Форум » Дневники » Дневник - анютка! » Ответить
Дневник - анютка!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником анютка!
Ответов - 29, стр:
1 2 All
анютка: вот и мой дневничок! всем приветик! вчера как то плавно перешла на систему,чему безумно рада! пока без спорта, но все же! за сутки отвалилось 900 грамм! я очень рада! теперь вперед к цели, ни шагу назад! вообщем удачи мне, терпения, огромной силы воли! С Богом!
Даша: анютка Удачи!!!!
анютка: Даша пишет: анютка Удачи!!!! спасибо, даша!
анютка: второй день прошел без нарушений, не было спорта и массажа кофе...утро порадовало отвесиком -400 грамм!
анютка: третий день системы опять без спорта, и массажа кофе, еще в ужин нарушение, делала салатик из свежих овощей и добавила немного отварного картофеля, итог утром всего -100грамм......но и это результат!
Бубочка: анютка Каждая дорого начинается с маленького шага! В прошлом году одни джинсы я не могла натянуть выше коленей, а этм летом гуляла в них спокойно. Это такой кайф, даже КАЙФ, что словами не передать даже!!
анютка: Бубочка пишет: анютка Каждая дорого начинается с маленького шага! В прошлом году одни джинсы я не могла натянуть выше коленей, а этм летом гуляла в них спокойно. Это такой кайф, даже КАЙФ, что словами не передать даже!! да леночка, поминаю, что хоть 100 грамм в минусе это шагок к цели!буду стараться!
Елена68: анютка Удачи, Анечка! Маленькие шажочки со временем перерастают в отличный результат!
анютка: ой, девочки, выходные испортили все! 2 выходных копали картошку...все тело болит жуть..где тут до правильного питания, что давали кушать то и ели...очень еще замерзла...сейчас приехали, постирала, помылась, а замерздла жуть и выпила чая горячего с шоколадкой..эх.....пинка бы мне! Буду надеяться завтра с новыми силами, желательно двойными!
анютка: ну вот прошла неделя, за себя я так и не взялась, вчера осталась без ужина итог утренний отвес.....рада конечно, только бы не стихийно придерживаться системы а всецело перейти на нее...
я-тигриска: Анютка обновляй линеечку и вступай в нашу групировку "Снегурочку" скорее
анютка: ну вот! вроде я настроилась! и настрой то боевой! завтрак конечко как попало(каша гречневая с курицей, кофе с молоком и сахаром, 2 кофеты шоколадных потом беговая дорожка(не после завтрака естественно) 30 минут, пройдено 1,6км(горжусь собой), затем душик с кофейным скрабом, вышла замерзла, достала теплый халат уютный....сижу кайфую....в перерывах пью зеленый чай обед..пока не знаю ужин..тоже не знаю
анютка: так так..настрой боевой, ты где??? обед- салат из помидор, огурцов, гречка, чай зеленый а вот ужин это что то: картошка с грибами, салат из огурцов и помидор(без масла),половинка персика и яблоко вот что я за человек??? не могла салатика одного песть...эх..слов нет...
анютка: новый день начался....вчерашний ужин дал о себе знать +300гр.... настраиваюсь на хорошее!!!!!!!!
Даша: анютка В следуюший раз, нарушишь, сразу вставай на беговую дорожку
анютка: Даша пишет: анютка В следуюший раз, нарушишь, сразу вставай на беговую дорожку да..или за обруч
анютка: 10.10.12 отчетик..второй день в марафоне вес утром 95,400 (ну это вчерашний ужин дал о себе знать) завтрак все таже картошка с грибами, твикс шоколадка, кофе с молоком и сахаром обед опять картошка с грибами и бутер с колбасой и огручиком свежим..чай.. ужин коктель(банан, молоко, мед, мороженное(1ст.л) и протеиновый коктель с кальцием amway 1мерная ложка) был выпит в 17.00 после только вода спорт-жалкие попытки крутить обруч утро порадовало отвесом...отчитываться буду в кг по понедельникам
анютка: 11.10.12 третий день в марафоне... завтрак: творог со сметаной с сахаром, бутер с колбасой, кофе с смолоком и сахаром обед: капуста тушеная, котлета, кофе с рулетом(сладким) ужин в 17.30 опять коктель протеиновый(по совету мужа стараюсь заменить обычный ужин на коктель сегодня утром опять отвес!!!!!!!!! спорта никакого(кроме жалких попыток крутить обруч)
я-тигриска: анютка пишет: коктель протеиновый а в каком количестве потребляешь,и как название или марка?
анютка: я-тигриска NUTRILITE™ Протеиновый коктейль с кальцием AMWAY делаю его с молоком, медом и 1 мерную ложку сухого коктеля, взбиваю и пью
я-тигриска: анютка Спасибо Завтра-послезавтра пойду прикуплю если найду
анютка: я-тигриска пишет: Спасибо Завтра-послезавтра пойду прикуплю если найду вообще у меня муж спортом занимается и сказал обычный протеиновый коктель(который продается в магазинах спорт.питания намного дешевле а состав один в один..вот пример коктель амвей стоит 1347, 0,5 кг, а в спорт.магазине 1000 рублей-3 кг.... так что после этого буду покупать какой он сказал
анютка: 12.10.12 завтрак: яичница, кофе с молоком, с сахаром, печенька обед: котлета, капуста тушеная, кофе ужин: коктель утром..вес в той же поре
анютка: 13.10.12 завтрак: отбивная с картошкой, кофе с мол. и сахар., салат из свеж.капусты с горошком обед: отбивная с картошкой, чай зеленый еще пила чай с медом и лимоном так как заболела ужин: коктель утром отвес маленький
анютка: 17 октября у меня ПМС...живот болит..с утра привес.... настроние
Даша: анютка КД уйдут и будет ого-го какой отвес
анютка: Даша пишет: будет ого-го какой отвес надеюсь и жду! очень хочу отвеса! думаю может раз в неделю взвешиваться?
Стрекоза: анютка пишет: может раз в неделю взвешиваться если терпения хватит У меня не хватает, утром сразу из туалета лечу на весы, а когда жру без меры, то наоборот не могу себя заставить на них посмотреть - страшно обидно видеть привесы
анютка: 20.10.12 даненько не писала ничего..дни были прожиты кошмарные! то ПМС, то скорая, паника...сегодня когда мне лучше, приходит осознание всего ужаса что пережила. не будем о грустном, скоро еденедельный отчет а у меня +100 гр, по сравнению с прошлый отчетом...надо хоть немного уйти в минус..будем над этим работать!
полная версия страницы