Форум » Дневники » Дневник - я-тигриска! (продолжение) » Ответить
Дневник - я-тигриска! (продолжение)
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
я-тигриска: " ВОЛШЕБНАЯ РИСИНКА ". ***14-15 = 82,4 ! Питание - " РИСИНКА . "(пропуск) Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Вот и кончилась диетка хоть и с пропусками но хотя бы объёмы чуть ушли С Понедельника (18.05) постараюсь не есть и не пить после 20.00. Параметры: ОТ - 93 см.= -3 см. ОЖ - 108 см.= - 2 см. ОБ - 112 см.= - 0 см. *** " ВОЛШЕБНАЯ РИСИНКА ". *** 16-17 = 81,6 ! Питание - " РИСИНКА . "(пропустила) Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Просьба рекламой тему не засорять Все равно её никто не читает .
я-тигриска: *** " Гномхаус.№3 " *** 18.05. = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Гномхаус.№3 " *** 25.05. = 81,5 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Снова ушла в + . Марафончик " ГНОМХАУС "закрыт ! . До " дня варенья " осталось всего 3 месяца! Так что с сегодняшнего дня и всю эту неделю постараюсь не есть после 19,00 и не пить после 20,00 . А завтра буду подключать "спортик" . Хотя сегодня попозже постараюсь сделать : приседания и отжимания . Завтра отчитаюсь.
я-тигриска: Доброго вечера Милый Дневничок вот я и пришла с отчётиком как и обещала . Вчера поужинала до 19,20 . чуть позже сделала 50 приседаний + 10 отжиманий от стола . А в пол одинадцатого стрескала мороженого . Но сегодня я кремень и на провокации милого вестись не буду. сегодня сделала 50 приседаний + 10 отжиманий от стола + 90 наклонов. " Летний марафон.№2 " 2.06. = 82,5 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - 50 приседаний + 10 отжиманий + 90 наклонов.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 3.06. - 4.06. = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 8.06. = 81,6 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 15.06. = 81,9 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 22.06. = 81,7 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " 1.07. = 82,3 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " .13.07.Пн.. = 81,6 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " . 28.07.. = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " . 1.08.-3.08. = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: Диета с водой Сасси Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо знать, как правильно пить воду Сасси во время диеты. Создательница напитка Синтия Сасс предлагает диету, в рамках которой в первые 4 дня ежедневная энергетическая ценность пищи должна составлять 1400 ккал. В этот период необходимо каждый день готовить 2 л коктейля и делить его на 8 частей: первая часть выпивается после сна на голодный желудок; вторая - за полчаса до завтрака; третья - через час после завтрака; четвертая - за полчаса до обеда; пятая - через час после обеда; шестая - за полчаса до ужина; седьмая - через час за после ужина; восьмая - примерно за 2 часа до сна.
я-тигриска: " Летний марафон.№2 " . 3.08.-4.09. = 80,5 ! Питание - " Тигрёнок ." Уход - нету. Спорт - нету
я-тигриска: " ИНТЕРВАЛОЧКА "
я-тигриска:
я-тигриска: Понедельник день тяжёлый
полная версия страницы