Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Рыжая Бестия: ПРивет девчонки! Как я рада всех тут видеть) жаль, что редко у нас тоже наконец-то прохладно стало. Все-таки странная штука лето. Ждешь его, ждешь, наступает оно - то жаркое. то дел много.. на пляж хочется и купаться - а в городе приличных мест нет. Далеко сама не поеду. Отпуск мне в этом году навряд ли светит по финансовым причинам, все-таки надеюсь что как и прошлое лето работать буду, но с заказами пока не очень. Жду когда заказчики от спячки проснутся. Дочь 1 класс закончила. Ох уж эта мне школа.. самой легче учиться было и не так нервно, а теперь с ребенком кошмар какой-то по этим новым программам... нелогичные они! у нас все проще было и логичнее гораздо. У вас дети уже взрослые совсем, хотя вот вроде недавно еще маленькие были, растут так быстро, время летит.. Юбилей месяц как отметила. Как обычно - навалилась куча стрессов, но вроде разрешилось все благополучно. В ресторане погуляли неплохо, да и дома тоже с подругами... Вес снижаю. С 1 июля вообще серьезно, как-то так получилось, настрой пришел и вдохновение. Даже в пмс от сладостей удржалась. Фрукты конечно летом - супер, и овощи - все свежее, вкусное, вот сладостей лишних и не хочется. Арбузного сезона жду.. и клубничный вот-вот начнется. В фитнес-клуб пока не хожу, жарко когда, воздух ане хватает, голова кружится очень и в глазах темнеет. Дважды на грани потери сознания была, решила больше не рисковать. В середине августа пойду, как раз абонемент продлять надо будет, составлю новую прошрамму и буду дальше шпарить, а пока дома потихоньку... Вот как-то так)
Рыжая Бестия: Ух ты! Новая темка что ли? Раздаю отвесы! - 300 - 1000 - 450 - 700 -100 - 3000 за неделю Девы, вы шоу "Взвешенные люди" не смотрите? Я с таким интересом наблюдаю, особенно за тренировками. пару упражнений подзабытых углядела, теперь делаю) Мы с коллегой по фитнес-клубу смотрим)
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Ух ты! Новая темка что ли? Раздаю отвесы! Спасибо! У нас это такая редкость теперь, раз в год происходит
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: - 450 СПАСИБО я забираю этот отвесик
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: - 450 и я этот забираю Рыжая Бестия пишет: Дважды на грани потери сознания была вот и я поэтому пока латину не танцую. Алина наша приедет из отпуска и пойду к ней, не хочется к другой девочке идти. Хорошего понедельника всем!
я-тигриска:
МиниЮбка: Девочки, приветик! Хорошо в отпуске! Есть возможность поспать днём, оказывается это такой кайф)) А у меня из физ.нагрузок осталась только ходьба. И ещё немножко йоги . Не хочу больше скакать и железки тягать, видимо возраст даёт о себе знать)) Я тут подсела на кундалини йогу, сотрудница занимается по видео с Майей Файнс и я заинтересовалась, мне очень нравится. Для того, чтобы держать тело в тонусе этого оказывается достаточно. Может ещё позже, когда мошки исчезнут, возобновим наши с Лерой пробежки..
Непоседа: Рыжая Бестия пишет: Скрытый текст - 1000 Мне повезло! Спасибо, Леся! Рыжая Бестия пишет: вы шоу "Взвешенные люди" не смотрите Первые раз слышу, надо будет пошарить))) МиниЮбка пишет: Не хочу больше скакать и железки тягать, видимо возраст даёт о себе знать)) Какой возраст???? Я гоняю на велике каждый день по два часа. Прошлой зимой горные и беговые лыжи купила, каталась только ух!!! И останавливаться, несмотря на возраст, не собираюсь
МиниЮбка: Непоседа Лена, на лыжах и велике я тоже с удовольствием катаюсь) А вот всякие скачки на групповых занятиях, Джиллиан и другие программы типа "упал-отжался-повторить 100 раз" , с этим я завязала... А "Взвешенных людей" посмотри обязательно, интересно. Жаль только , что не показывают, как они питаются. Отвесы у них шикарные , в неделю сбрасывают от 1,5 до 5 кг.
Эльфик: Доброго утра всем! Сегодня проснулась еще на пол часа раньше, успела подольше побродить и даже помедитировать под березкой дендротерапия в каком-то роде))). Иногда жаль, что живу не в частном доме (но я уже работаю над этим), так бы босиком по траве, как у мамы в деревне
МиниЮбка: Всем привет! Занимаюсь домашним хозяйством. Вчера вечером во мне Золушка проснулась , и сегодня с утра пораньше она мне покоя не даёт)) Эльфик Натусь, жить в своём доме хорошо, только дорого. У меня свёкры сейчас пришли к тому, что бы дом свой продавать - накладно содержать стало. Да и чистка снега зимой - удовольствие сомнительное. Свекровь говорит, что всю жизнь в кабале у своего дома живёт. В общем, нюансов много, подумай хорошо, прежде, чем в стройку или покупку дома влезть.
Непоседа: Всем приветик! А я отработала первый послеотпускной день)) было времечко и решила почитать свой Дневник тут. Интересные наблюдения - с каким рвением я начинаю программы преображения себя, прям такая позитивная вся! И еще - такая постоянная: ПОСТОЯННО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
Елена68: Непоседа пишет: И еще - такая постоянная: ПОСТОЯННО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ Это не только у тебя такой энтузиазм, мы ему все тут подвластны Только хватает нас на две недели обычно
Бубочка: Всем привет, я тут на дету села, и директора за компанию с собой взяла, ещё сотрудников прихватила и директора. Худеть толпой веселее.
Елена68: Бубочка пишет: я тут на дету села, и директора за компанию с собой взяла, ещё сотрудников прихватила и директора Вот молодец! На какую диету ты всех сподвигла?
Бубочка: щас покажу какая диета
Бубочка: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
Бубочка: Вот как у нас худеет пол офиса то. Сегодня второй день, самочуствие прекрасное.
Елена68: Бубочка пишет: Вот как у нас худеет пол офиса то Хорошее питание. И что ты им обещала по выходу из диеты?
МиниЮбка: Привет всем! Завтра с мужем в деревню уезжаем, возвращаемся в воскресенье, на похудение в эти дни рассчитывать не приходится- очень уж аппетит хороший на свежем воздухе, да и компашка наша дачная соберётся, без застолий не обойтись. Но планирую дать себе физнагрузку хорошую - огородный фитнесс в виде прополки картошки, езду на велике и обязательно йога на свежем воздухе. Бубочка Лена, жестковатая диета у вас, я бы не выдержала Я всего один раз в жизни высидела диету от начала до конца , но мы тогда со свекровью на пару диетничали, поэтому я и не сорвалась. Как сейчас помню, диета называлась "японская". Интересно японцы хоть подозревают о её существовании? Там меню было какое- то не характерное для японцев ))
Рыжая Бестия: Утра доброго всем! У меня наконец-то качели закончились и вес вниз пошел. С одной стороны не успеваю маленькой цели достичь к дате, а с доугой - ну не работает мой организм по приказу, никак. Сдвинулся вес - уже хорошо. Тем более я сейчас не тренируюсь. Вчера с дочкой гуляли много, она на велике я пешком. Ролики хочу... Но те что хочется пока не по карману... Завтра в ресторан идем, у папы день рождения. Наряд прикупила новый, если фото удачные будут выложу фотку) Еще мне тут активно треплет нервы один мужчина. Это какой-то капец. Вроде взрослые люди, договориться можно, а порой такие глупости делает или говорит - хоть стой хоть падай. Стараюсь с пониманием относиться, на войне, когда каждый день над головой стреляют жить сложно, но порой просто странное поведение для взрослого человека. Хотя и я тоже упертая иногда бываю. Вот как-то так.
Бубочка: МиниЮбка Не скажу, что тяжело, сейчас поела малинки, яблоко и абрикоску. В принципе хорошо. Третий день диеты пошел, все хорошо. Размер 44, я к тебе бегу!!!
Рыжая Бестия: Всем привет! Лена, как диета? Я собой гордюсь! Вчера случайно оказалась в гостях у родителей, вечером после 8, отказалась от чая салата картошки и сыыыырников! Сегодня в ресторан идем, у отца юбилей. Купила себе юбку блузу специально, босоножки достала на платформе, маникюр-педикюр сделала, а на удице дождь. Туфель закрытых подходящих нет, вот думаю - в босоножках пойти что ли, все равно на такси ехать, и гуляем в помещении... Переодеваться то не хочется
Стрекоза: Привет всем! Бубочка прикольная диета, тоже что-ли подсесть... Овощей фруктов как раз завались: Рыжая Бестия пишет: Фрукты конечно летом - супер, и овощи - все свежее, вкусное, вот сладостей лишних и не хочется. Арбузного сезона жду МиниЮбка пишет: Как сейчас помню, диета называлась "японская" у нас сотрудница одна на ней раньше вес поддерживала, как вылезет за пределы 95 кг, так на нее и сбросит 5- 7 кг, потом опять копит. Ей помогала она. А я как прочитала ее, так и решила - не моё! Мне что-то по-проще нравится, типа Восточки. Эльфик пишет: Иногда жаль, что живу не в частном доме (но я уже работаю над этим), так бы босиком по траве, как у мамы в деревне мне тоже стало это нравится, в своей коробке живещь и даже выйти некуда, посидеть на воздухе. В своем доме встал, сорвал свежего лучку, огурчик, а мы вечером после работы еще едем в огород, потом обратно, приедешь к ночи, какая тут переработка ягод или овощей: спать надо и опять на работу. А то что дорого и тяжело - это да... Работа постоянная в своем доме. Но им, мне кажется, дешевле обходиться плата за коммуналку чем нам. У нас много в городе частного сектора и свекры в деревне живут (к ним в огород и мотаемся), по 4-5 тыс как мы не платит никто. У свекров большой дом 80 квадратов, а у нас квартирка - 48, те же 3 комнаты. Муж мечтает в деревню, сколько раз говорит "Давай строиться", а я отказываюсь - полжизни строиться будем, да и кто строить будет, я его дома починить что-то месяцами уговариваю, не делает ничего, только диван, комп, телевизор. А на строителей у нас денег нет, сын старший - студент еще надолго. Вот как-то так.
Рыжая Бестия: Света, а почему так дорого коммуналка у вас? Эх, день длинный какой-то. Вещи приготовила уже, сумочку собрала, осталось накраситься-одеться.
Непоседа: Рыжая Бестия Олесяяяаааа, ну порадуй фотками
Непоседа: А мы завтра на сплав едем! Нереально! Давно хотела, а сейчас страшновато И людей незнакомых много, и первый раз в жизни буду в палатке ночевать Ух, адреналин зашкаливает!
Бубочка: Всем привет. Я в отпуске на 2 недели, ура!!! Только 1 день выйти надо будет, но это мелочи. Диету продолжаю, правда сегодня нарушила то, овощной-фруктовый день съела пол кальмара вареного, думаю не критично
Стрекоза: Рыжая Бестия пишет: а почему так дорого коммуналка у вас у нас все дорого, типа Тюменская область сама богатая, а зарплаты у нас на юге области, да еще в маленьком городишке мизерные, а цены выше, а коммуналка и тарифы на нее как по области, на доходы не смотрят. За кап ремонт по области ввели 7,5 руб за квадрат и все. В соседней области 5 руб. Вот сейчас летом квитанция без отопления на 2735 руб (вода, канализация, электроэнергия, кап ремонт, вывоз быт отходов, техобслуживание, обслуживание теплового счетчика, содержание придомовой территории), плюс еще отдельная квитанция газ - 150-190 руб, телефон - 180-200 руб, интернет - 602 руб. а зимой отопление от 950 до 3500 руб.
Стрекоза: У нас вчера был загрузочный день. Испекла пирожки с капустой, яблоками, пиццу, запеканку творожную из жирного домашнего творога. а на обед рулеты из кабачков с куриным филе и сыром и курогрудку с овощами в пакетах. Мы с сыновьями трескали стряпню до 5-ти вечера, до обеденных блюд дело не дошло, потом есть уже не могли только пили. Сегодня старший отказался от еды вообще, сказал: - "Разгрузочный день". Воду пьет, огурцы лежат наготове. Я позавтракала запеканкой, на обед пила зеленый чай, тоже есть не тянет пока во объелись, оторвались по полной. Завтра на 2-х недельную сяду по рецепту Бубочки. Рыбой надо запастись, с мясом у меня отношения вообще испортились - желудок не принимает, даже курицу и рыбу ем редко и потом жалею об этом. Скоро лактоововегетарианкой стану совсем
Стрекоза: Рыжая Бестия присоединяюсь к пожеланию Лены увидеть твои фотки!
МиниЮбка: Девы, привет! Я вТомске)) Как же тут классно! Стрекоза Света, у нас коммуналка тоже дорогая, я за трёшку 58 кв.м. плачу около 7тыс. в месяц, но в эту сумму уже всё входит и вода, и тепло, и э/э, и кап.ремонт и интернет с телефоном. Родители за свой дом в 200 кв.м платят летом меньше, а зимой сумма намного больше получается - в холодные месяцы только за отопление 10 тыс.выходит. А ещё есть налог на недвижимость. И вот не знаю, как у вас, но у нас в Новосибирске частные дома строят в основном не в черте города, а это тоже дополнительный минус для работающего человека - у меня свекр, что бы к 9-ти на работу попасть, должер в 7.30 выехать, и это на своём транспорте, а если на общественном , да с пересадками, то каждая поездка на работу- целое приключение. Но свёкрам нравится, они уже лет 25 в своём доме живут, при чём сейчас у них уже 3-й по счёту дом, и не представляют, как можно в квартире жить. В общем, дом это на любителя, у меня к тому же совсем нет тяги к садово-огородным забавам..
МиниЮбка: Непоседа Лена, сплав - крутая тема!!! Напиши потом, как всё прошло.
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, про мужчину заинтриговала) И мне тоже фотки охота посмотреть
МиниЮбка: Бубочка пишет: Не скажу, что тяжело, сейчас поела малинки, яблоко и абрикоску. В принципе хорошо. Третий день диеты пошел, все хорошо. Размер 44, я к тебе бегу!!! Эта диета точно не для меня - я фрукты как еду вообще не воспринимаю, и очень редко их ем, потому что у меня от фруктов чувства сытости нет, а сахара в них до фига, потом инсулин скачет и аппетит разжигает. Я вот всё хочу по- православному два дня в неделю поститься, но что-то никак морально не настроюсь.
Бубочка: Всем привет, моя диета продолжается. Когда была на твороге, думала сума сойду, как сильно хотелось именно жрать, спасла только безумно интересная книга Стивена Кинга. Вчера фрукты и овощи были, вообще не заметила, как день пролетел. Шорты совести в ногах болтаютсятак приятно, то были в обтяжку прямо, правда живот мне не нравится совсем, кожа и сало.
Эльфик: МиниЮбка пишет: Я вот всё хочу по- православному два дня в неделю поститься, но что-то никак морально не настроюсь. Мама моя так делает, за год от 10 кгшек избавилась и вес в норме сейчас, а я вот большой могу выдержать, а про эти забываю, к сожалению.
Стрекоза: Эх, ни какую диету я не села... Мне хватило пары яиц вареных, чтобы скрутило желудок. Чего ему не понравилось не знаю, до этого яйца были палочкой-выручалочкой. Вот вчера он преспокойно принял курицу-гриль вечером в 20 ч, на ужин + вино + помидоры и огурцы и даже не возмутился! И я заметила, что все съеденное днем он плохо принимает кроме свежих огурцов, печенек, а вечером как просыпается и можно хоть что съесть. Я иногда днем вообще не ем если не чувствую острого голода, утром варю кофе с молоком, в обед или овощи или суп на работе овощной, а вечером дома поем нормально - большой салат из огурцов и помидоров с ложкой майонеза, хлеб ржаной, могу яйца или рыбу, или даже мясо (не котлеты и не с соусом), творог, печеньки-пряники. Короче питаюсь наоборот не с утра, а вечером. Не правильно как-то. Но с утра и в обед покормить желудок нормально не могу - потом все колом до вечера стоит, а то и до ночи. Одни таблетки потом ем. Сын мой как-то странно диету стал соблюдать - то лопает все без меры, то не ест вообще . Вес падать перестал. Сбросил всего 3-4 кг .
Рыжая Бестия: Девочки! Всем привет! Я наконец-то зашла) после ресторана привес был небольшой, но уже ушел и прихватил с собой 500 грамм. Жора меня покинул, держусь. Сахар не ем, сладкое не ем, фрукты иногда. А пью воды - литра по 3 в день. Жарко, организм требует. Сейчас в гости к родне еду, на праздничный ужин. Но начало поздно, аж в 8 вечера, поэтому ужинаю сейчас. А там пару овощей перехвачу ну и виски наверное рюмку выпью Для тех кто фотки посмотреть хотел - с дитем из ресторана, а остальные две со вчерашнего дня. Наташ, мужчина это вообще долгая и какая-то сложная история. Никогда не думала что такое может в моей жизни случиться. Познакомились с мужчиной, пару лет старше меня, живет далеко очень. Общались-общались, собиралась в тот год к родне ехать ну и его повидать - как раз все по дороге. А у них война началась. Ну вот сидим ждем, общаемся. Периодически из-за проблем со связью и нервов выносим друг другу мозг, интернет же эмоций не передает тех что невербально передать можно, потом миримся, иногда опять выносим, Вот так и живем. Недавно совсем страшная история была, там же стреляют, вот я переживала - слов нет.
Бубочка: Всем привет. Диета моя продолжается с небольшими иногда нарушениями, сегодня целый день ела нектарины а только в 6-30 вечера поела мясо и салат, просто целый день были в зоопарке мы, дети уходились и я тоже. Нарушения не страшны, не хомячу булки, вчера вместо салата запекла баклажан в духовке,с помидором,вкуснотень непередаваемая. Вес не знаю, но шорты совести уже не шорты совести, уже просто шорты свободные в ногах. Рыжая Бестия Какая ты нежная красивая!
МиниЮбка: Доброе утро, девочки! А у меня пищевой разврат пока в Томске нахожусь. Обедаем суши, ужинаем блинчиками, на завтрак кофе со свежей выпечкой) Но очень много ходим с дочкой по городу, благо, что тут есть , что посмотреть. Даже побывала в таком месте, как "Мемориальный музей НКВД".Посмотрела по шагомеру - в день выходит по 25 тыс.шагов. Вещи сидят нормально, по внутренним ощущениям привесов нет. Наверное, по приезду домой взвешусь, просто интересно, соответствуют ли мои внутренние ощущения действительности) Не хватает занятий йогой, поэтому хочется домой поскорее. Ну ничего, осталось день продержаться, да ночь простоять) Рыжая Бестия Леся, красавица Я давно уже видела фотку, где у тебя волосы покороче. Мне сейчас больше нравится - так женственно и нежно. А с мужчиной, действительно, интересная история. А в скайпе не встречались?
МиниЮбка: Стрекоза Света, а может тебе день с овсянки начинать?
МиниЮбка: Бубочка Лена, выкладывай фотки в шортах - похвастаться и нам для мотивации)
Непоседа: Рыжая БестияТакая стильная!!! Классно!!! Поплавали мы замечательно - ледяная вода, пороги ( маловато, правда), баня на берегу реки, первая в жизни ночевка в палатке, новые люди, обалденно красивая природа!!! Только вот настрой похудательный пропал((( две недели так классно все шло - и питание, и физнагрузка)) Эх, все как всегда))
Бубочка: МиниЮбка рано ещё, мне живот мой совсем не нравится, мотивашка никакая из меня. Сегодня ездили с Викой к ортодонту, в общем надо ей брекеты ставить, не носила капу силиконовую как полагается, я уже и просила, и ругала, и все, а она ее только грызла, в общем денег надо немеряно теперь. Я уже психанула, сказала что обойдётся.
МиниЮбка: Бубочка Лена, капа это фигня, проходили. Пока брекеты не поставили, результата не было. Мои оба через брекеты прошли, помониторь , сейчас клиник много, можно на разные кошельки найти.
МиниЮбка: Непоседа Лен, а где плавали? Алтай?
Бубочка: МиниЮбка я была на Большевичке, в бесплатной поликлиннике. Зайду в Стиль дент, у них вроде акции какие то по 14тыс брекеты, даже 2 дуги и то 28 тыс а не 50. У дочки зубы ну точно каку мужа, может пусть его родители и исправляют? У меня сегодня рыба должна быть, так я придумала офигенный обед, купила 200гр морского коктейля, отварила и смешала в салате из огурцов, помидор и лука. Такая вкуснятина получилась, я прямо объелась. Идем сегодня с детьми, я такая деловая, шорты короткие, майка в обтяжку, встречаю подружайку, у нее сразу вопрос, а где твоя грудь? И давай хвастатся, чьл у неёё теперь 3 размер. Только попа почти 50, но это мелочи. А у меня та же 3 , но попа 46 размера-это не в счёт. Поняла, что иду верной дорогой.
Эльфик: Проводила Наташу, грустно теперь...что так мало времени у меня было Натуся, приезжайте еще!
МиниЮбка: Доброе утро, девочки! Я уже дома)) Эльфик пишет: Проводила Наташу, грустно теперь...что так мало времени у меня было Натуся, приезжайте еще! Натусь, увидимся ещё))) Думаю, что теперь часто буду в Томске бывать)) Очень понравился ваш город, вчера, когда выезжали, было такое ощущение , что едем от каких-то близких родственников и обязательно ещё вернёмся.
Эльфик: МиниЮбка пишет: было такое ощущение , что едем от каких-то близких родственников и обязательно ещё вернёмся. ну значит еще приедете))). Доброго утра всем! Все проспали, потому что мама встала в 8 утра , все опоздуны сегодня. Я опять не успела позавтракать, съела только свою ложку льняных семечек и выпила воду с медом, затолкала йогурт в сумку, буду сейчас его уничтожать)))
я-тигриска:
Бубочка: Всем привет. Сын просыпается что то рано, то в 6 утра то в 6-15, и сразу будит меня. Блин, я его еле поднимала в 7-30 неделю назад.
Непоседа: МиниЮбка Доехали до Телецкого озера и по Бии за 3 дня проплыли 80 км))
Рыжая Бестия: Всем приветы! Лена Непоседа ты вообще молодец! Сплавляться по реке класс, мне понравилось когда в Турции на такую забаву ездили. 15 км всего, на день, но удовольствие нереальное! Лена Бубочка, как твоя диета? Я пока хулиганю немного. На днях др родственников отметили хорошо,до утра гуляли, вчера только к вечеру в себя пришла, ну и сегодня сил набираюсь.
Рыжая Бестия: Хочу картошки. Запеченой с корочкой и приправками. И пюре хочу. И раньше редко картошку редко ели, но когда за питанием смотреть стала - постоянно картошки хочется. Хотя сижу не голодная, и фанатично картоху не люблю, но ХОЧУ КАРТОШКИ!!!!
Бубочка: Рыжая Бестия диету нарушаю арбузом, в дни когда можно фрукты я от пуза ем арбуз. Понимаю, что неправтльно, но не могу остановится. Уж очень вкусно, да и кожа так очищается, реально помолодело лицо. А так объемчики шли неплохо,ноги вообще стройные, а вот мой живот это нечто А ещё у нас живёт хомяк.Маленький джунгарик
Бубочка: Завтра последницй день диеты. Если жрать меньше фруктов, то вес будет быстрее падать, на фруктах я не худею
Бубочка: Завтра последницй день диеты. Если жрать меньше фруктов, то вес будет быстрее падать, на фруктах я не худею
я-тигриска:
Эльфик: Бубочка пишет: Если жрать меньше фруктов, то вес будет быстрее падать, на фруктах я не худею я на них только привешиваю , а вот от белков хорошо сбрасываю, но их много не съешь.
я-тигриска: Эльфик пишет: белков хорошо сбрасываю, но их много не съешь. так это хорошо что много несъесть
Рыжая Бестия: Девочки подскажите, как оригинально поздравить молодоженов со свадьбой? Групповое поздравление, не просто тост, а сценка песня или еще что-то
Бубочка: Позорно нарушила последний день диеты домашними творожными хачапури, но до 6 часов и 3 шт всего. Тесто творожное. Но жирное. сегодня год, как напали на Шахтёрск. Кровавое лето 2014
МиниЮбка: Девочки, добрый вечер! Рыжая Бестия пишет: Девочки подскажите, как оригинально поздравить молодоженов со свадьбой? Групповое поздравление, не просто тост, а сценка песня или еще что-то Леся, на последней свадьбе, которой я была, одна компашка весело поздравляла молодых - там одна тётя поёт очень хорошо и они переделали песню" Мадам Брошкина", в общем эта тётя под Пугачиху нарядилась, остальные под "семью" - Кристина,Галкин и т.д. и прикольно так получилось. Ещё на одной свадьбе видела, как одна пара в восточном стиле поздравляла , типа он- падишах, а она - покорная восточная женщина, и зачитывали пожелания, как нужно вести себя мужу и как жене в восточной семь, и в конце поздраления девушка танец живота станцевала
МиниЮбка: Непоседа Лена, ну ты крутышка Это я про сплав) А я сухопутная девушка, 80 км. пешком бы прошагала, а вот по воде- нет, не моё. Вообще, из водных процедур баню люблю))
Рыжая Бестия: Я про песню тоже думала... Нас поздравлять будет человек 8, вот коллективное поздравление. Притом я знаю только 1 человека и то однажды виделись. Хотя это не проблема, общительные все. Про песню тоже думали, еще у меня идея квест сделать, по залу записки распихать с задачками, и в конце что-нибудь, подарки или приятность
Рыжая Бестия: Цифра на весах заколдованная, второй раз вижу ее за неделю, перешагнуть не могу(((
я-тигриска:
Рыжая Бестия: Ох, как мне вкусно!!! Запекла свежей картошки маленькой в духовке, соус сметану с чесноком сделала, овощной салат... Ням ням, сбылась мечта)) теперь картошки не хочется)
Рыжая Бестия: Йухууу!! Отвесик!!!! Перешагнула я свою заколдованную цифру!!!
Бубочка: Рыжая Бестия молодец, толкнула весвкуснячкой.
Рыжая Бестия: Сама в шоке))) Через 10 дней на свадьбу идем, платье нужно, и ничего подходящего не могу найти((( Вот такое хочу))) А это в сети нашла, улыбнуло)
Рыжая Бестия: Лена, как диета? Сколько сбросила?
МиниЮбка: Рыжая Бестия Поздравляю с новой цифрой! Ну и пусть она на долго не задерживается, а двигается в сторону уменьшения)) Платье - смелое))
МиниЮбка: Бубочка Лена, так вы всем коллективом диету закончили? Все до конца дошли?
Рыжая Бестия: МиниЮбка пишет: Смелое - да. Фигура только пока такое надеть не позволяет. Но я себе такое все равно куплю когда -нибудь))) Правда, мужчина сказал что в таком платье за пределы спальни выходить противопоказано
Непоседа: Рыжая Бестия С новым весом! Ух, как это классно!
Рыжая Бестия: Непоседа, точно! Только пмс начинается. Поужинала протеиновым коктейлем и яйцом, а организм требует углеводов... Роллов хочется, или пиццу... Думаю может пиццу маленькую сделать, простенькую, или на курином коржике - вообще полезная получится)))
Бубочка: МиниЮбка Бухгалтер сорвалась, а мы с директором в последний день. Я спокойно ношу шорты 29 размера и они прямо свободные на мне. Рыжая Бестия Платье классное. Для брачной ночи.
МиниЮбка: Всем привет! а я сегодня на работу вышла) Бубочка Бухгалтерам в отчётный период на диетах сидеть противопоказано) Да и в не отчётный тоже- мозг хуже работает ( это я по себе сужу)
Бубочка: Всем привет. А я пирожкой жарила сегодня много, сама съела только 2, на ужин кефир, завтра думаю о разгрузке. Половину пирожков отдала подружке, пусть кушают. В понедельник на работу. У нас в субботу корпоратив на природе, муж отпускает только с детьми двумя, и что то я как представлю и ехать не хочу сразу.
Рыжая Бестия: Лена, с чем пирожки? У меня отвесик с утра еще)) Ходила в свой спортклуб, час на дорожке проходила, потом платье искала так и не нашла, пообедала протеиновым батончиком, поужинала запеканкой творожной. Хочется и завтра отвесика) Еще овощей и ягод себе черники и малины, завтра вкусно мне будет)
я-тигриска: а у вас на форуме новенькая -Kenleh, - наверное скоро придёт знакомится
Рыжая Бестия: Всем привет! Прошла сегодня за 5 часов почти 10000 шагов. И все по магазинам. Искала платье для свадьбы. Кое-как нашла пару приличных. Купила. Сжарюсь в нем, но деваться некуда. Такие позорные платья висят, и цвета и фасоны жуть. С размерами тоже беда. Устала дико, кушать хочу.
МиниЮбка: Всем привет))Выход на работу после отпуска положительно повлиял на меня - окунувшись в цифры, расчёты, калькуляции , захотелось и свою еду посчитать))) Сегодня начинаю установочеые недели по МинусФунту, считаю калории. Взвесилась, кстати. Ежедневное взвешивание - одно из необходимых условий МФ (которое меня откровенно напрягает ) Вес 70,6 , это + 1 кг. от последнего взешивания. Но я это за привес не считаю, потому что полнолуние+вторая половина цикла=отёк. Сегодня будет баня, ох и люблю я это дело
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, с обновочкой тебя! У вас ещё жара стоит? Я вчера надела платье и замёрзла утром пока до работу добиралась, а вечером так вообще прохладно уже.
Рыжая Бестия: МиниЮбка, Натуль, да у нас непонятно. То жара, то дождь, но душно хронически, вчера под небольшим дождем прошлась, жарко было. Вес у меня опять заколдовался. Надеюсь, завтра расколдуется) до свадьбы еще бы пару килограмм сбросить... Сделала молодоженам в подарок кофейных котов, жениха и невесту. Симпатяги получились.
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: подарок кофейных котов, жениха и невесту а почему кофейных из за цвета или чего то другого ?
Рыжая Бестия: я-тигриска пишет: они сшиты из белой хб ткани, и пропитаны и окрашены в коричневый натуральным кофе с корицей, высушены и раскрашены акриловыми красками И слегка пахнут кофе
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, коты здоровские Ну что ж, день удался) Калории посчитаны, тело в бане напарено, положенные 10 тыс. шагов пройдены.. Сижу смотрю "Взвешенных людей", очень мне Максим нравится
Непоседа: Всем привет! МиниЮбка пишет: Сегодня начинаю установочеые недели по МинусФунту Я на этой неделе подробненько читала про эту систему. Поняла, мне еще рано - надо до веса с нормальным ИМТ дойти, а там уж и МФ пригодится
МиниЮбка: Приветик всем) Непоседа Лена, на МФ можно с любым ИМТ переходить)) Но я не агитирую. Процесс действительно не быстрый, иногда напоминающий топтание на месте и психологически бывает тяжело.
Рыжая Бестия: Хочется что-нибудь вкусненького. Арбузика, например. Но торт из пятитысячных купюр меня бы тоже порадовал)
Елена68: Рыжая Бестия пишет: они сшиты из белой хб ткани, и пропитаны и окрашены в коричневый натуральным кофе с корицей А я почему-то думала, что они зернами кофе наполнены
я-тигриска: Елена68 пишет: А я почему-то думала, что они зернами кофе наполнены эх в последнее время никак немогу купить вкусного кофе. запах в пакете вкусный а заваришь чё то нето, а хочется как в детстве и ароматного и вкусного одновременно.
Бубочка: Завтра на работууууу
Эльфик: Доброго дня всем! А я на выходные сбежала из дома в Красноярск)))), так что суббота и воскресенье у меня были очень занятные и познавательные))). Приехали в город в пять утра, но спать не стала (выспалась за дорогу). И поездка была долгой, а усталости совсем нет, наверное все потому, что отключила голову от работы.
Непоседа: Всем привет! Читала на Дионе блог одной ативистки Мф, классно она отметила, что главное - дисциплина!! Именно ее мне и не хватает
МиниЮбка: Непоседа Приветик! Лару читала?
Непоседа: МиниЮбка Ну да) а ты там пишешь?
МиниЮбка: Непоседа Да, пишу)У меня там дневник есть, правда я его немного забросила, но поскольку опять МФ начала , то буду там отчёты писать. У меня МФ хорошо шёл, от 74 кг дошла до 68 кг, потом праздники начались новогодние, потом проблемы со здоровьем - обнаружилась кистозная мастопатия и лечение мне назначили препаратом мастодинон. Тут меня и начало колбасить - тошнило постоянно , слабость , перепады настроения и вес перестал уходить. Состояние постоянной депрессии. А у нас на работе как раз медосмотр был, и маммолог после 40 лет обязателен для прохождения. А там маммолог такой дядечка в возрасте уже, сказал, что все лечения не особо эффективны, и что во время климакса всё само пройдёт, травки, говорит пей. Я лечение забросила, сейчас чувствую себя лучше, отдохнула за лето и готова продолжить МФ. В принципе, система достаточно комфортная, голодать не придётся, но подсчёты иногда напрягают. Так что, присоединяйся) Девочки, ещё радостью делюсь - сегодня приказ о зачислении Леры на журфак ТГУ вышел) Я теперь мама студентки.
Елена68: МиниЮбка пишет: Девочки, ещё радостью делюсь - сегодня приказ о зачислении Леры на журфак ТГУ вышел) Я теперь мама студентки. Наташенька, поздравляю! Интересной учебы твоей дочке и успехов! Теперь с Эльфиком частенько видеться будете А почему на Томске решили остановиться?
МиниЮбка: Елена68 Спасибо, Лена)) Томск выбрали по многим причинам. Во- первых, там журфаку почти 30 лет, а в НГУ этот факультет мало того, что достаточно молодой, так ещё и ориентирован на научную журналистику.Там студенты в обязательном порядке проходят курс химии, физики, биологии. Во-вторых, с одной стороны, к дому близко, а с другой вроде самострятельно от родителей будет жить. Парень её тоже в Томск поступил. Лера хочет обстановку сменить, а в наш НГУ много, кто с параллели поступил, мы же в Академгородке живём. В общем, с какой стороны не посмотри, Томск лучше Новосиба.И город очень красивый и спокойный, нет такой суеты, как у нас.
Непоседа: МиниЮбка Поздравляю!!! Новый этап в жизни семьи - классно и волнующе!!
Непоседа: МиниЮбка Натуль, а еще Пантерка была с Питера, не встречала её на просторах Диона? Интересно, как у нее вес? Помню, ты мне ссылочку на Блог ее давала, так там тишина...
Эльфик: Хорошего дня всем! После моих бурных выходных можно начинать все заново , благо что уходить стало немного. На работе суета, решаю вопросы мужа, скорее бы он приехал, а то взвалила на себя все, еще и Лена в отпуск ушла, хорошо хоть дети мои со мной))), помощь от них огромная и моральная и физическая.
я-тигриска:
Бубочка: МиниЮбка Поздравляю!!! Я на работу вышла, вся в такой запарке, даже забыла сегодня, что ириски ела, нашла чек в сумке и вспомнила
МиниЮбка: Девочки, всем доброго дня) Бубочка Лена, я тоже после отпуска вся работой завалилась. В июльском журнале Главбух статья от психолога на тему "как избавиться от загнанности", даже прочитать некогда, не то, что в жизни применить)) Эльфик Натусь, как Красноярск? Фотала что-нибудь? У меня дети ездили туда - говорят красивый город. Тима ещё и на экскурсию на Столбы ездил, очень ему понравилось.
Эльфик: МиниЮбка пишет: Натусь, как Красноярск? Город - сказка, город мечта)))). Красивый, зеленый, машин не много, Енисей - красавец, вот мощь там)))! Ездили на ГЭС, вода ледяная, но прозрачная, как стекло, сразу почему-то сказка из детства вспомнились о знаменитом воине Енисее и красавице Ангаре)))). Ездили в зоопарк, он просто чудесный, и зверей там очень много))). Много ходили, гуляли, чуть на автобус не опоздала, но вот на столбах не побывала, времени у нас не хватило совсем.
Бубочка: Всем привет. Пришел мне с асаса пиджак, материал скуба, заказала 46 размер (большемерка), а он на меня просто огромный, на 50размер точно. И расстроилась и обрадовалась одновременно
я-тигриска:
МиниЮбка: Девочки, всех с началом новой трудовой недели! Кто ещё не начал худеть - начинайте с сегодняшнего дня)) Я тут решила немного на шейпинг походить, растрястись так сказать) В четверг была первая тренька, встретила там свою знакомую, которую видела последний раз в мае месяце, и обалдела - она сбросила 16 кг.
Эльфик: МиниЮбка пишет: Я тут решила немного на шейпинг походить, растрястись так сказать) Я тоже жду свою Алину, она гостит у родителей в Краснодаре, сразу побегу на латину, соскучилась уже))), я бы еще в бассейн походила, но вот вопрос, с кем и когда?
я-тигриска: ВСЕМ
МиниЮбка: Доброе утро, похудейцы! У кого какие результаты? -делитесь, мотивируйте) Я пока в плюсе - КД вот-вот начнутся. Эльфик Натусь, да ну его это бассейн... Не вдохновляют меня ни общественные душевые, ни общественные раздевалки. Тем более , если времени в обрез.
Рыжая Бестия: Привет, девочки! А я вторую недельку в командировке в области. Город Тайшет. 400 км от Красноярска всего... Насколько здесь останусь неизвестно, планировали до середины сентября, но уж как масть пойдет. Едим 3 раза в день в ресторане. Общепит... Все на масле, еще майонез дополнительно приносят, не берем. Вкусно, сытно, но много и жирно((( Боюсь привес притащить... Самим готовить некогда, даже в магазин зайти огурцов купить помыть и нарезать. Плюс наше питание в условие работы входит, но блин, столько есть нельзя((( Домой хочу через Красноярск поехать, тут близко совсем, если получится - посещу, ни разу не была
МиниЮбка: Девы, кто в контакте есть, проголосуйте пожалуйста за знакомого кота ссылка https://vk.com/feed?z=photo-37080997_375443599%2Falbum-37080997_218443313 Это конкурс среди котов, кому будет доверена честь первым войти в новый корпус НГУ.
Бубочка: Всеми привет, а я подискиваю новую работу себе
Рыжая Бестия: Лена, почему?
МиниЮбка: Девочки, приветик! Спасибо, что поддержали дружественного кота в голосовании) Рыжая Бестия Леся, я когда в похудательном режиме живу, в гостях или в отъездах стараюсь маленькими порциями есть, нам тренер на шейпинге говорила,что лучше маленькую тарелочку чего-то калорийного съесть, чем тазик салата.
Рыжая Бестия: Натуль, тут не получается часто и маленькими тарелочками. У нас завтрак обед и ужин по времени, в ресторане, готовят на нас и бригаду мужиков-нефтяников. Самим нам готовить некогда, даже в магазин сходить некогда. Повара Стараются, понаваристей пожирнее и погуще. Масла-вагон льют. И так просим девочек поваров порции меньше делать, и солить-перчить меньше. Сначала нам еще и по блюдцу майонеза подавали приправить еду. Порции меньше сделали, но жирность уменьшают через раз. Сегодня на ужин попросили отварную грудку и овощной салат - как салат и как гарнир, полторы порции. У поварихи тоска в глазах - а как же гарнир и соус? Долго убеждали что не надо ничего. Позавчера мне очень нехорошо стало от такой жирной еды, хотя порции даже недоедаем, ощущение что весь живот внутри маслом залит. Выпила орсотена таблетку, полегче стало. Но каждый же день его пить не будешь, в общем уговариваем поварих поберечь наши фигуры... Вот наш вчерашний ужин, еще салат был огурцы-помидоры. Зубочистка на мясе для размеров... Кусок курицы хоть не очень толстый был, но под сыром и майонезом
я-тигриска: Всем Доброго дня на завтрак выпила две чашечки чая съела две пахлавы и опять мутит , эх а в шесть идём в кабак на ДР друга
Непоседа: МиниЮбка пишет: У кого какие результаты? -делитесь, мотивируйте) Я потихоньку отвешиваю точно калории не считаю, "на глазок" прикидываю мне калькулятор на МФ рассчитал 2000 ккал, так что наедаюсь хорошо Рыжая Бестия Мда уж, майонеза не жалеют :sm5
Бубочка: Я что то так отвыкла от майонеза, что когда на работе в обед мне по ошибке принесли салат с майонезом, я не стала даже смешивать, а акукратно выкинула. Рыжая Бестия да достали меня, приходить надо в 8-30 самое позднее, хотя работаем с 9, в 6 уйти не реально. В выходные не выхожу, а надо и говорят об этогм через 3 дня, что надо было выйти и з-плату только обещают повысить.
МиниЮбка: Всем привет! Рыжая Бестия Леся ,да уж, котлетка знатная! Я бы половинку ела. А можно с нефтяниками меняться на овощи) Им хорошо питаться нужно. Непоседа Лена, я тоже на 2000 ккал, в будни хватает, а на выходные маловато бывает..Думаю, что на слелующей неделе понизит меня калькулятор, придётся вкусняшки уменьшать..У меня пока привес ПМСный ушёл. Бубочка Лена, да сейчас везде такой режим, особенно в коммерческих организациях. Чтобы не зависеть от прихотей начальства, нужно на себя работать, а это сама понимаешь, вариант не для каждого.
Рыжая Бестия: Лена Бубочка, удачи в поисках!!! Вчера нас скромнее кормили, на ужин овощей сделали и курогрудь отварили. Сегодня тоже попросили попроще, на завтрак рисовую кашу и пару блинов со сгущенкой. На обед салат овощной, суп на куриной грудке, тоже меньше жира в разы, чем до того было, и на второе капуста тушеная и отварную грудку туда порубили, капусту тоже на маленьком количестве масла тушили, так что ощущения что я одним маслом питаюсь - нет. На ужин не поедем, купила у бабульки огурцов м морковки свежих, еще протеин есть у меня с собой, этим и поужинаю В квартире холодно становится. Сижу в рубашке, шерстяных носках, руки и нос холодные, печатаю работаю
Бубочка: Всем привет. А я в выходные жру как не в себя, по ощущениям похожа на арбуз на ножках уже.
Эльфик: Бубочка пишет: . А я в выходные жру как не в себя у меня в субботу пол дня такое было, я картошку с грибами поела, потом еще кофе попила с овсянной печенькой, потом тефтели жарила и их поела с рисом, в воскресенье проснулась со вздутым животом и с болями в желудке. Боженька меня наказал))), чтобы не жрала. Пока льняного масла не выпила, ничего не прошло у меня, оно как то все успокоило. Сегодня утро начала с него. Доброго утра всем! Мы вчера в семь утра ездили на поле, нафотались там, нарвали подсолнухов, муж меня приревновал, сказал, светишься все, где была . Теперь вот жду от Ирины фоток))).
Непоседа: Всем привет! Я за неделю избавилась от 1,7 кг (итого за 3 недели 4,3), довольна собой
МиниЮбка: Всем привет! ЭльфикНатусь, и мы фоток ждём) А я льняное масло не смогла пить. По совету косметолога принимаю омегу-3 в капсулах из аптеки . Особых изменений правда от этого не вижу. Непоседа Лена, отличный темп у тебя Жаль, у меня нет такой силы воли, что бы быстро сбрасывать- мне бы дай Бог, к декабрю от 4 кг. избавиться. Бубочка Лена, держись, тебе после диеты нельзя расслабляться. После дефицита еды организм мигом в режим накопления переходит.
Непоседа: МиниЮбка Просто у тебя нет таких запасов, как у меня, вот и отвешиваешь по чуть-чуть)-
МиниЮбка: Непоседа нет, Лен, я просто не могу без вкусняшек. Что бы быстро худеть, нужно очень серьёзно рацион урезать, а я сейчас к этому не готова ни физически, ни психологически. Буду медленно и нудно стройнеть) Я почти два года за девочками-фунтиками с диона слежу, так я за это время успела два раза по 5 кг. быстро сбросить и снова набрать, а они уже дошли до своих конечных целей и ходят стройняшками. Хотя, конечно, всё время считать калории - утомляет.
Эльфик: МиниЮбка пишет: А я льняное масло не смогла пить Натусь, а мне наоборот пошло оно, и не противно даже). Я думаю, бутылочку закончу и новую куплю. Правда пью его не по 2 столовые ложки, как рекомендуют, а только утром натощак. Я опять торчу на работе, у клиентов выставка завтра, а позвонили они почти в шесть вечера, до обеда надо все отдать как то
Эльфик: Детки у меня (Леша с Дашей) сняли квартиру , а там почти нет ничего, вот потихонечку пишем списки чего надо, оба студенты и просто подрабатывают , уж не знаю, что из этого получится.
МиниЮбка: Эльфик Наташ, мы тоже списки пишем и вещички собираем) Решили в общагу заселиться. Девочка из ТГУ, которая заселением занимается, такая умничка, всех вконтакте нашла, списалась, создала группу, теперь Леру общага уже не пугает. И меня тоже) 29-го приедем. А что касается льна, то в виде семечек он мне больше нравится, чем масло. Когда дома сидела, не работала, так всякие полезные штучки делала-время позволяло, а сейчас мне бы чего-нибудь попроще , две капсулы с утра закинула и вперёд на трудовые подвиги)
Ксюша: Привет,девочки!Сто тысяч лет не была на форуме,логин-пароль не помню,зарегилась заново.Очень рада быть снова с вами!
Непоседа: Ксюша Приветик!!! Чем жизнь молодая радует?
Ксюша: Непоседа пишет: вообще разучилась пользоваться всякими штуками на форуме не знаю,правильно ли отвечу. жизнь-то молодая по-всякому)месяц назад сменила работу,в прошлом году купила квартиру,в ипотеку взяла,раздобрела до небывалых размеров и вот вернулась к вам!
Непоседа: Ксюша А мне говорили - "хочешь похудеть - возьми ипотеку", наврали
Эльфик: Непоседа пишет: А мне говорили - "хочешь похудеть - возьми ипотеку", наврали ой, не могу)))) точно наврали)))) Доброго дня всем! Решила качели измором брать , две недели, надоело что то уже.
Непоседа: Эльфик пишет: Непоседа пишет: цитата: А мне говорили - "хочешь похудеть - возьми ипотеку", наврали ой, не могу)))) точно наврали)))) Не ну смысл-то был в том, что денег нет, жрать не на что
МиниЮбка: Непоседа пишет: Ксюша А мне говорили - "хочешь похудеть - возьми ипотеку", наврали Моя приятельница волосы отрастила, когда ипотеку взяла - перестала в парикмахерскую ходить))
МиниЮбка: А меня вечером в пятницу так выбило из колеи, что я забросила всё похудение...Поговорила с родителями, называется...Мама на меня обиделась , я плохая дочь На все выходные настроение было испорчено, сны снятся плохие, какая-то тревога на душе. В воскресенье ездили с Лерой в Ауру, кое-что ей прикупить перед отъездом, а потом вечером с мужем коньяку бахнула - ни фига не отпустило. Не могу ситуацию ни принять, ни отпустить, постоянно внутри перетираю эту тему, не знаю, что делать. Я конфликты вообще не люблю, мне прям на физическом уровне плохо становится, к психологу, наверное, нужно
Эльфик: МиниЮбка пишет: а потом вечером с мужем коньяку бахнула - ни фига не отпустило меня это только гнетет еще больше. Сережка в пятницу рыбку красную купил, говорит, давай пиваса, выпили немного, а в субботу встала - и настроение на нуле вообще, на два дня телефон отключила и дома сидела, убирала, готовила, вышивала, да спали с собакой, благо дома никого не было, в себе была. Доброго дня всем!
Непоседа: МиниЮбка Эльфик Натулечки, что это вы приуныли? Ну ее, эту хандру, зимой будем грустить! Может быть)) МиниЮбка Ну ты же понимаешь, что все претензии к нам от людей - это не более, чем способ манипулировать нами. Напиши письмо маме, не отправляя конечно. Еще недавно попробовала терапию с пластилиновыми фигурками. Мне понравилось, лепишь себя и маму, и общаешься, как с живой. Не сразу удается сказать все, что напрягает, но потом легче. Ревела первые разы, а теперь как накроет - просто беру фигурки, сцепляю их руки и беседую.
МиниЮбка: Непоседа Лена, я всё понимаю про манипуляцию...только от понимания ещё больнее становится. Завтра встану пораньше и письмо напишу.
я-тигриска:
я-тигриска:
Рыжая Бестия: Девочки, как дома-то хорошо. Пыльно, горят леса вокруг, но дома хорошо! Интернет работает, босиком ходить можно, машинка стирает как надо, унитаз и ванна - свои, родные. Сходила по работе, потом продуктов купила - холодильник пустой. Стирку поставила, доставку бытовой химии заказала, сейчас в ванну заплыву и буду счастливый человек. Завтра суд важный, собственно - ради этого нас сюда и отправили, и потом обратно в командировку, демократию строить в отдельно взятом районе. Привес на весах - 1,3 кг. Учитывая наше питание - я счастлива. Купила уже овощей и молочки на эти дни, творога... Соскучилась по творогу) и кабачкам)
я-тигриска:
Непоседа: Всем привет! я-тигриска пишет: начало 22.08.(82.5) к Новому году хочу увидеть 7. 22.08-31.08.= Поддерживаю!
я-тигриска: Непоседа пишет: Поддерживаю! эх ты и так стройняшка , а сейчас наверное уже тростиночка
Непоседа: я-тигриска Ага, тростиночка весом 80,9!!! Прикреплю фото для достоверности: Вот июнь Вот июль (тут вообще объем удачно виден ) ну и август
я-тигриска: Непоседа пишет: Ага, тростиночка весом 80,9!!! ну не наговаривай на себя выглядишь отлично я вот дошла тоже до 80,8 но выгляжу хуже у меня пузико и на руках крылья да и на ножках тож.вотнадо брать себя в ежовые рукавицы. правда я сейчас плюсанула до 82,5 и сбрасываю привес потихоньку так как идут к.д. третий день.
Непоседа: я-тигриска Спасибо!!! Меня спасет рост, 173 - это все-таки немало, жир гармонично распространился по всему телу
я-тигриска: "...Женщина лет 80-ти в платье "под зебру", с крупными серьгами в ушах и ярким алым маникюром, разговаривает по телефону у входа в "Буланжери": – Вера, серьезно, я тебя не понимаю. Что ты ломаешься? Внуки довезут тебя до поезда, занесут в вагон, выгрузят на полку, ты потрясешься немного, а уже утром мы с девчонками перегрузим тебя в комфортное такси и доставим на место. Что ты говоришь? Какие годы? Не поняла. Не те годы? Для чего не те годы? Тебе даже вставать не надо, Вера. Тебя взяли, перенесли, положили, снова взяли, перенесли, положили. Из рук в руки, из рук в руки, и ты уже не там, а тут. Твоя задача, Вера, очень проста – лежать, пить шампанское и изредка подавать другим клячам сигналы, что ты ещё жива и хочешь добавки..."
МиниЮбка: Непоседа как это я фотки твои пропустила? Выглядишь хорошо, не наговаривай на себя Я бы определила килограмм 75, подтянутая вся, лицо свежее - ни щёк, ни второго подбородка, в общем, красотка
Непоседа: МиниЮбка Спасибо, Натуля! С лица быстренько уходит, с боков бы так
Непоседа: Я все-таки нашла фотку с двойным подбородком и толстыми щеками дело было 6 мая этого года повернулась потом, его тоже видно в этот день ваще непонятно как мы с кумой отекли, за 4 дня до этого на моей днюхе были красотками ну вот, повеселила народ маленько
МиниЮбка: моя мордень)) это Новый год 2015 . Начинала праздновать со своего ДР - 13.12, потом ДР мужа, свекрови, корпоративы и т.д. В итоге - луноликая Наташа))
МиниЮбка: А тут мне 39 лет, 72 кг. живого весу и щеки. И мне кажется , Лена, что у меня в 72 кг. лицо шире, чем у тебя в 80))
Непоседа: МиниЮбка Ну моя физиономия через 114 кг прошла, поэтому 80 - это уже стройность Натуль, тебе, скорее всего на фото так кажется, вспомни наши живые встречи - более стройной, чем ты и не было никого
МиниЮбка: Непоседа пишет: Натуль, тебе, скорее всего на фото так кажется, вспомни наши живые встречи - более стройной, чем ты и не было никого Лен, так я тогда и весила меньше, чем сейчас, да и помоложе была лет на 7))) И помню тогда, такая гармония в душе была, и худелось легко.
Эльфик: МиниЮбка пишет: И помню тогда, такая гармония в душе была Натусь, я тогда поговорила с тобой и стала много думать про Кундалини, а боялась я ее как огня(((. Просто сразу неправильно мне рассказали о ней и у меня такой негатив сложился. Сейчас делаю по утрам 4 тренера, там кусочек Кундалини, все больше мне она нравится и о чудо, мне подарили абонемент на 12 посещений на Кундалини-йогу, получается притянула его))). Пойду и попробую, занятия по 1,5 часа. Всем доброе утро! Непоседа пишет: поэтому 80 - это уже стройность - это да! еще какая, у меня как обычно, с объемами получается лучше((((.
МиниЮбка: Всем привет! Эльфик Натусь, посмотри вконтакте группу "Кундалини йога с Майей Файнс" , там много информации полезной . Я тоже раньше, когда на канале "живи" смотрела занятия по кундалини, побаивалась этого направления, казалось, что тренер - мужик неадекват)) А когда с Майей видео посмотрела , позанималась, очень понравилось. Ещё хорошие ролики с Машей Калининой. А как выглядят Маша и Майя, просто загляденье.
Бубочка: Всем привет, ч то то я тут потерялась немного, но уже вернулась. Сегодня пошла в спортзал, взвесилась, посмотрела на цифры 68,8, захотела меньше.
Непоседа: Бубочка пишет: посмотрела на цифры 68,8, захотела меньше На сколько меньше?
Бубочка: Непоседа Ну, 3 кг, а лучше 5. Сильно худеть не хочу. В принципе, если проблемные места подтянуть, меня бы и нынешние объемы устроили. Вот блин, опять Тёмка заболел то
Стрекоза: Привет! Читаю вас иногда наскоком. Молодцы, фоток накидали. Правда не увидела я ни подбородка у Лены, ни щек огромных у Наташи, наговариваете! У Лены просто скулы широкие, а Наташа точно к себе придирается А первый раз за отпуск не нагуляла ни одного кг. Зато за 10 дней дома уже наела 1 кг, теперь 76 кг. Там мы рано вставали, очень много ходили, плавала часами. А дома топчусь на кухне, лопаю что попало, на работе сижу в основном, вот и поехала в гору. Да... Чтобы предпринять, на что себя сподвигнуть, чтобы питаться нормально и не толстеть хотя бы? Хочу в спортзал. Но вот проблема - вылезла шпора кажется. Не было у меня такой напасти, а вот летом по-тихоньку завелась. Ходить становиться все хуже и хуже. Пойду сейчас в аптеку, куплю желчи и начну сегодня лечить, да к хирургу запишусь, хоть рентген сделают
Бубочка: Всем привет. У меня все по прежнему, сына болеет, сейчас с ним муж сидит, взял отпуск, то с ним то на охоту, а его к родителям. Родители собираются на север, как я тогда буду с больничными?
Бубочка: Сегодня с утра сходила в зал, взвесилась. Вес больше. На целых 300 гр. Пошла заниматься.
я-тигриска:
Рыжая Бестия: Всем привет! Я дома живу, как приехала с командировки, так большк не уезжала. Порядок навожу дома, вчера начала гт на пресс делать. Дома воды горячей нет и отопления, не подключили еще тепло, а воду из-за ремонтных работ отключили, сволочи((( мерзну жутко( Дочь в школу ходит, во вторую смену, ничего не успеваем(((
Непоседа: Рыжая Бестия Леся, что-то одни печальки у тебя
Рыжая Бестия: Лена, да не, не сильно печальки. С командировки досрочно вернулись, в деньгах потеряли, не наша вина но обидно. Но все равно себе на клубную карту годовую, витамины и спортдобавки и дочери на куколку которую она хочет, и велосипед на др в подарок деньги выделила) Вторая смена - жопа, но жить можно. В первую вставать тяжело, зато день не разбит, а так дочь даже гулять не успевает((( Насчет воды ничего не поделаешь, но бесит жутко. И если отопление можно 5 дней потерпеть, то без глрячей воды очень холодно. Терпения не хватает воду в тазике мыть, мою в холодной, руки ледяные. И так всю жизнь руки-ноги холодные, а теперь еще и в ледяной воде валандаюсь. В субботу вечером обещали и тепло и воду включить. Жду. Но бесит) раз 5 за лето воду отрубали из-за этих сетей. Зато я машину к зиме подготовила. Радая. Жижи заменила, развал проверила, герметиком промазали. Денег потратила.... Хотя если посчитать траты на год - в год я на машину трачу денег меньше, чем тратила бы на такси при таком же графике... У меня раньше 5-8 тысяч на такси в месяц могло уходить... Только из-за холода кушаю сладкое, это плохо. Но через неделю-другую в зал возвращаюсь. Пока питание налаживаю потихоньку... Но установку приняла! Благодарю!
Бубочка: Всем привет. Что то у меня просто жуткий и нереальный жор, я голодная все время. Завтра потопаю не тренировку. джинсына мне прямо свободно сидят, в платьях (т колготках утяжках) вообще талия тонкая тонкая. Хочу такую реальную.
Рыжая Бестия: Лена, та же история((( Осень, организм запасает на зиму? Как твои поиски работы?
я-тигриска:
Бубочка: Рыжая Бестия Пока притормозила. Родители мужа уезжают на Север, незнают на сколько, а Тёмка что то болеть начал постоянно. Боюсь выходить на новое место, там хоть могу если что еа больничный сходить, вроде как не первый день работаю
Рыжая Бестия: Лен, а чего их понесло на севера? Если не секрет, конечно... У меня сегодня такое неприятное случилось... Сижу в травмпункте((( Спорт придется отложить пока травму не полечу.
Бубочка: Рыжая Бестия Так у них там квартира, прописка. Едут проверить, что т как. А что с тобой случилось, чего в травме?
МиниЮбка: Всем привет! Вернулись сегодня из деревни, возили туда моих родителей. Они у нас неделю гостили и два дня ещё в деревне потусовались вместе с нами. Естестественно, я неделю без тренировок, а тело прям просит физкультуры) На массаж хочу походить, спина болит.
Елена68: МиниЮбка Наташа, привет! Как дела? Оклемалась после деревни? Как дочка? Нравится ей учиться?
МиниЮбка: Елена68 приветик! После деревни постепенно прихожу в себя, продуло где- то спину и мой остеохондроз проявился во всей красе. От затылка до лопаток всё болит и в руки отдаётся. Пропила ибопрофен- немного отпустило. Начала курс массажа.На похудение пока забила, надоело, может хандра осенняя так действует. А через месяц петух жареный клюнет - Новый год на носу и ДР, и опять начну похуделки. У дочки вроде всё хорошо, по дому правда скучает, но говорит, что опыт самостоятельной жизни ей интересен. Учёба в первый месяц не доставляет особых трудностей, там какие- то сплошные мероприятия у них организационного характера, пар пока мало, свободного времени много, хочет окунуться в общественную жизнь- записалась в профком. Получила первую стипендию, повышенную. В ТГУ , если есть ЕГЭ на 90 б и выше, то до первой сессии платят повышенную стипендию, ну а дальше по результатам сессии. В общаге в первое время ей было не совсем комфортно, но сейсас привыкла. Подруга у неё в томском меде учится и молодой человек на юрфаке, так что тусовка своя есть) Не нравится Лере, что английский слабый там, нужно,наверное какие- то курсы искать, что бы язык выучить хорошо.
Непоседа: МиниЮбка уверена, что и без жесточайшего контроля ты удержишься в разумных рамках!
МиниЮбка: Непоседа спасибо,Лен, за поддержку! Хочу завтра взвеситься с утра, понять хоть, куда меня несёт
МиниЮбка: Елена68 Лена, а твоя дочь как? Уже защита будет в этом году? Магистратуру планируете?
Елена68: МиниЮбка Наташа, не пугай так меня! Мы еще на 4 курсе, защита на будущий год. Про магистратуру надо уже подумывать, но с этим опять сложности. Здесь она не хочется учиться в магистратуре, надо куда-то ехать. да и будет ли магистратура, пока не уверена.
Непоседа: Защита, магистратура - у меня таких слов даже в лексиконе нету эх, куда моя пойдет, никак понять не можем
МиниЮбка: Елена68 я не пугаю просто у меня Лера на бакалавриате, а там 4 года учатся, вот я и решила, что у вас защита на носу. У меня -то Лера в магистратуру хочет, в Москву или в Питер.
МиниЮбка: Непоседа пишет: Защита, магистратура - у меня таких слов даже в лексиконе нету эх, куда моя пойдет, никак понять не можем Лен, я Томский университет рекомендую) Пошарьтесь у них на сайте, посмотрите факультеты и специальности, может выберете что-нибудь. На историческом факультете есть модное направление, которое в этом году ввели - регионоведение. Интересно.
Непоседа: МиниЮбка пишет: На историческом факультете история - это больная тема единственная четверка в аттестате именно по истории
МиниЮбка: Непоседа Лен, до ЕГЭ 2 года, можно историю выучить. У меня Лера к ЕГЭ по литературе всю классику по программе перечитала. А Тима физику заново начал изучать. Если Катя у тебя хочет офисную работу, то рассматривайте экономику, финансы, социологию, менеджмент, бух.учёт опять же. По опыту с Лерой знаю, что для подготовки к ЕГЭ , лучше сразу определиться с предметами и долбить их два года. В нашей школе в этом году вообще все классы на параллели сделали специализированными по направлениям: физ-мат, хим-био, медиа и лингвистика.
Елена68: И самое лучшее место для долбежки к ЕГЭ в нашем городе - это лицей №84. Все, закончившие его, получают высокий балл на экзамене и могут выбирать ВУЗы по своему усмотрению. У нашей сотрудницы племянница ездит сюда уже второй год с Ильинки. Учиться очень тяжело, но если у ребенка есть цель, то все возможно.
МиниЮбка: Можно репетиторов нанять по выбранным предметам. Кстати, можно поступить в заочную физ-мат школу при НГУ, где я работаю. Вариантов много. Лера ходила к репетиторам по литературе и английскому. Русский и базовую математику в школе подготовили.
Непоседа: Елена68 пишет: И самое лучшее место для долбежки к ЕГЭ в нашем городе - это лицей №84. Все, закончившие его, получают высокий балл на экзамене и могут выбирать ВУЗы по своему усмотрению. У нашей сотрудницы племянница ездит сюда уже второй год с Ильинки. Учиться очень тяжело, но если у ребенка есть цель, то все возможно. Это моя заноза!!! Я ж ее записала на подготовительные курсы туда, она благополучно их закончила, сдала вступительные экзамены успешно и ... категорически отказалась там учиться , хотя поначалу ей все нравилось я и уговаривала, и ругалась - бесполезно!!!! сказала - я и после своей гимназии успешно поступлю! эх, мне бы ее уверенность. как показатель моих сомнений, в этом году ( а моя ездила в прошлом) отличница (ее мама в нашей школе работает) из Катиного класса перешла в 84. без комментариев, как говорится! я думаю, большую роль сыграло то, что учителя начали уговаривать, частично запугивать (обратно захочешь вернутся - не возьмем), хвалить (такая хорошая ученица уйдет) и т.д. ну и плюс я предлагала ей у мамы жить, чтоб не мотаться - дорога два часа каждый день все-таки непросто. надеюсь, когда-нибудь я узнаю истинную причину её отказа.
Непоседа: МиниЮбка пишет: заочную физ-мат школу при НГУ Спасибо, почитаем про что там
МиниЮбка: Непоседа Лена, у меня Тима тоже отказался переводиться. Я хотела, что бы он 10-11 класс в СУНЦе (это так школа,где я работаю, называется ) закончил. Туда попасть можно через летнюю школу. Ребёнку высылают приглашение в летнюю школу, он три недели там проводит, учится и отдыхает, потом по результатам тестирования его зачисляют. Чтобы приглашение прислали, нужно или олимпиадником быть, или в заочке поучиться.Тимка в заочке по математике с пятого класса учится. Вроде согласился со мной в прошлом учебном году, что будет поступать, ему приглашение выслали, начали справки собирать, а он потом взял и передумал, решил спортом более профессионально заниматься. И папа его поддержал. Сейчас я и сама не знаю, что лучше было бы для него. В СУНЦе нужно в общаге жить и платить интернатное содержание 13500 рублей в месяц. За эти деньги можно из нашего же СУНЦа репетитора найти, что в принципе мы с физикой и сделали в прошлом году. За два месяца репетитор его ну просто отлично подтянула.
МиниЮбка: Непоседа а прочитать про заочку можно на нашем сайте. Через поисковик набери сунц нгу, тебе сразу ссылку на сайт выдаст. Там , в разделе ЗФМШ, вся информация есть.
МиниЮбка: Всем привет! То, что я считала осенней хандрой, оказалось ПМСом) У меня 2 месяца не было КД..
Непоседа: МиниЮбка пишет: То, что я считала осенней хандрой, оказалось ПМСом) Классно!
Бубочка: У меня на весах очередная цифра, в кроссовках вечером вес 68,4. У меня 3дня тренировок с упором на кардио, надеюсь жирок подтопить. 48 размер одежды висит как на вешалке.
Непоседа: Бубочка Какие классные ощущения - выпадать из одежды!!! Молодчина!!
МиниЮбка: Бубочка Лена, хорошие циферки Ты куда-то в клуб ходишь заниматься?
Бубочка: МиниЮбка а у нас спорткомплекс Моложёжный, хожу в тренажерку. Сейчас не сезон, народа мало, хорошо так. 3 дня упорных тренировок это хорошо, но и аппетит зверский.
МиниЮбка: Бубочка если после тренек аппетит зверский, значит белка мало употребляешь, не хватает организму
Бубочка: МиниЮбка просто перерывы большие получаются, перекушу в 4. в 7-15 тренировка, дома в 9 вечера и естественно голодная очень. Хотя может и не хваать в некоторые дни белка, просто не лезет ни мясо ни творог иногда. Сейчас так приятно болит попа,потренировалась я хорошо А так я жутко пить хочу, выпиваю с литр после тренировки а в туалет не бегаю. Куда вода девается?
МиниЮбка: Бубочка пишет: А так я жутко пить хочу, выпиваю с литр после тренировки а в туалет не бегаю. Куда вода девается? Жарко, наверное, дома и сухо от отопления, вот организм и удерживает воду. Во всяком случае у меня сейчас так, как отопление дали, так привет отёки.
Бубочка: Сегодня на тренировку планирую пойти, но что то так попа болит ещё, нужные мышцы тренировала значит
Елена68: Всем доброе утро! У нас дождь с утра хлещет. Осень...
Стрекоза: Привет всем! а у нас осень золотая, но сегодня последний день такая красота +20 и солнечно, завтра уже пасмурно +11, и дожди начнутся. Все такие молодцы, все худеют! Одна я балду пинаю . По вещам чувствую - полнею, по весам - килограмм прилип прочно. Стала очень много кушать. В ресторан ходили на День дошкольного работника дак я ела и ела, даже все удивлялись, обычно я только пью и много болтаю, не переставая . Сйчас фотки поищу, выложу.
Стрекоза: тут хорошо видна "колбасная" спинка ну никто мимо не прошел, все с ней сфоткались
Непоседа: Стрекоза Вся такая нежно-солнечная! Красотка! Ну есть немного "колбаски" на спине, пусть муж ручками разомнет
Елена68: Стрекоза Света, такая красоточка!
МиниЮбка: Стрекоза Света, ты очень хорошо выглядишь! Так и не поняла, какую колбаску вы тут обсуждаете...
Стрекоза: За красотку, девочки, спасибо! Очень приятно МиниЮбка пишет: какую колбаску вы тут обсуждаете... уморила Это я только с парикмахерской, пострижена, покрашена, а то так я намного лохмаче всегад хожу, раньше вытягивала то феном, то утюжком волосы, а с весны хожу кудрявая и лохматая, вымою голову и сама сохнет как ей вздумается, а то даже сама забыла что кудрявая была.
Елена68: Стрекоза пишет: с весны хожу кудрявая и лохматая, вымою голову и сама сохнет как ей вздумается У меня та же самая прическа уже два года И мне она нравится
МиниЮбка: Девочки, и я в клубе лохматых)) Летом подстриглась у другого мастера- разнообразия мне захотелось, - до сих пор отращиваю больше свою Юлю ни на кого не променяю, только она умеет с моим гнездом на голове справляться..
Елена68: МиниЮбка пишет: Девочки, и я в клубе лохматых))
Бубочка: Всем привет. Сегодня утром в зале на весах была циферка 68,15, и это после завтрака и в кросовках. (ну правда после 40 минутного кардио ещё). Медленно но верно иду дальше.
Непоседа: Бубочка пишет: циферка 68,15 Классная мотивация для меня! дразнись почаще
Бубочка: Непоседа Доганяй.
Елена68: Всем доброе утро! Так хочется солнышка и синего неба! У нас мрачно и грустно, небо затянуто серыми облаками. Вчерашними порывами ветра ветки деревьев оголились, вся листва под ногами. По прогнозу к среде должно снова потеплеть и проясниться. Хоть бы, хоть бы.... Осенняя непогодь плохо действует на психику.
Непоседа: Привет всем! Весь вчерашний вечер - по наводке Натули Миниюбочки - посвятила изучение программы Ланы Ши... я обалдела - и это мягко сказано загрузила себе тренировки - уровень 2, я же типа продвинутый спортсмен!! Там такие нагрузки!!! Я и половины не вывезу пришлось с другого электронного адреса первый уровень закачивать может быть рискну попробовать, хотя там тоже - атас!!
Елена68: Непоседа Я тоже там потусовалась вчера, но это просто не для меня.
МиниЮбка: Всем привет! Непоседа пишет: Весь вчерашний вечер - по наводке Натули Миниюбочки - посвятила изучение программы Ланы Ши... я обалдела - и это мягко сказано загрузила себе тренировки - уровень 2, я же типа продвинутый спортсмен!! Там такие нагрузки!!! Я и половины не вывезу Лена, и я так же лопухнулась)) Там было написано, что если отжиматься умеешь 5 раз и знаешь, что такое бурпи, то уже это продвинутый уровень. Вот я себе и скачала уровень 2 Буду делать, что могу. Начать правда пока никак не получается Хотела с понедельника, не получилось -Лера приезжала, её здоровьем занимались...
Непоседа: Елена68 Ну я тоже вчера так сказала, но мой упертый бойфренд прочитал мне лекцию на тему "Не попробуешь - не узнаешь!". Ну тебе-то с твоей спиной точно не стоит даже смотреть на это безобразие
Непоседа: МиниЮбка давай, когда приду домой, кину тебе пароль от первого уровня, там все-таки больше похоже на реальность
МиниЮбка: Непоседа Давай
МиниЮбка: Непоседа пишет: Елена68 Ну я тоже вчера так сказала, но мой упертый бойфренд прочитал мне лекцию на тему "Не попробуешь - не узнаешь!". Ну тебе-то с твоей спиной точно не стоит даже смотреть на это безобразие Молодец какой Мне бы почаще такие лекции читали
Бубочка: ВСем привет. Я пришла с тренировки, пошел второй месяц уже у меня. Решила поменять программу, то у меня было длительное кардио, потом силовые потом кардио 10 мин и растяжка. решила месяц сначала кардио 10 мин, потом силовые потом кардио 40 мин и растяжка. Правда сегодня на 40 мин не получилось, только 25, время было 9 и тренер всех выгнал из зала.
МиниЮбка: Бубочка Лена, а программу тренер составляет? Или ты сама себе тренер?
Непоседа: Приветик! Мы вчера отгуляли день рождения крестника, сладкий стол еще хуже, чем стол с алкоголем невероятно счастлива увидеть на весах вчерашний вес без прибавки!!
МиниЮбка: Девочки, приветик! Не будет у меня никакого похудения, пока статистику не сдам. Сижу , нервничаю Наша организация является обособленным подразделением университета, поэтому было принято решение о консолидации бухгалтерских баз. Базы объединить то объединили, но понятное дело, что за основу взяли универовскую базу, и теперь, у меня сроки отчёта 8 и 10 октября, а я реально даже не знаю, в каком месте данные для отчёта брать Со злости жру печенье
Непоседа: МиниЮбка Классное у тебя печенье - волшебное, раз поможет найти то, что неизвестно где... не парься, съела-то поди пару штук, сгорят в процессе умственной работы!
Бубочка: МиниЮбка Я сама себе тренер, у меня на работе двое парней спортсменов, которые активно делятся знаниями. Тренер мне за 2-3 тыс напишет то, что и другим, гантельки 2 кг, и трнеажеры.
МиниЮбка: Доброго всем вечера! Бубочка Лена, есть сайт хороший, называется " твой тренер", там можно программы для тренажёрки подглядеть. Непоседа Лена, если я нервничаю, то двумя печеньками дело не обойдётся.. к сожалению Добила меня экономист из универа - позвонила и сказала, что оба отчёта нужны завтра после обеда Надеюсь, что утро вечера мудренее и завтра меня посетит муза
Бубочка: Всем привет. Мужу сегодня 40 лет., у нас в гостях его брат с семьей. Чтог то я совсем пить разучилась, несколько бокалов вина и недосып превратили меня в соню. Организм все отдал обратно. Ну а я отдала гостям почти весь торт домашний мой, сейчас не хочу, а наутро то я за себя не ручаюсь. Ну а теперь и ручатся нечему, торт только детям остался
МиниЮбка: Привет худеющему народу)) У меня пока не всё идёт по плану, но хотя бы положительная динамика в том, что постепенно стабилизировалось психологическое состояние . Начинаю потихоньку считать калории(правда в запланированные 1800 не влажу) , ввожу физ.нагрузки и параллельно лечу спину, в общем, медленно-медленно ползу к стройности)) https://yadi.sk/i/p5lWWia4hT2sW зацените, какой клип мы детям на выпускной сняли . Кстати, на видео во мне 68 кг., в принципе достаточно прилично смотрится.
Непоседа: МиниЮбка пишет: https://yadi.sk/i/p5lWWia4hT2sW Такие забавные! Супер!!!
МиниЮбка: Непоседа Лена, когда снимали, было такое ощущение, что мы помолодели лет на 20. Такая ностальгия была, когда я фартук школьный надела прям удовольствие все получили и детям очень понравилось
Елена68: МиниЮбка Наташа, как здорово! Классный ролик!
Бубочка: МиниЮбка Натусь, выглядиш супер просто
МиниЮбка: Елена68 Бубочка спасибо, девочки!
Эльфик: Девочки, привет! Я не потерялась, просто много работаю. Хожу уже 2 недели на Кундалини-йогу, это что то! Я в таком восторге! Вес уходит, в еде не ограничиваю себя вообще, ну и объемы тоже хорошо уходят, муж постоянно стал говорить об этом)))), если честно, я даже не ожидала, что такой результат будет. Мне очень нравится, гоняю три раза в неделю к восьми утра, в другой конец города, но зато потом ощущения непередаваемые. МиниЮбка Натуся, спасибо тебе , я бы может и дальше не решилась еще.
Непоседа: Эльфик пишет: гоняю три раза в неделю к восьми утра, в другой конец города Вот это подвиг на мой взгляд Умничка такая, Натуся!
МиниЮбка: Эльфик На здоровье! Сама то я забросила это дело Нужно хоть Саткрийю по 3 минуты по утрам начать делать
Рыжая Бестия: Всем привет!!! У меня новый абонемент в фитнес клуб. Собиралась покупать, а в итоге подарили))) папа себе взял и не ходит, переписал на меня) Сегодня уже с дочкой ходили, она на свои занятия, я -в зал... Устала... Не тренила почти 4 месяца... У Тани до середины декабря абонемент, пока утром ходить будем, потом ей продлять не буду, стану днем ходить. Вес пока стоит...
Бубочка: Всем привет. Я после тренировки. Весы не радуют
МиниЮбка: Бубочка пишет: Всем привет. Я после тренировки. Весы не радуют Главное, что бы нравилось отражение в зеркале и одежда хорошо сидела, а весы всё врут Я вот вчера вечером шкаф свой перебрала и вещи кое-какие перемерила - вот где печалька...
Эльфик: МиниЮбка пишет: Главное, что бы нравилось отражение в зеркале и одежда хорошо сидела да, да . Я сегодня сходила на йогу к Свете (чередую, то Света, то Таня), так она сказала, что таю на глазах, (она меня почти неделю не видела), но девочки, как мы там дышим , дыхание огня в растяжке и по три минуты девочки делают, лягушку 52 раза, я же - бедолага еще Но объемы здорово уходят, на весы не вставала, смысла пока не вижу, юбку отшила у портнихи, 3 раза одела, надо ее отдавать кому-то. Вот уж никогда не думала, что такой эффект будет))).
Непоседа: Вот мы какие активные, девушки за 30! Мы позавчера в лес ходили, так вот я бегала, по деревьям лазила (фотка в Контакте одобрена ), а дочь фотографировалась гламурно
МиниЮбка: Непоседа Лена, Катя у тебя красавица и фотогеничная очень. Молодость прекрасна - не нужно думать в какую позу встать, что бы стройней казаться ...где мои хотя бы 30 лет?
Бубочка: Всем привет. Какая я сегодня жрань, прямо удивляюсь, как в меня столько еды может влезть
Рыжая Бестия: Натуль, а я сижу и думаю где мои 20... А то 30 как-то стрессово проходят((( Вчера встала утром, и ходить не могу. Попа и бедра болят. Вчера в зал не пошла, сегодня еще в раздумьях... Болит очень, но уже меньше. силовую вряд ли вытяну, на дорожку не хочу. Растяжку хочу или танцев а их в расписании нет( Вес потихоньку вниз ползет... Стараюсь днем не наедатся, на ужин протеин, сейчас соевый допью, буду казеин пить, а то стоит всего по половине банки, место занимает. А все крупы, сахар и мука у меня теперь в банках из-под протеина хранятся. Очень удобно, банки от килограмма до 3, как раз в шкаф влазят, крышки закручиваются, и никакие жучки не заползают)
Непоседа: Рыжая Бестия Леся, ты какой пьешь протеин, давно пьешь? вместо-ужина?
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: Натуль, а я сижу и думаю где мои 20... Лесь, в 30 я бы , наверное, тоже о 20-ти грустила)) Рыжая Бестия пишет: Вес потихоньку вниз ползет... Стараюсь днем не наедатся, на ужин протеин, сейчас соевый допью, буду казеин пить, а то стоит всего по половине банки, место занимает. у меня тоже вес медленно ползёт, но надо сказать, что я ещё не в полную мощность стройнею. У меня наконец-то вырисовывается режим тренировок- получается в неделю 2 раза стрейчинг и один раз аэробика плюс 2 массажа. Ну и подсчёт калорий- пока держусь в пределах 2000, а дальше по результатам видно будет, в какую сторону двигаться. Сейчас главный ориентир - самочувствие, очень уж у меня всё хрупко в этом плане - чуть газанёшь, так сразу лапы ломит и хвост отваливается))
Рыжая Бестия: Лена-непоседа, пью Total soy от Naturade это соевый Или Gold Standart Casein от ON. Это казеиновый, долго переваривается В перерывах - после тренировок - сывороточный Whey Fuel от Twinlab. Он переваривается быстро, на ужин не идет. На последних двух иногда овсяные оладьи готовлю. Пью около года, но нерегулярно. Сейчас прошлогодние запасы допиваю, успела по 34 бакса заказать, а теперь разорение такое... Еще батончики протеиновые в машине держу зимой-осенью, если поесть не успела - перекусить. Беру простые, наши, состав не самый лучший но они вкусные и меня от них не тошнит
Рыжая Бестия: Натуль, у меня программа 1600 калорий пишет, стараюсь сейчас есть около того, но считать бросила даже в программе. Лень. Овсянку себе в пароварке варю, на молоке с водой, с ананасиками цветными и сахзамом. Готовлю ее на утро, и яйца варю. Плохо, что дочь не ест овсянку, приходится ей или отдельно кухарить или сухие завтраки давать
Рыжая Бестия: Девы, кто есть горький шоколад??? Я всяких разных пробовала, ну все равно не вкусно! Я в принципе шоколадное не очень люблю - эскимо, лакомку, мороженое шоколадное, шоколадные торты, такие чтоб шоколад-шоколад... И горький шоколад мне не вкусно. Молочный приторно слишком, но все равно лучше чем горький. Горячий шоколад - раз в 2 года маленький стаканчик. Вот говорят что для фигуры горький лучше. А мне его закусить хочется! Он вреден для моих нервов...
Елена68: Рыжая Бестия Я его с кофе только употребляю, ну или с чаем, на худой конец. Просто есть его, конечно, не вкусно, его надо медленно рассасывать во рту. пока выпиваешь чашечку кофе.
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: Девы, кто есть горький шоколад??? Я всяких разных пробовала, ну все равно не вкусно! Я в принципе шоколадное не очень люблю - эскимо, лакомку, мороженое шоколадное, шоколадные торты, такие чтоб шоколад-шоколад... И горький шоколад мне не вкусно. Молочный приторно слишком, но все равно лучше чем горький. Горячий шоколад - раз в 2 года маленький стаканчик. Вот говорят что для фигуры горький лучше. А мне его закусить хочется! Он вреден для моих нервов... А горький это прям совсем-совсем горький? который 99%? такой я тоже не люблю... А 70% нравится, запиваю чёрным чаем или кофе, а зелёный чай люблю с зефиром или мармеладом. Я сладкое с чаем люблю, а так просто съесть конфету и не запить я не умею-приторно мне.
МиниЮбка: Рыжая Бестия пишет: Натуль, у меня программа 1600 калорий пишет, стараюсь сейчас есть около того, но считать бросила даже в программе. Лень. так мне тоже лень просто мне нужно сейчас какой-то временный ограничитель по еде поставить, подсчёт калорий использую как костыли ,а в дальнейших планах перейти на интуитивное питание.
Непоседа: Ха - ха, а я всякий шоколад люблю, и просто так могу есть, и зефир, и мармелад, и конфет для меня невкусных не бывает
Рыжая Бестия: Не, горький это процентов 70-80, 99 ни разу не видела... Вот не могуи все. Уж лучше вообще никакой не есть... Просто так активно этот горький шоколад пропагандируют, я вот понять не могу зачем, я его есть не могу...
Непоседа: Спасибо,-девочки, за комплименты моей Катюшке!!
Рыжая Бестия: Зефир, кстати, тоже не люблю особо. Мармелад ем, шокрлад молочный, орехи всякие, финики!!! Дыню сушеную, и очень всякие вафли- печеньки люблю, и конфетки желейные, суфле птичку и вафельные конфетки...и сгущееенку! Но теперь не ем ничего такого... Дочери купила, сама не трогаю. Заказывала еще недавно арахисовую пасту с айхерба... Сладко, но у нее состав полегче, когда сладкого хотелось лопала ее.
Рыжая Бестия: Лена, я вспомнить не могу - Катя твоя в следующем году поступает??? Взрослая девочка уже такая, как дети быстро растут... На свою смотрю - недавно кулек на руках держала...
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Не, горький это процентов 70-80, 99 ни разу не видела... Я именно про горький 99-100 % говорю. На днях только прочитала, что в дольке 5 г черного шоколада 99% содержится суточная доза антиоксидантов.
МиниЮбка: Непоседа пишет: Ха - ха, а я всякий шоколад люблю, и просто так могу есть, и зефир, и мармелад, и конфет для меня невкусных не бывает а я люблю конфеты, что бы шоколадные с шоколадной начинкой) Любимые - "чародейка" от новосибирской "шоколадки". А всякие ласточки, ромашки, буревестники не очень. О, ещё открыла для себя "грильяж" рахатовский
Непоседа: Рыжая Бестия Моя красота учится в 10, еще полтора годика у мамы спокойной жизни))
Рыжая Бестия: Лена, считай полгодика всего) потом же ЕГЭ-Е-ГЭ-ГЭ))) У меня брат на какую-то воскресную школу ходит, 11 класс, и два года уже на подготовительные в ВУЗ по архитектуре...
Рыжая Бестия: Уроки с ребенком делаю. Сил уже нет никаких. Работу над ошибками делаем для диктанта. Ять! А кто скажет - что требовалось в диктанте? Что-то подчеркнуть, выделить итыды. Я свихнусь. Разговаривала с мамой мальчика из параллельного класса - у них та же история, притом поголовно! Если бы только мой ребенок недопонимал что-то или почерк портился только у нее или ошибки делать стала только она - так весь класс на одном и том же спотыкается!
МиниЮбка: Рыжая Бестия Лесь, а как дети д/з записывают? Дневник ведут или как-то по-другому? У меня Тимка тупо не записывал д/з, приходилось этот процесс контролировать. Хорошо, что в началке всегда можно было с учительницей пообщаться. У Тимофея учительница так даже любила, когда родители к ней с вопросами подходили, считала, что значит типа заинтересованные в учёбе) А вообще, у меня скложилось впечатление, что со школьным образованием что-то перемудрили наши чиновники. Вроде и заняты дети по уши, куча предметов всяких, а глубоких знаний нет. В Лерином классе почти все с репетиторами к ЕГЭ готовились, а сдали очень-очень средненько, на бюджет всего 3 человека из класса попали, при чём одна девочка только за счёт целевого направления.
Рыжая Бестия: Наташ, задание записывают, наш класс под диктовку, бывает и недозаписывают((( Звоню тогда маме соседки, с ней сверяюсь. А вот работу над ошибками просто записали - рно диктант. Ладно, орфографию исправили, грязь в тетрадях переписали, а что куда подчёркивать - я аж занервничала... Ну списали из того что училка переправила, но я ничего не поняла! Перемудрили - не то слово. За рабочие тетради платим - кому они в пень сдались? Даже половины не заполнили. И навряд ли все заполнять будут. А еще в этих тетрадях ошибки. Грубые, недопустимые. Правил особо в учебниках нет - зато соплей и воды типа догадайся дружок что сейчас сделают маша и миша - больше половины учебника. Типа учат детей рассуждать. Не понимаю почему эту ересь нельзя перенести в методички для учителей? Зато считать и писать нормально научить не могут. Куча воды, мало практики. Ужасные программы. Я ребенка третью неделю к репетитору вожу, чтобы знания по полкам в голове разложить, ибо у всего класса в головах бардак! И в параллели. Уроки каждый день с ней делаю и проверяю. Оно мне надо вот, на это время тратить? Школа у нас нынче чтобы составители программ бабло рубили, и чтобы туда ходить и сидеть. Злая я...
Непоседа: Рыжая Бестия пишет: Лена-непоседа, пью Total soy от Naturade это соевый Или Gold Standart Casein от ON. Это казеиновый, долго переваривается В перерывах - после тренировок - сывороточный Whey Fuel от Twinlab. Он переваривается быстро, на ужин не идет. Спасибочки, почитаю
МиниЮбка: Рыжая Бестия Леся, мужайся)) Дальше будет ещё интереснее)) я с Лерой этот путь прошла, теперь с Тимохой по протореной дорожке.
Эльфик: Девочки, как же зиму-то не хочется((((, холод этот, ветер. Уж если зима, то снегом пусть все засыпет и градусов 10 всего. Ездила сегодня к 8,15 на йогу, хочу еще завтра на треньку сходить, уж очень мне нравится у Светы заниматься, но вот не знаю, уже месяц не могу отоспаться. Раньше в выходные спала до обеда, сейчас вечно чем то занята. МиниЮбка пишет: Дальше будет ещё интереснее) это точно, ничего не меняется, к сожалению. Нам, единственное, с лицеем повезло. У меня оба гуманитарии и оба учились в одном и том же лицее. Русский сдавали, самые высшие баллы набирали и без репетиторов, потому как у Юли (это их препод, опять же у обоих одна и та же была) или учи, или Войну и мир переписывай в тетрадке. И с остальными предметами так же было. Подготовку хорошую там дают. И не жалею совсем, что из школы забирала их и доучивались они в лицее.
Эльфик: А в деревнях вообще бардак творится, Полина всегда на отлично училась, а перешла в пятый класс, оказалась "полная дура" по истории, а учительница - маникюрша, заочница и выше тройки ей не ставит, а сын у нее сразу отличник стал, тоже в Полином классе учится))). Самое обидное, что реально девочка умная, но льстить не будет учителю (у меня Лешка такой же), вот и попала в нелюбимицы))).
Рыжая Бестия: Да девочки мне что-то так жалко времени на эту фигню тратить. Реально темы - фигня, стоило только программу нормально настроить, системно детям объяснить, проработать... Нет, куча информации, воды, практики мало, еще и тетради с ошибками, нахрена за них платим тогда? Больная у меня тема... Скрипя зубами уроки делаю с ребёнком и проверяю, и не я одна... жаль только не доплачивают за то что работу учителей делают родители.
Рыжая Бестия: Эльфик, Наташа, ну с маникюршей бороться нужно. Родителей собрать и пусть директору пишут и в департамент, раз уж сильно лютует. Пускай учителя знания тогда проверяют и профпригодность
Елена68: Рыжая Бестия Леся, ну мы все через это проходили. Я тоже первые 4 класса с дочерью рядом сидела уроки делала и проверяла все. Зато с пятого класса она самостоятельно уже занималась, я только просматривала сделанные письменные уроки, в основном ошибки выискивала по русскому ))) Задания встречаются идиотские, не спорю, особенно в учебниках последнего поколения. Все-таки когда Иринка училась, такого почти не было.
Рыжая Бестия: В зал сегодня ходила, спину делала. На становой тяге тоже 10 килограмм потеряла на силовых. Обидно( Ну и так в остальных упражнениях тоже... Надо восстанавливаться, надеюсь через месяц-два приду в форму... Завтракала овсянкой, обедала омлетом, потом на кофе-брейке выпила кофе с 1 печенькой, на ужин казеиновый протеин) Завтра жду отвеса...
Рыжая Бестия: Лена, ну никто со мной не сидел. И мало с кем из наших сидели... Я не говорю что раньше небо голубее и трава зеленее, но систему образования имхо похерили... У меня братья-сестры младшие, вся реформа на глазах прошла, а как сейчас школа учит - я не в восторге...
Непоседа: Про школу.... Просто детей приучают жить в нашей нелогичной стране... такая мысль вдруг возникла
Рыжая Бестия: Ай, ну ее, школу эту! У меня опять цифра на весах заколдованная... Двойка... Третий день держится((( Всегда на ней застреваю(((
Непоседа: Рыжая Бестия А я сегодня поспала подольше и вот она, заветная циферка, которую с-конца сентября ждала вывод - бросаем работу с ранними подъемами и стройнем нужными темпами
Эльфик: А я сегодня треньку прогуляла, завтра пойду, уже скучаю по дыханию. На улице не поймешь что, не знаешь, что надевать на себя, или пальто, или куртку или дубленку легкую. Сын приходил маленький, опять денег в карман затолкала, так вот и живем теперь на две семьи
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: Родителей собрать и пусть директору пишут и в департамент да в той деревне - это вообще бесполезно. Летом приехала к маме, там в д/саду беда, заведующая в запое три дня с поварихой, на крыльце пепельница с окурками, тут же дети...писали и звонили и комиссию создавали, а воз и ныне там. И в школе та же самая песня будет, все безнаказанно останется, учителей вообще не хватает, школу отгрохали, чуть ли не лучшая в области, а детей учить некому.
Елена68: Непоседа пишет: которую с-конца сентября ждала вывод - бросаем работу с ранними подъемами и стройнем нужными темпами Поддерживаю!
Бубочка: Всем привет. Никак не избавлюсь от привеса после дня рождения мужа, почти 1 кг прилип и не уходит. Ну я ещё кушаю как слоник.
МиниЮбка: Девочки, приветик) Вернулись из деревни - не хватило мне выходных, что бы почувствовать себя полностью отдохнувшей. Ездили компанией, было много общения, еды, спиртного. Ещё бы один денёк просто побыть вдвоём с мужем и тупо отоспаться. Дома опять же куча домашних дел накопилось. В общем, на неделе буду разгребаться.
Эльфик: МиниЮбка пишет: Ещё бы один денёк просто побыть вдвоём с мужем и тупо отоспаться Вот я вчера этим и занималась, потому что опять все неделя практически расписана, а выспаться и времени нет совсем, у нас Света - тренер спать ложится с в 9,30, потому что с 22 до 23 мозг отдыхает во сне, и встает в 4,30. Я себя тоже поймала на мысли, что когда Хави был маленький и мы с ним вставали в 4,30, мне было комфортнее, в 22 я уже спала. Теперь Хавьер дрыхнет вместе со мной и ждет, когда я встану(((((, в итоге я вечно хочу спать.
Эльфик: Доброго утра всем! Погода шепчет, сиди дома , а сегодня еще салон вечером, на завтра приглашение на юбилей в ресторан, извечная проблема, что надеть, надо перерывать свой шкаф в поиске нового платья, сто процентов есть такое
Бубочка: Всем привет. А у меня Тема заболел, дома сижу с ним, соседка врач казала, что болезнь поймали сразу, надеюсь обойтись без справки и больничного, за пару дней.
Эльфик: Темка эта наверное, никогда не закончится, надо уже новую начинать и отвесы раздавать))).
Рыжая Бестия: Ну так давайте закруглять))) Лена, Артёму выздоровления скорейшего! Я сегодня обед и ужин на молокочае... Тяжеловасто( пмс еще начался, но буду стараться держаться... Стимул один появился значимый. Не факт, что событие которого я жду, случиться, это от меня очень мало зависит, но я очень-очень этого хочу, жду и хочу выглядеть сногсшибательно. Еще порадовала сегодня себя новой косметикой) а то все позаканчивалось...
Непоседа: Рыжая Бестия Так здорово, когда все серию покупаешь, прям веришь, что станешь краше Поздравляю с обновочками!!
полная версия страницы