Форум » Дневники » Дневник - Елена68! (продолжение) » Ответить
Дневник - Елена68! (продолжение)
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Елена68: Непоседа пишет: мы летом были, только домики пустые видели Летом тоже белок видели, но не в таком количестве! Вчера на одном дереве три белки сразу были замечены
Бубочка: Елена68 Я думаю о твоей диете, хотя бы на месяц. Надо так посчитать, чтобы углеводный день пришелся на субботу следующую, у нас гости будут
Елена68: Бубочка Ленок, я польщена! Такая опытная диетчица, как ты, решила присоединиться к моей диете! Давай, интересно, какой результат с малого веса получится!
Бубочка: Елена68 сейчапс буду изучать, что да как. Венрнее вчера я уже читала про нее. Сейчас ещё дневничок твой почитаю. Полуголодные диелы и однообразные не выдержу просто.
Бубочка: Елена68 Лена, а обязательно есть на ужин то, что на обед, только половину? Можно в обед мясо а на ужин творог
Елена68: Бубочка пишет: а обязательно есть на ужин то, что на обед, только половину? Можно в обед мясо а на ужин творог Ну, если ты строго собираешься придерживаться диеты, то да, обязательно. Я вариации себе допускаю. Например, обед делю на две части и ем каждые 4 часа, т.к. считаю, что большие перерывы между приемами пищи к хорошему не приведут. Хотя чем дальше, тем я спокойнее переношу и по 7 часов между приемами пищи, но все же мне кажется, то не очень здорОво. Сегодня, например, я два раза ела мясо с фасолью, на третий раз рыбку выбрала. Не могу же я мимо семги запеченной пройти мимо, это преступление!
Елена68: День 47-ой Крахмальный Сегодня жор у меня прямо какой-то случился, ем весь день! 9.00 - два печеных яблока; 10.30 - салат типа винегрета, только с минимумом кислой капусты (не оказалось ее дома, а погреб работает только два раза в неделю), два кусочка серого хлеба; 13.30 - тот же салат, один кусочек хлеба; 16.00 - тот же салат (остатки) без хлеба; 18.00 - отварной картофель 1 шт. с чесноком и двумя кусками белого хлеба(!) Читаешь и страшно за объем становится, хотя на самом деле салата на весь день максимум 600 г было, в основном хлебом добирала. Надо все-таки порции взвешивать. Надеюсь это все на сегодня и больше меня не потянет на еду
Елена68: День 48-ой Углеводный (вес стоит, но кожица моя нежная подтягивается, разглаживается, умница моя ) 9.00 - три небольших печных яблока; 11.00 - спагетти с помидоркой и огурец (опять забыла взвесить порцию!); 18.00 - сметанник и чай "Клубника со сливками" Сегодня снова большой перерыв днем между приемами пищи. Из дома нечего было взять по меню, а в магазин поленилась бежать. Желудок сразу этим воспользовался и вечером стал подавать мне неприятные сигналы. Я уже с собой таблетки но-шпы ношу, чтобы не оказаться посреди улицы один на один с болью.
Елена68: День 49-ый Витаминный (отвес 700 г) В меню дня: яблоки печеные, виноград, финики, грецкий орех.
Эльфик: Елена68 пишет: но кожица моя нежная подтягивается супер вообще! Смотрю на тебя и восхищаюсь твоим упорством! Меня прямо ломает в эти три дня, каким чудом я держусь, я просто не знаю.
МиниЮбка: Приветик! Елена68 пишет: Желудок сразу этим воспользовался и вечером стал подавать мне неприятные сигналы. Я уже с собой таблетки но-шпы ношу, чтобы не оказаться посреди улицы один на один с болью. Лена, а это нормально? Может перекусы из разрешённых продуктов делать?
Елена68: МиниЮбка пишет: Лена, а это нормально? Может перекусы из разрешённых продуктов делать? Конечно, это не нормально, это случайно так получилось. Я теперь стараюсь делать перерывы между приемами пищи не более 4-х часов. Но-шпу на всякий случай ношу с собой, надеюсь, что она мне никогда не понадобится. Эльфик Спасибо, Натусик!
Елена68: День 50-ый Белковый (отвес 300 г) 9.00 - виноград; 11.00 - семга запеченная, салат из свежего огурца с укропом и оливковым маслом, кусочек серого хлеба; 15.00 - семга запеченная, салат из свежего огурца с укропом и оливковым маслом; 19.00 - омлет/яичницу себе сделаю или рыбку доем, если она останется к моему возвращению :) Сегодня целенаправленно разделила обед на две части, чтобы не остаться голодной во второй половине дня.
Елена68: День 51-ый Крахмальный (отвес 100 г) 9.00 - виноград; 11.00 - картофель в мундире 2 шт. небольшие (наш ГИП, когда увидел это количество картошки на тарелке, удивился, что так мало :), фасоль красная с морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 15.00 - картофель в мундире, фасоль с морковкой и луком, кусочек серого хлеба; 18.00 - латте 250 мл (не по меню дня, зато очень вкусно!)
Елена68: День 52-ой Углеводный (отвес 400 г) 9.00 - виноград; 11.00 - лаваш с начинкой из свежих огурцов, помидоров и зелени; 15.00 - лаваш с начинкой из тушеных овощей (капусты, морковки, лука); 19.00 - десерт, чай
Елена68: Вот закон подлости, у меня углеводный день, а я заболела... Полный набор: горло, нос, температура... А ведь еще с утра чувствовала себя сносно, только носоглотка была обложена. Но примитивные меры не помогли. В 15.00 уже едва запихнула в себя половину обеда, вторую мужу отдала. Теперь только чаи гоняю и горло полощу. Печалька...
Елена68: День 53-ий Витаминный (отвес 100 г) В меню дня: запеченные яблоки, финики и грецкий орех (если будет аппетит). Хорошо, что сегодня витаминный день, т.к. аппетита на что-то серьезное вообще совсем нет. Температура с утра 36,8. Посмотрим, что к вечеру будет. Вчера поднялась до 38,5 Продолжаю лечение.
Непоседа: Елена68 Ленусик, здоровья тебе! Береги себя, не геройствуй!
МиниЮбка: Елена68 Ленусик, выздоравливай
Елена68: Непоседа МиниЮбка Спасибо, девочки!
полная версия страницы