Форум » Дневники » Дневник - Бубочка » Ответить
Дневник - Бубочка
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Бубочка (Елена)!
Бубочка: Борюсь с привесом, на весах 67 кг. Усиленные тренировки сейчас и недосып от перевода часов. За 5 дней налипло 2 кг
Бубочка: Привес мой никуда не уходит, да и не парит это меня сейчас, по моему мышцы наросли все таки. Реально на бедрах видно , и бицепс бедра четкий. Сейчас больге волнуют сборы в школу дочки, сыну для сада много чего надо.
Бубочка: Прошлые выходные были на Алтае, предприятие вывезло нас. Я взяла деток. Отдохнули шикарно, активно. Очень повезло с погодой.
Бубочка: честно скажу, лежали мало возле бассейна.
Бубочка: вот я.
Бубочка: Сегодня сходила на измерение тела опять, биоимпендансометрию. Довольна очень, снизилось количество жира до 19,1%, мышц стало больше, воды тоже. Даже на 100 грамм костная масса выроста. Очень мускульная, как написано. Базовый обмен веществ вырос почти на 100 ккал, а вот возраст снизился, теперь мне 18 а не 19
Елена68: Бубочка Лена, это замечательно! Поздравляю с 18-летием!
Бубочка: Елена68 Спасибо. У меня что то в последнее время настроение на нуле было, а тут показатели так порадовали. Все таки вес это не так важно, если заниматься спортом.
Бубочка: Сходила сегодня на тренировку, сил хоть отбавляй, прямо вытолкала себя из зала (сын меня ждал после своей тренировки, изнылся весь). Вот что значит выспатся + хороший предтрен. На одном предтрене столько энтузиазма не было.
Бубочка: http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html по этой ссылке я с излишним весом. И жира в организме много. Не 19,1%. как по импендансу а 26% Вывод-таблички врут. Мышцы не учитывают, а они у меня есть.
Бубочка: На неделе получилось 4 силовых и одни танцы. Я собой горжусь, но так попа болит
Бубочка: Что то совсем не пишу. Но занимаюсь. На этой неделе было 4 зала. Растяжки не было, хотя должна была быть, группа у нас маленькая, и у двух не получилось прийти.
Бубочка: Подключила йогу. Кайфую. От зала, от йоги, от всего. Вес стоит. Объемы тоже. Жду кд.
Чича: Всем привет) а я 23 только вернулась из Тайланда. Практически две недели там была, 10 дней на Самуи и два дня на Пхукете) и знаете что? в жизни больше туда не поеду, эта страна не стоит таких денег, мне Европа обходится дешевле в разы, причем за те же дни я могу посетить далеко не одну страну) ну и я наверное искушенная уже, ибо живу у моря рядом, и как оказалось Россия не такая уж и грязная, более того, наше побережье в разы чище чем Тайланд) в общем я тот редкий случай котороый от Тая не пищит, да и подруга моя тоже. В принципе это была та страна в которую я ни ногой не хотела, но черт дернул и мы полетели туда... но опыт есть опыт как говорится))
Бубочка: ПРишла с йоги. Хорошо то как. Особенно после таких напряженных выходных.
полная версия страницы