Форум » Дневники » Дневник - Бубочка » Ответить
Дневник - Бубочка
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Бубочка (Елена)!
Бубочка: Ну что сказать, кушаю я хорошо, не всегда полезно, но все таки вес 69, и объёмы не и сильно выросли после праздников, я вообще не помню, когда я зимой весила меньше 72. Все таки хочу 65 кг и доб
Бубочка: Так, вес утром 68,0 был. И вот странно, я смотрю в зеркало и мне кажется, что я такая большая большая, . А вот в зале покачалась, руки, спину, в зеркало глянула-ну вроде ничего,. Сейчас качаю попу, сушу ноги и качаю руки с плечами, хочу вверху рельеф. Штаны новые начали было врезатся в попу и прямо жать мне, но через несколько дней все прошло. Питание такое, типа БУЧ, день-упор на белки, день-на углеводы. Но не жестко, помню как в прошлый раз с туалетом промучалась.
Бубочка: Опять праздники выбили из колеи правильного питания. Но все, закончились отмазки уже все. Вечером спортзал.
Бубочка: Ну что писать. Спорт есть, питание стараюсь налаживать, вес хотя бы до 70 кгиэто радует. 2 дня подряд была в зале, как же приятно ноют мышцы попы. Классное ощущение. Сегодня увидела в зеркале, что на руках немного мышцы поднаросли. Просушить и можно смело носить майки. Я и до этого носила, но сейчас буду увереннее.Живот меня только расстраивает, но живот это питание, пока не налажу,не уйдет. Из приятного-попа округляется. Правда выросла в объеме немного, но прикольно торчит назад, все таки ударный тренинг из приседа-выпадов и гиперэкстензии друг за дружкой делают свое дело.
МиниЮбка: Бубочка Лена, видела твои новые фотки в одноклассниках. Мне платье очень понравилось синее) и ты в нём) Где покупала? тоже такое хочу
Бубочка: МиниЮбка Только зашла в дневник и увидела. Это ральф Лорен, заказывала на сибмаме девчонка размер S а оно большемерка. Вот я быстро быстро и купила его. причем ещё года полтора назад. Не могу не похвастаться. вес 66,8. Я 66 не видела так давно, так давно, перед беременностью только. а поскольку сыну уже почти 5 лет, то можно представить.
Бубочка: Сегодня у меня реально обжираловка. Обозвала это умным словом читтинк, и с завтрашнего дня продолжаю двигаться вперед. К какому весу? не волнует, отражение важнее в зеркале.
Елена68: Бубочка пишет: К какому весу? не волнует, отражение важнее в зеркале. Совершенно согласна!
МиниЮбка: Бубочка Да я поняла, что ты сюда редко заходишь) Всё собиралась в одноклассниках про платье спросить, да как-то недосуг было.. Ну если полтора года назад платье купила, то сейчас, конечно, такое вряд ли найдёшь... Вес отличный
Бубочка: МиниЮбка Я его чудом урвала, девчонка купила и срочно продвала. Продавала ещё одна, та же проблема, уже за 5 тыс. с доставкой. Сейчас много классных моделей, но я тоько облизываюсь, цены Поэтому шлифую фигуру, чтобы самая простая майка сидела просто вау.
Бубочка: Сегодня сходила в цент здоровья на обследование. Результат порадовал, мой метаболический возраст 19 лет. % жира в организме 22,6, или 15,5 кг. Мышечная масса 50,6 кг. Воды даже больше, что очень хорошо. Видно, что занимаюсь спортом по показателям. Сахар и холестерин в норме. Глазное давление неравномерное, через пол года повторить. Кислорода в крови 98%, норма от 95%.. В общем продолжать двигаться дальше буду, без фанатизма конечно.
Рыжая Бестия: Лена, здорово!!! А воды и костной ткани сколько? Мне на мидасе измеряли недавно, все параметры указали
Бубочка: Рыжая Бестия Воды даже больше нормы, 53,9%. Мышечная масса с костями я как поняла 50,6 кг. По дыханию у меня тоже что то там больше нормы, какие то ПОМ, МОС. Висцерального жира 2 кг. BONE MASS ЭТО я перевела как костная ткань 2,7 кг, про это ничего не сказали.
Бубочка: Так что крути не крути, а спорт действительно важен и очень. Пусть параметры не идеальные визуально, зато внутри все в порядке. Значит я на правильном пути. Почти правильое питание, немного спорта, пешие прогулки. Выбрала правильный путь. Врач посоветовала родить третьего даже, раз здоровье позволяет Отказалась.
МиниЮбка: Бубочка Лена, классные результаты!
Бубочка: Сегодня сходила на тренировку, хорошо так после растяжку сделала. С дочкой проблемы, ругаемся с ней постоянно, так уже устала от этого. Прямо руки опускаются
Рыжая Бестия: Лена, а почему ругаетесь? Я со своей тоже ссорюсь периодически. Школа меня вымораживает. Ну и возраст такой начинается - дочь пытается свое пространство отвоевать. Ну и прощупать меня на прогибаемость...
Бубочка: Рыжая Бестия ой, поводов просто миллион. Вика у меня уверенна, что она самая несчастная и обиженная в мире, но в то же время ведет себя так. что все другие должны ей. Мы даже к психологу ходили, но она вынесла только то, что ей выгодно. а то, что нружно уступать в чем то-то нет.
Рыжая Бестия: Ох, детки... Моя когда начинает перегибать - я ей передачу про детей из детдома показываю. Или беспризорников. Так, спрашиваю, хочешь? Не хочет. Ну и не стесняюсь с ней в чем-то по взрослому, и говорю когда я устаю или сильно хочу что-то, чтобы понимала, что у меня тоже потребности есть...
МиниЮбка: Бубочка Лена, у Вики это возрастное. Это нужно пережить. Конечно, дети в подростковом возрасте могут быть невыносимыми, но всё ж нужно быть в этот момент с ними очень терпеливыми и тактичными. Гормоны бушуют у них, а у девчонок, мне кажется, процесс сложнее протекает.
полная версия страницы