Форум » Дневники » Дневник - Елена68! (продолжение) » Ответить
Дневник - Елена68! (продолжение)
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
МиниЮбка: Елена68 пишет: На тарелке у меня красовались только банан, мандаринка и пара кусочков яблока :) К сожалению, я такой силой воли не обладаю В понедельник тоже на работе ДР был, так я всего попробовала...
Елена68: Девочки, всем добрый вечер! Вечер пятницы! Ура! Рабочая неделя позади! День 79-ый Белковый 9.00 - два печеных яблока; 11.00 - тушеная капуста с мясом, кусочек серого хлеба; 18.00 - тушеная капуста с мясом, сыр 40 г, кофе черный 200 мл. Сегодня на работе был сумасшедший день, готовили к отправке в Тулу заключения по двум кранам. Поэтому второй раз удалось поесть уже только дома. Была жутко голодная, отсюда и кусок сыра нарисовался. Зато сейчас сижу, кайфую, так приятно на желудке
Елена68: МиниЮбка пишет: К сожалению, я такой силой воли не обладаю В понедельник тоже на работе ДР был, так я всего попробовала... У меня тоже по разному бывало, но в этот раз вот так все удачно прошло. В понедельник у нас снова день рождения на работе, и снова у меня витаминный день...
Стрекоза: Лена, ты просто классно выглядишь! Тоже буду отращивать волосы, а то постригла в мае типа каре, так и стригу, не могу отростить, а волосы тоже вьются и хожу как домовенок Кюзя с круглой головой
Елена68: Стрекоза Спасибо, Светланка! Рада, что ты появилась тут снова! Надеюсь, теперь чаще будешь забегать
Елена68: День 80-ый Крахмальный 10.30 - три мандаринки; 13.30 - жаренная картошка с луком (звучит страшно, но на самом деле она не такая жаренная, сколько тушеная); 17.30 - опробовала картофельную мусаку, сытненько так, но тяжеловато из-за соседства картошки с фасолью. Хотя фасоль взяла белую, она мне не такой крахмалистой показалась, ка красная. Состав моей мусаки не совсем по рецепту (помидор не было дома, а идти за ними лень): картофель, белая фасоль, поджарка из моркови и репчатого лука.
Елена68: День 81-ый Углеводный (отвес 300 г) 10.30 - печеное яблоко; 13.00 - овсянка на воде; 15.30 - творожный калач (не знаю, правда, есть ли там творог, на вид просто калач, чай; 18.30 - кусочек торта "Прага", травяной чай, половинка имбирного печенья. Что-то я сегодня с десертами разошлась...
Елена68: День 82-ой Витаминный (отвес 200 г) Сегодня в меню: печеные яблоки, бананы, финики, кешью.
Елена68: День 83-ий Белковый (отвес 400 г) 9.00 - банан 1 шт., 11.00 - суп с фрикадельками; 15.30 - суп с фрикадельками; 18.00 - салат с ростбифом, рукколой и кедровыми орешками; латте 340 мл. Вечером занесло в кафе, отсюда такой шикарный ужин :)
Елена68: День 87-ый Крахмальный 9.00 - печеное яблоко; 11.00 - перловка с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 15.30 - перловка с тушеной морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 19.00 - суп с фрикадельками - 3 фрикадели попалось, остальное бульон и капуста, морковь, лук (решила поесть горяченького и жидкого, т.к. по дороге домой вдруг ни с того ни с сего опять начало давить на желудке. Понаблюдаю, посмотрю, как мой желудок на суп отзовется. Не хочется таблетки по любому поводу глотать.)
Елена68: Вчера описАлась, не 87-ой, а 84-ый день был День 85-ый Углеводный (отвес 100 г) 9.00 - бананы 2 шт., 11.00 - овсяная каша на молоке (заказала на работу в готовых обедах, поленилась вчера приготовить); 15.00 - овсяная каша на молоке; 18.00 - сметанник, чай.
Елена68: День 86-ой Витаминный Весь день бананы и кешью. Берегу желудок, не ем ничего жесткого. Всю урну на работе сегодня кожурой от бананов накидала :)
Стрекоза: Классная картинка! Это ты столько бананов умяла
Елена68: Стрекоза пишет: Это ты столько бананов умяла Ага, наверное, я реально столько бананов раньше в один день не ела
Елена68: День 87-ой Водный Отвес 500 г Последний мой водный день на этой диете
Елена68: День 88-ой Белковый (отвес 400 г) Итак, результаты за третьи 29 дней с 21 ноября по 19 декабря: Вес - "минус" 3,6 кг ОГ - "минус" 2 см ОТ - "минус" 2 см ОБ - "минус" 1 см ОН - "минус" 2 см Всего по весу с начала диеты - "минус" 16,7 кг
Непоседа: Елена68 пишет: Всего по весу с начала диеты - "минус" 16,7 кг ШИКАРНО!!! Молодчина!!!! Фото "до" и"после" в студию!!!
Елена68: Непоседа Спасибо, Ленок! Фото еще поискать надо...
Елена68: День 89-ый Крахмальный (отвес 200 г) 9.00 - запеченное яблоко (хорошо так пропекла, чтобы даже намека на сырость не было, дабы не беспокоить мой желудок с утра пораньше :) ) 11.00 - картофель, капустный салат; 15.00 - картофель, капустный салат; 18.00 - драники, чай.
Елена68: Всем добрый день! Та дам! Сегодня последний официальный день диеты День 90-ый Углеводный (отвес 200 г) 9.00 - запеченное яблоко; 11.00 - овсянка на воде, кусочек серого хлеба, чай; 15.00 - овсянка на воде; 18.00 - десерт, чай или кофе. Завтра сделаю окончательные замеры и выложу результаты уже по окончании всех 90-та дней.
полная версия страницы