Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
МиниЮбка: Приветики!)) Сегодня приготовила смесь имбирь, лимон и мёд ( нужно же было куда-то имбирь девать). Вот это прикольная тема Вкусно, полезно, согревает и якобы даже обладает жиросжигающими свойствами, в общем, мне понравилось. Бубочка вот и я думаю, что 46-й размер при росте 168 и выше очень даже стройно смотрится. Если, конечно, не относишься к типажу скинни фэт, но таких типажей на нашем форуме вроде бы нет
Бубочка: Елена68 у них временами конфликты, сйчас все в порядке. МиниЮбка я вот поняла, что в принципе не готова совсем убиватся в спортзале и питаться творогом и грудкой куриной. Мне нравится спорт тем, что я делаю что то для себя.
МиниЮбка: Всем привет! Бубочка пишет: убиватся в спортзале и питаться творогом и грудкой куриной самое интересное, что если в спортзал пошёл и подсел на высокобелковое питание, то потом уже без вариантов - нужно постоянно ходить и нагрузку увеличивать. Как сказал один дяденька на Дионе "организм хитрая скотинка" и мои наблюдения за знакомыми девочками-качатами это подтверждает.. Не буду дальше эту тему развивать, кто хочет заниматься, пусть занимается) Я для себя этот вариант уже не рассматриваю, но уважаю тех, кто такой путь выбрал. У меня сегодня вес 71,7 кг., привес от предыдущего понедельника 400 грамм. Трагедии никакой нет, а есть внутренне убеждение, что всё хорошо и будет ещё лучше
Бубочка: МиниЮбка Вот это правильно.
Елена68: МиниЮбка пишет: сть внутренне убеждение, что всё хорошо и будет ещё лучше Наташа, как хорошо сказала!
Непоседа: МиниЮбка пишет: есть внутренне убеждение, что всё хорошо и будет ещё лучше Как всегда - мудро и точно!
МиниЮбка: Девочки, приветик! 21 ноября был День бухгалтера России, и мы вчера на работе отметили в обед маленько пиццей и вина грамм по 50 тяпнули. Одна тётенька испекла обалденный пирог со сметанным кремом, так что вчера я перебрала свою норму по калориям, но ощущения , что переела не было . Старалась всё есть маленькими порциями. Стрейчинг ,правда, пропустила- так замёрзла , что хотелось вечером лежать под одеялом , а не тянуться в спортзале. Скорее бы снег выпал , на лыжах уже охота походить. Чувствую, что нужна какая- то кардионагрузка, с Лесли что ли начать ходить. Посматриваю в магазине в сторону степпера, наверное, попрошу у мужа, что бы на ДР подарил.
МиниЮбка: Блин, печалька , не могу на Дион зайти, пишет, что пароль неверный.. уже и новый на эл.почту прислали и всё равно - не могу зайти.. калории сегодня не посчитаны
Елена68: МиниЮбка пишет: не могу на Дион зайти, пишет, что пароль неверный.. уже и новый на эл.почту прислали и всё равно - не могу зайти.. калории сегодня не посчитаны Может этот счетчик пока подойдет? http://dietadiary.com/calories-calculator/online
МиниЮбка: Елена68 спасибо, Лена Попробую на этом счётчике. На диетеонлайн у меня были уже свои рецепты в базу внесены,придётся базу снова заполнять. Но учитывая, что Диетаонлайн время от времени по непонятным причинам по несколько дней не работает, альтернативный счётчик нужен.
МиниЮбка: Всем привет) Сегодня пришла на работу, включила комп и без проблем зашла на Дион А из дома никак. До конца неделю переселюсь в D&D( это на который Лена ссылку сбросила), психологи говорят же, что каждые 7 лет нужно работу менять, а я сменю планировщик Как раз около 7 лет прошло, как я на Дионе зарегистрировалась. А вообще, конечно, нужно бросать эти костыли - подсчёт калорий и учится не переедать, что бы и в гостях и на отдыхе всегда можно было себе во время рот закрыть. Мне тут книжку одну психологическую подкинули. Называется "Психология ваших отверстий". Не смотря на матершинное название, книжка очень занятная и полезная в плане самопознания. Автор психолог Бородянский. Всем, кто хоть немного увлекается психологией и вообще любит в себе покопаться, рекомендую. К чему я начала про книжку. Прочитав, я немного про себя поняла. Получается по книжке, что у меня два вектора сильных - жёлтый (оральный) и фиолетовый (обонятельный). Вот , что бы наладить отношения с едой, нужно принять в себе этот оральный вектор . В общем, тем, кто не читал, конечно, не понятно о чём я
МиниЮбка: Привет всем) Что- то тихо тут. Я два дня калории не считаю и физкультурилась всего один раз на этой неделе. Опять проблемы со спиной, на иголках по вечерам лежу вместо физкультуры. Сегодня вроде чуть отпустило. Вечером будут баня и небольшие посиделки с друзьями. А со следующей недели начну красоту перед ДР наводить - в понедельник на коррекцию бровей записалась, а в пятницу на стрижку.
Непоседа: МиниЮбка Мне нечем похудательным похвастаться)) старалась на днюхе милого много не есть, но видать, когда готовила - налопалась)) сегодня второй заход - с молодежью, ох, как бы выдержать
Непоседа: Всех мамочек с праздником!
Бубочка: Всем привет, а мне и писать нечего. Приболела немного, горло болит, пропускаю тренировки и лопаю, лопаю.
Елена68: А я на все выходные в спячку впала... Вчера как сонная муха весь день слонялась по квартире, сегодня еще хуже... Просто спала весь день с небольшими перерывами на еду
МиниЮбка: всем привет!) Вес с прошлого понедельника плюсанул на 100 грамм - после бесконтрольных несчитаемых дней и посиделок на выходных вполне ожидаемый результат. 71,8 кг. Сходила на брови, немного не привычно - сильно ярко получилось. Ну думаю, что немного подсмоется и будет нормально. Вечером планирую сходить на стрейчинг и с работы ещё пешком пойду ( а это около 4 км.)
МиниЮбка: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55402 девочки, это для мотивации )) Девочка худела по системе Ковалькова. У неё был в открытом доступе дневник с описанием процесса, но "доброжелатели" одолели, поэтому она ушла в закрытый дневник. А вот похвастаться результатом решила публично. Вдохновляемся))
Елена68: МиниЮбка пишет: плюсанул на 100 грамм - после бесконтрольных несчитаемых дней и посиделок на выходных вполне ожидаемый результат. Наташа, ну насмешила! 100 г это ни о чем! Даже не факт, что это от посиделок привес. Женский организм - загадка МиниЮбка пишет: девочки, это для мотивации )) Супер результат! Впечатлена
МиниЮбка: Елена68 пишет: Наташа, ну насмешила! 100 г это ни о чем! Даже не факт, что это от посиделок привес. Женский организм - загадка Ну я в принципе и считаю, что неделя была удержательная) А раз уж я тут выкладываю значения веса, то прицепом и отклонения пишу. Вчера на стрейчинге была , мы там перед зеркалом занимаемся, так мне вообще казалось, что я исхулала вся Решила себе калорийность урезать значительно, вчера продержалась на 1600 , сегодня пока на 700 наела
полная версия страницы