Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Стрекоза: Ну, короче, сегодня набрала 1663 ккал, но много жиров 101, белка норма, углей недобор. Ну и взвешиваться негде. Девочки, напишите у кого какие весы, фирма, название, как работают, функции (если есть). Хочу покупать с зарплаты, как раз подарок на НГ будет, все равно больше ничего не хочу, а то муж будет голову ломать чего под ёлочку положить
Стрекоза: Рыжая Бестия пишет: Кушать хочууу.. ну так сжуй чего-нибудь! Я бывает чуть ли не в кровати сжую чего-нибудь, а то мой желудок спать никому не даст - ворчать будет громко
Рыжая Бестия: Не, Свет, кушать не буду))) утром на узи, нельзя уже... Весы Скарлет диагностические электронные стеклянные
Стрекоза: У меня старые тоже Скарлетт, самые простые, не жаловалась на них 7 лет.
Непоседа: Всем привет! Я стрессую и жру! За-декабрь по весу только плюс, не расплываюсь совсем благодаря тренировкам. Эх, что ж за безответственность в моем-то возрасте? МиниЮбка вовремя ты ссылку на Ларин дневник дала, там такая классная фотка, где она в 80 кг, по мне так красивее,-чем сейчас-в 63
МиниЮбка: Всем привет! Непоседа пишет: там такая классная фотка, где она в 80 кг, по мне так красивее,-чем сейчас-в 63 На лицо точно красивее По мне так так ей надо было остановиться 3 килограмма назад
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: Наташ, я сегодня 1300 съела. маловато, конечно, но всё ж больше чем 1200. Похудеть то на низкой калорийности возможно, я сама в первый раз на Дионе худела на коридоре 1200-1550 ккал. Другое дело, что потом грамотно выйти нужно из этого коридора. Эх, если бы я тогда про разгон знала, то до сих пор стройняшкой была
МиниЮбка: Стрекоза пишет: Все же усредненно получается. Я вот сегодня взвесила весь хлеб, селедку, масло, крупу на кашу, сыр, яйцо. А суп? Его как? Варили его повара, в большом котле, сколько мне чего досталось? Взвесила и записала калорийность по раскладке. конечно усреднённо получается. Что тебя смущает? У картошки и капусты не такая высокая калорийность, что бы на 50-60 грамм, которые на суп идут ,показывать большие отклонения. По ракладке считать - нормальный вариант. Если только повара соблюдают её ( я сама рассчитываю продукты на меню для школьников и знаю, что в технологических карточках закладки ну просто ооочень хорошие)
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: Кушать хочууу... Мандарины видимо кислотность дали... я эту фишку давно просекла, поэтому фрукты почти не ем.
МиниЮбка: Непоседа пишет: Я стрессую и жру! За-декабрь по весу только плюс, не расплываюсь совсем благодаря тренировкам. Эх, что ж за безответственность в моем-то возрасте? Это не безответственность, а защитная реакция организма Я борменталевскую книжку перечитываю- там много штучек психологических для обуздания аппетита описано. Жаль только, что вспоминаю про них, когда натрескаюсь
Рыжая Бестия: Наташ, от мандаринов отказаться не могу. И так витамина С не хватает.. А остальные фрукты почти не ем. Арбузы летом и черешню с клубникой только. Ну и у родственников, если сезон на фрукты, когда бывали - домашние - от груш- абрикосов - шелковицы сложно отказаться. Но это так редко...
Рыжая Бестия: Третий день - полёт нормальный. Позавтракала только в час дня, овсянкой. Все утро по больницам. Сначала на узи брюшной полости. Не сильно обрадовали, обследоваться нужно. Потом в травмпункт ходила, упала вчера неудачно, пришлось рентген делать... Обед пропустила, проспала, на ужин творога обезжиренного с чуть сметаны и курагой намешала. И 2 яйца мелких. Не люблит мой организм сырой творог... Завтра отвеса жду...
Рыжая Бестия: Блин, девочки, так обидно! Плечо, ключица болят, ни упражнения на грудь ни на спину, ни на руки не сделаешь ничего вообще((( и ноги со свободными весами не сделаешь, нельзя штангу ни на грудь ни на спину... Одни изолирующие на ноги остаются, тренажер дам-не дам, здравствуй! В зал хочется. На жим лежа хочется. На дорожку не хочу, а видимо придется... Огорчение какое-то...
МиниЮбка: Всем привет) Рыжая Бестия пишет: от мандаринов отказаться не могу. И так витамина С не хватает.. Леся, я в принципе от фруктов не отказываюсь. Но ем их уже, когда точно знаю, что я полностью сытая и есть ещё не использованные калории. Но учитывая, что моя дневная норма калорий примерно 1800, то такую роскошь, как фрукты (которые к тому же вызывают аппетит) я позволяю себе только по праздникам. Для меня фрукты - это баловство, лучше уж картошки поесть. Рыжая Бестия пишет: В зал хочется. Сделай день кардио)
Рыжая Бестия: Не хочу кардио.. Прошлась по магазинам, ребенку задачников накупила и заданий по русскому на всю начальную школу. Блин, хоть в училки иди, я уже могу... Или в репетиторы! Прдарки хотела родне прикупить, ничего подходящего не нашла. Что подарить людям, у которых всё есть и при очень-очень ограниченном бюджете? Всю голову сломала. Еще у дитя на коньках лезвия треснули, ремонту не подлежат. Надо новые коньки.
Рыжая Бестия: Оказывается, салат из кольраби очень вкусно... С луком, укропом.. Завтра с яблоком забацаю, тоже сочетаться должно... И курогрудь в листах для жарки, с приправами. Хоть какое-то разнообразие) На ужин казеин забацаю)
Рыжая Бестия: Посчитала в программе калораж. Ничего не понимаю, углеводов перебор в 2 раза! Я себе 20проц. поставила, и перебор сразу с завтрака, с овсянки. Завтра гречкой заменю.
Стрекоза: А я опять вчера ничего не посчитала, хоть и записала на листочек, что скушала. Работала до полдесятого вечера, закрываем год. Листочек благополучно потеряла. Зато муж весы починил! Теперь все четко показывают, хоть как ставь, хоть куда. С утра взвесилась, а вес забыла то ли 73,6 то ли 73,9, да не велика разница, главное уже меньше 74 кг даже, да и вес, собственно в норме. А еду опять не посчитала. но что-то голодно сегодня мне. уже и пару кусочков шоколада с голоду слопала, больше не было на работе , вернее есть еще 90%, но его я уже и видеть не могу, уже всем его скормить пытаюсь, больше кусочка никто не съедает и все сходятся во мнении, что гадость . Теперь вот сижу спать пора, а я есть хочу. Хотела хлеба кусочек съесть, а съела морковку, так полезнее и слаще , а так я бы лучше яблоко съела, но нету яблока и денег нету, совсем . Вчера сижу на работе, часиков в 9 утра приходит смс "код подтверждения для смены пароля в сбербанк-онлайн". Я чуть в осадок не выпала! Позвонила на горячую линию, они мне карты заблокировали. В банк вчера некогда было сходить (работала до ночи). Сегодня пошла, сделали заявление на перевыпуск карт. Будут готовы через 10 дней. А домой пришла и подумала, а чего я последнюю тысячу не сняла с карты через кассу! Вот и сиди теперь без денег все выходные, банк этот по выходным не работает. И не спросила как мне теперь отпускные на карту перечислят, счет останется прежним только карту меняют или счет тоже? Ну ладно до понедельника все равно не переведут еще деньги, позвоню в понедельник.
Стрекоза: А еще хочу тоже в спортзал, муж сказал пойдем с зарплаты. Не знаю как время буду выкраивать между домашними заданиями сына, кухней и спортом. Рыжая Бестия Леся я тоже уже могу репетиром работать, только моему сыну это не помогает. Объясняю часами, а толку ноль Вот такой мальчик... Старший был очень сообразительный, все на лету хватал, а этот слабоват... Не знаю как таблицу умножения выучить с ним, в него ничего не лезет, уже на 5 учим, а он на 3 не знает... Правила по русскому учим-учим, а как писать сядет, то ни каких правил ему уже не существует. Сегодня в классе после собрания смеялись с родителями над тетрадями с контрольными. У нас например после контрольной идет работа над ошибками и написано: РОБОТА НАД ОШИПКАМИ, а дальше в работе над ошибками одни ошибки Хоть смейся хоть плач. Но учительница эта новая очень позитивная, говорит, что все хорошо.
Рыжая Бестия: Света, это не ребенок "такой", а программа и методы преподавпния "такие". Никакие! Я в сентябре переживала что моя отстает, не понимает, маленькая... А с родителями пообщалась - так весь класс почти не догоняет! Твой сына в каком классе? Наши на 2 таблицу учить начинают. А еще им практики не хватает - в решении задач, в письме, в проработке правил. Толку их учить-зубрить? Запомнить и проработать надо, а потом забыть. Я прсле гуманитарного класса половину правил не помню, но пишу грамотно. А дети наши мало пишут. Я свою к репетитору вожу, она некоторые вещи объясняет просто иначе чем в школе и сразу прорабатывает - и все получается! Вовремя спохватилась. И ещё много тренажёров купила по русскому и математике. Задаю ей примеры решать, умножение, сложение, правила на гласные-согласные, контрольное списывание. Еще задачник купила и сборник диктантов и контрольных.
полная версия страницы