Форум » Дневники » Дневник - Непоседа! » Ответить
Дневник - Непоседа!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!
Непоседа: Неделя прошла хорошо: старалась разумно относиться к еде, избегала сладостей, бегала каждый день по 10 кругов по школьному стадиону. Забеспокоилась в пт, когда снова большой толпой поехали на дачу, именно после таких посиделок меня убили цифры на весах! Все прошло норм, ела в меру и не пила совсем Сегодня - воскресенье, спокойный день, посвященный себе - постараюсь еще снизить показатель
МиниЮбка: Молодчина! На следующие выходные - День строителя, даже не знаю, удастся ли мне в рамках удержаться
Непоседа: МиниЮбка А у нас в пятницу Катин день рождения
Непоседа: Удачного понедельника! (ух, столько дел уже переделала!) Вес с утра 84,8, то есть за неделю ушло 2,4 - замечательно! Но расслабляться не стоит это первая неделя - самая оптимистичная
Непоседа: Намылилась я тут на вакуумный массаж, размечталась, как он поможет мне объемы скинуть фиг вам! оказывается недавно выявленная гинекологическая проблема ограничивает мне спектр косметических услуг проревелась, да дальше пошла -в фитне-сцентр, на беговую буду ходить да на роликовый массаж, пусть жиры дробятся
Непоседа: Итак, снова понедельник! Неделя разумного питания, увеличенной физической нагрузки. ПТ и сб - два дня рождения! Итого результат - минус 200 грамм С одной стороны рада, что праздники прошли без зажоров, а с другой - можно было организму и побольше отдать, грамм 500 хотя бы
МиниЮбка: Непоседа Привет! Молодец, что без зажоров, а я день строителя хорошо отметила)) Сначала вроде старалась держаться в рамках намеченной калорийности, но потом под воздействием алкоголя потеряла контроль . Вывод - алкоголь и похудение не совместимы)
Елена68: У нас тоже день строителя прошел и день рождения. Продержалась на овощах и мясе, но отвеса нет, как нет. Наоборот. вес еще и увеличился по сравнению с субботой на 600 г. Надеюсь. что это происки приближающихся КД
Непоседа: МиниЮбка Во-во, поэтому я на минералке была
Эльфик: Непоседа пишет: Во-во, поэтому я на минералке была И я водичку в субботу попивала))), у свекра 70 лет отмечали, зато вчера с собакой сначала "замочили" на пару 5 блинчиков, уж очень они вкусные получились, а потом еще питьевой режим не выдержала весь, итог - на весы сегодня не вставала, дабы не расстраиваться))). Хотя сейчас убывающая луна, сбрасывать хорошо вес))).
Непоседа: Эльфик Ну мы же опытные похудейцы - на убывающую луну сбрасываем вес, на растущую - становимся стройнее))
Непоседа: Итак, три недели работы не прошли зря - вес с утра 82,9 (отвес недели 1,7; трех недель 4,3). Мучное - по минимуму (кусочек торта на д.р дочери, кусочек пиццы в гостях), сладкое - бывает)) выясняю ситуацию с творогом - пару раз после него болел правый бок странновато. По см ничего не ушло , хотя визуально и по вещам точно слегка сдулась видать - не так мерила прошлый раз
МиниЮбка: 4 кг. - это минус 1 размер вещи точно должно свободнее стать
Непоседа: МиниЮбка Брюки на попе провисать начали)) А сегодня я еще шагомер себе купила повторюша))
МиниЮбка: А я уже знаю, что дорога от дома до работы чуть больше 4тыс шагов. Туда-обратно сходила-дневную норму выполнила) Шагомер включаю только на незнакомых маршрутах.
Непоседа: МиниЮбка вот и я теперь буду знать, поиграюсь))
Непоседа: Час на беговой дорожке (5 минут ходьбы, 10 минут бега) и дневная норма шагов в кармане можно лежать оставшееся время
Непоседа: Ну что за беспредел третий день подряд прибавка по 300 грамм прям вопреки всем законам физики - расход у меня больше прихода, это точно!
МиниЮбка: Непоседа Лена, причин много может быть. Может переспортила - отёк? Или углеводов больше, чем обычно? Или солёное поела? Жарко стало и отекла? Короче, вариантов много) А вообще лично на меня луна растущая действует - отекаю, опять в плюс ушла. Ну у меня и питание на работе оставляет желать лучшего, например, сегодня были хлеб, колбаса и печеньки)) И при таком рационе я типа худею
Непоседа: МиниЮбка пишет: сегодня были хлеб, колбаса и печеньки)) И при таком рационе я типа худею Нормуль Катюше подарили степ-платформу, у нее все ноги не доходят, а я вот сегодня дошла классно так другой вид нагрузки попробовать
полная версия страницы