Форум » Дневники » Дневник - я-тигриска! » Ответить
Дневник - я-тигриска!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
я-тигриска: Кабачки запечённые с сыром - https://vk.com/photo-40172119_456366151
я-тигриска: Таблицы уборки в доме - https://www.adme.ru/svoboda-kultura/7-tablic-kotorye-pomogut-dazhe-otpetym-lentyayam-derzhat-dom-v-chistote-1756315/
я-тигриска: Доброго дня Дневничок и всем сюда заглянувшим . Этот год я встретила в весе 80,8.кг. за праздничный месяц прибавила ещё 1,3кг. и того 82,1кг. ( от привеса избавляюсь пока ) . Ну вот и прошёл праздничный месяц и даже уже февраль подходит к концу так что пора тебе ТИГРИСКА начинать скидывать излишки. Линеечку поставила с весом начала очередного марафончика тобишь : 81.8
я-тигриска: *** " Гномхаус.№2 " *** 18.02. = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: Доброго дня милый Дневничок Вчера не было сил что либо писать Но и вчера и сегодня у меня присутствовал типа спорт . Сейчас выложу свои замеры , а 20.03. посмотрю будет ли хоть какой результат . Зайдя сюда почитав старые записи на форуме подзарядилась позитивом появилось желание подключить хоть немного спорта который смогу делать при своей больной спине и колене. Параметры: ОГ-(112) ОТ-(90) ОЖ-(109) ОБ-(112) ОР-(40)
я-тигриска: *** " Гномхаус.№2 " *** 20.02. = 81.5. Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - 50-приседаний, 90 - наклонов ,10 -отжиманий от стола, 21-махи руками.
я-тигриска: *** " Гномхаус.№2 " *** 21.02. = 81.2. Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Гномхаус №2. "*** 22.02. - 28.02. = 80,8! Питание - " Тигрёнок. " Уход - нет. Спорт - нету
я-тигриска: *** " Гномхаус ". *** 1.03.- 3.03. = 80,6 ! Питание - " Тигрёнок . " Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: *** " Гномхаус ". *** 4.03.= 80,5 ! Питание - " Тигрёнок . " Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: *** " Гномхаус ". *** 5.03.- 07.03. = 80,3 ! Питание - " Тигрёнок . " Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: *** " Гномхаус ". *** 8.03. = 80,2 ! Питание - " Тигрёнок . " Уход - крем на мордашку. Спорт - 150 наклонов + 50 приседаний + 10 отжиманий от стола.
я-тигриска: *** " Гномхаус ". *** 11.03. = 80,4 ! Питание - " Тигрёнок . " Уход - крем на мордашку. Спорт - нету
я-тигриска: Доброго дня ДЭМИ Я немного приболела но сейчас вроде всё ОК . Зато время что меня здесь не было я ушла в + ( 81,5 ) . И вот я решила с сегоднешнего дня начать " РИСИНКУ " . Так как я не удалила ж . п . не знаю получится ли мне продержатся 10 дней но я буду стараться продержатся все эти дни. Отчёты буду выставлять по вечерам
я-тигриска: *** " РИСИНКА ". *** 29.03.- 30.03. = 81,5 ! Питание - " РИСИНКА . " Уход - крем на мордашку. Спорт - 150 наклонов.
я-тигриска: *** " РИСИНКА ". *** 31.03. = 81,3 ! Питание - " РИСИНКА . "(пропустила.) Уход - крем на мордашку. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " РИСИНКА ". *** 1.04. = 81,3 ! Питание - " РИСИНКА . " (пропустила.) Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " РИСИНКА ". *** 2.04. = 81,3 ! Питание - " РИСИНКА . " Уход - нету. Спорт- нету
я-тигриска:
я-тигриска:
полная версия страницы