Форум » Дневники » Дневник - Стрекоза » Ответить
Дневник - Стрекоза
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Стрекоза (Светлана)!
Ответов - 135, стр:
1 2 3 4 5 6 7 All
Стрекоза: Вот прикольно! У меня дневничок! Буду сюда своих "тараканов" высыпать, а то их уже на 9 кг накопилось Вчера после 16.00 не ужинала, полтора часа гуляла. Сегодня разгруз, прогулка и баня. И линейку выкинула, а то я в нее все равно уже не влажу.
Непоседа: С новым домиком, Светочка! Пусть он будет полон побед и успешных избавлений от излишков!
Стрекоза: Непоседа пишет: Пусть он будет полон побед и успешных избавлений от излишков Спасибо! Всё так и будет!
Стрекоза: Сегодня меня посетил бешеный отвес -2,7 кг (с 76,5 до 73,8 кг) Организм обалдел видимо от таких действий Настроение поднялось , но и аппетит с ним вернулся, теперь он мой главный враг, закидываю его морковкой, капустой и заливаю зеленым чаем
Елена68: Стрекоза пишет: меня посетил бешеный отвес -2,7 кг Ого! Поздравляю с таким отвесищем! Хоть и известно, что это не может быть жир в таких количествах, а все равно, приятно, по себе знаю
Стрекоза: Елена68 пишет: это не может быть жир в таких количествах да это конечно же вода, я ж в бане вечером в парилку 3 раза ходила ну а жира грамм 100 только ушло, больше просто не может.
Стрекоза: Каждый день мы принимаем в среднем 100 решений, связанных с едой. Если 90 из них будут в пользу здоровых полезных продуктов, 10 вполне могут быть в пользу ваших слабостей. Потому что еда — это не просто полезные вещества, но и обязательно удовольствие.
Стрекоза: Ну сегодня я молодец: - с утра овсянку на воде, поляблока, печеньку - обед котлета, три ложки риса с кукурузой, морковкой, луком и конечно сливочным маслом (ох уж эта работа) - полдник - селедка соленая и много, а потом море чая и воды, чтоб она там плавала - ужин - овощи тушеные и кефир - прогулка 40 мин пешком Но чувствую опять привесик будет, т.к. селедка вечером это
Стрекоза: Ну привес сегодня не заставил себя ждать +1 кг, итого уже 75,0 кг, но врагу не сдается наш гордый Варяг!
Эльфик: Стрекоза Светик, с новосельем тебя! Киску тебе , чтобы жилось тут припеваюче!
Стрекоза: Эльфик пишет: Киску тебе спасибо! С кисой веселее!
Стрекоза: Сегодня в питании все нормуль, если не считать, что тушеная капуста на обед со сливочным маслом. Жду хоть не большлго отвеса
Эльфик: Стрекоза я селедку хочу до безумия. но не ем..потом блин отекаю сильно. Сейчас стала каждый вечер себе сбор какой-нить мочегонный заваривать, толк есть небольшой, отеков стало меньше как будто
Стрекоза: Весы сегодня порадовали 73,4 кг, а это на 1,6кг меньше чем вчера Интересно на сколько завтра плюсану опять Питание на завтрак ела овсянку на воде, перекус - 2 свеклы небольшие вареные, обед - перловки с маслом сливочным добрая порция и печень в соусе, перекус - яблочко маленькое и кефира 1% стакан, ужин - 2 кусочка горбуши соленой и бо-о-льшой салат из свеклы с соленым огурцом и раст маслом и 5 огурцов вдогонку я не то, что Тигриска - как мышонок Физнагрузка типа прогулка 40 мин пешком после работы
Эльфик: Стрекоза ой, Свет, опять рыбкой травишь, я точно не выдержу и наемся
Стрекоза: 17.11.11 - вес 73,9 кг. питание завтрак - каша "4 злака" на воде с корицей и 1 ч.л. меда 2 завтрак - омлет гр 100 обед - котлета любительская (горбуша, минтай, овощи), салат из свеклы с чесноком и раст маслом полдник - кефир 1% стакан, яблоко ужин - горбуша слегка запеченая в СВЧ, винегрет без картошки с раст маслом ? - яблоко, пол груши, полмандарина
Стрекоза: 17.11.11 - вес 73,9 кг. питание завтрак - каша "4 злака" на воде с корицей и 1 ч.л. меда 2 завтрак - омлет гр 100 обед - котлета любительская (горбуша, минтай, овощи), салат из свеклы с чесноком и раст маслом полдник - кефир 1% стакан, яблоко ужин - горбуша слегка запеченая в СВЧ, винегрет без картошки с раст маслом ? - яблоко, пол груши, полмандарина ФИЗнагрузка прогулка быстрым шагом 8 остановок за 40 мин (больше не смогла)
Стрекоза: Вес 73,7 кг. Питание завтрак - каша из овсяных хлопьев на воде с корицей и медом (вчера 4 зл вкуснее были), груша обед - курин грудка отварная и с маслом слив гр 100, капуста тушеная с маслом слив полдник (план) - творог 9% 100гр, яблоко ужин пока ? Физнагрузки не ожидается. А жаль Все пока не плохо не складывается, но боюсь зажора в выходные, собираюсь что-нидь печь мужчинам
Стрекоза: Ужин был салатом из свеклы с солеными огурцами и раст маслом, черная смородина замороженая (все горло отмерзло , но я люблю замороженые) Хочу еще отвесик замесила тесто на песочный пирог с вареньем, буду утром печь, боюсь натрескаюсь
Стрекоза: Вес 73,4 кг Питание Завтрак - каша "4 злака" на воде скорицей и медом, кусочек пирога песочного 2 завтрак - кукуруза консервированная, морковка, смородина черная Обед - две бо-о-ольших порции салата (капуста, кукуруза, крабовые палочки, раст масло) Ужин - минтай жареный на масле, яйцо вар, капуста тушеная 2 ужин - слопаю яблоко или грушу или и то и другое Физнагрузки конечно нет, только домашняя работа. Опять жду привес - каждый день качели туда-сюда
Стрекоза: Обалдеть! Посмотрела график веса и оказывается 10 июля я весила 69,8 кг и как я дошла до такого веса теперь А теперь попробуй верни потерянное, вернее потеряй приобретенное
Стрекоза: Вес был в утра замечательный - 73,1 кг. Я так радовалась и ликовала, и питаталась на завтрак и обед правильно, а потом налопалась пирога, картошки с мясом, семечек и сгущенки до сих пор хреново. Ругаю себя и завтра точно исправлюсь и буду паинька
Стрекоза: Ох, что-то я заработалась и не посещаю свой дневничок Вес сегодня порадовал 72,7 кг иду, бегу, ползу к намеченной цели Вот бы еще в спортзал пойти... Ну всему свое время, сподоблюсь и на это. Сегодня налопалась блинов и конфет - поминала родственников погибших во время пожара 6 лет назад: мамина сестра, её муж, их дочь и её муж, и их сыновья 5 и 3 года. Очень печальная история.
Непоседа: Стрекоза пишет: налопалась блинов и конфет Светочка, наговариваешь поди на себя , съела небось один блинчик да одну конфетку, так это на фоне нормального режима пройдет незамечено организмом
Стрекоза: Вес 72,3 кг ну прямо радуюсь! С утра вообще нагло слопала 2 бутера с маслом и соленой семгой, 2 блина, 1 печенье и 3 шоколадных конфеты. Днем и на ужин все диетическое вполне, но хочется почему-то хлеба ржаного, надо кухню обходить или занять себя чем-нибудь, а хотела подумать над меню сттаршему на день рождение в среду, но мысли о еде не приводят ни к чему доброму , посижу в инете, поиграю с сыном и спать, а меню завтра с утра составлю Завтра выходной и риск налопаться возрастает, но на воскресенье планирую разгруз.
Стрекоза: Вчера - зажор конкретный, метала все подряд... Сегодня планируемый разгруз накрылся медным тазом, мерзла было ужас как голодно и в итоге налила чаю, намазала хлеб маслом и медом, закусила печеньем, финиками и семечками, потом еще винограду наелась. Но похудеть хочется... Завтра прочь обжорство и малодушие!
Стрекоза: Стрекоза пишет: Завтра прочь обжорство и малодушие! когда оно наступит зто завтра... Вес уже 76,0 кг
Стрекоза: Вот и докатилась я до юбилейной десяточки в прибавке веса. Вес сегодня 77,5 кг... а был 2 года назад 67,5 кг. И что, и откуда, и зачем, и почему?... Нет ответов... Надо что-то предпринять, а лень что-ли... не хочется ничего, хочется спокойно сидеть и жевать конфеты, не задумываясь и без оглядки на время лопать булочку с маслом, печенье и тортик... Нужен толчок, щелчок в мозгах. Нужно силу воли собрать в кулак, а она падла через пальцы просачивается и разбегается, и в глаза глядеть не хочет, а ползет предательски на кухню... и жрет... и снова жрет... и снова...
Непоседа: Стрекоза Светочка! Пару месяцев назад от одной очень успешной женщины я услышала следующее: "Настоящая мама - это та, которая показывает ПРОРЫВ!!!" Под этим словом можно подразумевать всё что угодно, и почему бы тебе не показать своим сыночкам, что нет ничего недостижимого что даже малые шаги ведут к успеху, и не всегда надо бравировать и заявлять о предстоящей победе, а "тихим сапом", ежедневными, пусть малыми, действиями идти к той цели, которая поставлена давно, но от этого не перестала быть актуальной Ведь мы уже не в подростковом возрасте, когда живешь по принципу "всё или ничего" пусть фитнес (хоть и бытовой в виде пары приседаний и взмахов половой тряпкой) станет ежедневной наградой себе, любимой. А потом, потихоньку и остальные процедуры плавно впишутся в ежедневный график жизни. Я верю в тебя! И точно знаю, что у человека с такой обаятельной открытой улыбкой ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!
Стрекоза: Непоседа спасибо, Лена. Я сегодня неожиданно как бы на диете, просто вчера примеряла платье... и я в нем как гусеница... даже в очень утягивающих колготках, а через пять дней свадьба у племяшки, а я там ведущая как бы и может свидетельница... И вот встав с утра, я сварила овсяночки на воде, а на работе съела несколько соленых огурцов, помидоров, мандарин, яблоко, полбанана, полгруши, а вечером греческий салат и кусочек селедки очень слабосоленой. Вывод: плохо - соленые огурцы-помидоры, рыбка, но для первого дня потянет Хорошо - отказалась от торта и конфет (угощали на работе всех) Но появилась расслабуха - свадьба переносится на неопределенный срок (молодые тупые попались - даже заявление подать не смогли как следует) и времени как бы много, боюсь, что начну откладывать похудение на потом...
Эльфик: Стрекоза Света, а у меня к тебе тоже вопрос, расскажи мне про рибоксин, действительно ли он ускоряет обмен веществ Я тут вообще мужа напугала, приехала от мамы, гворю, после праздников пойду сдам кровь на сахар, потому что давно уже есть подозрения, а если все нормально, то пойду в Борменталь
Стрекоза: Вес 76,5 кг, ушло за день 600 гр воды Ну сегодня я тоже удержалась и не соблазнилась на работе на угощения (опять юбилярша проставлялась) и не ела конфеты, торт и пирожное (его принесла сыну домой), а только фрукты и три (!) бокала шампанского (до сих пор голова трещит)
Стрекоза: Эльфик врачи говорят, что рибоксин полная лажа и его уже похоронили как лекарственный препарат (продвинутые врачи, остальные им лечат до сих пор), поэтому не знаю, что и сказать применяли для улучшения обменных процессов миокарда... а для ускорения обмена веществ... это знаешь с возрастом замедляется, а у кого и без того не быстрый, то А кровь на сахар надо хоть раз в году сдавать, а то бывают нарушения и у практически здоровых людей подскакивает сахар и нужна диета, а потом все восстанавливается, не знаю почему так бывает, но у двух знакомых так было, у меня во время беременности, но я на это начхала, т.к. у беременных что только не бывает. Теперь на работе сдаем раз в год на сахар и холестерин
Стрекоза: Вес 75,3 кг Держусь пока. Но вечером такая голодная пришла домой! Сделала салат из банки кальмаров, двух яиц, лука и горошка консервированного и слопала почти весь сама, еле остановилась, чтобы оставить хоть ложечку мужу Через полторачаса опять есть захотела, выпила полстакана кефира и 1/4 пачки обезжиренного творога, вроде отпустило. Свадьба назначена на 27 января, надо хоть до 72 кг дойти. Надо заставить себя идти в спортзал, хоть пару раз в неделю. Но как?
Непоседа: Стрекоза пишет: Но как? Смотри,а то как возьмем тебя под контроль как заставим каждый день в Скайпе показываться, чтобы в глаза смотрела и отчитывалась что съела
Бубочка: Стрекоза У меня сейчас на себя такая злость проснулась, и я этим пользуюсь. Неужели мы, которые могут родить и выкормить детей, сделать из ничего шляпу, салат и трагедию не можем похудеть, а?
Стрекоза: Непоседа пишет: заставим каждый день в Скайпе показываться, Бубочка пишет: могут родить и выкормить детей, сделать из ничего шляпу, салат и трагедию Ну развеселили! Мы все сможем, а уж похудеть это раз плюнуть
Стрекоза: Вес 75,0 кг Вчера были лыжи и баня, и 700 гр воды выпарилось На старый НГ устроили зажор ночью, но выходные проходят нормально, все без излишеств.
Стрекоза: Вес 74,5 кг Прямо радуюсь, так и действительно к свадьбе племяшки буду 72 кг.
Бубочка: Стрекоза пишет: к свадьбе племяшки буду 72 кг. а то и меньше
Стрекоза: Стрекоза пишет: к свадьбе племяшки буду 72 кг видимо не буду, т.к. до свадьбы неделя, а вес 74,0 кг, но сегодня - 3 кг за 10 дней и то ладно
МиниЮбка: Стрекоза пишет: видимо не буду, т.к. до свадьбы неделя Это всё мелочи , на таких мероприятиях главное хорошее настроение! Тем более, что там главные действующие лица новобрачные А ты и в своём весе красотка
Стрекоза: Вот я и вернулась в родные пенаты, нагуляв кучу лишнего и хочу эту кучу здесь оставить. Вес на день возвращения (11.03) - 78,5 кг. Сегодня вес - 76,5 кг, вода пошла по-маленьку.
Стрекоза: Вес 76,7 кг. Что-то движухи не видно пока
Стрекоза: Что -то вес упал до 75,8 кг и теперь растет с каждым днем. Систему строго блюду, хожу с Лесли. Где ж результат? Хочется побыстрее. Вес сегодня 76,5 кг
Стрекоза: Вчера вес 75,5 кг, сегодня 75,4 кг Надо зубами вцепиться в него и не отступить! Вчера по калориям недобор - 879 всего, ну ладно типа разгруз был. Сегодня постараюсь попасть в "коридор" 1230-1580, походить с Лесли (два дня перерыв был)
Стрекоза: Сегодня получилось 1597 кал. Перебор. У меня новый коридор -1200-1550 кал. Ну ладно неделю буду подстраиваться.
Стрекоза: Вчера вечером, встав на весы, с ужасом обнаружила, что вешу больше чем позавчера вечером на 600 гр! Настроение напрочь было испорчено Решила - сегодня разгрузочный день. Вес с утра не так испугал - 75,5 кг, но настой остался и я пробую разгрузиться на яблоках, благо дома из пол ящика стоит.
Бубочка: У меня тоже качели какие то, то +, то -, причём от еды это не заввисит почему то
Стрекоза: Выдержала разгрузочный день еле-еле. Весь день промывала себе мозги - зачем жрать без меры, а потом голодать когда можно себя хоть чуть-чуть ограничивать, чтоб потом не мучиться на разгрузе. Вес сегодня 74,8 кг. Жаль, что за пару дней все вернется, ведь потеря жира навряд ли составила более 100 гр, а остальное вода...
Елена68: из темки с Лесли, думаю, тебе интересно будет "Девочки, особенно те, кто хочет еще разнообразить свое "меню с Лесли"! Вот попался сайтик с Леслиными мильками: http://www.ex.ua/view/2227854. Там справа напротив каждого файла (кроме первого - он нерабочий) жмите "загрузить" - моментально скачивается на ваш комп. Также очень удобно, что можно сначала нажать "играть" - и проверить, есть у вас уже эта тренировка или нет. В этом списке есть и знакомые нам тренировки, но ЕСТЬ И НОВЫЕ (в смысле, которых мы еще не знаем - нет в наших списках). Правда, обратите внимание, 2 и 3 - одинаковые (известная нам тренировка). 4 - тренировка на 5 минут (!) 500 шагов (миль это не добавит, но в ситуации "у меня есть только 5 минут!!!" - выручалочка). 5 - 1 миля + упражнения на полу для ног. 6 - 1 миля с бегом. 7 - 1 усиленная миля. 8 - известная нам 2-х-мильная интервальная. 9 - 2-х-мильная для бёдер. 10 - известная нам 2-х-мильная "Walk&Jog". 11 - 2-х-мильная "ходьба с аэробикой" (там Лесли такая смешная - в широких шортиках-юбочке). "
Стрекоза: Елена68 Спасибо!
Стрекоза: Вес 74,7 кг. Замечательно. Вчера калорий недобрала опять немног. Занималась с Лесли 3 мили.
Стрекоза: Сегодня уложилась в положенный коридор калоража.
Стрекоза: Вес 74,8 кг. План питания составила, с Лесли 3 мили прошла.
Стрекоза: В коридор калоража уложилась. Пришлось добавить к плану питания пару продуктов, а то выходило чуть меньше нормы, а я прочитала, что и от этого можно растолстеть, т.к. обмен веществ у нас так замедленный и при недостатке калорий будет замедляться еще больше и беречь каждый грамм Нужно укладываться в коридор.
Стрекоза: Вес 74,3 кг! Минус 4 кг с 11 марта!
Стрекоза: Сегодня у меня нет Лесли - там муж спит и до обеда и после . Вообще-то у меня всегда по выходным перерыв в занятиях, но теперь это минимум на 3 дня, т.к. в понедельник едем в Тюмень. Сегодня из-за недостачи калоража добавила 20 шоколада (какой-то без сахара, с апельсинами и витаминами "Польза от природы" РотФронт). Получилась все равно недостача углеводов и избыток жиров Углеводов почему-то не хватает каждый день Надо больше планировать фруктов.
Елена68: Стрекоза пишет: Минус 4 кг Света, поздравляю! Так держать!!! Ты уже месяц калории считаешь?
Стрекоза: Елена68 пишет: Ты уже месяц калории считаеш нет, наверное с 1 апреля, да точно. До этого по системе питалась и скинула за 10 дней 3 кг, но что-то встала. Вот решила побаловаться подсчетом, но надоедает - надо же каждый продукт взвесить! Хорошо у меня весы электронные на кухне (для хлебопечки). Меню немного разнообразнее - сладкий творог на ужин или овощи с мясом, соки. Ну вот еще маленько дурью помаюсь и надоест Пока ведь дома сижу делать нечего, а если б работала, то навряд ли занялась бы такой фигней. Хотя по осени на работу все отвешивала, но садик на ремонте был, пробы снимать не надо было
Бубочка: Стрекоза молодчинка, результаты просто потрясающие у тебя!!!!
Непоседа: Стрекоза УМНИЧКА!!!! Радуюсь за тебя!!!
Стрекоза: Бубочка Непоседа Спасибо, девочки за поддержку!
Стрекоза: Вес 74,3 кг План питания не составила, ем придумывая из того, что найду в холодильнике. Ужина еще и в голове нет.
Елена68: Стрекоза пишет: План питания не составила, ем придумывая из того, что найду в холодильнике. Ужина еще и в голове нет. Для меня это самое опасное, не знаю, что буду есть, значит, ем что под руку попало. А в большинстве случаев это вредности и прямая дорога в спад...
Стрекоза: Елена68 пишет: не знаю, что буду есть, значит, ем что под руку попало. так и вышло, попались голодной тетке пельмени...
Стрекоза: Вес 74,2 кг Вчера не взвешивалась (ночевала не дома), питалась жареной рыбой, твиксом, сладким йогуртом, курицей гриль, яблоками, конфетами, орехами и сухофруктами. Жду привеса... Надо планировать разгруз, но на чем?
Елена68: Стрекоза пишет: питалась жареной рыбой, твиксом, сладким йогуртом, курицей гриль, яблоками, конфетами, орехами и сухофруктами. Жду привеса... Еще заголовок нужен:"Из дневника похудейца"
Стрекоза: Елена68 пишет: "Из дневника похудейца"
Стрекоза: Ну вот и дождалась... привеса... Вес 74,8 кг Спорта нет уже 4 дня... Вчера недобрала калорий существенно и поэтому решила их добавить, но в 8 вечера, наевшись фиников и варенья и запив все кагором с сыром, обалдеть... Сегодня некогда даже считать калории - готовлюсь к чистому четвергу, с утра мою, чищу, стираю, но все съеденное взвешено и записано
Стрекоза: Вес 74,7 кг Сегодня спорта нет - работы дома не початый край! Но - разргуз на гречке (гадость неимоверная!!!)
Стрекоза: Вес 74,2 кг. На фига мне был этот разгруз?
Стрекоза: 14.03. ВЕС 74,8 кг
Стрекоза: Сегодня вес 74,3 кг Калораж второй день летит в тар-тарары. Ну и пока все вкусности в доме не кончатся нечего об этом и мечтать.
Стрекоза: Вес 75,3 кг! ПОРА ОСТАНОВИТЬСЯ!!!
Эльфик: Стрекоза Света, ты ж сама говорила, что это вода просто , я уже не парюсь по-поводу привесов, они потом за 2-3 дня уходят и еще с собой забирают!
Стрекоза: Вес 75,1 кг. Надо призадуматься и начинать действовать!
Стрекоза: 18.04. Вес 76,5 кг Я в шоке! Разгруз на молокочае.
Стрекоза: Вес 74,1 кг. Я опять в шоке - это столько воды ушло на молокочае! И этот разгруз мне больше по душе нежели гречка.
Эльфик: Стрекоза Света, у меня тоже +, этого я и ждала, за раз 1400 слетело , ну ничего, я и его сгоню тоже и еще в догонку отдам)))).
Стрекоза: Вес 74,5 кг. Плохо держу коридор калорий, по вечерам вдруг то шоколадка, то чай с медом
Стрекоза: Вес 74,5 кг. Калории считать не когда пока.
Стрекоза: Вес 74,4 кг. Стояк. А откуда взяться отвесу? Вот именно - не откуда . Вывод - нечего вздыхать на весах, коли вчера объелась в прах!
Эльфик: Стрекоза пишет: Вывод - нечего вздыхать на весах, коли вчера объелась в прах!опять ты стихами говоришь
Стрекоза: Эльфик пишет: опять ты стихами говоришь бывает. Жаль не умею стихи писать, в детстве много раз пробовала, но...увы
Стрекоза: Вес 74,2 кг. Начала считать калории опять и опять недобор, а это плохо - обмен замедлиться и похудение закончиться ничем и придется разгонять обмен
МиниЮбка: Стрекоза пишет: Начала считать калории опять и опять недоборНу так добери- выпей кефир или яйцо вареноё съешь..
Непоседа: МиниЮбка пишет: Ну так добери- выпей кефир или яйцо вареноё съешь.. Натуля, тебя прям конспектировать надо - всё чётко и по существу
Стрекоза: МиниЮбка пишет: Ну так добери- выпей кефир или яйцо вареноё съешь.. ага выпила ряженку и инжир и финики слопала - добрала по минимуму. Это потому что полдня на учебе, а то бы я быстро что-нидь в рот затащила
Стрекоза: Вес 73,8 кг Выбегала вчера все калории Утром малого собрала папе сдала везти в садик, старший с ними в лицей уехал, пошла спокойно обед готовить, тут старший звонит - !Я забыл - сегодня фотографируемся на выпускной альбом!", а он в оранжевой футболке. Ну пришлось мне на бегу закидывать мясо в мультиварку, картошку доваривать и толочь (уже в джинсах и кофте) и бегом на остановку и в лицей от остановки, все ноги смозолила до крови , а потом быстрее домой доделывать обед, на ходу пообедала и бегом на учебу, еще и опоздала!
Стрекоза: Вес 74,0 кг.
Стрекоза: Вес 74,2 кг. Растем.
Стрекоза: Вес 01.05. 74,3кг
Стрекоза: Сегодня вес 73,9 кг. Вот что значит некогда поесь и нервы. Сразу отвес.
Стрекоза: Вес 74,0 кг.
Елена68: Стрекоза пишет: Вес 74,0 кг. Краткость - сестра таланта!
Стрекоза: Вес, наконец-то упал с 75,9 кг до 74,1 кг за два дня правильного питания по калориям. Сегодня молокочай.
Стрекоза: Вчера вес был 73,3 кг, аж три раза взвешивалась от радости Сегодня опять двадцать пять - 74,0 кг! Во те и разгрузилась
Стрекоза: Привет мой дневничок.... Вес опять 76,4 кг .... что будем делать? Ответа пока нет...
Елена68: Стрекоза пишет: что будем делать? Ответа пока нет... Я все же приглашаю тебя с сыном на протасовку Через пять недель себя не узнаете, а через десять забудешь, что у тебя был лишний вес. Тебе и худеть-то ненамного надо. Сколько скинуть хочешь? Десяточка незаметно улетит
Стрекоза: Елена68 пишет: Десяточка незаметно улетит да мне бы 6-7 кг и хватит... Сегодня питаюсь без сладостей, жирностей, но все в разумных пределах. Надо как-то сдвигаться вниз, спускаться с Эвереста килограммов...
Стрекоза: Вот читаю и перечитываю свои взлеты и падения в яму... Сейчас я в ней, готовлюсь карабкаться наверх. Да прибудет со мной сила!
Елена68: Стрекоза пишет: готовлюсь карабкаться наверх Удачи! Выкарабкивайся и больше туда ни-ни!
Стрекоза: ВЕс 75,9 кг Первый день на Протасовке. Пока голодная и злая, на долго ли меня хватит?
я-тигриска: Стрекоза пишет: . Пока голодная и злая а за чем голодная ты что овощами и всем прочим незатарилась чтоли?
Стрекоза: я-тигриска пишет: ты что овощами и всем прочим незатарилась чтоли да у меня свои помидоры, огурцы и капуста, и творогу в морозилку 10 пачек запихнула, но все чего то не хватает...
Стрекоза: Вес 75,5 кг Начала второй день.
Елена68: Стрекоза пишет: Начала второй день. Держись, Светланка! Скоро будет легче! Если вдруг решишь соскочить, делай это с минимальными потерями. Просто введи куриное мясо и рыбу.
Стрекоза: Вес 75,7 кг
Стрекоза: Вес 75,4 кг Да... такими темпами я и за 10 недель не скину свои 6 кг
Эльфик: Стрекоза пишет: за 10 недель не скину свои 6 кгскинешь обязательно))) даже не сомневайся, идешь хоть медленно, но верно Посмотри на меня, я сама телепаюсь как улитка
Елена68: А я вообще уже с весом особо не заморачиваюсь. Главное, питание свое наладить, по максимуму приблизить к здоровому, а на вредности меня особо уже и не тянет.
Стрекоза: Елена68 пишет: я вообще уже с весом особо не заморачиваюсь у меня периодически так бывает и в итоге я набираю , правда и с питанием я в эти периоды не заморачиваюсь
Стрекоза: Второй день вес 75,0 кг
Елена68: Стрекоза пишет: и с питанием я в эти периоды не заморачиваюсь Не заморачиваюсь, не значит - не слежу. Взвешиваюсь каждый день. Просто если нет отвеса - не паникую, просто живу дальше
Стрекоза: Елена68 пишет: если нет отвеса - не паникую да уж, а если привес? Или не бывает такого? А я злюсь если нет отвеса Вес 74,7 кг и прощай Протасовка кажется, но я буду придерживаться ее и только лизну садичную пищу для снятия пробы, а то не хорошо получается - не выполняю свои должностные обязанности...
Елена68: Стрекоза пишет: а если привес? Или не бывает такого? Да бывает, как же без этого. Бывает неделю в плюсе сижу, потом все равно снижается до линеечного веса, а то и ниже. Что же делать. До конца механизм похудения не выяснен. Мы же без медицинского контроля тут худеем и многое объяснить просто не в состоянии из-за недостатка знаний по диетологии. Ты вот, кстати, специалист как раз в этой области
Стрекоза: Елена68 пишет: Ты вот, кстати, специалист как раз в этой области ага! Я знаю как наесть пару десятков кг
Стрекоза: Вес 74,4 кг Теперь наонец-то вес в норме по ИМТ
Стрекоза: О! За неделю получилось -1,5 кг! нормальненько!
Эльфик: Стрекоза пишет: О! За неделю получилось -1,5 кг! нормальненько!конечно нормальненько))), кто бы сомневался!
Стрекоза: Эльфик пишет: кто бы сомневался да я конечно, я вообще всегда во всем сомневаюсь пока не проверю
Стрекоза: Сегодня дядя Жора, посещающий меня каждый вечер, привел с собой дружка Привеса в 900 гр Интересно он на долго остаться собирается
Стрекоза: ВЕес 75,3 кг
Эльфик: Стрекоза пишет: ВЕес 75,3 кгничего страшного, скорее всего просто отек, я когда вижу, что у меня отек, на весы вообще не встаю, дабы не расстраивать себя
Стрекоза: Эльфик пишет: скорее всего просто отек да вот именно, что не заметила ничего подобного , когда моська с утра на подушку похожа я уже предполагаю привес, а тут не похоже
Стрекоза: Вес 79,0 кг. Да не хило... +4 кг за месяц... Опять я в этой вонючей жиже! Надо срочно карабкаться наверх к свету!!!
Елена68: Стрекоза пишет: Опять я в этой вонючей жиже! Надо срочно карабкаться наверх к свету!!! давай-давай, Светланка, выкарабкивайся!
Стрекоза: Вес 77,3 кг Вчера не ужинала даже с перепугу.
Стрекоза: Вес 75,2 кг и опять я пытаюсь прорваться к свету, только почему-то каждая попытка только прибавляет килограммы...
Стрекоза: Интересно-то как... Не была тут 3 года. Линейка прикольная - сегодня мой вес должен быть уже минус 41 кг вот до чего могут довести диеты! Цель в 70 кг так и не была достигнута за эти годы не разу А параметры, не смотря на более низкий вес сейчас (74 кг), больше чем при том в 79 кг. Странно... Весу меньше, а жиру больше, а три года назад было больше мышц. ОТ сегодня 83 см, ОБ 109 см, а ОГ 99 см (усохла )
Стрекоза: Хотела себе на НГ подарок - 73 кг. 31.12.15 весила утром 72,7кг. подарок подарен!
Елена68: Стрекоза пишет: Хотела себе на НГ подарок - 73 кг. 31.12.15 весила утром 72,7кг. подарок подарен! Классный подарок, поздравляю!
Непоседа: Стрекоза пишет: Хотела себе на НГ подарок - 73 кг. 31.12.15 весила утром 72,7кг. подарок подарен! Вот умница!
evgeha: Приветствую, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами открытием в мире онлайн-ставок - https://mostbet-az-90.com/ . Независимо от того, являетесь ли вы опытным игроком или только начинаете знакомиться с миром онлайн-казино, Mostbet AZ 90 имеет что предложить каждому. Давайте рассмотрим, что предлагает эта платформа и почему она заслуживает вашего внимания. Mostbet AZ 90 - это ведущая онлайн-платформа для спортивных ставок, предлагающая широкий выбор спортивных событий и возможностей для ставок. Одним из главных преимуществ является удобный интерфейс, который позволяет даже новичкам быстро освоиться на платформе. Кроме того, Mostbet AZ 90 предлагает разнообразные варианты ставок на спортивные события, начиная от футбола и заканчивая теннисом и баскетболом. В заключение, Mostbet AZ 90 - это отличный выбор для тех, кто ищет увлекательный и захватывающий опыт в мире спортивных ставок. Высокие коэффициенты, разнообразие спортивных событий и безопасная платформа делают ее привлекательным вариантом для игроков всех уровней. Удачи в ваших ставках!
полная версия страницы