Форум » Дневники » Дневник - Елена68! » Ответить
Дневник - Елена68!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Елена68: Бубочка Спасибо, Леночка! Но как трудна эта дорога. Сегодня пришла с работы и так захотелось чего-нибудь сладкого схомячить, просто не знаю даже что меня удержало
Елена68: 17 февраля Пятница Питание - по Системе. Больше ни на что не хватило сил! Весь вечер посвятила мужу... или он мне 18 февраля Суббота Питание - по Системе; Спорт - утром: ходьба с Лесли 3-я миля, вечером: ходьба с Лесли 4-ая миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - гимнастика для лица и шеи.
Елена68: 19 февраля Воскресенье Питание - по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 4-ая миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - гимнастика для лица и шеи.
Елена68: 20 февраля Понедельник Питание - по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля Сегодня едва ползала даже на третьей миле. После выходных что ли такой упадок сил... Кожа - скраб с кофе; Бонус - гимнастика для лица и шеи.
Сюша: Елена68 пишет: 19 февраля Спорт - ходьба с Лесли 4-ая миля; 20 февраля Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля Лена,ну ты вообще героиня! Молодец!!!Меня очень радует твое упорство!!!
Елена68: Сюша Спасибо, Ксюшик! Я тоже очень-очень рада, что уже месяц как вернулась на систему и к тому же познакомилась с "прогулками" Лесли. Эта нагрузка как раз по мне и нет желания ее не делать, наоборот, с нетерпением жду означенного часа 21 февраля Вторник Питание - по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - маникюр/педикюр
Елена68: 22-23 февраля Среда-Четверг Ни системного питания, ни спорта, ни бонусов, один сплошной отдых 24 февраля Пятница Питание - по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - гимнастика для лица и шеи.
Елена68: 24 февраля Самый-самый конец пятницы Спорт: Я прошла еще 4 мили! Ура! Ноги гудят
Непоседа: Елена68 пишет: Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля; Елена68 пишет: Я прошла еще 4 мили! То есть в день ты проходишь 7 миль? Это не перебор?
Елена68: Непоседа пишет: То есть в день ты проходишь 7 миль? Это не перебор? Это не каждый день случается. Вчера скорее было исключение. НО, если чувствую, что могу еще и к тому же назавтра не надо рано вставать, то почему нет? Кстати, промежуток между тренировками у меня вчера был 7 часов
Елена68: 25 февраля Суббота Питание - обед/ужин по Системе; но вечером после прогулки не выдержала и съела кусок пиццы Спорт - только прогулка по морозцу 26 февраля Воскресенье Питание - совсем не по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 4-я миля; Кожа - небольшой массаж в душе рукавичкой; Бонус - гимнастика для лица и шеи.
Елена68: 27 февраля Понедельник Питание - обед по Системе, ужин много и совсем не по Системе; Спорт - после обильного ужина так и не смогла оторвать себя от дивана
Эльфик: Елена68 пишет: после обильного ужина так и не смогла оторвать себя от диванану это тоже надо иногда
Елена68: Эльфик Натуська, где смайликов таких красивых берешь? ссылочку кинь
Елена68: 28 февраля Вторник Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля без утяжеления и так едва ноги таскала Кожа - скраб с кофе; Бонус - гимнастика для лица и шеи. Кроме питания, сегодня все по системе все бы ничего, если бы не день рождения в офисе
Елена68: Сама себе ссылочку оставлю на картинки http://lisyonok.ucoz.ru/
Бубочка: Елена68 Удачи на сегодняшней разгрузке!
Елена68: Бубочка пишет: Удачи на сегодняшней разгрузке! Спасибо, Ленок! Я прям горжусь собой, что продержалась весь день. Сейчас так легко! 29 февраля Среда Питание - разгрузочный день на молокочае+вечером две кружки кофе с молоком; Спорт - ходьба с Лесли 4-я миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - гимнастика для лица и шеи.
Елена68: 1 марта Четверг Питание - по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 4-я миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - велосипед" для связок поясничной зоны - 90 раз (задание мануала)
Елена68: 2 марта Пятница Питание - по Системе; Спорт - ходьба с Лесли 3-я миля; Кожа - скраб с кофе; Бонус - велосипед" для связок поясничной зоны - 90 раз; - гимнастика для лица и шеи.
полная версия страницы