Форум » Дневники » Дневник - Елена68! (продолжение) » Ответить
Дневник - Елена68! (продолжение)
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Елена68: День 70-ый Витаминный В меню на сегодня: яблоки, хурма, грецкий орех, финики, виноград (наверное, уже последний), бананы, мандарины (это все из фруктов, что есть в холодильнике :)
Елена68: День 71-ый Белковый Вес буду фиксировать раз в 4 дня после витаминного, ну и если будут радовать отвесы ;) 9.00 - два печеных яблока; 11.00 - уха из горбуши, морковки и репчатого лука, два тонюсеньких кусочка серого хлеба; 15.00 - горбуша запеченная, остатки ухи, корочка серого хлеба; 18.00 - латте 300 мл
МиниЮбка: Елена68 Лен, так ты к новогодним корпоративам уже закончишь свои 90 дней Надо наряд под новую фигуру покупать
Елена68: МиниЮбка пишет: так ты к новогодним корпоративам уже закончишь свои 90 дней Надо наряд под новую фигуру покупать Да, как раз закончится к праздникам А нарядов у меня полно под разные фигуры
Елена68: День 72-ой Крахмальный 9.00 - печеное яблоко; 11.00 - зеленая чечевица с тушеной морковкой и репчатым луком, кусочек серого хлеба; 15.00 - зеленая чечевица с тушеной морковкой и репчатым луком, кусочек серого хлеба; 18.00 - остатки чечевицы (буквально 100 г соскребла со стенок сковороды, где морковка с луком тушились)
Елена68: Сегодня выбрались с девочкой с работы в парк и на стадион, поскандинавили маленько
Елена68: День 73-ий Углеводный (отвес 100 г) Решила минималку себе поставить, вдруг тогда завтра еще отвесом порадут меня весы :) 9.00 - пенное яблоко; 11.00 - спагетти с тушеной морковкой и репчатым луком; 17.00 - сметанник, чай; 19.00 - латте 340 мл
МиниЮбка: Елена68 Лена, на фотках прям спортсменка! Хорошо постройнела
МиниЮбка: А что такое " пенное яблоко"? Вдруг мне тоже такое нужно
Непоседа: Елена68 Восхищаюсь тобой! Вот благодаря таким, как ты, глядишь, город изменится Приятно ведь видеть активных людей в парках, может стимулом для кого-нить станете!
Елена68: Всем доброе утро! Пусть Ваше утро будет Добрым и Тёплым. День 74-ый Витаминный (отвес 800 г, вот что значит физическая активность!) Сегодня в меню дня: виноград, бананы, яблоки, финики МиниЮбка пишет: А что такое " пенное яблоко"? Вдруг мне тоже такое нужно Ну, описАлась, конечно же. Запеченное МиниЮбка пишет: на фотках прям спортсменка! Хорошо постройнела Непоседа пишет: Восхищаюсь тобой! Вот благодаря таким, как ты, глядишь, город изменится Приятно ведь видеть активных людей в парках, может стимулом для кого-нить станете! Спасибо, девочки!
Елена68: День 75-ый Белковый (отвес 300 г) 9.00 - печеное яблоко; 11.00 - суп с фрикадельками, капустой и тушеной морковкой с луком, кусочек серого хлеба; 15.00 - тот же суп и кусочек серого хлеба; 18.00 - остатки супа и кусочек серого хлеба; 20.00 - кусочек сыра 30 г, кофе с молоком. Что-то к вечеру я оголодала, пришлось даже к спасительному элементу прибегнуть, сыру.
Елена68: День 76-ой Крахмальный 9.00 - печеное яблоко; 11.00 - чечевица с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 15.00 - чечевица с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 18.30 - черный кофе (был выпит в парикмахерской перед очередным наведением красоты )
Непоседа: Елена68 Какая модница-красавица!
Елена68: День 77-ой Углеводный 9.00 - печеное яблоко; 11.00 - лаваш с тушеной капустой, морковкой и луком, листьями свежего салата и укропом; 15.00 - лаваш с той же начинкой; 18.00 - сметанник, латте 250 мл. Я тут поразмыслила на досуге, как мне питаться после окончания 90-дневнки и пришла к такому выводу. Так как я соблюдаю диету не строго, а в своем собственном режиме, то мне и нет смысла прерываться на три месяца, как советуют ее основатели, для повторного применения. Так что по окончании я просто плавно продолжу свою диету
Елена68: Непоседа пишет: Какая модница-красавица! Спасибо, Леночка!
МиниЮбка: Елена68 Лена, прям русалка Красиво локоны лежат, это тебе так уложили или волосы сами вьются?
Елена68: МиниЮбка пишет: Лена, прям русалка Красиво локоны лежат, это тебе так уложили или волосы сами вьются? И вьются и еще подкрутили для пышности. Спасибо, Наташа!
МиниЮбка: Елена68 тебе с длинными волосами лучше, чем с той причёской, которая на аве. А я месяц назад решила волосы отращивать (посмотрела фотки старые и вдохновилась), но не выдержала - подстриглась. У меня почему- то как отрастёт шевелюра чуток, так волосопад начинается. И ещё седых волос до фига
Елена68: А у меня сегодня День 78-ой Витаминный В меню были: орехи кешью, бананы, мандаринка, яблоко, финики. На работе отмечали день рождения коллеги (так звучит, как-будто это тетка какая-то престарелая, на самом деле, молодая женщина, ей 31 год стукнул :) Сколько она всего накупила к столу Но я спокойно отреагировала на все это изобилие, правда попросила не привлекать меня к приготовлениям к празднику. Известно ведь, что во время подготовки больше всего и хватаешь в рот,особенно когда перед глазами такое разнообразие. На тарелке у меня красовались только банан, мандаринка и пара кусочков яблока :)
полная версия страницы