Форум » Дневники » Дневник - я-тигриска! (продолжение) » Ответить
Дневник - я-тигриска! (продолжение)
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
Ответов - 92, стр:
1 2 3 4 5 All
я-тигриска: " ВОЛШЕБНАЯ РИСИНКА ". ***14-15 = 82,4 ! Питание - " РИСИНКА . "(пропуск) Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Вот и кончилась диетка хоть и с пропусками но хотя бы объёмы чуть ушли С Понедельника (18.05) постараюсь не есть и не пить после 20.00. Параметры: ОТ - 93 см.= -3 см. ОЖ - 108 см.= - 2 см. ОБ - 112 см.= - 0 см. *** " ВОЛШЕБНАЯ РИСИНКА ". *** 16-17 = 81,6 ! Питание - " РИСИНКА . "(пропустила) Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Просьба рекламой тему не засорять Все равно её никто не читает .
я-тигриска: *** " Гномхаус.№3 " *** 18.05. = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Гномхаус.№3 " *** 25.05. = 81,5 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Снова ушла в + . Марафончик " ГНОМХАУС "закрыт ! . До " дня варенья " осталось всего 3 месяца! Так что с сегодняшнего дня и всю эту неделю постараюсь не есть после 19,00 и не пить после 20,00 . А завтра буду подключать "спортик" . Хотя сегодня попозже постараюсь сделать : приседания и отжимания . Завтра отчитаюсь.
я-тигриска: Доброго вечера Милый Дневничок вот я и пришла с отчётиком как и обещала . Вчера поужинала до 19,20 . чуть позже сделала 50 приседаний + 10 отжиманий от стола . А в пол одинадцатого стрескала мороженого . Но сегодня я кремень и на провокации милого вестись не буду. сегодня сделала 50 приседаний + 10 отжиманий от стола + 90 наклонов. " Летний марафон.№2 " 2.06. = 82,5 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - 50 приседаний + 10 отжиманий + 90 наклонов.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 3.06. - 4.06. = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 8.06. = 81,6 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 15.06. = 81,9 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 22.06. = 81,7 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 1.07. = 82,3 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " .13.07.Пн.. = 81,6 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " . 28.07.. = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " . 1.08.-3.08. = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: Диета с водой Сасси Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо знать, как правильно пить воду Сасси во время диеты. Создательница напитка Синтия Сасс предлагает диету, в рамках которой в первые 4 дня ежедневная энергетическая ценность пищи должна составлять 1400 ккал. В этот период необходимо каждый день готовить 2 л коктейля и делить его на 8 частей: первая часть выпивается после сна на голодный желудок; вторая - за полчаса до завтрака; третья - через час после завтрака; четвертая - за полчаса до обеда; пятая - через час после обеда; шестая - за полчаса до ужина; седьмая - через час за после ужина; восьмая - примерно за 2 часа до сна.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " . 3.08.-4.09. = 80,5 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: " ИНТЕРВАЛОЧКА "
я-тигриска:
я-тигриска: Понедельник день тяжёлый
я-тигриска: Сегодня решила недельку провести без конфет и майонеза , а ещё перед сном надо сделать наклончики и присидушки может тогда быстрее хорошеть начну
я-тигриска: Вот и пришёл Понедельник , а это значит отчётный день Ну что я могу сказать : плоть слаба Как и говорила я отказалась от конфет , а вот без майонеза продержалась только три дня И ещё последние дни у меня не закрывался рот Поэтому сбросила всего 1 кг! Вчера делала приседания - болят колени Сегодня перед сном попробую сделать свои наклончики и если всё пройдёт хорошо постараюсь делать их всю неделю
я-тигриска: Понедельник день тяжёлый . Прибавила за прошедшую неделю + 500гр! Вчера днём делала свои наклончики . Сегодня постараюсь делать спортик перед сном и ещё надо со вторника попробовать пить больше воды ( типа Сасси ) Короче план на эту неделю это : пить воду Сасси + спорт перед сном Отчитаюсь в Понедельник . Если у меня получится придерживаться задуманного то Я БУДУ МОЛОДЕЦ.
я-тигриска: А у меня -700гр! Я МОЛОДЕЦ.
я-тигриска: У меня в этот ПОНЕДЕЛЬНИК + 500гр!
я-тигриска: -500гр!
я-тигриска: - 500гр!
я-тигриска: + 1,5 кг!
я-тигриска:
я-тигриска: Доброго дня милый Дневничок . Милый Дневничок так как этот Год настал в пятницу то я решила отчитываться не по понедельникам , а в пятницу . Этот Год я встретила в весе 80,1! . Я с 1,01! стараюсь придерживаться И.Г. Поэтому в низу я внесу свои замеры и 1_го числа каждого месяца буду писать изменения в объёмах . Успехов мне . ***** Начало : 1.01.21! ***** ***** Вес : = 80,1! О.Т. = 90 см. О.Ж. = 105 см О.Г. = 111 см О.Б. = 112 см.
я-тигриска: Ну вот и пятница настала , а это значит подошёл и первый отчётик в этом году . Я всю неделю по вечерам трескала мороженое и поэтому у меня мини - отвесик = -100 гр! . В наказание за прошедшую неделю буду после 18,00. закрывать рот на замок.
я-тигриска: -500гр!
я-тигриска: Стою
я-тигриска:
BuzBuz: Прикольно
BuzBuz: Прикольно
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска: Доброго вечера Милый Дневничок Осталось 3 месяца! до Д.Р. так что надо постараться и не есть после 19,00 и не пить после 20,00 . Хочу увидеть в "день варенья " = 75кг! Поэтому открываю " Летний марафон.№3 " " Летний марафон.№3 " 2.06. = 77,3 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№3 " 3.06. - 4.06. = 77,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Привет Дневничок Я в очередной раз " спадничала " И поэтому ушла в + 700гр. Сегодня буду стараться взять себя в "Ежовые Рукавички ". Я поддалась на рекламу и купила _ " Липотропный фактор " от эвалар . Коробочка должна мне хватить на две недели . А ещё надо бросать по вечерам пить чай с вкусняшками. Так что план на две недели: Отказ от вечерних посиделок + подключить " спортик " + пить " Липотропный фактор " . " Летний марафон.№3 " 12.06. = 77,7 ! Питание - " Тигрёнок ." +"Липотропный фактор "- 1-й.день. Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Доброго дня Дневничок Из плана на две недели : пью таблетки (эвалар.) сегодня подключаю через не хочу = наклоны (вот допишу , встану и сделаю). А ещё надо бросать срочно вечерние посиделки тоже через не хочу " Летний марафон.№3 " 13.06.-14.06. = 77,5 ! Питание - " Тигрёнок ." + " Липотропный фактор "-3 день. Уход - нету. Спорт - 150 наклонов.
я-тигриска: " Летний марафон.№3 " .16.06. = 77,2 ! Питание - " Тигрёнок ." +" Липотропный фактор "-5 день. Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: " Летний марафон.№3 " .25.06. = 76,8 ! Питание - " Тигрёнок ." +" Липотропный фактор "-14 день. Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: " Летний марафон.№3 " .01.07. = 76,1 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: " Летний марафон.№3 " . 02.08. = 75,7 ! Питание -" Тигрёнок ." + "Липотропный фактор"-1_й день . Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: " Летний марафон.№3 " . 02.09. = 75,8 ! Питание -" Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска: -700гр!
я-тигриска: + 200гр!
я-тигриска: -0 гр!
я-тигриска: -300гр!
я-тигриска: + 700гр!
я-тигриска: -200гр!
я-тигриска: -0гр!
я-тигриска: - 0 гр.
я-тигриска: -700гр!
я-тигриска: - 400гр!
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска: Провожаю " год Тигра " в весе :74,5! Итого за этот год я избавилась от :-4,5кг!
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска:
Siri: У меня проблемки с кальяном и думаю где его поменять и заказать аксессуары для кальяна. Смотрю где можно купить довольно хорошие варианты. Друзья советуют заказать в хорошем, проверенном интернет магазине. В котором есть гарантия и выгодные предложения.
я-тигриска: Просьба не захламлять мой дневничок!
я-тигриска: Доброго дня Милый Дневничок осталось 107 дней ! до Д.Р. Так что надо постараться и не есть после 19,00 ! и не пить после 20,00 ! . Хочу увидеть в "день варенья " = 73кг! Поэтому открываю "Летний марафон.№4" " Летний марафон.№4 " 21.05. = 76,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска:
я-тигриска: " Летний марафон.№4 " 26.06. = 75,5 ! Питание- " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска: -300 гр! .
я-тигриска: -200 гр!
я-тигриска: -300 гр!
я-тигриска:
я-тигриска: + 800 гр!
я-тигриска: -800гр!
я-тигриска: -400гр.
я-тигриска: +200гр.
я-тигриска: " Зимняя сказка -2 " 09.10. = 75,6 ! Питание - " Тигрёнок ." +"МодельФорм 40+"- 1-й.день. Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Зимняя сказка -2 ". 13.10. = 75,0 ! Питание - " Тигрёнок ." +"МодельФорм 40+"- 5-й.день. Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Зимняя сказка -2 ". 26.10. = 75,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска:
я-тигриска: -500 гр!
я-тигриска: +500 гр.
полная версия страницы