Форум » Дневники » Дневник - Стрекоза » Ответить
Дневник - Стрекоза
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Стрекоза (Светлана)!
Стрекоза: Вот прикольно! У меня дневничок! Буду сюда своих "тараканов" высыпать, а то их уже на 9 кг накопилось Вчера после 16.00 не ужинала, полтора часа гуляла. Сегодня разгруз, прогулка и баня. И линейку выкинула, а то я в нее все равно уже не влажу.
Непоседа: С новым домиком, Светочка! Пусть он будет полон побед и успешных избавлений от излишков!
Стрекоза: Непоседа пишет: Пусть он будет полон побед и успешных избавлений от излишков Спасибо! Всё так и будет!
Стрекоза: Сегодня меня посетил бешеный отвес -2,7 кг (с 76,5 до 73,8 кг) Организм обалдел видимо от таких действий Настроение поднялось , но и аппетит с ним вернулся, теперь он мой главный враг, закидываю его морковкой, капустой и заливаю зеленым чаем
Елена68: Стрекоза пишет: меня посетил бешеный отвес -2,7 кг Ого! Поздравляю с таким отвесищем! Хоть и известно, что это не может быть жир в таких количествах, а все равно, приятно, по себе знаю
Стрекоза: Елена68 пишет: это не может быть жир в таких количествах да это конечно же вода, я ж в бане вечером в парилку 3 раза ходила ну а жира грамм 100 только ушло, больше просто не может.
Стрекоза: Каждый день мы принимаем в среднем 100 решений, связанных с едой. Если 90 из них будут в пользу здоровых полезных продуктов, 10 вполне могут быть в пользу ваших слабостей. Потому что еда — это не просто полезные вещества, но и обязательно удовольствие.
Стрекоза: Ну сегодня я молодец: - с утра овсянку на воде, поляблока, печеньку - обед котлета, три ложки риса с кукурузой, морковкой, луком и конечно сливочным маслом (ох уж эта работа) - полдник - селедка соленая и много, а потом море чая и воды, чтоб она там плавала - ужин - овощи тушеные и кефир - прогулка 40 мин пешком Но чувствую опять привесик будет, т.к. селедка вечером это
Стрекоза: Ну привес сегодня не заставил себя ждать +1 кг, итого уже 75,0 кг, но врагу не сдается наш гордый Варяг!
Эльфик: Стрекоза Светик, с новосельем тебя! Киску тебе , чтобы жилось тут припеваюче!
Стрекоза: Эльфик пишет: Киску тебе спасибо! С кисой веселее!
Стрекоза: Сегодня в питании все нормуль, если не считать, что тушеная капуста на обед со сливочным маслом. Жду хоть не большлго отвеса
Эльфик: Стрекоза я селедку хочу до безумия. но не ем..потом блин отекаю сильно. Сейчас стала каждый вечер себе сбор какой-нить мочегонный заваривать, толк есть небольшой, отеков стало меньше как будто
Стрекоза: Весы сегодня порадовали 73,4 кг, а это на 1,6кг меньше чем вчера Интересно на сколько завтра плюсану опять Питание на завтрак ела овсянку на воде, перекус - 2 свеклы небольшие вареные, обед - перловки с маслом сливочным добрая порция и печень в соусе, перекус - яблочко маленькое и кефира 1% стакан, ужин - 2 кусочка горбуши соленой и бо-о-льшой салат из свеклы с соленым огурцом и раст маслом и 5 огурцов вдогонку я не то, что Тигриска - как мышонок Физнагрузка типа прогулка 40 мин пешком после работы
Эльфик: Стрекоза ой, Свет, опять рыбкой травишь, я точно не выдержу и наемся
Стрекоза: 17.11.11 - вес 73,9 кг. питание завтрак - каша "4 злака" на воде с корицей и 1 ч.л. меда 2 завтрак - омлет гр 100 обед - котлета любительская (горбуша, минтай, овощи), салат из свеклы с чесноком и раст маслом полдник - кефир 1% стакан, яблоко ужин - горбуша слегка запеченая в СВЧ, винегрет без картошки с раст маслом ? - яблоко, пол груши, полмандарина
Стрекоза: 17.11.11 - вес 73,9 кг. питание завтрак - каша "4 злака" на воде с корицей и 1 ч.л. меда 2 завтрак - омлет гр 100 обед - котлета любительская (горбуша, минтай, овощи), салат из свеклы с чесноком и раст маслом полдник - кефир 1% стакан, яблоко ужин - горбуша слегка запеченая в СВЧ, винегрет без картошки с раст маслом ? - яблоко, пол груши, полмандарина ФИЗнагрузка прогулка быстрым шагом 8 остановок за 40 мин (больше не смогла)
Стрекоза: Вес 73,7 кг. Питание завтрак - каша из овсяных хлопьев на воде с корицей и медом (вчера 4 зл вкуснее были), груша обед - курин грудка отварная и с маслом слив гр 100, капуста тушеная с маслом слив полдник (план) - творог 9% 100гр, яблоко ужин пока ? Физнагрузки не ожидается. А жаль Все пока не плохо не складывается, но боюсь зажора в выходные, собираюсь что-нидь печь мужчинам
Стрекоза: Ужин был салатом из свеклы с солеными огурцами и раст маслом, черная смородина замороженая (все горло отмерзло , но я люблю замороженые) Хочу еще отвесик замесила тесто на песочный пирог с вареньем, буду утром печь, боюсь натрескаюсь
Стрекоза: Вес 73,4 кг Питание Завтрак - каша "4 злака" на воде скорицей и медом, кусочек пирога песочного 2 завтрак - кукуруза консервированная, морковка, смородина черная Обед - две бо-о-ольших порции салата (капуста, кукуруза, крабовые палочки, раст масло) Ужин - минтай жареный на масле, яйцо вар, капуста тушеная 2 ужин - слопаю яблоко или грушу или и то и другое Физнагрузки конечно нет, только домашняя работа. Опять жду привес - каждый день качели туда-сюда
полная версия страницы