энерджи витамин я ни каких не пью, но результат заметен и на весах в том числе... Легкость, комфорт, ни какого чувства голода... Тем более я перешила на пяти шести разовое питание, потому как Энерджи подразумевает именно такое питание, ведь питание по маленькую но часто считается самым верным... В общем пока что я кайфую)))
Бубочка: Чича Удачи на коктейле. Я в декабре пептиды проставила, думаю благодаря им мой зимний вес ниже летнего. Я опять 678 кг, и это меня радует очень.Все таки спортзал, и хоть и не тяжелые, но железки дают толк. Я не боюсь раскачать ноги, приседаю в смите,делаю выпады и болгарские приседания, потом хожу и так приятно болят нужные места.
я-тигриска: Бубочка пишет: болгарские приседания, это как ?
Бубочка: я-тигриска это выпады, я делаю в тренажере смита, смысл у том, что одна нога сзади на лавке под углом, лежит на уровне коленей, и надо как бы приседать, уволят колено под лавку, поищи в инете, Усманова хорошо про него рассказывает
Чича: Не важно кто как относится к тем или иным продуктам или к тому какой образ жизни я сейчас веду... НО очень хочу поделиться с вами радостной новостью!!! Не знаю помните или нет, но когда я выходила замуж я весила 62 кг, потом во время брака поправилась до 94 кг (аж самой не верится что я когда то была такая ) после развода я за три года на весах видела цифры не ниже 72 кг, ну можно сказать что в течении трех лет я поддерживаю вес где то 72-76 кг, так вот сегодня за можно сказать четыре года, я впервые увидела цифру равную 71 кг Честно говоря, еще не так давно я уже начала смиряться с тем что мне никогда не перешагнуть рубеж 72 кг, и наверное это типа мой вес... НО нет!!! Я смогла, то ли еще будет!!!
Бубочка: Чича замечательная новость, давай, к первой 6 стремись поскорее.
Непоседа: Чича Поздравляю с долгожданной цифрой! Представляю, какая эйфория у тебя! Это суперчувство! Ну а про прием доп средств могу сказать - каждый ищет и находит именно то, что ему необходимо в текущий момент жизни! Я много чего пробовала, что-то помогало, что-то было мимо. Главное - не опускать руки И топать к заветным цифрам, своим путем, со своими помощниками)) А твои 94, так же как и мои 114, были страшным сном
Чича: Непоседа Бубочка Спасибо девочки, мне кажется когда я увижу цифру в 69, я вообще кипятком от счастья буду писать
Рыжая Бестия: Ура! Ура! Я собрала опу в горсть и пошла на тренировку. На спининг. Решила 3 раза в неделю на велик ходить, и 3 раза в неделю в зал. Суббота или воскресенье - отдых. На групповые не буду ходить, там много очень людей стало, это ужасно
Рыжая Бестия: Разложила сейчас витамины свои в таблетницу... Надоть пить, если тренироваться нормально, ну плюс весна на носу... Таблетница не мелкая, айхербовская, а забиты ячейки почти под завязку... 2 штуки аспаркамв, 2 штуки омега 3-6-9, 2штуки суставников, по 1 комплексных витаминов и лецитина... И это еще коллаген в порошке отдельно и пиколинат хрома надо купить, а то картошки аццки хочется... На завтра еды наварила - куриных голеней запекла в соусе якитори, гречку сварила, сырников нажарила... Планирую на трень к 9 утра поехать...
Бубочка: Вчера на меня нашло затмение, ела все подряд и много, ела и ела. Сегодня мне реально плохо.Лицо опухшее, живот как барабан.
Чича: Всем доброе утро))) Настроение отличное, я реально жду не дождусь, мая, приблизительно конца, когда я окунусь в море, быстрее бы начало сезона))) и это один из главных плюсов жизни в Краснодаре, черт побери да он же офигительный))
Непоседа: Чича Не знаю, как море, но горные лыжи - это восторг! Чем выше гора, тем больше кайфа! И в горнолыжных штанах жира не видно
Рыжая Бестия: Всем привет) На тренировку вчера не попала, машина не завелась, пришлось опять аккумулятор вытаскивать. Разрядился в ноль( Дома прибралась, печенье на рассоле с дочкой испекли... Но сегодня пришлось отрабатывать вчерашний день ног. После двухмесячного перерыва очень тяжко было. Потом на спининг пошла... Пока добралась до душа - ноги тряслись) Боюсь, завтра буду ходить на раскоряку))) Но завтра день спины... Пропускать низзя) Лена, гречку сегодня покушай, она хорошо воду выводит
Рыжая Бестия: Оооо Света - новая циферка!!!
Чича: Непоседа пишет: Не знаю, как море, но горные лыжи - это восторг! Чем выше гора, тем больше кайфа! И в горнолыжных штанах жира не видно я за сноуборд)) мне он по душе, а касаемо снега и гор, в краснодарском крае их гораздо больше чем у нас... я вот в начале апреля на розу хутор в сочи поеду на пару дней кататься на борде))) так что тут кайф двойной, зимой горы, летом море))) Рыжая Бестия пишет: Оооо Света - новая циферка!!! Дааа))) самой не верится, но пока 69 не станет, не поверю)))
Рыжая Бестия: Доброго утра!!! Я болю ВСЯ!!! Не уверена, что смогу сегодня полноценно тренироваться((( А надо бы...
я-тигриска:
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: Я болю ВСЯ!!!
Бубочка: Всем привет, я с тренировки пришла,и вчера была, мне так хорошо, так приятно болит попа
Рыжая Бестия: Дня доброго! Я уже ходит могу))) и садиться) и вставать) хороший день ног был) Вчера грудь и руки делала... Сегодня мышцы побаливают чуть-чуть. Сегодня на дорожку собираюсь. Тренировалась вчера с приключениями - приехала в клуб, а там знак поставили.., в общем утащил мою ласточку эвакуатор. Я даже переодеться не успела. Поехала выручать. Перенервничала. Но в зал потом всё равно приехала. Тело отекло от тренировок. Отвесы мааааленькие, это огорчает( но в скором времени надеюсь на хороший отвес.
Непоседа: Я тоже не избежала вируса, два дня провалялась с 38, все бока болят. Печально, что болею второй раз за полгода, никогда такого не было. Витамины ем, физ нагрузка есть, а иммунитет куда-то все равно исчезает
Чича: всем привет)) а я вчера уже на велосипеде в парке каталась, у нас +20 было, и это при условии что я еще не успела в этом сезоне покататься на борде, мне это только в начале апреля предстоит, все как то наоборот
Рыжая Бестия: Всем привет!!! Я в печали. Ем гречку, овощи, мясо. Тренируюсь как ни в себе. Вес растёт. Вчера 25 минут на степпере ходила, потом столько же на эллипсе. Сегодня 50 минут на спиннинге. Завтра день ног... Пришла сегодня с зала, 3 дня, есть охота, завтрак-то в 9 утра был... Дочь мне макароны с сосиской оставила. Чуть не соблазнилась. А нет. Настругала капустный салат, мясо запекаю, жду. Протеин выпила чтобы не съесть никого. Мясо вкусно пахнет, результаты - только задница подтянулась и болит все, а на весах плюс( как бы не сорваться. Обидно. Столько усилий и почти вхолостую
Рыжая Бестия: Знакомая рекомендовала мясо в пакетах "мираторг". Купмла ради интереса свинину. Корейку. Вот пока оно готовилось - вкусно пахло. Когда отрезала - вкусно пахло. А на вкус - оно никакое.( Еле съела кусок, который отрезала. Не знаю что с остальным делать. Может я капризная, к домашнему мясу хорошему привыкла, да к дичи... Но больше никогда такое не куплю и никому не посоветую.
Рыжая Бестия: Подружка приходила, ела это мясо, сказала - вкусно... Вот на вкус и цвет)))
Бубочка: Рыжая Бестия не становись на весы пои интенсивной тренировке, мышца водой и кровью налить, конечно привес, объемы то меньше однозначно
Рыжая Бестия: Лена, так у меня каждый день тренировки... Пока держусь, жду когда отеки спадут)
я-тигриска:
Рыжая Бестия: Всем привет! Я сегодня бодряком ноги оттренировала, по магазинам прошлась, дочке на 8 марта небольшой набор теней и блесков для губ купила) она давно меня просит ей тени накрасить на праздник)) благо у меня набор большой, светлых много) А теперь у нее свои будут мазилки) Питание держу. Сегодня оладьи стряпала с яблоком, ни одной не съела! Вес стоит. Не растет и то хорошо!
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: Вес стоит смени простую соль на морскую. меньше соли пользуйся лучше где например недосолила лимоным соком .
Рыжая Бестия: Блин, не могу с телефона цитировать... Марина, у меня и так морская. Уже больше года только ее и пользую, и то баночка еще не закончилась 4life, Солю немного, приправы тоже особо не добавляю... Сахар тоже не ем, и хлеба давно не было... Сегодня присела подход 12 на 30 кг, и 2 подхода 12 на 40 кг. Горжусь собой) Почти восстановилась. Надеюсь, когда совсем в форму приду - и отек спадет... Завтра на маникюр иду, отдыхаю от зала, наверное
Стрекоза: Привет всем! Я вас читаю с телефона каждый день, а зайти с него не могу почему-то никак. я уже много кг набрала, кушаю шоколад да конфеты на работе. Уже зарекаюсь не покупать, но в магазине рука сама тянется за ними, а внутренний голос говорит: "Да я по долечьке в день его кушать буду", но работе по пол шоколадки разом сметаю У нас реорганизация прошла или идет ли еще с 25-го февраля. Нас три садика соединили в один. Директора нашего и методиста отправили на заслуженный отдых им по 58 лет было, хотя очень активные, работящие и позитивные женщины. Теперь у нас на три сада один директор, а в каждом саду по методисту или ст. воспитателю, которые и занимаются почти всеми делами. Директор "зашивается" уже! Мы никак не оформлены еще, и даже уведомлений нет.,приказов нет ни на что , анархия мать нашего порядка. И это еще на долго. Работы прибавилось у всех в нашем корпусе, т.к. мы административный корпус, все отчеты к нам стекаются, а мы их формируем в один. Голова кругом . На работе допоздна, на выходные несу домой ноут и работаю в выходной. Надо наладить отчетность, создать единые формы (у всех оказались разные!), создать считалки в экселе, а то вчера считала перебирая бумаги и в итоге смотрю, что 992+7258=5230! Что с чем сложила сама не пойму! Сделаю за выходные всем одни формы, разошлю и буду их легко в одну сводить. Надеюсь
Стрекоза: У нас заболеваемость высокая, только пойдет вроде на спад и опять подъем. Я сама болеть почти не перестаю в эту зиму. Малой приболел сегодня, в школу не ходил. а у них сегодня праздник должен был быть маломальский. Ну ладно, не для мальчиков же Мальчиков праздновать ходили в развлекаловку за 300 руб, а девочек решили в школе. Но нам так видите ли негде - две смены же у нас, мероприятия можно проводить только после 18.00. А в это время все уже домой хотят родители, да и не все могут туда-сюда ребенка таскать. Вот и решила учительница провести на классном часе и без родителей. Второй год учимся и только один праздник нормальный был в школе - прощальный, в конце 1 класса, когда учительница от нас уходила. А так ни праздника Букваря, ни 8 марта, ни 23 февраля... Только НГ за наши деньги в развлекаловке.
Стрекоза: Хочу вес как на линейке моей... Уже намного выше ... на 3 кг... Тренажет зато дома есть, эллипсоид муж купил 20-го января. Он бегает в нем исправно, и малой тоже, а я 3 раза... Все то болею, то голова раскалывается от работы, по критические дни...
Рыжая Бестия: Девочки, приветы))) Где пропали все? Какие планы на праздники??? Я по-прежнему жую капустку, гречку, начала готовить новые котлетки - говядина с курицей. В овощном соусе с кефиром или чуть сметаной протушить - такая вкуснятина! Сегодня в зал ходила, вчера на спининг... Завтра опять на спининг, и в понедельник, наверное, тоже... Вес чуть спал, но диких отвесов нет. Это огорчает, но всё равно держусь. На 8 марта тирамису буду готовить, дочка давно просит...
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: спининг. ты на рыбалку ходила или что ? Спиннинг - удилище
Рыжая Бестия: Марина, нет., спининг это кардио тренировка высокой интенсивности. Вот, например, такая - http://m.youtube.com/watch?v=UonJbkFGNSc
Рыжая Бестия: Утра доброго! Масленичная неделя началась) Сделала утром правильных блинов - на обдирной пшеничной муке. Сплошная клетчатка) и в основе сыворотка молочная. Вкусно. Немножко кисленькие, за счет муки и сыворотки, ну м сахара мало совсем положила... Дочке понравились, ну и мне вкусненько полезненько) ну и сгущенкой побаловались немного... А то ребенок ругается уже за гречку, надоела она ей. В обед на тренировку пойду. Вчера не попала, машина не завелась опять. Похолодало, а аккумулятор видимо под замену уже просится, всю зиму мучаюсь с запуском. Сейчас домучаю его, и перед следующей зимой поменяю. Сегодня зарядила, на спининг записалась, поеду) а завтра день ног) Привес уходит потихоньку, по 100-200 грамм. Хочется, конечно, больше и быстрее лишнего сбрасывать, но как есть тоже хорошо, главное стабильный минус.
Елена68: Добрые, милые, нежные, самые красивые, самые любимые, грустные и веселые, дорогие девушки, с 8 марта вас. И пускай все улыбки будут искренними, все пожелания сбываются, открываются новые возможности и реализуются все мечты, пусть соседи радуются встрече с вами, друзья гордятся вашей дружбой, а любовь окутывает всю вашу жизнь. С праздником, дорогие!
Непоседа: Девчоночки! С праздником нас! Мы, женщины - лучшее, что придумала Вселенная! Будем гордиться и восхищаться собой!
я-тигриска:
МиниЮбка: Всем привет! Поздравляю всех с прошедшим праздником ! Желаю вам, девочки, любви, красоты, нежности , хорошего настроения , искренних и добрых слов! Всегда, а не только 8-го марта) Мы с мужем традиционно уезжали в деревню, подальше от городской суеты. С нами ездила наша приятельница, очень хорошо провели время. Сходили в лес на лыжах, при чём на охотничьих)) В бане попарились, отоспались на свежем воздухе, спиртного употребили по минимуму, домой вернулись посвежевшими и отдохнувшими)) Настроение весеннее, хочется каких-то позитивных изменений в жизни...
Бубочка: Всем привет. У меня тут сыно голос в субботу потерял, сегодня все нормально уже, были у врача, она сказала что может в садик идти . Так что сегодня я дома посидела а завтра на работу. Вес болтается в районе 70 кг, не нравится мне это.
Рыжая Бестия: Всем привет!!! Куда пропали все после масляничной недели? Я на тренировки хожу 3 кардио/ 3 силовых. Объемы уходят потихоньку, вес медленнее. Думаю, кардио еще по времени добавить может, после спиннинга еще на эллипс ходить? Питание соблюдаю почти. На сладкое снова тянет, позволяю себе понемногу, но чтобы калорийность не превышать. Тренер говорит, от стресса вес медленно движется, тренируйся меньше. А я от тренировок не стрессую, у меня школа - самый большой стресс. Дочь ленится, уроки неаккуратно делает, устала уже ругаться. В отпуск хочу. И каникулы!!! Зато у нас весна настала. Снег тает, льет на дорогах, не могу нарадоваться что по этой слякоти не приходится пешком ходить.
Непоседа: Да, весна меняет нашу жизнь! Сегодня была в театре, смотрели московских звезд - Александра Морозова и Сергея Глушко, более известного как Тарзан! А на работе капель с потолка))
Рыжая Бестия: Я сегодня тренировку пропустила, кардио. Живот болит, и давление шкалит. Вроде ничего страшного, а организм возмущается, нагрузки хочет. Корю себя, что не пошла, но если бы поехала - тоже бы пожалела((( Парадокс...
МиниЮбка: Приветики!) Рыжая Бестия пишет: у меня школа - самый большой стресс. Как Лера отучилась, я не заметила, а вот с сынком настрессовалась. Потом в один прекрасный момент устала стрессовать и забила на это дело Провожу иногда профилактические беседы, что бы уж совсем не расслаблялся... Пока до него самого не дойдёт, что нужно учится, от моего стресса толку не будет никакого. Если ребёнок имеет интерес к какому-то предмету и есть способности в этой области, то всё это проявится и без моего участия, моя задача увидеть это и поддержать. А пинать, что бы учил ненавистную ему химию, и ещё стрессовать по этому поводу - не вариант. Самое интересное, что у Лерки по химии 5, а знает она её не больше, чем Тимоха- за старательность , видимо, оценка)) Смотрю на своих бывших одноклассников и понимаю, что не смотря на то, что кто-то хорошо учился, кто-то плохо, всё равно почти у каждого жизнь сложилась не зависимо от оценок в аттестате. Например, очень средненькая девочка, ничем не блиставшая в школе достаточно удачно вышла замуж, закончила какой-то техникум и живёт не хуже, чем наш квартет отличниц. Так же работает в офисе, вырастила сына, в материальном плане имеет, даже может и поболее, чем, например, я - я уж точно не могу себе позволить два раза в год по три недели жить на море.
Рыжая Бестия: Натуль, я стараюсь проще относиться, но не всегда получается. Я помню как у меня было. Мне никто не помогал. Никогда. Даже с костюмами на открытые уроки. С 1 класса я все делала сама. Порой было обидно, но в те редкие случаи, когда маман пыталась что-то там у меня проверить - меня это жутко раздражало, ибо она в этом не разбиралась вообще. У меня дочь не такая самостоятельная в этом плане. Она лентяйничает. Хотя соображает когда хочет. Плюс еще качество школьных программ откровенно плохое. И приходится во многое вникать чтобы ей объяснить. Еще удивляет, что много заданий и внеурочки нацелены на работу не детей, а родителей. В конкурсах поделок родители изгаляются, в олимпиаде задания такие, что я с гуманитарным образованием в интернет и энциклопедии полезла. Я училке так и сказала - делать за ребенку домашку я не собираюсь. Помочь, направить в чём- то важном могу, объяснить могу, но тратить время на распознавание одинаковых серно-белых птиц в тетради я не буду. и поделки делать за нее тоже не собираюсь. Принципиально. В общем тяжело мне и очень раздражает эта начальная школа. Не знаю, что в средней будет, но в началке трындец маразм. Мне ребенка жаль, что попала в такое смутное время в школу, и с собой хоть иногда не сравнивать не получается, хотя я очень стараюсь, и делать за неё считаю бредом, вообще ничему не научится - хотя бы самостоятельно работать, и свои нервы жаль. А когда косяки в учебниках-тетрадях вижу, и недогичность, а их там много - такая злость берет!!!
МиниЮбка: Приветик) Рыжая Бестия пишет: В конкурсах поделок родители изгаляются Всегда бесили эти поделки. Я помню , когда ещё сама в садик и школу ходила, у нас были конкурсы Дары осени и Конкурс новогодних игрушек, так и у моих детей тоже самое, один в один. А поскольку у меня между детьми разница в два года и они ходили в один д/с и в одну школу, то хренотенью этой (прости господи) приходилось заниматься в двойном размере. Помню- дети спят, а мы с мужем из шишек оленей делаем и материмся Есть творческие дети, которые посещают специальные кружки и там лепят, ваяют и рисуют, в этих заведениях такие конкурсы уместны, а в школе они на фиг не нужны. У меня впечатления, что учителям вменяют какую-то внеклассную работу вести , вот они и делают эти конкурсы для галочки- самим-то особо напрягаться то нужно - объявил конкурс , родители всё сделают. Лесь, в среднем звене, в этом плане полегче будет. По поводу олимпиад, тоже не парься. Олимпиады в началке -это тоже самое, что забеги среди ползающих малышей устраивать - ещё писать-считать толком не научили, а уже олимпиады проводят
Непоседа: Вставлю слово педагога насчет поделок. Идея этих конкурсов, чтобы родители уделили время ребенку и ВМЕСТЕ сделали что-то, пусть хоть аппликацию из листьев, но совместно. Лично я сама никогда не делала с Катей ничего, поскольку мне и ей интереснее было провести это время активно, бассейн или просто прогулки. Буквально свежий пример отношения современных родителей к детям: вчера у девочки был день рождения, а мамаша появилась в 18.45, хотя приехала домой 17.30. Вот так.
Рыжая Бестия: Наташ, ну вот я и забила на поделки) ещё убивает - когда за 2-3 дня до конкурса говорят - сделать. Нет, ну реально азрослым людям в будни вечером заняться нечем - бежать шишки-веточки собирать и ваять что-то там. По одимпиадам у меня такая позиция - да, их толком читать считать не научили, но она туда ходит чтобы представлять задания, и научиться работать одна, за себя, вникать в задачки заковыристые. Листочки с заданиями им потом выдают, я с ней прорешиваю и их храню. Ещё с портфолио задолбали. Я еще не делала, училка возмущается. Но я не понимаю - зачем это? Кто через 10 лет, когда она в институт поступать будет - кто будет спрашивать ее успехи деятельность и награды в младшец школе? Нафига? Тем более все идет к тому, что введут платное образование, и если на 1 бюджетное место нужно будет убить/обскакать 100 человек - да ну их нахрен! Не стоит оно столько нервов... А дочь моя устала от школы. Ругаемся каждый день. Сегодня обманула меня что английский выучила, чтобы поиграть. Я очень рассердилась. Потом сидела над ней час, пока не отчитала все слова как надо. Английский меня вымораживает. Программа откровенно плохая, училка тоже не парится. Звуки и произношение им не дают, но заставляют учить писать и читать очень сложные слова. Конец 3 четверти. Им только сегодня!!! задали отчитать слова со звуками на буквы а и i !!! В конце года! Аудирование прилагается к учебнику- это позор... В общем школа мой большой стресс... Вчера спининг пропустила, сегодня зато отработала по полной! Сначала в тренажёрном зале день спины отработала, а потом еще на спининг сходила. Горжусь собой) Завтра опять спининг и дорожка запланированы
Рыжая Бестия: Лена, возможно. Только по факту получается соревнование родителей. У менч одна знакомая неделями сидит поделку делает сыну в школу. Сын не участвует, но и нельзя сказать что они вместе время не проводят. Кому из родителей не хочется время дитю уделять - так никакими конкурсами не заставишь, а кто занимается и совместно время проводит - так эти соревнования поделок только мешают и время отнимают. А про свежий пример... Вчера встретилась с одной знакомой и была удивлена
МиниЮбка: Непоседа Лена, в моём случае изготовление поделок не приносило удовольствия ни мне, ни детям. Только нас не спрашивали об этом . Сказали принести - у них по плану выставка поделок , -так будьте любезны, принесите. А методист в саду ещё и позволяла себе комментарии, типа эта мама постаралась - интересную поделку сделала, а вот эта - так себе...Тут я с Лесей согласна - если родителю на ребёнка пофиг, то никакой конкурс не поможет. А про тот пример, который ты привела, могу сказать, что моя мама в своё время тоже могла так сделать, так что это не только для современных родителей характерно, эгоисты всегда были и будут , ну другие приоритеты у людей. У меня есть знакомая, которая свою грудную дочку оставляла на ночь мужу, а сама уходила к маме, говорила, что устала. А как девочка в школу пошла, вообще полностью на свою мать её кинула. И при этом она считает, что её дочь видит перед глазами пример самодостаточной женщины, которая любит и уважает себя. А я в её классификации кухарка и лохушка, которой вся семья помыкает
Непоседа: МиниЮбка Мда уж... оказывается, это еще и типа приличными отговорками прикрывается, я-то надеялась, что такие люди т хотя грамм угрызений совести испытывают((
Рыжая Бестия: Девочки, а я очень хочу в отпуск. Без ребёнка. Мы с ней всегда вместе и друг от друга устали. Я хочу во взрослый отпуск, одна или с взрослыми. Ездить на взрослые экскурсии, сидеть просто и не думать - куда она залезет и не устала ли она. А отпуск если и будет - то толькл с ребенком в комплекте... Эгоизм? Возможно. Но своих развлечений и занятий мне тоже хочется.
МиниЮбка: Приветик) Рыжая Бестия пишет: евочки, а я очень хочу в отпуск. Без ребёнка. Мы с ней всегда вместе и друг от друга устали. Я хочу во взрослый отпуск, одна или с взрослыми. Ездить на взрослые экскурсии, сидеть просто и не думать - куда она залезет и не устала ли она. А отпуск если и будет - то толькл с ребенком в комплекте... Эгоизм? Возможно. Но своих развлечений и занятий мне тоже хочется. Леся, это вполне нормальное желание. У нас с мужем по молодости денег хватало только на отдых в палатке на берегу речки. Мы детей всё время с собой таскали. Тяжеловато это, конечно. Выручало, что их двое, и разница между ними небольшая - они могли друг с дружкой играть, а я в это время отдыхать , но бдительность всё равно терять было нельзя. Сейчас я рада, что у нас так всё сложилось, совсем не жалею того времени, которое я детям посвятила. Между нами есть близость, которой, к сожалению нет между мной и моей мамой. И кстати, у той знакомой, про которую я рассказывала, со своей дочкой тоже нет взаимопонимания , сейчас девочке 16 лет и близости у неё больше с отцом.
Рыжая Бестия: Да, наверное так. Но все равно получается - в вас какие-то разнообразие было, 4 человека, а мы вдвоём всегда и везде. С прошлого года дитё хоть начали родственники на дачу брать, с гундежом, но берут, а я терплю... А насчет примера. Моя мать всегда торчала дома. Спала, или у телека. Ни поиграть, ни пошептаться, ни какого-то совместного досуга/развития. Ну и плюс ещё масса факторов. Я с ней не общаюсь почти и желания нет. Хотя она вот вроде была всегда под рукой. Никакая. Я просто физически ощущаю, что настало время нам отдельно потдыхать, перезагрузиться, и любить друг друга еще больше. Если летом командировку предложат- соглашусь. Сходила сегодня на спининг, потом еще на дорожку на 32 минуты. Устала. Форма насквозь мокрая, голова тоже. Решила за продуктами заехать, купила себе на обед салат из капусты сельдерея морковки и яблок - нереально вкусно! Еле до дома дотерпела, сточила салат, отварные яйца, питу восточную из тандыра, и кабачковой икры. Ооох вкусно! В дневную калорийность вписалась, даже на ужин калории остались)))
Непоседа: Рыжая Бестия Ты сегодня очень большая умничка!
Рыжая Бестия: Хочу быть маленькой умничкой)))
Рыжая Бестия: Дожилась. Родители хотят Дите на выходные на дачу забрать. А мне занчться нечем и не с кем. Пойти некуда. Пойду в тренажерный зал. Да по набережной потом погуляю.
Непоседа: Рыжая Бестия Ты же хотела отдохнуть одна, шанс предоставился почти мгновенно! Да за два дня можно и в другой город махануть или другой спонтанный неразумный поступок совершить
Бубочка: Всем привет, Вика первый раз отличница! Я очень хочу иногда побыть одна, вот честно, нов вообще никак, разве что пару часов когда муж с детьми у родителей. Вот ещё поэтому рвусь на тренировку, что там я без детей, там я сама с собой и пофиг на всех. Про вес. Сейчас у меня около 68-69 кг, зато красивые пропорции, прямо так хорошо талия вырисовывается и попа вверх стремится. Потихоньку веса накидываю себе, в смите пока 25 на приседе, хочу увеличить.
Рыжая Бестия: Всем привет! Закончилась моя холостая жизнь((( Ничего не успела! Вчера пока дочь родне отвезла, настроение испортилось. Поехала к подруге, весь день у нее просидела. Домой полвосьмого вечера вернулась. Питалась весь день всякой бякой. Сегодня утром встала, заточила гречки с молоком, поехала к обеду на тренировку. Огорчилась немного. Месяц уже хожу. Все силовые восстановила, а жим лёжа не поддаётся никак. Топчусь на 30 килограммах. Уже 35 охота, а пока только 4х12 по 30 получилось, и всё руки выключаются напрочь! Обидно( Вроде и понятно, прогресс-то есть, я к прошлому весу 2,5 месяца шла, за месяц хороший прогресс, но зудит! Потом 40 минут на эллипсе отбегала. Домой приехала - сил нет. Сделала заговор на облысение коленок, котлеты начала делать из говядины и куриного фарша, и тут дочь вернулась. И опять уроки, сборы в школу... Хотя Таня отдохнувшая вернулась, уроки шустро делает. Таблицу умножения только не выучила опять(
Рыжая Бестия: Всем привет! Девочки, куда пропали? Какие новости? Какие успехи? Я каникул жду) 3 дня осталось, скорее бы уже! в зал хожу и на спининг. 6 раз в неделю стабильно занимаюсь. Отвесики небольшие, но радуют. Вчера новую программу начала. 110 раз присед с разным весом... Решила добавить упражнение на пресс. На этой неделе каждый день по 150 скручиваний на босу. Классная штука, этот босу, хочу домой такой...
Бубочка: Всем привет. сегодня иду на концерт Руки вверх, в максимилианс, правда одна, но не важно, можно и без компании.
МиниЮбка: Всем привет! Рыжая Бестия пишет: Девочки, куда пропали? Какие новости? Какие успехи? Новостей нет, успехов тоже) Пытаюсь освоить "интуитивное питание", а по простому - не заморачиваюсь на весе, еде и всяких диетических штучках. Занимаюсь приятной мне гимнастикой - калланетикой и йогой, когда есть время. Сколько вешу не знаю, и пока знать не хочу. Сейчас вынашиваю идею перекрасить волосы в светло-русый, записалась на 1-е апреля в салон -буду через мелирование уходить в светлый оттенок. Каникулы у Тимохи с завтрашнего дня, но я ему уже сегодня разрешила не ходить в школы. Вместо школы к ортодонту ездил. Завтра возвращается из командировки руководитель моей учёбы , нужно тему для выпускной аттестационной работы регистрировать и начинать писать, в мае -защита. Из негативного. Прислали на мейл письмо из школы. Со следующего года в обязательном порядке вводится форма. Для мальчиков- серые брюки и бордовые жилетки или пуловеры. Если до 20 апреля покупать , то брюки стоят 1800, жилетка- 1100, а если после, то брюки - 2700, жилетка - 1700. Охренели Но похоже, на жилетки, всё таки им удастся нас раскрутить Муж говорит, стань в позу , не покупай. Хотелось бы, конечно, других родителей с параллели послушать, как у них настрой? Ну на фига мне эта жилетка? В лучшем случае, Тима в ней на линейку придёт, а потом будет почти новая вещь валяться...
МиниЮбка: Бубочка Ух ты! Круто
Рыжая Бестия: Наташа, охренели - не то слово! У нас тоже бордовые жилеты началке ввели на этот год, а с 5-11 класс - синие. Активно пиарили одну фирму с этими бордовыми жилетами, мало кто их купил, ибо в фирме качество плохое, а просто в продаже этот гениальный цвет приличного фасона найти сложно. На следующий учебный год другую форму вводить будут. Хотя была нормальная форма - мальчикам костюмы черного или серого цвета, девочкам в фирме закупали, цвета приятные, фасоны, и качество хорошее - Таня 2 года отходила. Решили что дорого, стали впаривать жилетки, идея не прижилась. А брюки с какого вам продавать собрались? Тоже фирму двигают? Сама ты там где тебе хочется купить или сшить серые брюки не можешь, по мнению школы? Лена, расскажи потом как концерт))) Руки Вверх уже стаааренькие)))
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, фирму продвигают , называется САММ. Мы у них покупали серые жилетки года три назад, дети надевали их только на линейки, хотя подразумевалось, что должны постоянно носить. Я уж решила, что всё, идея с жилетками не прижилась. А оно вишь как-ещё и штаны навязывают Нам, как выпускному в следующем году классу, милостиво разрешили ограничится жилетками. Для девочек предлагается, кроме бордовых жилеток ещё юбки и сарафаны в зелёно-бордовую клетку. Брюки я не собираюсь у них покупать, у меня Тима носит в основном вещи в спортивном стиле, классические брюки со стрелками точно не наденет. Я его в Нью-Йоркере одеваю, по цене приемлемо и он себя в этих вещах комфортно чувствует, так что к осени там и наберём штанов.
Рыжая Бестия: Юбки и сарафаны в зелено-бордовую клетку... Мне кажется, это ужасно! Зашла на сайт... На фотках черно-красная клетка, крупая и ужасная, а в каталоге зелено-бордовая просто атас! Сочувствую девочкам... Старшие классы в такое уродство одевать... У нашей Николь форма посимпатичнее, определенно! Хотя тоже вроде клетка... Эх, издеваются над родителями как могут!
Рыжая Бестия: Всем привет! Я сегодня с утра съездила к стоматологу, приехала домой, заточили с дитем по паре пирожных, и меня вырубило. С 11.30 до 15 часов дрыхла. В час дня с закрытыми глазами дочке косу в школу заплела и обратно спать рухнула. Снилась всякая хрень. Аварии. Проснулась, поела, в суд съездила. В зал не поеду сегодня, завтра две тренировки сделаю. А сегодня я тюлень.
МиниЮбка: Рыжая Бестия я очень люблю днём спать. К сожалению, у меня сейчас такой возможности нет... Нужно нам опыт у японцев перенимать - ставить в офисах капсулы для сна, что бы повысить работоспособность сотрудников. С утра обдумываю вариант, как бы сегодня на учёбу не пойти? Обязаловки, конечно, нет, но совесть-зараза потом замучает..
МиниЮбка: Приветик девочки! Наша эпопея с формой вышла на следующий уровень) подключилось телевидение http://www.youtube.com/watch?v=dYrG9N7JLi4 http://www.youtube.com/watch?v=IegrKr-tAgw
Рыжая Бестия: Оооо, Наташ, держи в курсе. С этой формой такая коррупционная составляющая!!! У нас в городе фирма Вид есть. Одежда стандартного серого цвета, и ужасного качества. Шили на классы, лекала просто отвратительные. Знакомая отказалась ее заказывать, купила дочке сарафан серый тог же тона, но ей пришлось долго объяснять сотрудникам школы, что в указанной фирме она покупать не будет.
Рыжая Бестия: Я усталь. Отрабатывала за вчера силовую тренировку спины. Отвлеклась, забыла сколько подходов на становой тяге, в итоге то ли 4, то ли 5... Потом сделала 250 скручиваний на босу, сходила на спининг, и после на эллипсе 40 минут отшагала. Пришла домой, капустный салатик зарубала...
Рыжая Бестия: Всем привет! Опять запропали потерялись все Я тренируюсь, а вес стоит. Калории считаю, бжу, все как положено, а организм ни грамма не отдает. Сегодня решила себе отдых устроить. А завтра две тренировки. Вчера бегать начала. Не люблю это дело, дыхалку настроить не могу, воздуха не хватает, но видимо придется( 38 минут на дорожке интервально бег-быстрый шаг топала, м потом еще 50 минут спининг...
МиниЮбка: Приветики! Рыжая Бестия пишет: Опять запропали потерялись все А мне писать нечего. На похудение забила, не взвешиваюсь, на физкультуру времени нет, хотя желание потрясти костями-телесами есть) Тянет меня всё больше по направлению к йоге, немножко дома занимаюсь, планирую после завершения учёбы пойти в группу . С формой школьной пока процесс притормозили - видно разборки идут , надеюсь, что всё таки примут решение, которое и родителей устроит, и администрацию. Рыжая Бестия пишет: Вчера бегать начала. Не люблю это дело, дыхалку настроить не могу, воздуха не хватает, но видимо придется Леся, а есть возможность у тебя бегать на улице? Совсем другие ощущения. Мне на дорожке бегать не нравилось, да и голова потом кружилась, а вот по лесу прям по кайфу было. Мы с Лерой в прошлом году перед выпускным бегали, я больше за компанию, но мне нравилось.
МиниЮбка: Девы, какую я сегодня интересную цитату нашла) Цитата: "Действительно, в последние годы произошли заметные изменения в определении биологического возраста, - объяснил мне академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир Шабалин. - По новой возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, от 25 до 44 лет - это молодой возраст, 44 - 60 лет - это средний возраст, 60 - 75 лет - пожилой возраст, 75 - 90 лет - это старческий возраст, а после 90 - это долгожители". Сижу радуюсь - ещё 3 года молодости у меня
Непоседа: Классно - еще годик с месяцем можно позволить себе чудить по - молодецки
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташ, да я бегать вообще не люблю, нигде, ни на улице ни на дорожке... Вчера не тренировалась, ездила в гости к подруге, сегодня две тренировки было, силовая на спину и спининг)
Рыжая Бестия: Завтра в цирк с дитем и племянником иду. Не очень хочется в цирк. Точнее совсем не хочется.
МиниЮбка: А ещё я в пятницу в салон сходила, начала процесс по переходу в более светлый тон. Не радикально, конечно, на пару тонов светлее хочу стать. Хотела натуральный русый , но на мои крашеные-перекрашеные различными шоколадными оттенками волосы вряд ли получится к такому цвету прийти без вреда для волос. Поэтому пока промелировали, затонировали, получилось живенько так , с небольшой рыжиной.
МиниЮбка: А ещё я в пятницу в салон сходила, начала процесс по переходу в более светлый тон. Не радикально, конечно, на пару тонов светлее хочу стать. Хотела натуральный русый , но на мои крашеные-перекрашеные различными шоколадными оттенками волосы вряд ли получится к такому цвету прийти без вреда для волос. Поэтому пока промелировали, затонировали, получилось живенько так , с небольшой рыжиной.
Рыжая Бестия: Наташ, фотку давай))) Я вчера ходила в цирк. Представление не очень, не зря не хотела, устала только. Спорт пропустила, а сегодня сил нет никаких. Организм как выключился( не могу себя уговорить в клуб съездить даже на эллипс( завтра придется отрабатывать силовую и кардио тогда. В магазин надо сходить, тоже душа не лежит, и на автомойку съездить - всего ничего - через перекресток, 500 метров - нне могууу! Как из розетки выдернули! Вес встал опять. Пмс начался, сладкого хочется но не буду...
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Вес встал опять. Пмс начался, сладкого хочется но не буду... Леся, а сухофрукты ты тоже не ешь? Я в витаминные дни курагу, финики и инжир употребляю, они очень скрашивают диету
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, на фотке вряд ли видно что- то будет. Как глаз вылечу - сфотаюсь.
Рыжая Бестия: Лена, иногда ем. Но в них сахара столько... Сегодня на ужин очень вкусные сухофрукты были - чебуреки ))) Вышла из дома за молоком, встретила знакомую... Завтра тренировка)
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Сегодня на ужин очень вкусные сухофрукты были - чебуреки ))) О, да! Эти сухофрукты я тоже очень люблю, но давно уже не ела...
Рыжая Бестия: Девочки, а сегодня отвес!!! Небольшой, но есть! Хорошие какие сухофрукты чебуреки)))
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Девочки, а сегодня отвес!!! Небольшой, но есть! Хорошие какие сухофрукты чебуреки))) Поздравляю!!! Правильное питание надо иногда нарушать
Рыжая Бестия: Ага, надо))) Но я теперь второй день ни-ни))) вчера на ужин сделала мягкий творог из творога, клубники и молока) дитю тоже понравилось) Еще иногда себе "шаурму" делаю, с овощами и курогрудью, хоть какое-то разнобразие. Лена- Бубочка, ты гдееее? Ты когда на БУЧ сидела - по какой схеме сидела? И как бжу и калораж считала? Я тут почитала... У меня если по 4 грамма белка на килограмм есть - я ж печени и прочих органов лишусь(((
Рыжая Бестия: Всем привет!!! Я собой гордюсь! Вчера знакомая приходила с пивом и сушеными кальмарами. А я сдержалась) еще и в дневную калорийность вписалась идеально) Сегодня отвес) и тренировка. Две)))
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, ну ты прям продвинутая спортсменка По две треньки в день - круто А я сегодня решила тряхнуть стариной- бодифлексом позанималась. И так мне хорошо стало, даже кажется, что отёчность с лица ушла. Сподвигнула меня на занятие бодиком озабоченность своим здоровьем - что-то расклеиваюсь потихоньку, энергии не хватает, ЖКТ барахлит, по гинекологии проблемы. И ко всем этим "прелестям" кератит на правом глазу, неделю уже лечусь, офтальмолог сказала, что иммунитет нужно поднимать.
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташа, и как ты - будешь бодифлекс продолжать? Я сегодня на силовую сходила, сначала думала полегче сделаю, живот болел сильно, дни вот-вот, но нет, отработала по полной. Но честно признаюсь, сложно было. Но сделала. На сладкое тянет сильно. Вафли точу понемногу, но в пределах дневной калорийности. Но углеводов все равно перебираю(
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, хочу месяц пободифлексить, а дальше как пойдёт. БФ для здоровья очень хорошо. Раньше когда занималась БФ , с ЖКТ вообще проблем не было, не знала, что такое отёчность и энергии хоть отбавляй. Я сейчас уставшая очень физически - работа достаточно стрессовая, потом учёба до 21.00, ну и домашние дела никто не отменял. Учёба к концу подходит, осталось на занятия ходить до конца апреля, в мае пишу аттестационную работу , а в конце мая -защита . Хочу использовать силу БФ для энерги, очень мне на данный момент очень её не хватает. В четверг проходили очередной медосмотр - результаты не особо радуют, в сравнении с предыдущими двумя годами просто спад какой-то- гинеколог, маммолог и терапевт посоветовали заняться здоровьем. Чувствую себя развалиной. Верю в силу бодика, сегодня опять занималась - самочувствие отличное. Сегодня Тимоха мой ездил на мастер-класс с Кириленко. Это баскетболист, который играл в НБА , и не помню в каком году, был самым высокооплачиваемым спортсменом России. Вернулся довольный, как слон. Сфотался с Кириленко и автограф получил))
МиниЮбка: Всем привет и чудесного начала недели! В воскресенье пересмотрела кучу роликов с бодиком, перечитала кучу новой информации. Оказывается, за то время, что я жила без бодика, появилось много новых тренеров ,т.е. система развивается и имеет много поклонников. А я думала, что БФ - это умирающий вид, что затмили его железки. А оказывается, что нет, живёт и здравствует)) Занимаюсь с удовольствием, без труда просыпаюсь на полчаса раньше и дышу! Как же здорово я себя чувствую, просто не передать словами
Елена68: МиниЮбка пишет: Занимаюсь с удовольствием, без труда просыпаюсь на полчаса раньше и дышу! Как же здорово я себя чувствую, просто не передать словами Наташа. скинь ссылочку, по которой ты занимаешься. Так заразительно рассказываешь, тоже захотелось хотя бы посмотреть
МиниЮбка: Елена68 Это наша новосибирская Татьяна Корнеева https://www.youtube.com/watch?v=5PEyAdQkUNw https://www.youtube.com/watch?v=uuevreS76nI https://www.youtube.com/watch?v=oGiOhScy6eohttps://www.youtube.com/watch?v=B3r77f4fAe0 Я ещё просто ролики на ютубе разные смотрела с Мариной Корпан и Антониной Кравец. Кстати, Марина Корпан очень преобразилась с момента выпуска своих первых программ. Читала отзывы на сибмаме - очень девочки хвалят Татьяну. По первой ссылке зайдёшь, там в принципе справа будут ещё программы и с Грир тоже есть. Посмотри) Буду рада, если присоединишься ко мне Я ещё и к оксисайзу присматриваюсь))
Елена68: МиниЮбка Спасибо! Вечером посмотрю
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташ, надо тоже по бодифлексу глянуть, давно его не делала. И ГТ на пресс тоже((( сегодня в зале потренировалась, кардио только не сделала, некогда, весь день расписан( завтра на две тренировки пойду наверное, надо бы еще растяжку тренировку куда-то включить в график, но пока никуда не влезает( вчера разгрузочный день устроила на молокочае, к вечеру такое вдохновение пришло))) наверное, с голодухи))) зато утром отвес порадовал...
МиниЮбка: Приветики) Рыжая Бестия пишет: Наташ, надо тоже по бодифлексу глянуть, давно его не делала. А я прям соскучилась по бодику, и при моей теперешней занятости , связанной с учёбой, БФ - просто находка) Только раньше я им занималась в первую очередь для похудения, а сейчас больше в оздоровительных целях, уменьшение объёмов - это приятный бонус . Хотя и уменьшение объёмов для меня тоже актуально - летом намечается сабантуй по поводу 45-летия одного нашего состоятельного друга , будет " ярмарка тщеславия" - я уже озаботилась нарядом- дамы там все будут расфуфыренные, все в гламуре, ботоксом обколотые, в спортзалах накаченные. В общем, даже боюсь за свою самооценку)) Рыжая Бестия пишет: сегодня в зале потренировалась, кардио только не сделала, некогда, весь день расписан( завтра на две тренировки пойду наверное, надо бы еще растяжку тренировку куда-то включить в график, но пока никуда не влезает( Лесь, ты - фитнесс-маньяк))
МиниЮбка: Девочки приветик! Куда пропали все? Наверное, все по фитнесс-центрам разбежались)) Одна я, как лошара, дома пыхчу, бодиком организм мучаю)) Сегодня на работе скачала книжку Корпан, немного освежила теорию, так сказать , с доработками Марины. Буду практиковать. Не понравилось только , что Марина в своей книжке Грир Чайделрс обхаяла - и техника сырая, и с ЛайфЛифта слямзила, и на йогу ссылку не даёт, да и сама вообще в толстом виде нигде не засветилась... Как бы там не было, но Грир способствовала популяризации и распространению системы и как знать, если бы книжку Грир не издали в России, где бы была сейчас сама Марина...Ну да ладно, в остальном Маринина книжка мне понравилась, написано очень толково и оформление красивое, все упражнения проиллюстрированы, дыхание просто отлично объяснено. Короче, рекомендую.
Рыжая Бестия: Наташа, и правда поразбежались все))) Я тренируюсь, но без фанатизма. Вчера после спининга на эллипс пошла, 20 минут еле-еле отходила, поясницу забила сильно. Растянулась, прошло. Сегодня в начале силовой та же история. Сделала на становой тяге вес на 5 килограмм поменьше, потянула спину хорошо, отпустило. Встала на эллипс - опять дискомфорт. Ничего понять не могу. Вес встал. Начала сушиться с сегодняшнего дня, не знаю сколько выдержу, за печень опасаюсь.. Сил что-то на кардио нет, аж как про дорожку или что подобное вспомню - аж противно((( заставляю себя, но так как было пару недель назад - не могу(
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, мне только от слова "сушка" страшно становится. Как будешь сушиться? БУЧ? А ты сама себе программы составляешь или с тренером? У меня одна коллега подсела на тренажёрку и ПП. Месяца три , наверное, по-серьёзному занимается с перс. тренером и питается правильно. Говорит, что в бёдрах на 4 см. уменьшилась, а по весу ни грамма не потеряла.
Рыжая Бестия: Наташ, типа БУЧ, только постараюсь без чередования) Надо не больше 50 грамм углеводов, у меня программа больше посчитала почему-то. Еще белков доесть надо на ужин, творог запланировала. Сегодня сходила на растяжку, устала в баранки скручиваться) Программы у меня составлял тренер, я брала 3 блока персональных тренировок, и на каждый блок программы составляли. А в основном без тренера занимаюсь. Дорогое это удовольствие, один час - 1300... Технику поставила, иногда если сомневаюсь - прошу со стороны посмотреть дежурных, или подстраховать на жиме. Я часто хожу, меня все тренеры знают уже))) По объемам ползет потихоньку вниз, вес тоже тихонько... В этом деле главное не останавливаться) честно скажу, эта истерия по поводу ПП - ни грамма сладкого, бой белой муке, манка зло, только овсянка, мясо только на пару и выкинь конфету - меня неприятно поражает. Все-таки считаю, что кушать все можно, но с умом. А то некоторые, узнав что ты конфеты ешь такое лицо делают - будто ты убил кого, или в чем неприятном измазался. Это перебор, имхо. Сейчас вот попробую сушку, процесс подтолкнуть, пойдет - постараюсь продержаться по максимуму. Нет - дальше ползком буду вес снижать)
МиниЮбка: Приветик всем) Рыжая Бестия Лесь, мне на ППшную еду даже смотреть грустно) Я всё больше склоняюсь к тому, что на результаты похудения влияет не что ешь, а в каком количестве. Во всяком случае, на мне этот принцип срабатывает. И заметила, что как только запрещаю себе что-либо из продуктов, так сразу начинается необъяснимая тяга к этому продукту. Такой бунт организма)) У меня в жизни было три успешных похудения , и все три раза я урезала количество еды, а структуру не меняла. Но справедливости ради стоит сказать, что есть так называемые "вредности", которые я просто не люблю. Мороженое, например, или сладкие газированные напитки, сильно жирную еду не люблю, жареное моя печёнка не воспринимает.. В общем, моё питание на данный момен можно назвать интуитивным, научиться бы только рот во время закрывать)) Я тут со своим увлечением дыхательными практиками изобрела для себя новую гимнастику под кодовым название "оксинетика"))) Объединила оксисайз и калланетику, ради эксперимента даже взвешусь завтра и замерю объёмы, что бы посмотреть каков эффект.
Рыжая Бестия: Наташ, я практически не ем жареное и жирное уже давно. Масла ксли в салаты - минимум, котлеты тушу, шашлык или чебуреки - самое жирное, 2 раза в год максимум. Сыр почти не ем. Мороженое - раз в 2-3 месяца. Блины раз в месяц, торты, пирожные - раз в месяц. Макароны редко, ветчина обезжиренная, молочка низкой жирности, сахар не ем почти, фрукты только апельсины, по половинке в день в виде сока... Хлеб или не ем, или пару кусочков ржаного... Майонезы нет, кетчуп редко... Но видимо даже имеющихся продуктов хватает, чтобы набрать... Будем поглядеть)))
МиниЮбка: Рыжая Бестия А мой бич - мучное. И ещё проблема - еда на работе, привыкла я, пока дома сидела , питаться дробно, на работу таскать еду на 4-5 приёмов проблематично, вот и грызу сушки.
Рыжая Бестия: Всем привет) хорошей недели ))) Я третий день держусь на низкоуглеводной) потихоньку белки повышаю, а калорийность не добираю( Вчера в гости ездила, привезла с собой творог и молоко, намешала на ужин, все равно гадость /// Эх, как бы до конца линеечки дойти к лету... Очень хочется, и усилий много прикладывается. Вчера в зал не ходила, но гт на пресс сделала) сегодня побаливает немного)
Рыжая Бестия: Сегодня тетенька в тренажерном зале спросила, насколько я похудела. Говорит, месяц меня видит и очень результат заметен. А меня-то весы по-прежнему цифрами не очень радуют... По объемам не могу понять, вроде подтягивается фигура, а цифры тоже не ахти, или может измеряюсь как не так... Но приятно, что со стороны результат заметно) я-то себя каждый день вижу, можеи и не вижу чего)
МиниЮбка: Приветик ) Рыжая Бестия пишет: Вчера в гости ездила, привезла с собой творог и молоко, намешала на ужин, все равно гадость / А я вчера принесла домой тибетский гриб, буду кефир делать полезный и творог. Я творог в чистом виде часто не могу есть, а сырники и запеканки хорошо идут. Вчерашняя оксинетика даёт о себе знать- пятая точка побаливает.
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, конечно, мышцы тяжелее жира. Я по вещам смотрю, есть ремень с контрольной дырочкой)
Рыжая Бестия: Наташ, не знаю насчет мышцы тяжелее... Я как-то взвесила кусок жилистой козы и кусок сала. Одинаково почти получилось. Не знаю, может у человеков сало помягче и пообъемнее??? На ужин модифицировала творог, смешала с молоком и сахзамом, сделала из него жидкость, выпила, не так противно как густой есть... Калории, бжу считаю. Как на высокобелковое питание перешла - калории почти на треть снизились. С трудом 1000 в день съедаю(( а мне даже без тренировок 1600 надо! А с тренировками около 2000. Но не добирать же булками! Пока на белках хорошо держусь
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, мне кажется, что с козой не корректно как-то сравнивать) А вообще гуляет по сети фото, где две девушки одного веса выглядят очень по-разному. У Лены -Непоседы в дневнике я выкладывала фотки на эту тему. Калории всё так добирай, посадишь обменку, уйдёт организм в режим запасания. Орехи калорийные , а по объёму маленькие, может ими калорийность повышать?
Рыжая Бестия: Наташ, в орехах жиры, перебор будет(
Бубочка: Всем привет. Я тут, никуда не пропадала и булки по тихому не хомячила. Писать особо нечего, хожу в зал, последние разы получалось то 1 в неделю, то три.Стараюсь чаще конечно. Хожу до метро пешком, по утрам, около 3 км. Красота. Вес 67-68 кг, снижается очень медленно, но я за ним не гонюсь, объемы важнее. Живот мне ой как не нравится, как сяду, сразу 3 складки выпадает. ПРо бодифлекс не забываю иногда. Как иду пешком, могу подышать "королева пляжа" или как у Корпан, вдох-выдох 5-10
Рыжая Бестия: Всем привет! Что-то я в раздумьях, и посоветоваться не с кем((( Школа мне наша ну категорически не нравится! Полгода уже подумываю над переводом ее в другую школу, но соседка перевела - довольна очень. Школа далеко, или полчаса пешком или на машине ехать, остановок поблизости нет( та школа которую я заканчивала, точнее гимназия). Программа другая, это смущает, но соседка посреди года перевела, пацан отличником стал... И там порядок! А у нас бардак какой-то... Хз, сижу думаю голову ломаю...
МиниЮбка: Привет всем! Рыжая Бестия Леся, мой совет , как мамы 2-х детей - переводи. Когда моим детям подошло время в школу идти, был выбор - идти в обычную школу в шаговой доступности от нас или в гимназию, которая вроде не так уж далеко находится - минут 20 спокойным шагом пройти, но при этом нужно 3 раза перейти дорогу. Мы выбрали гимназию. Не пожалели ни разу. Даже, если бы сразу в гимназию не пошли, думаю, что после началки пришлось бы переводить. Ну и что, что программа другая, цифры то и буквы одни и те же. Конечно гимназия гимназии рознь, но всё таки, когда школа получает статус, это значит, что люди там работают на этот статус: учителя постоянно подтверждают свою квалификацию, программы учебные интересные внедряются, материально-техническая база обновляется. Уровень другой. Меньше вероятности встретить педагогов-непрофессионалов.. Да и детский коллектив более сильный подбирается, родители , как правило не равнодушные . Мои дети вообще в гимназию поступали по тестированию, так некоторые мои знакомые говорили, что мы сумасшедшие родители, что типа, если у ребёнка мозгов нет, то хоть в Гарвард его отправь, он учится не сможет. А если с головой в порядке, то в любой школе можно знания получить. А я к выбору школу подошла очень серьёзно - детям там 11 лет проводить, так пусть это время проведут с пользой и в комфортной обстановке. Сейчас уже абсолютно точно могу сказать, что мой подход оказался правильным. В нашей гимназии, если хочешь добиться успеха, при чём не только в учёбе, есть все возможности. Лера , например, в журналистике себя нашла- с редакцией школьной газеты где только не побывала, и даже для такого лентяя, как мой Тимоха у нас в школе есть, где себя проявить. Честно говоря, я своим детям завидую, что их школа предоставила им такие возможности, а у меня такого не было.
Рыжая Бестия: Наташа, они по какой программе учились? Девочки кто что про гармонию слышал или знает? Расскажите
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, я не знаю, по какой программе, да и не особо хотела знать. Хорошо помню, что математика в началке была Петерсон.После началки Тимка поступил в исследовательский класс, который впоследствии стал математическим, а Лера в обычном классе проучилась. Разница именно в программах по точным предметам, у Тимохи 10 часов математики в неделю, но зато у Леры было больше часов английского . Я бы по программам меньше всего стала загонятся, важен человеческий фактор - разные преподаватели одну и ту же программу могут совершенно по-разному давать.
Рыжая Бестия: Наташ, я в раздумьях пока... Я не знаю как и где я буду работать и чем заниматься, в каком графике и сколько зарабатывать. Не знаю куда буду двигаться, и развиваться. Сколько времени сил и денег уделять на занятия ребенка. Ну вообще неопределенность. Я знаю что сегодня меня подстраховать некому. Еще месяц-полтора есть на определиться, будем поглядеть, может за это время определится что-то...
Рыжая Бестия: Вес стоит, углеводов добавилось, купила дыню сушеную, если сладкого хочется - кушаю ее...
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, подумай, может есть смысл началку закончить в этой школе, а потом перевестись. Не знаю, как у вас, но в нашей гимназии, когда дети переходят в среднее звено, классы все переформируют, делают на параллели спецклассы -инженерный, математический, кто хочет и проходит тестирование - идут туда, остальные распределяются по другим классам и много новеньких приходит. Например, в Леркином классе после всех перетрубаций осталось из началки всего 12 человек, остальные ребятишки из других школ перевелись.
МиниЮбка: У меня на прошлой неделе аврал был на работе, во вторник дома оказалась только пол первого, это мы документы на проверку готовили. Сама проверка очень нервно прошла, я два дня почти не ела. Ко всему этому учёбу мою никто не отменял, в общем выжила я только благодаря бодику. Заведущая столовой неделю была на больничном и неделю меня не видела, а в пятницу вышла и первые её слова при встрече были "как ты похудела" Взвесилась ради интереса - 1 кг. ушёл)) Но таким способом я бы худеть не хотела. Заметила после двух недель БФ, что аппетит легче контролировать, есть меньше стала. Да и жара стояла у нас, нагружаться едой не хотелось.
Рыжая Бестия: Сходила сегодня в зал) день груди был, сделала подход на 30 кг и 3х8 на 35 кг. Наконец-то! Наконец-то! Тяжело, крайний раз в крайнем подходе еле подняла, тренер уже помогал рукой, но ведь сделала же! А то 2 месяца никак не получалось! Вес стоит. Питание держу. Сижу, ночь, кушать хочется. Ужин рано был. Сделала фото в белье, не буду кушать)
Эльфик: Привет, девочки)))), принимайте в свои ряды блудную дочь))) Регулярно вас читаю, но вот писать собралась только сейчас. Я работаю как обычно, в марте умерла бабулечка, стресс был сильный для меня, думала, вечно жить будет, получается деда пережила на 20 лет, завтра как раз будет 20 лет, как дедушка умер. В январе пошла на "Новую я", работали с диетологами, тренерами и тд, в феврале из за больной спины сделала себе перерыв в тренях, ходила на массаж, но стало только хуже. После похорон опять пошла на проект, а теперь наша Натуся открыла свой женский клуб и все наши девочки плавненько ушли за ней. Добираться далеко, час уходит на дорогу, но оно того стоит, практически индивидуалка получается, она с каждой работает ну и меню конечно расписывает. Она дипломированный диетолог (в Москве училась), мне ее питание очень подходит, я ем практически все (она мне убрала картофель, грибы и капусту, и то практически из-за больного желудка, так я с ее меню забыла про таблетки вообще), кушаю пять раз в день, и вес уходит, плохо конечно, но уходит. Стала влазить в старые вещи, хорошо, что не все раздала и выкинула. Тело подтягивается вообще хорошо. Подсела я на эти тренировки, да, еще и йога 2 раза в неделю, короче, не расслабляюсь. На весы сильно не прыгаю, но за последнюю неделю ушло 3 см с талии, думаю, что я свой живот все равно дожму
Рыжая Бестия: Привет, блудная дочь))) Расскажи про питание) что ешь, когда ешь, как ешь))) Я сегодня себе делала вкусненькую полезную домашнюю шаурму) И ходила на спининг) потом еще эллипс и дорожка)
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Расскажи про питание) что ешь, когда ешь, как ешь))) сейчас постное меню, еще неделю, вчера сказала, что будет корректировать мне его, пост заканчивается. Сейчас постное выложу в дневнике, потом найду первое и тоже выложу. Там все по часам.
МиниЮбка: Забежала поздороваться) Сижу вся в отчётах... Эльфик Натусик, может ты и блудная дочь, но судя по всему блуждаешь в правильных местах Спорт, питание правильное - молодец! Я кстати ещё на фотке в контакте (где ты на йоге) заприметила, что ты постройнела
МиниЮбка: А я на этой неделе заканчиваю учёбу, правда ещё месяц даётся на написание диплома, но по крайней мере теперь время появится на физкультуру - домой с работы буду пораньше возвращаться.
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташа-Эльфик, круто, молодец) Питание почитала, кое-что и себе утащу) Сегодня в зал сходила, день ног, потом 40 минут на кардио. Сегодня девочка подошла, спросить на сколько я похудела. Сказала, мы примерно с ней в одно время пришли и результаты хорошие видно. Я в смятении. С одной стороны приятно, но я-то своими результатами недовольна!!! Хочется и больше сбрасывать и быстрее, и вообще наверное я к себе привыкла, каждый день вижу, ругаю себя часто. Тут сфоталась в белье, вообще ужаснулась( Но и правда может со стороны виднее и подтянулось все... Вес-то стоит!!!
Эльфик: МиниЮбка Рыжая Бестия я просто как приехала от мамы после НГ, а там то я уже никогда себе не отказываю ни в чем, и заболело у меня все, спина, колени, ноги, я реально испугалась, муж уехал на месяц, а я пошла в проект. И теперь уже так втянулась, что мне плохо без трени , день не задается, сейчас очень много работаю с собственным весом вот с такими штуками trx петли, кто знает, тот меня поймет, что это жесть , зато тело хорошо подтягивается.
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Вес-то стоит!!! Леся, у меня тоже медленно уходит, всего 4кг за 3 месяца, прямо с неохотой.
Елена68: Эльфик пишет: сейчас очень много работаю с собственным весом вот с такими штуками trx петли, кто знает, тот меня поймет, что это жесть , зато тело хорошо подтягивается. Ух,ты! Наташ, это реально круто! А как твоя программа называется?
Рыжая Бестия: Оооо, Наташ, я на ТРХ тоже смотрю, у нас тренировка новая в расписании, платная, но я хочу сходить на петли эти) У меня ноги стали болеть к вечеру, хорошо потренировалась. Еще не решила что завтра тренить буду. А еще заметила такую штуку. У меня как овуляция, так есть хочется со страшной силой! Прямо жор нападает! И печаааалька) держусь кое-как, но тяжко и странно
Эльфик: Елена68 пишет: А как твоя программа называется? Лена, она нам расписывает тренировки, у каждого свое, общая разминка и в конце растяжка, а потом каждому она дает программу на час, сегодня вот много на ноги и попу было, я даже не знаю, что это, фитнес или что, иногда на тренажерах работаешь, иногда с собственным весом, иногда гирьки и гантели со штангами тягаешь. Вес не очень большой, но все равно хватает. Рыжая Бестия пишет: Прямо жор нападает! О, я в понедельник думала все смечу, что есть в офисе, только отруби меня и спасли, я их как чипсы ела.
Рыжая Бестия: Всем привет! И с праздником!!! Сегодня яйца-куличики, а с завтрашнего дня диета и тренировки) хотя куличиков немного совсем и на завтрак только))) Я участвую в проекте на снижение веса в своем фитнес-клубе, 2 месяца под контролем тренеров и диетологов будем снижать вес. Это круто! Я очень рада, что у меня есть возможность поучаствовать, поработать с профессионалами, научиться новому и себя испытать) нас всего 4 участницы пригласили, ну просто нереальная возможность!!! Я ради этого даже свои планы на лето перекроила) буду стараться и исполнять все рекомендации) ну и фотки до/после будут!!!
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Я участвую в проекте на снижение веса в своем фитнес-клубе, 2 месяца под контролем тренеров и диетологов будем снижать вес. Это круто! Я очень рада, что у меня есть возможность поучаствовать, поработать с профессионалами, научиться новому и себя испытать) нас всего 4 участницы пригласили, ну просто нереальная возможность!!! Я ради этого даже свои планы на лето перекроила) буду стараться и исполнять все рекомендации) ну и фотки до/после будут!!! Леся, это замечательно! Успехов тебе и, конечно ждем фотоочеты и просто делись своими впечатлениями!
Бубочка: Девчонки, я вчера чуть с веов не упала от радости, 66,8 было. Я раз 5 взвешивалась.
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Я участвую в проекте на снижение веса в своем фитнес-клубе Леся, с этого у меня все и началось Я в пятницу прогуляла тренировку, пошла в субботу отрабатывать, а сегодня нас было мноооого, прямо места было мало в двух залах, муж говорит, ты наркоманка, тебе допинг надо с утра в виде тренировки
Эльфик: Бубочка пишет: 66,8 было. Я раз 5 взвешивалась. Леночка, поздравляю! Это очень приятно, когда на весах видишь заветную цифру. У нас сегодня были девочки с др. группы, они меня 1,5 месяца не видели, столько приятностей от них услышала , а мне почти и не заметно.
Бубочка: Эльфик Спасибо. Сейчас меня отражение больше радует, чем ещё год назад. Вроде и немного ушло, но такая упругость появляется. Просто худой быть не хочется.
Рыжая Бестия: Сегодня первый день проекта) Тренировка привычная - спининг) завтра - тренажерный зал с новым тренером) только бы не кроссфит... Меню вкусное, но ооочень хочется углеводов и сладенького. Держусь. Привыкну) Сухофрукты можно, фрукты, завтра даже банан можно)
Рыжая Бестия: Лена, с новой циферкой))) Всем хорошей недели!
Непоседа: Какие все умнички!
Рыжая Бестия: Лена, а тыыыы? ))) Хвастуйся)
МиниЮбка: Девочки,приветик! Поздравляю всех с прошедшими праздниками Желаю вам тепла, радости, здоровья, пусть Господь хранит вас и ваши семьи А мы сегодня из деревни вернулись. И немножко лишнего с собой привезли)) Я не взвешивалась, но по ощущениям - хорошо так напраздновалась. Пыталась оксисайзить и бодифлексить на природе, что бы хоть чуть-чуть нетрализовать последствия обжираловки. Учёба , наконец то, закончилась, раньше я думала, что вот учёба, работа, домашние дела - о еде некогда будет думать, может и схудну чуток от забот таких, а не тут то было - наоборот, питалась как попало, нормальный график сбила, ужинала поздно, завтракала на бегу, обедала за компом, параллельно делая отчёты... Результа - проблемы с ЖКТ, летом планирую обстоятельно обследоваться, даже на ФГС уже согласна.
Непоседа: Рыжая Бестия Я могу похвастаться успешным набором веса. Даже посещение беговой дорожки не компенсирует обилие сладостей. Вес 2 мая - 84,6, достало уже это - никогда не избавлюсь, похоже от 8(((
МиниЮбка: Непоседа Лен, давай вместе начнём калории считать? У меня очередной ЗОЖный приступ - нужно проблемы с желудком решать, гастрит у меня и панкреатит под вопросом, тут уж поневоле задумаешься о правильном питании. Могу сюда ссылку скинуть на темку на сибмаме, где одна женщина выкладывает рецепты диетических блюд. Там и сладости есть, полезные и не жирные.
Эльфик: МиниЮбка пишет: гастрит у меня и панкреатит под вопросом я питаюсь по Натусиному меню и прочти забыла про эти болячки, вспоминаю, когда фигню сама ем, иногда захочется огурцов соленых или еще какой-нибудь гадости, но больше не ругаю себя за то, что это все ем, получаю удовольствие))), так проще, потом отработаю))).
МиниЮбка: Эльфик Натусь, я надеюсь, что тоже с помощью питания выправлю ситуацию. Ещё грибок тибетский завела, уже пару недель пью кефир от него , вроде получше становится.
Рыжая Бестия: Всем привет! Я третий день в проекте, уже было 2 тренировки, сегодня день отдыха. Питаюсь строго по меню, иногда хочется сладкого - еще бы! Углеводы-то урезали, но держусь. И в принципе по меню наедаюсь. Каждый прием пищи и перекус скидываем в общую группу, диетолог контролирует. Замеры через 2 недели будут. Единственное - беспокоит, что снизилась калорийность и у меня упал силовой показатель на приседе... 37,5 на 15 раз еле присела, а было 40 на 12... Ну ничего, вес скину и буду силовые растить) Становую и жим еще не делала, боюсь представить что будет... Но из всех участниц я пока самая подготовленная))) это льстит, не зря занималась)))
Бубочка: Я на весы не встаю, сейчас пмс, прямо отеки вижу. Сегодня с коллективом ходили в Логово, это такой пейтбольно-отдыхательный клуб, со мной была вся семья. муж и дочь играли, я за сыном бегала. Он приболел, на больничный меня высадили. Ела шашлык, овощи и два банана, но до 4 часов, пришла, дома заглянула в холодильник, ничего мне там не понравилось. надеюсь, до завтрашнего утра не понравится ничего. Я научилась справлятся с вечерним аппетитом, и очень хорошо. максимум-стакан кефира и ложку творога туда.
Непоседа: МиниЮбка Спасибо, Наташенька, за предложение! Но я - такой ненадежный партнер в этих делах, что даже начинать не буду, чтобы-не разочароваться в себе еще больше и тебя не разочаровать.
Эльфик: Бубочка Лена, сколько воды пьешь? У меня прямо беда, борьба идет между водой и кофе, если есть треня, то есть вода, много воды, но в офисе холодно, я замерзаю, пью кофе, утро с кофе, вчера вот в офисе закончился, я его не покупаю, но уже вся издергалась, организм требует наркотик, еще подсела на кофе с лимоном, это оказывается очень вкусно, думаю вот, на сколько меня еще хватит без дозы.
МиниЮбка: Приветы всем) Непоседа пишет: даже начинать не буду, чтобы-не разочароваться в себе еще больше и тебя не разочаровать. Жалко. Как там народная мудрость гласит - гуртом батьку легче бить. Когда все вокруг полезностями занимаются, то в процесс легче войти. Я вчера за компанию на фитнесс на работе сходила, а сегодня всем коллективом еле ноги передвигаем - так наприседались
Бубочка: Эльфик Много, Натусь. Кофе пью только с утра, пару чашек. А так воду чистую, причем могу за раз в офисе 3 стакана выпить. Заметила, что от чая пакетированного черного ноги опухают прямо. сейчас хожу пешком с утра, беру с собой воды бутылочку, а то прямо пересыхает горло. Сходила на треню, хорошо позанималась, потом натрескалась всего. А вот нефиг идти не пообедав, съев кусочек лепешки. Организм в ПМС такое не прощает.
Эльфик: Бубочка пишет: Заметила, что от чая пакетированного черного ноги опухают прямо. чай черный вообще перестала пить, зеленый иногда, варю еще компоты и морсы Сашке и пью их сама тоже (варю сироп, а потом туда толку ягоды, ну или из яблок или вишню покупаю мороженную). Иногда просто пью кипяток, когда согреться хочу, бутылочку всегда за собой таскаю, привыкла.
Бубочка: http://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter/search/index/?q_category=RU.Siberia&q=Новосибирск заходите по ссылке, выбирайте свой город и вперед, на обследования
Рыжая Бестия: Всем привет! Пятый день, полёт нормальный) вчера спининг, сегодня силовая. До вторника тренировок нет, но самостоятельные занятия приветствуются) завтра на спининг хочу сходить и в воскресенье на силовую, а в понедельник устрою себе отдых)
Бубочка: Рыжая Бестия у меня вчера тренировка была, сегодня отдых. Затра пойду теперь. В воскресенье и понедельник зал не работает.
Рыжая Бестия: Как и планировала, в субботу на спининг ходила, а сегодня на тренировку пресса, спины и растяжку, это одна комплексная на 55 минут. Завтра в зал не пойду, а в колонне пойду до Вечного огня. Потом домой своим ходом, машину брать не буду. В пятницу напекла огромную стопку блинов, ни одного не съела, дочка все на дачу увезла. Питание блюду уже неделю, как написано, сегодня даже салат с кальмаром делала, в первый раз в жизни)
Бубочка: Завтра пойду в зал уже. Тело прямо хочет нагрузки, пока на больничном, очень не хватает пеших прогулок в одиночестве
Рыжая Бестия: У нас завтра какая-то новая тренировка) жду не дождусь) А сегодня ходила в колонне, шествие праздничное. 8 километров прошла в общей сложности, шествие и дорога туда-обратно) Питание держу)
Бубочка: У меня пока питание не очень, ПМС и отеки. Надеюсь вернуть цифру 66 через несколько дней
МиниЮбка: Приветик! Всех с прошедшим праздником) Я праздники провела лёжа на диване с температурой перед телеком - вирус поймала. Сегодня полегче, пришла на работу, и не знаю досижу до конца рабочего дня или нет. Планировала в пенсионку отчёт доделать, да и текучки до фига после праздников образовалось. Бубочка пишет: Тело прямо хочет нагрузки, моё тело тоже хочет йоги, растяжки какой-нибудь. Думала, в праздники позанимаюсь, но болезнь все планы перепутала..
Бубочка: Сегодня прогулялась с утра до метро, подмерзла. Сходила на тренировку во вторник, приятная мышечная усталость до сих пор.
Эльфик: Бубочка пишет: приятная мышечная усталость до сих пор Я вчера думала, что все, капец, она мне дала новое упражнение со штангой, а потом еще и усложнение его, я думала, что все страшное позади уже за три месяца тренировки, нифига, это было жестко, сегодня болит все))), но как приятно болит-то! Доброе утро всем!
МиниЮбка: Приветик! Все такие продвинутые спортсмены, мне даже немного стыдно за себя. А я пока не выздоровела, на работу хожу, но чувствую себя не айс. Девочки, а вы Евровидение смотрите? Я прям увлеклась, очень понравилось, как наш Лазарев выступил в полуфинале.
Рыжая Бестия: Всем привет! Наташ, Евровидение только финал раньше смотрела, с компанией ночью, а в одиночку скучно. На тренировки хожу. На этой неделе было 2 в зале и 2 хот-айрона. Хочу еще завтра на кардио и на флекс пойти. А в воскресенье отдых. А во вторник замеры первые) Я-то конечно тоже замеряюсь, и результат есть. Но тут-то официальные результвты) И сегодня даже в джинсы влезла, которые себе на размер меньше покупала))))
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: результат есть. Но тут-то официальные результвты) И сегодня даже в джинсы влезла, которые себе на размер меньше покупала)))) Супер! Лесь, а призы какие-нибудь обещают?
Рыжая Бестия: Наташа, проект пилотный, для нас бесплатный, я думаю возможность сбросить вес под контролем профессионалов - это очень круто. Призы не обещают) Такие занятия как у нас 9 тысяч в месяц стоят)
Эльфик: Девочки, привет! Я не жру , просто муж уехал и я вдвойне работаю, сегодня вот на трене была с утра, хочу начать бегать, мне Наташа подсказала как, попробую, пока очень тяжело дается.
МиниЮбка: Девы, привет) А я разболелась не на шутку, как бы к лору не пришлось обращаться. Голос пропал, похоже ларингит. За питанием не слежу, спортом не занимаюсь. А в остальном всё прекрасно)
Эльфик: МиниЮбка пишет: Голос пропал, похоже ларингит Натуся, выздоравливай и не разговаривай , я раньше постоянно страдала ларингитом, каждое утро капала себе каплю персикового масла в рот (это мне лор посоветовал давно), чтобы связки смягчать.
Бубочка: Привет. Что то я еле еле держу питание чистое, так хочется набросится на сладкое-жареное-и побольше. И есть, есть. Горячих бутербродов, картошки жареной, торта медового.
Рыжая Бестия: Наташ, выздоравливай! Лена, брось каку!))) Сегодня уже 14-й день на пп. Сегодня с утра захотелось сладенького, съела сушеный канталуп. Жуть как сладко! Во вторник утром замеры. По домашним весам отвес небольшой, но по объемам вроде результат неплохой. Джинсы сидят)))
Бубочка: Как хорошо потренировалась сегодня. выносливее стала намного, прямо чувствую. Делала гиперэкстензию с блином 10 кг и прямо не о чем. Хотя ещё недавно умирала с 5 кг.
МиниЮбка: Привет всем! Голос постепенно восстанавливается, чувствую себя намного лучше. Завтра планирую вощобновить физкультуру
МиниЮбка: Всем привет! Статья на тему подросткового суицида. Девочки, у кого дети этого возраста, прочитайте и будьте бдительны. Это страшно. http://www.novayagazeta.ru/society/73089.html
Рыжая Бестия: Всем привет! Наконец-то измерили нас) - 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц... Моя в шоке) но настроение улучшилось) Пашем дальше)
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Всем привет! Наконец-то измерили нас) - 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц... Моя в шоке) но настроение улучшилось) Пашем дальше) Леся, замечательно! Поздравляю!
Непоседа: Рыжая Бестия пишет: - 2,6 на весах - 5 см по бедрам - 11 см в талии( хотя я 7 намерила дома) - 5 кг жира + 2,5 кг мышц... Шикарно!!!
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся - умничка Минус 11 см. в талии - просто супер-пупер результат
Рыжая Бестия: Спасибо, девочки) но мне кажется, это где-то ошибка, не верю в такой результат ( я про талию). Но даже если там 7 - это круто!
Рыжая Бестия: Сегодня еще небольшой отвесик. Вниз, медленно,и уверенно. Вчера, правда, умирала. Давление, дождь, снег, плюс выписали мне антибиотики - второй день вчера пила, впервые в дизни ощутила на себе побочные эффекты, да еще несколько разом... Нашла телефон врача, позвонила ей вечером - что делать? Отменили антибиотики, совсем плохо мне с них было... Сегодня уже легче немного, вечером на тренировку собираюсь.
Рыжая Бестия: Кто лежит в конце мая по уши под одеялом и болеет - тот я. Спининг пришлось отменить, до понедельника бы оклематься. Эх, закон подлости. Еще и жор напал. Держусь изо всех сил.
Бубочка: Рыжая Бестия Вау, вот это результатище, поздравляю. Прирост мышц и минус жир это просто супер пупер. А у меня опять на весах 66 кг. Реально видно, прямо замечают все, что я похудела. Как бы не расслабится от комплиментов то
МиниЮбка: Доброго воскресного утра всем) Погода шикарная дождались лета) Я вчера весь день прогуляла -ездила в гости к своей будущей крестнице, ей сейчас 7 месяцев. Ой, девочки, какие маленькие детки хорошенькие Своих я уже и не помню в таком возрасте, из того времени хорошо помню только свою усталость и недосып... Рыжая Бестия Бубочка Леся и Лена, вы тут у нас просто асы фитнеса Я тоже постепенно втягиваюсь в тренировки, пока только в домашнем варианте, в зал только на стрейчинг хожу. Нашла у Джиллиан подходящий для меня комплекс - без прыжков и длительность не больше 25 минут, думаю, что для начала пойдёт.
Рыжая Бестия: Лена, спасибо))) тв тоже молодец!!! Мне до 66 ещп шагать и шагать... Наташа, втягивайся потихоньку, главное чтобы нравилось и не напрягало. На меня жор напал. У нормальных женщин на пмс а у меня на овуляцию теперь началось. О сладком мечтаю, хотя дня 3 назад не хотелось. Держусь. Сегодня 3 недели уже держимся, еще 5 недель. Сестра сказала, без торта ко мне на др не придет. А я сама так торт хочу... Надеюсь, период пройдёт и я торта расхочу) На весах все медленно-лирично, а по объемам бодрее процесс идёт)))
Бубочка: Рыжая Бестия я позволяю сладкое себе сейчас, но совсем немого. Но регулярно. Хотя ещё некото время назад ограничивала себя строже. Надо постоянно удивлять организм, чтобы не привыкал к одному питанию, движениям. не получилось на выходных в зал попасть, 2 тренировки пропустила. В субобту соревнования были у дочки, крутила ей волосы, собирались, а сегодня дела домашние по полной меня загрузили. Зато все 5 рабочих дней по утрам ходила до метро пешком, 3 км км то, все равно нагрузка, хотя уже я этого не замечаю.
Бубочка: Рыжая Бестия я позволяю сладкое себе сейчас, но совсем немого. Но регулярно. Хотя ещё некото время назад ограничивала себя строже. Надо постоянно удивлять организм, чтобы не привыкал к одному питанию, движениям. не получилось на выходных в зал попасть, 2 тренировки пропустила. В субобту соревнования были у дочки, крутила ей волосы, собирались, а сегодня дела домашние по полной меня загрузили. Зато все 5 рабочих дней по утрам ходила до метро пешком, 3 км км то, все равно нагрузка, хотя уже я этого не замечаю.
Рыжая Бестия: Всем привет! За неделю отвесила 1 килограмм, а так хочется быстрее... Сладкого вроде поменьше хочется, но на перекус сегодня черешню ела. Сегодня функциональный тренинг был. Интересная тренировка, но на степах я скакать отказалась, у меня на них голова кружится, так попрыгала. Потом на гребле за 20 минут 3700 метров накатала. Классный тренажер!
Эльфик: МиниЮбка пишет: какие маленькие детки хорошенькие я вчера подруге написала из Краснодара, она меня на месяц старше, несколько дней назад выписалась из роддома, родила третьего сына Рыжая Бестия пишет: Классный тренажер! Да, мне тоже он очень нравится. Всем привет! Я тут в небольшой депрессии, но треньки не пропускаю, у нас банк обонкротился, мы деньги потеряли, так как ООО, но это еще ерунда, я это могу пережить, но уже неделю без расчетного счета, отвезла все документы в другой банк, все еще проверяют , такой дурдом, прямо как кредит взять, а у меня одни безнальщики по сути, креплюсь из последних сил, но терпение заканчивается. Сегодня встала в 5,15 (люблю, когда так рано), сделала комплекс йоги для того, чтобы проснуться))), крутая такая крийя, в первый раз ее делала, побегали с собакой, еще и фильм немного посмотрела))), жду теперь ответа из банка положительного).
Рыжая Бестия: Наташ, сочувствую. Банки эти сейчас лопаются со страшной силой. Надеюсь, немного зависло денег... Но даже в этом случае механизм возврата должен быть. Недолгий, но через конкурсного управляющего возможно. Не оставляй этот вопрос Я сегодня оттренировалась, ударилась по ходу головой об тренажер, боооольно было...так что дома отдыхаю теперь.
Рыжая Бестия: Утро доброе! Сегодня у дитя последний учебный день, скорей бы уже. И лето, летушко, каникулы!!!
Рыжая Бестия: Всем привет! Ура! Каникулы!!!! я счастлива до безумия! выбросила вчера 2 мешка мусора и тетрадей из дочкиных шкафов, список канцелярии на будущий год составила и покупок для школы, присвистнула и решила пока отдыхать)
Бубочка: 66,0 ровно сегодня !!!!!!!!!!! Ура!!!
Рыжая Бестия: Ооо, Лена, поздравляю!!! Фотки давай!!! Я отекла что-то, стрессы, пмс... Через несколько дней вторые замеры, надо воду выгнать. Аппарат покажрт конечно и воду и мышцы и жир, но как-то не комфортно
Бубочка: Рыжая Бестия я хочу в середине лета ещё раз сходить., воду и мышцы и жир померять, надеюсь его меньше стало. Сфотаюсь, как буду меньше 65,5 обязательно. Сегодня на треню не пойду, очень устала. Всю неделю ходила до метро по утрам, потом ещё вчера работала, тоже прошлась , сегодня уборка, готовка и прочее. Завтра пойду занимаьтся.
Рыжая Бестия: Я усталь. Вымыла все окна, только балконные остались, но я его боюсь одна мыть, на балконе прибралась, дома все перемыла, перестирала, весь день кручусь, руки стерла - перчаточки-то лень надевать... Завтра снова тренировки)))
Эльфик: С этой фигней с банком пропустила 2 тренировки, одну отработала вчера, а еще была в пятницу, были новые упражнения, ходить совсем теперь не могу, болят все мышцы. Скоро поеду к маме на неделю, там будет огородный фитнес, а потом договорились с Наташей, что будет меня тянуть, хочу шпагат
Эльфик: Дети сказали, что на ДР подарят петли мои любимые, приделаю их к турнику и буду еще дома заниматься. Сын 31 опять в Питер улетает, так что дополнительные прогулки у меня появятся с Хавьером, только бы потеплело, надоел уже этот холод.
МиниЮбка: Девочки, приветик) Я вся ушла в диплом)) Сегодня-завтра нужно закончить, но что-то туговато идёт. Вы все умнички такие - спортом занимаетесь, питаетесь правильно Я калории считаю, но без фанатизма, и физкультура тоже без фанатизма. Благо , что сейчас пешком можно ходить на работу и с работы, чем я и пользуюсь.
Рыжая Бестия: С первым днём лета! Летушко, наконец-то!!!
Эльфик: Да, летушко долгожданное, только на улице не очень летушко видно. Я что то уработалась на тренировке, ноги не идут, зато лосины большие
Непоседа: Всем привет! Эльфик пишет: зато лосины большие вот это да, первый раз такое слышу
Рыжая Бестия: Всем привет! Сходила на вторые замеры... За 2 недели бедра -1 см, талия -1 см, но кд, отекла, живот надулся, думаю реально меньше в объемах. Вес - 2 кг, из них жира -3, мышц+1... Довольна результатом в целом, и конечно хочется быстрее сбрасывать... Решила себе еще одну-две тренировки в неделю себе добавить, или пешком больше гулять... До красивой цифры 8 кг еще сбросить надо, и желательно до отпуска успеть..
Эльфик: Непоседа пишет: вот это да, первый раз такое слышу Лена, собираются на коленках уже в гармошку . Ну тяжело мне в этот раз дается постройнение, пашу, как папа Карло, зато приятно, что мышцы работают и это ты ощущаешь. Наташе сегодня сказала, раньше делала упражнения, чтобы сделать только, на потоке, а сейчас делаю, чтобы все правильно было и правильные мышцы работали. Петли эти конечно - чудо просто, вот теперь не знаю, что попросить у детей на ДР, петли или духи .
Эльфик: Наташа на прошлой трене сказала, что ноги похудели хорошо, я еще фото не делала, до и сейчас, но если она говорит (а от нее редко такое слышишь), то значит, так и есть.
Бубочка: Всем привет. Продолжаю сейчас снижать жир в организме. Хожу пешком. Хорошо себя чувствую. Только усталость присутствует, нервы то на работе, то дома. Зато лето!!! лето!!!
Бубочка: 65,1!! ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ! Что то хочу в дурке полежать, отдохнуть
Непоседа: Бубочка Вот это достижение!!! Представляю, как завидуют тебе окружающие женщины!
Бубочка: Непоседа Знаеш, одни говорят что я стала похожа на мужика, что у меня ляжки футболиста . Другие говорят что ещё надо похудеть, килограмм на 10.
Бубочка: сейчас разгар пмс, отвесов нет, но вес не выше 66 кг, аппетит прямо такой здоровый. Ем какой день запеканку творожную, она сладкая, зато классно отбивает аппетит. Сама бы такую не сделала дома.
я-тигриска: Бубочка пишет: Ем какой день запеканку творожную, она сладкая, зато классно отбивает аппетит. Сама бы такую не сделала дома. типа покупную ешь ?
Елена68: Бубочка пишет: одни говорят что я стала похожа на мужика, что у меня ляжки футболиста . Другие говорят что ещё надо похудеть, килограмм на 10. Лен, это 100% зависть! Не ведись на эти разговоры, делай, как сама считаешь нужным и полезным для себя.
Елена68: Бубочка пишет: одни говорят что я стала похожа на мужика, что у меня ляжки футболиста . Другие говорят что ещё надо похудеть, килограмм на 10. Лен, это 100% зависть! Не ведись на эти разговоры, делай, как сама считаешь нужным и полезным для себя.
Непоседа: Бубочка я ж говорю, что завидуют)) Я когда в нормальном весе, окружающие молчат, как только набираю и начинаю отказыввться от вкусняшек, начинается хор - куда тебе худеть? итак, нормальная, вспомни, когда за 100 было - тогда было плохо, а сейчас - самый раз... Вот поэтому проставляясь сегодня за отпуск аккуратненько съела, хотя не планировала, кусочек торта, пусть люди спят спокойно))
Бубочка: я-тигриска пишет: не совсем. На работе заказываем обеды, и там в меню запеканка. Сладкая, пышная. Елена68 я так и делаю. Да, у меня ноги накачались, видно мышцы. Но по объемам меньше, чем было естественно, и мне нравится, иду в шортах коротких и ноги спортивные. Непоседа мне так коллега одна говорит, вот, ты так легко похудела и быстро, прямо завидно, а вот я не худею. А ничего, что яя с сентября пашу в качалке, и пешком хожу много. И это не месяц и не два. Сейчас хочу вес 63 кг, но опять же, в 65 я себе нравлюсь, и в 67 тоже. Не буду делать похудение и удержание веса смыслом. Не хочу и не буду высчитывать балансы белков, жиров и углеводов. Просто хочу жить и наслаждаться процессом. Наслаждаться тренировками, прогулками, едой, книгами и прочим. А не думать, что сегодня я съем 50 гр мяса , потом 150 овощей, это сколько же углеводов и белка? Я сейчас вроде как подружилась с организмом, если хочется мороженого, то я ем. Но вот мне хочется его редко( а сейчас из за больного горла вообще не смотрю). Зато безумно хочется творожной массы такой: в деревенский нежирный творог наливаю кипятка и перемешиваю, пока не получится паста. Добавляю корицу, немного меда и не перемешиваю с медом, чтобы он был каплями.
Бубочка: Ого, какой пост у меня получился длинный.
полная версия страницы