Форум » Дневники » Дневник - Елена68! (продолжение) » Ответить
Дневник - Елена68! (продолжение)
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Бубочка: Елена68 Ленчик, результаты шикарные просто. Молодец!!!
Елена68: Непоседа пишет: добавлю тебе повод для радости - ты легче меня Спасибо, конечно, за повод Но ты выше меня, а, значит, и легче по большому счету Бубочка Непоседа Спасибо, девочки Сама очень довольна результатом на данный момент. Хотя до сих пор "побаиваюсь" ходить по магазинам одежды, мне все кажется, что там для меня ничего нет
МиниЮбка: Елена68 Леночка, поздравляю с достижениями Ты для меня пример волевого и целеустремлённого человека
Елена68: Подошел к концу второй круг 90-дневки. Вот что у меня получилось в этот раз Всего за 90 дней с 19 февраля по 18 мая 2016 г.: Вес - (87,6 - 83,7 кг) - "минус" 3,9 кг ОГ - (110 см - 106 см) - "минус" 4 см ОТ - (102 см - 96 см) - "минус" 6 см ОБ - (122 см - 115 см) - "минус" 7 см ОН - (57 см - 56 см) - "минус" 1 см Полный отчет смотрите здесь click here
МиниЮбка: Елена68 пишет: Вот что у меня получилось в этот раз Отлично Учитывая, что в этот период столько праздников было, ты прямо героиня
Елена68: МиниЮбка пишет: Отлично Учитывая, что в этот период столько праздников было, ты прямо героиня Спасибо, Наташа! Ну, геройством тут и не пахнет, живу и ем в свое удовольствие , но определенные достижения в виде удержания достигнутого результата, есть Помытарилась я несколько дней и снова возвращаюсь на полюбившуюся мне систему питания Сегодня у меня первый день очередного захода, Белковый
Непоседа: Елена68 Восхищаюсь твоим постоянством - верным ходом к цели идешь!!!!
Бубочка: Елена68 Молодчинка. Медленно, без срывов и скачков идешь к цели. так и надо.
Елена68: Девочки, спасибо за ваше внимание и комплименты! Очень приятно Ну а я, как вы наверное уже догадались, снова здорОво! Да здравствует 90-дневка! Сегодня 14-ый день нового забега. С переменным успехом движемся вперед
Елена68: А у меня очередной рубеж Круг третий За первые 29 дней диеты со 2 июня 2016 г. по 30 июня 2016 г. ушло: вес - (85,0 кг - 80,1 кг) - "минус" 4,9 кг ОГ - (106 см - 106 см) - "минус" 0 см ОТ - ( 96 см - 93 см) - "минус" 3 см ОБ - (115 см - 112 см) - "минус" 3 см ОН - ( 56 см - 55 см) - "минус" 1 см».
Непоседа: Ленуся!! Совсем близко семерочка!!!! Ты - крутая!!
Елена68: Непоседа пишет: Совсем близко семерочка!!!! Ты - крутая!! Ага, близко, но в руки пока не дается! Спасибо, Леночка!
МиниЮбка: Елена68 пишет: А у меня очередной рубеж Класс И замеры отличные - всё уходит, а грудь остаётся))
Эльфик: Елена68 пишет: Круг третий Лена, удивляюсь твоей стойкости, я точно на диету не сяду, не могу уже себя пересилить, если хочу грушу или кусочек курицы, то ем , сколько раз начинала и максимум на пару дней меня хватает , давай дальше, следующий рубеж пусть 75 будет!
Елена68: Эльфик пишет: не могу уже себя пересилить, если хочу грушу или кусочек курицы, то ем Не поверишь, я точно так же действую Вчера захотела в витаминный день хлеба - наелась трех сортов! Но стараюсь, конечно, придерживаться диеты и не сильно отклоняться в сторону
Рыжая Бестия: Лена! Отличный результат!!! Семерочку видела уже?
Елена68: Рыжая Бестия Спасибо, Леся! Нет еще не видела, восьмерочка не отпускает
Елена68: Вот я и вернулась Продолжаем эксперимент "90-дневку" в жизнь! Жизненные реалии вернули большую часть сброшенных килограммов, причем возврат произошел с ужасающей быстротой. Еще в августе мой вес был 87 кг, а 1 февраля, уже 98 кг. Продолжаю свой путь к стройности. Зима мне далась нелегко в эмоциональном и физическом плане и, как сейчас вижу, многих переживаний можно было и избежать, вернее, не реагировать так уж эмоционально и не принимать близко к сердцу. Но, все это в прошлом и сейчас постепенно мне удается выкарабкиваться на свет божий, тем более, что и световой день уже заметно увеличился и вечером мы уже идем домой при свете солнца Какие-то свои прошлые заслуги мне все же удалось удержать, хотя потери, конечно, значительные. Начинаю свою очередную 90-дневку с веса 98,1 кг. День 11-ый Углеводный 9.00 - печеное яблоко; 11.00 - лаваш с начинкой из листьев зеленого салата и тушеной капусты с морковкой и луком; 15.00 - лаваш с начинкой из листьев зеленого салата и свежей капусты; 18.00 - заварные с творожным кремом 200 г, латте 200 мл. Вставляю фото, чтобы не было разговоров о размерах. Вес одной штуки 25 грамм
Эльфик: Елена68 пишет: Зима мне далась нелегко в эмоциональном и физическом плане она уже почти прошла и этот год поганыйтоже закончился, теперь все будет по другому
Эльфик: Елена68 пишет: лаваш с начинкой из листьев зеленого салата и тушеной капусты с морковкой и луком; вот это вообще высшая еда просто, очень вкусно, я вчера туда салат из капусты, перца, лука и моркови затолкала, потом вообще есть не хотелось.
полная версия страницы