Форум » Дневники » Дневник - Бубочка » Ответить
Дневник - Бубочка
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Бубочка (Елена)!
Бубочка: Вчера позволила себе небольшую шалость: ложку нутеллы чайную съела и 100гр фундука и миндаля на ужин. Хотелось больше, но потом аппетит пропал (неудевительно), я начала размышлять о себе, фигуре, жизни. Утром я еле встала и сделала упражнения с Корпан, какие вспомнила ( в будние занимаюсь перед компом, в выходные просто в зале), присчём через силу начала, ночь была просто ужасной, Тёма орал всё время, нол потом втянулась и неплохо позанималась. По моему втянулась в упражнения, без них не представляю утро своё, надо до автоматизма всё довести,ведь зубы то чищу каждое утро, без разницы-есть настроение или нет, выспалась или нет. Муж подтрунивает надо мной, но5 кг скинутызх по чуть убеждают, что я на правильном пути.
Эльфик: Бубочка пишет: ,ведь зубы то чищу каждое утро, без разницы-есть настроение или нет, выспалась или нет.во-во, мне бы тоже за правило это надо взять, поздно-непоздно, хочу или не хочу, а есть слово надо
Бубочка: Очевидно КД на подхходе, цикла ещё нет, живот тянет, грусно..На обед была пицца, очевидно это же и ужин, потом кефира попью и всё.
Бубочка: Что то сегодня так тяжело было упражненгия делать, не похоже это на меня, еле еле выдерживлв задержку дыхания. Скорее всего не выспадась, сыг очень плохо спал последние ночи-зато сегодня зуб вылезьу него!
Елена68: Бубочка пишет: то то сегодня так тяжело было упражненгия делать, не похоже это на меня Молодец, что все же сделала! А после занятия как самочувствие? полегче стало?
Бубочка: Елена68 Да, полегче стало, особенно морально, что пересилила себя. Усталость какая то, Тёма спит плохо, всё время со мной
Бубочка: Вот зачем я ела сосиськи в тесте? Вот я себя спрашиваю, а? Голодная была?Нет. Скучно было? нет. А просто так-это да. Просто земля ушла из под ног, и я её таким образом постарадась себе вернуть, это была минутная слабость и больше не повторится в ближайшее время.
Елена68: Бубочка пишет: Просто земля ушла из под ног, и я её таким образом постарадась себе вернуть Леночка, ты устаешь наверное просто с двумя детками-то и муж еще уехал, некому поддержать в нужный момент. Конечно, это не повторится, я в тебя верю Как Вика учится? Не разонравилось еще в школе?
Бубочка: http://www.youtube.com/watch?v=GeZJkdkrJ8A хорошо руки прорабатыватся, надозапрмнить.
Бубочка: Сегодня в день моего каак обычно 19 ти летияЮ моё меню состоит из суши и немного нутеллы, прямо ложкой и пямо из банки. Завтра питание как обычно.
Бубочка: Сегодня привес страшный, 1,3 кг, вечером пила чай, утром не могла глаза ссвои разлепить. Надо несколько жней бессолевых устроить.
Бубочка: Мой привес тает по тихому, ног линеечку не догнала ещё по моему, кд пойдут, живот тянет, и ноги опухшие. Когда ж цикл то востановится
Бубочка: Сейчас вес 75,5 кг практически избпвилась от привеса, если бы вчера в 9 вечера курицу не ела-точно был бы отвес. КД не пришли, живот болит. Бодик делаю каждый день, махи и наклоны, тело заметно подтянулось, только живот впереди портит всю картину, может это связанос с большим уровнем пролактина, гормона кормления, который охраняет жир на животе ,на случай голода?
Бубочка: http://health4ever.org/sport/uprazhnenija/uprazhnenija-dlja-talii-video для талии, нужно поделать. Уменя всегда талия была тонкая, будет восстанавливать её.
Бубочка: Вчера был разгрузочный день на твороге, спорт и прогулка с коляской- отвес всего 300 гр, маловато будет.
Елена68: Бубочка пишет: отвес всего 300 гр, маловато будет У меня тоже помаленьку всегда отваливается. Это только на экспресс-диетах вес по кило и больше уходит за день. Пусть лучше медленно, но верно!
Бубочка: Сегодня у нас гости и много вкусного всего. Я умница, с утра спорт, за столом проигнорировала много чего, налегала на запечёную курицу без кожи (1 ножка), салат из пекинской капусты и немного кукурузного салата. Торт попробовала у дочки, 0,5 чайной ложки.
Бубочка: Мой организм умнее меня,вчера вечером было очень плохо, изжога и тяжесть. сегодня кефир пью.
Бубочка: Сегодня у меня разгрузочный день на твороге(диетического больше ничего нет), надеюсь воду согнать, вчера ужинала до 18-00, но не совчсем полезным. Бодик и махи-наклоны делаю каждый день, это не обсуждается даже, кофейный скраб и антицелюлитный крем тоже.
Бубочка: Вчерашняя разгрузка меня разочаровала, -300 гр (сама виновата, яблоко съела вечером)Ю так что на сегодня мой вес 75,2.
полная версия страницы