Форум » Дневники » Дневник - я-тигриска! » Ответить
Дневник - я-тигриска!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
Tanja: prinzessa Марина, прими мои соболезнования.......
rapunzel: Марина, прими мои соболезнования,тяжело терять близких...
kiparis: Мариночка,держись.... соболезную .......
я-тигриска: ВСЕМ Болошое Спасибо
я-тигриска: ну вот я пришла с отчётиком Завтрак в 9,30 -140гр.эспрессо+ 2 б.хлеба+варенье 1ч.л.+масло +3 кружочка огурчика Обед в 14,30 -овощной суп с 2 фрикадельками(2половничка)+макароны с сыром+салат+1б.зел.чая с лимоном. Ужин в 19,30 -1 ст.кефира +1 огурчик(Довга)+200гр.кофе +25гр.сыра Просьба ткнуть носом в ошибки буду Благодарна
Елена68: я-тигриска пишет: 2 б.хлеба Это сколько? Две буханки..
я-тигриска: Елена68 пишет: Две буханки 2 кусочка белого хлеба
prinzessa: я-тигриска я невижу ошибки
я-тигриска: сегодня питалась не по СиС Завтрак в 10,00 - 2кусочка б.хлеба +сгущёнка+100гр.кофе. Обед в 15,00 - салат + макароны с сыром+2 кусочка б.хлеба с ветчиной+200гр.кофе+2ч.л.сахара Ужин в 20,00 - Довга(1ст.кефира+1огурец.) Ошибок полно знаю но нашла старое меню которое составил для меня мой Ангел так что завтра буду питатся строго по меню
я-тигриска: ДЕНЬ НЕПОСЛУШАНИЯ. 10,18 - 1ст.Воды+витаминка. 10,21 -1бокал ч.чая+казинака 14,08 - 1ст.Воды. 15,40 - макароны с кетчупом + 2 сосиски +2мандарина+1ст.Воды+витаминка+1б.чая+3клубнички из варенья(86.8) 18,56 - 1ст.Воды. 20,00 -1Б.кофе+2ч.л.сахара+8блинчиков с мясом.(размер как ава у prinzessa ) 20,20 - 1ст.Воды. вечерний вес -86,700
мята: я-тигриска пишет: ДЕНЬ НЕПОСЛУШАНИЯ я-тигриска у меня уже неделя под таким же девизом прошла так что там уже один день...Иногда можно себе такое позволить
я-тигриска: Доброй Ночи Дневничёк долго тебя непосещала но ты же понимаеш почему я держусь SiS пью по 1,5л. минералки и держу паузы точное меню буду выкладывать с понедельника вес пока застрял на отметки=85.6 но я его с сегоднешнего дня толкаю к минусу кручу обруч правда больше 2 минут пока неполучается приседания делала 10шт.завтра ещё помимо обруча буду делать свои наклончики правда будет болеть спина но это того стоит а ещё второй день животик растираю массажной варежкой и потом мажу антицелюлитным кремом
Елена68: я-тигриска Умничка! А почему спина болит? какие-то наклоны особо сложные?
я-тигриска: такс это как делать замеры http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=11038
я-тигриска: Добрый День милый Дневничок пока стою но нашла способ как дать себе толчок к похуделки я нашла Шао-Линьскую диету на 10 дней сегодня будет первый день а 14 будет отчёт об этой диете и отчёт по замерам Вес на сегодня 86.6 у меня К.Д. кончились только вчерадиета обещает за 10 дней потерю в 5 кг.НЕВЕРЮ но ПРОВЕРЮ
Рыжая Бестия: я-тигриска в чем суть той диеты?
я-тигриска: Рыжая Бестия пишет: в чем суть той диеты? 14.04. напишу .я соблюдаю SiS но добавила эту диетку как говорится- всё гениальное просто
я-тигриска: Доброго Утра миленький Дневничок ну я пришла с отчётиком :итак суть диеты с утра на тощак съесть столько рисинок сколько вам лет ничем незапивая только смачивая слюной.а потом питатся как обычно питаетесь.я продержалась 3 дня потом надоело жевать рис.как действует это незнаю но у меня было 86.6 стало 85.0 С сегоднешнего дня попробую всё таки продержатся 10 дней +спортик Параметры:ОГ-(111) -1см. ОТ-(93) -1. ОЖ-(109) -2. ОБ-(115) -0 ОН-(68)- 1. ОР-(38) -1. ОПГ(93) -1. Итого: -7см.
я-тигриска: "Волшебная рисинка." Диета простая: ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ : утром ,натощак ,съесть такое количество сырых рисинок ,сколько вам лет.Рис не запивать, а хорошо пережёвывать ,смачивая только слюной.Часть рисинок можно проглатить целиком. ВТОРОЕ УСЛОВИЕ: до шести вечера есть всё привычное . ТРЕТЬЕ УСЛОВИЕ: после шести вечера есть только фрукты и овощи.(я не ела.) РЕЗУЛЬТАТ: за 10 дней можно сбросить до 5 кг.Следует применять эту диету один раз в 2 месяца- и всегда будете стройными.
Елена68: я-тигриска пишет: за 10 дней можно сбросить до 5 кг Очень завлекательно. Ну, удачи тебе, пробуй, посмотрим, действительно ли будет такой результат
полная версия страницы