Форум » Дневники » Дневник - Бубочка » Ответить
Дневник - Бубочка
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Бубочка (Елена)!
Стрекоза: Бубочка Лена классные ссылки!
Бубочка: Стрекоза Не получилось ими воспользоватся, они там платные. На ютубе найду, как обычно
Бубочка: http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939/# технику дыхания освоила, нодо и упражнения подключить
Бубочка: http://www.youtube.com/watch?v=7n67gAwTZFY&feature=relmfu не получается у меня оксик, сегодня был бодик и 10 раз оксиком подышала
МиниЮбка: Бубочка Леночка, ты такая умничка Лето точно встретишь во всеоружии Мне, кстати, бодик больше оксисайза нравится, какой-то более энергичный что ли, и у меня от него результаты лучше были...
Бубочка: МиниЮбка Спасибо! Я путаюсь в оксике ещё, поэтому делаю бодифлекс и просто дышу по окси, для ппппресса в принципе полезно
Бубочка: Вау, по линеечке у меня нет избытка массы тела, ура!!!!!!!!!!!
Бубочка: http://www.youtube.com/watch?v=qqecPp98b8A&feature=relmfu сегодня делала вот этот комплекс, тяжеловато
Бубочка: http://www.youtube.com/watch?v=qZmQM3TB_gU&feature=relmfu сегодня №37Ю поняла, почему мне тяжело было, я2 дня утром кофе пила, поэтому сердце выпрыгивало
Бубочка: 2 дня без бодифлекса, ем всё подряд, всё лицо в прыщах, в общем у меня пмс, на весы страшно вставать. Ещё и давление низкое, сегодня попробовала бодик сделать- не смогла дыхание задержать. Поела селёдки на ужин, обпилась воды-куда я качусь?????
Непоседа: Бубочка пишет: дня без бодифлекса, ем всё подряд, всё лицо в прыщах, в общем у меня пмс, на весы страшно вставать. Ещё и давление низкое, сегодня попробовала бодик сделать- не смогла дыхание задержать. Поела селёдки на ужин, обпилась воды-куда я качусь????? Всё это нужно для того, чтобы в очередной раз убедиться - ТАК ДЕЛАТЬ ПЛОХО!!!! Дай себе пару дней - и снова - НАШ ПАРОВОЗ ВПЕРЕД ЛЕТИ!!!! Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!
Бубочка: Я нашла для себя стимул, заказала платье на размер меньше, нежное белоголубое, не тянущееся. И пусть мне будетстыдно, ели не влезу. Жаба-великая сила, так что похудею.
Бубочка: Думала думала и наконец придумал, я выбираю для себя сибарит http://pohudet.ru/so002.htm или вот сокращённый вариант http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=166 хочу попробовать хотя бы пару недель. Питание сытное, творога мног-я люблю его, уверенна, что всё получится
Бубочка: Как только я поняла, что творог надо есть каждый день- тут же перехотела сибарит. Зато второй раз за неделю разгружаюсь на коктейле сибарит, добавляю в 2% творог немного 1% кефира, апельсин и корицу, получается реально вкусная вещь, типа десерта какогого то творожного,ем с удовольствием. Очевидно,цикл будет более 30 дней у меня, наверное 35, как раньше, так как девушкой я ешё не стала
Стрекоза: Бубочка пишет: реально вкусная вещь, типа десерта какогого то творожного,ем с удовольствием. надо тоже так разгрузиться!
Бубочка: Стрекоза так знаеш как вкусно получается! Я потом ещё како добавила чистого, не несквика а росийского, простого(его по сибариту надо пить)_ и внушила себе, что это типа нутеллы что то, только вкуснее. А утром с корицей ела.
Бубочка: Сегодня как разозлиласт на себя, что за месяц ничего не скинула, прямо руки в кулаки сжались. Хороший знак. Наконец пошли кд, цикл у меня 35 дней. Бодифлекс сделала 2 дня подряд, хватит филонить и придумывать отговорки, почему на завтрак полезнее съесть хлеб с нутелой и сыром закусить, а не позаниматся и покушать нормально. Почему перед сном необходимы конфеты, почему, почему, можно продолжать до бесконечности.
Бубочка: Купила абонемент на сайте живи, занимаюсь уже 5 день бодифлексом, на весы встану после КД.
Стрекоза: Бубочка пишет: Я потом ещё како добавила чистого я постоянно так делаю - творог, какао и мед вкуснотень как сырки творожные в шоколаде
Эльфик: Бубочка пишет: Купила абонемент на сайте живии я купила уже тоже раз занималась мне очень нравится
полная версия страницы