Форум » Дневники » Дневник - Непоседа! » Ответить
Дневник - Непоседа!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!
МиниЮбка: Непоседа пишет: А еще хочу, чтобы закончились мои бесконечные метания - "худеть- не худеть" "худеть" не нужно, нужно изменить образ жизни, чтобы в него вписались правильное питание и физкультура, тогда похудеется естественно, само собой. Подумай о здоровье, в принципе в нашем возрасте модельные параметры уже ни к чему, а вот ИМТ в пределах нормы значительно улучшит жизнь)))
Елена68: Непоседа Лена, визуально ты выглядишь прекрасно. Твои 80 кг мешают только тебе На корпоративе, как и хотела, будешь звездить
Непоседа: МиниЮбка пишет: а вот ИМТ в пределах нормы значительно улучшит жизнь Отличные мысли!!! Елена68 пишет: визуально ты выглядишь прекрасно. Твои 80 кг мешают только тебе На корпоративе, как и хотела, будешь звездить Спасибо!!!!
Непоседа: Привет, дневничок! Я опять на самом дне... За два месяца лета не только не похудела, а еще и прибавила самое страшное, что я даже не переживаю, не ненавижу себя, не испытываю дискомфорта, просто пофиг... Вес с утра 87,2, а вечером был - 88.9 - я даже не помню, когда было так много мозг не хочет осознавать ответственность за жор, не ценю все свои успехи и достижения на слова близких о моих излишках научилась отвечать, защищаться здоровье никогда не ценила... Мда уж... Не женщина, а мечта!
Елена68: Непоседа пишет: Вес с утра 87,2, а вечером был - 88.9 - я даже не помню, когда было так много Ничего себе дно, я о таком весе только мечтаю. Ну и? какие выводы, какие планы? Как собираешься со дна выкарабкиваться?
Эльфик: Непоседа пишет: что я даже не переживаю, не ненавижу себя, не испытываю дискомфорта, просто пофиг. та же песня)))), очень даже комфорно себя чувствую, просто наслаждаюсь жизнью))))Непоседа пишет: Не женщина, а мечта! конечно, кто бы сомневался)))). Умничка, себя не полюбишь, тебя никто не полюбит!
Эльфик: Уже 2 недели целенаправленно не встаю на весы, и не буду пока потом хоть будет, что вспомнить...."сочинение на тему, как я провел лето" , самое интересное, что жоры то нет, а вот иногда хочется мороженки, или блинчиков с ягодным соусом, или рыбки соленой
Непоседа: Елена68 Да планов никаких - хочу бегать, колени болят начать калории считать - от всех друзей надо спрятаться тысяча причин ничего не делать Эльфик пишет: себя не полюбишь, тебя никто не полюбит! В том то и дело! Наконец-то научилась принимать себя вне зависимости от веса
я-тигриска: Непоседа пишет: начать калории считать - от всех друзей надо спрятаться гдето слышала совет чтобы несчитать калории купи тарелку разделёную на три части. в большую часть клади салат , в одну маленькую типа рис клади, а вдругую маленькую часть типа котлетку положи.но клади так чтоб через края невываливалось и повторно не подкладывай добавку.
Непоседа: я-тигриска Мариш, а конфеты с булочками в какую часть тарелки класть? шучу, конечно
Непоседа: Елена68 пишет: я о таком весе только мечтаю Все познается в сравнении - я ведь 73 была год назад
Елена68: я-тигриска пишет: гдето слышала совет чтобы несчитать калории купи тарелку разделёную на три части. в большую часть клади салат , в одну маленькую типа рис клади, а вдругую маленькую часть типа котлетку положи.но клади так чтоб через края невываливалось и повторно не подкладывай добавку. Это "модель тарелки" click here Там и сладкому нашлось местечко
я-тигриска: Елена68 пишет: Там и сладкому нашлось местечко страно но это значит другая тарелка.
Елена68: я-тигриска пишет: страно но это значит другая тарелка. Нет, та же, текст почитай под тарелкой в разделе "Рекомендации диетолога".
Непоседа: Счастье есть! Стоило вчера не есть после 6 и чуток на велике погонять да пробежаться, привес, приобретенный за выходные, ушел Дочь взялась калории считать, думает, что это легко, посмотрим))) А я пока попробую десять дней до ее дня рождения конфет и мучного избегать.
Непоседа: Мне понравился подход моей дочери к подсчету калорий! Считала завтрак, обед, перекус, потом на ужин - смотрю лопает пе ченьки. Спрашиваю - у тебя калорий много в запасе осталось? Говорит - ухи в планировщике нет, ну я решила не считать)) сегодня спорт был, так что все нормально! Вот молодец! Не париться вообще!
МиниЮбка: Приветик, Лена! Весы - зло.Я вот смотрю на себя в зеркало и думаю, что стройняшка . На весы не хочу вставать, что бы впечатление не портить) А Катя калории пытается считать, у неё проблемы с весом что ли? По последним фоткам, которые я на одноклассниках видела, она у тебя худышечка. У меня Лера в последнее время тоже озабоченная весом , как и подружки её - мода пошла на тощенькие ножки и моя считает , что у неё "ляхи жирные"..
МиниЮбка: Что бы не считать калории , можно попробовать дробное питание. И врачи опять же советуют, у меня муж в этом году проходил большое обследование и ему сказали , что нужно вес сбросить, в качестве диеты дробное питание рекомендуют.
Непоседа: МиниЮбка По моим меркам - она стройная, ну у них же свои параметры я думаю, что для нее это развлечение, пусть позабавится
Непоседа: Елена68 я-тигриска Эльфик МиниЮбка Спасибо, девочки, за поддержку и советы!!
полная версия страницы