Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Рыжая Бестия: Утра всем доброго! Съела с утра манную кашу, выполнила дневную норму по углеводам... На обед рыбу и отварную свеклу затеяла. Видимо, перебор будет все-таки(((
МиниЮбка: Всем привет) Вчера вернулись из деревни- закончили отмечать ДР)) Можно начинать худеть к Новому году Эта рабочая неделя будет длинной ( в субботу работаем за 31-е) и напряжённой, потому что конец года, нужно хвосты подтягивать.
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, а зачем ты так углеводы урезаешь? Прочитай Филатова " Теория и практика жиросжигания" , там про питание очень хорошо написано.
Рыжая Бестия: Наташа, потому что у нас всех достаточно высокоуглеводное питание. И мало белков. И у меня при избытке углеводов, даже при умеренной калорийности отеки, и набор веса. Стала смотреть состав бжу и подохренела. Утренняя порция овсянки - уже половина дневной нормы. А еще сколько их днем будет... Сейчас поставила себе границы, и все равно перебор углей идет на треть. И это я хлеба, сладостей, шоколада риса и картошку не ем. Мандарины иногда и кофе три дня как пью с 2 ч.л коричневого сахара. Результат есть. Так что пока так буду. Потом, может, на буч сяду.
Непоседа: МиниЮбка А мы-прохлопали твой день рождения вот что значит надеяться только-на электронные подсказки
Елена68: МиниЮбка Наташенька, с прошедшим тебя днем рождения!!! Счастья тебе, здоровья и любви!!! И всего, что нужно женщине, чтобы быть спокойной и счастливой, здоровья и успехов ее родным и близким!
МиниЮбка: Непоседа Лена, не парься по этому поводу)) Я сама бы с удовольствием забыла про свой ДР, если бы мне не напоминали постоянно о нём .
МиниЮбка: Елена68 Лена, спасибо) ты ж меня на ОКах поздравляла
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, а сколько ты себе в день определила углей? У меня в порции каши геркулесовой получается 20 грамм, а у тебя сколько? Если это половина дневной нормы, то в день получается 40 граммов? 40 грамм углеводов в день - это кремлёвка Мне Дион насчитывает 180 граммов ( это нижняя граница). Вот какие же все разные всё таки, я на низкоуглеводке мёрзну и соображаю плохо))
Елена68: МиниЮбка пишет: ты ж меня на ОКах поздравляла Всегда приятно поздравить хорошего человека
Рыжая Бестия: Наташ, углеводов 63, белков 156, жиров 42. Но углеводов по факту прлучается под сотню чаще( жиров тоже меньше, ну и белков недоедаю( Но голодная не хожу. Калорийность примерно 1300. Кофе с молоком и сахаром пью каждый день. Это моя вкусняшка)
Рыжая Бестия: Опять сала хочу))) ужс!!! Холодает... В четверг, наверное, тренироваться пойду, куплю хлеба бородинского и забацаю в пятницу утром бутер с салом.. Сегодня уборку начала генеральную. Шкаф помыла, игрухи детские перебрала, окна вымыла внутри и дочкино снаружи протерла, шторы везде перестирала и повесила сразу, дверь входную помыла, в общем молодец я) Только плечо опять болит. Двигала дочкин диван и свою кровать. А у меня натуральное дерево, 160х200... Плюс матрас... Тяжееелая(
Рыжая Бестия: Сегодня у меня углеводный загруз. Позволила себе сладкого, и салат цезарь. В животе нехорошо, во рту до сих пор сладко, и вообще вся эта сладость совсем не вкусно. А еще голова разболелась невероятно просто, ужасно болит, мигрень. Аж в ушах звенит. Давно такого не было. Доделала елку конфетную, спать пойду, может полегчает...
МиниЮбка: Всем привет! Рыжая Бестия пишет: А еще голова разболелась невероятно просто, ужасно болит, мигрень. Аж в ушах звенит У меня вчера тоже так было. А к вечеру температура поднялась. Мне кажется это всё перемена погоды + накопившаяся усталость . Да и вирус у нас в Новосибе какой-то ходит - ни горло, ни нос никак себя не проявляют, а к вечеру поднимается температура, болит голова и всё проходит в течении одного- двух дней. Это по местным новостям рассказывали про это чудо) По-видимому я где-то такое цапанула. Сегодня у мужа такие симптомы...
Бубочка: Всем привет, что то я потерялась совсем, Тёмка заболел, и уже неделю болеет, я в зал не хожу, ем мало. Размер почти 44-46, платье 44 размера с колготками утяжками прямо таки село на меня
Елена68: Бубочка пишет: Размер почти 44-46, платье 44 размера с колготками утяжками прямо таки село на меня Будешь красоткой на Новый год! Когда у вас корпоратив?
Бубочка: Елена68 В понедельник будем гулеванить, во вторник работать.
Елена68: Бубочка А мы работаем даже 31-го
Бубочка: Елена68 мы с 4 выходим, так что...
МиниЮбка: Девочки, приветик! Мы вчера работали за 31-е, так что вымоталась я за эту неделю конкретно. Конец года для бухгалтеров всегда напряжённое время, учитывая ещё , что уходим на каникулы , а срок сдачи некоторых отчётов до 15- го января, а у меня статистика вообще 10-го. Поэтому стараемся всё, что можно сейчас сделать. Корпоратив у нас 28- го, но я традиционно не пойду. Устала от гуляний . Сегодня взвешалась , 71,7 кг Плюс 1 кг. принесла череда отмечаний ДР. Ну что ж, и в таком весе жить можно Новый год собираемся встречать с мужем в деревне вдвоём. Сходим в баню, выпьем шампусика, посмотрим телек и выспимся наконец. У детей уже свои компании, они с нами не хотят. С 11- го января начинаю учиться, буду 3- 4 раза в неделю ходить на лекции и семинары, как настоящий студент Вот такие мои новости. Буду стараться в Новогодние праздники в плане питания вести себя прилично и хотя бы при своих килограммах остаться.
полная версия страницы