Форум » Болталка » Флудилка (продолжение) » Ответить
Флудилка (продолжение)
Чича: Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Рыжая Бестия: ПРивет девчонки! Как я рада всех тут видеть) жаль, что редко у нас тоже наконец-то прохладно стало. Все-таки странная штука лето. Ждешь его, ждешь, наступает оно - то жаркое. то дел много.. на пляж хочется и купаться - а в городе приличных мест нет. Далеко сама не поеду. Отпуск мне в этом году навряд ли светит по финансовым причинам, все-таки надеюсь что как и прошлое лето работать буду, но с заказами пока не очень. Жду когда заказчики от спячки проснутся. Дочь 1 класс закончила. Ох уж эта мне школа.. самой легче учиться было и не так нервно, а теперь с ребенком кошмар какой-то по этим новым программам... нелогичные они! у нас все проще было и логичнее гораздо. У вас дети уже взрослые совсем, хотя вот вроде недавно еще маленькие были, растут так быстро, время летит.. Юбилей месяц как отметила. Как обычно - навалилась куча стрессов, но вроде разрешилось все благополучно. В ресторане погуляли неплохо, да и дома тоже с подругами... Вес снижаю. С 1 июля вообще серьезно, как-то так получилось, настрой пришел и вдохновение. Даже в пмс от сладостей удржалась. Фрукты конечно летом - супер, и овощи - все свежее, вкусное, вот сладостей лишних и не хочется. Арбузного сезона жду.. и клубничный вот-вот начнется. В фитнес-клуб пока не хожу, жарко когда, воздух ане хватает, голова кружится очень и в глазах темнеет. Дважды на грани потери сознания была, решила больше не рисковать. В середине августа пойду, как раз абонемент продлять надо будет, составлю новую прошрамму и буду дальше шпарить, а пока дома потихоньку... Вот как-то так)
Рыжая Бестия: Ух ты! Новая темка что ли? Раздаю отвесы! - 300 - 1000 - 450 - 700 -100 - 3000 за неделю Девы, вы шоу "Взвешенные люди" не смотрите? Я с таким интересом наблюдаю, особенно за тренировками. пару упражнений подзабытых углядела, теперь делаю) Мы с коллегой по фитнес-клубу смотрим)
Елена68: Рыжая Бестия пишет: Ух ты! Новая темка что ли? Раздаю отвесы! Спасибо! У нас это такая редкость теперь, раз в год происходит
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: - 450 СПАСИБО я забираю этот отвесик
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: - 450 и я этот забираю Рыжая Бестия пишет: Дважды на грани потери сознания была вот и я поэтому пока латину не танцую. Алина наша приедет из отпуска и пойду к ней, не хочется к другой девочке идти. Хорошего понедельника всем!
я-тигриска:
МиниЮбка: Девочки, приветик! Хорошо в отпуске! Есть возможность поспать днём, оказывается это такой кайф)) А у меня из физ.нагрузок осталась только ходьба. И ещё немножко йоги . Не хочу больше скакать и железки тягать, видимо возраст даёт о себе знать)) Я тут подсела на кундалини йогу, сотрудница занимается по видео с Майей Файнс и я заинтересовалась, мне очень нравится. Для того, чтобы держать тело в тонусе этого оказывается достаточно. Может ещё позже, когда мошки исчезнут, возобновим наши с Лерой пробежки..
Непоседа: Рыжая Бестия пишет: Скрытый текст - 1000 Мне повезло! Спасибо, Леся! Рыжая Бестия пишет: вы шоу "Взвешенные люди" не смотрите Первые раз слышу, надо будет пошарить))) МиниЮбка пишет: Не хочу больше скакать и железки тягать, видимо возраст даёт о себе знать)) Какой возраст???? Я гоняю на велике каждый день по два часа. Прошлой зимой горные и беговые лыжи купила, каталась только ух!!! И останавливаться, несмотря на возраст, не собираюсь
МиниЮбка: Непоседа Лена, на лыжах и велике я тоже с удовольствием катаюсь) А вот всякие скачки на групповых занятиях, Джиллиан и другие программы типа "упал-отжался-повторить 100 раз" , с этим я завязала... А "Взвешенных людей" посмотри обязательно, интересно. Жаль только , что не показывают, как они питаются. Отвесы у них шикарные , в неделю сбрасывают от 1,5 до 5 кг.
Эльфик: Доброго утра всем! Сегодня проснулась еще на пол часа раньше, успела подольше побродить и даже помедитировать под березкой дендротерапия в каком-то роде))). Иногда жаль, что живу не в частном доме (но я уже работаю над этим), так бы босиком по траве, как у мамы в деревне
МиниЮбка: Всем привет! Занимаюсь домашним хозяйством. Вчера вечером во мне Золушка проснулась , и сегодня с утра пораньше она мне покоя не даёт)) Эльфик Натусь, жить в своём доме хорошо, только дорого. У меня свёкры сейчас пришли к тому, что бы дом свой продавать - накладно содержать стало. Да и чистка снега зимой - удовольствие сомнительное. Свекровь говорит, что всю жизнь в кабале у своего дома живёт. В общем, нюансов много, подумай хорошо, прежде, чем в стройку или покупку дома влезть.
Непоседа: Всем приветик! А я отработала первый послеотпускной день)) было времечко и решила почитать свой Дневник тут. Интересные наблюдения - с каким рвением я начинаю программы преображения себя, прям такая позитивная вся! И еще - такая постоянная: ПОСТОЯННО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
Елена68: Непоседа пишет: И еще - такая постоянная: ПОСТОЯННО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ Это не только у тебя такой энтузиазм, мы ему все тут подвластны Только хватает нас на две недели обычно
Бубочка: Всем привет, я тут на дету села, и директора за компанию с собой взяла, ещё сотрудников прихватила и директора. Худеть толпой веселее.
Елена68: Бубочка пишет: я тут на дету села, и директора за компанию с собой взяла, ещё сотрудников прихватила и директора Вот молодец! На какую диету ты всех сподвигла?
Бубочка: щас покажу какая диета
Бубочка: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
Бубочка: Вот как у нас худеет пол офиса то. Сегодня второй день, самочуствие прекрасное.
Елена68: Бубочка пишет: Вот как у нас худеет пол офиса то Хорошее питание. И что ты им обещала по выходу из диеты?
МиниЮбка: Привет всем! Завтра с мужем в деревню уезжаем, возвращаемся в воскресенье, на похудение в эти дни рассчитывать не приходится- очень уж аппетит хороший на свежем воздухе, да и компашка наша дачная соберётся, без застолий не обойтись. Но планирую дать себе физнагрузку хорошую - огородный фитнесс в виде прополки картошки, езду на велике и обязательно йога на свежем воздухе. Бубочка Лена, жестковатая диета у вас, я бы не выдержала Я всего один раз в жизни высидела диету от начала до конца , но мы тогда со свекровью на пару диетничали, поэтому я и не сорвалась. Как сейчас помню, диета называлась "японская". Интересно японцы хоть подозревают о её существовании? Там меню было какое- то не характерное для японцев ))
полная версия страницы