Форум » Дневники » Дневник - Эльфик » Ответить
Дневник - Эльфик
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Эльфик (Наташа)!
Эльфик: Доброе утро, мой дневничок! Как говорит наша Непоседа...отваливается килограммами(с) сегодня уже получше, чем вчера))) маленький отвес, потому что плюсую я всегда конкретно, +2 или даже +3 кг будем стараться дальше идти к своей цели)) Гы...жду сегодня офицального приглашения на вечер встречи выпускников моей родной деревенской школы, но для себя уже решила, что я не поеду... сильно мне это все боком выходит...прямо в бока и живот муж вчера сказал...чтобы с ничего не смела больше делать, видимо месяц занятий на степпере все-таки не прошел для моей зря , да и косые мышцы живота так приятно болят))) диск дает о себе знать!
Елена68: Эльфик пишет: видимо месяц занятий на степпере все-таки не прошел для моей зря , да и косые мышцы живота так приятно болят))) диск дает о себе знать! Умница! Только смотри, не переусердствуй с диском. Хоть у тебя грыжи и нет, но скручивания опасны для больной спинки могут быть. Мне мануал вообще запретил скручивающие упражнения делать...
Эльфик: Елена68 Лен, я вообще не знаю, как свой животище убирать пресс качать не могу, колесо тоже не могу...
Эльфик: Господи крик души какой-то...дай мне сил и терпения...опять привес в 1,5 кг...я вообще уже ничего не понимаю
Рыжая Бестия: Эльфик Натуль, уйдет твой привес! Обязательно! Почему-то в последние дни привешивают все почти и без нарушений даже (((
Эльфик: Рыжая Бестия пишет: уйдет твой привес! Обязательно!Лесечка, я уже на 3,5 плюсанула проревела сегодня все утро, потом меня Лена успокоила в аське...я сейчас меню выложу..хотя бы за вчера.. утро - чай зеленый без сахара, сыр, мясо отварное обед - чай зеленый без сахара, куринный рулет без гарнира, салат из капусты ужин - чай зеленый без сахара, творог И все...я почти всегда так питаюсь, хлеба не ем, картошку, макароны и т.д. тоже не ем, сладкое не ем..утром иногда 2 дольки темного шоколада, ну что ему (организму) еще то надо?! Спорт есть, гулять стала по улице..на машине только утром езжу ну откуда такой привесище????!!!!
Стрекоза: Эльфик не плачь будет и на нашей улице праздник
Эльфик: Стрекоза Света, сколько можно ждать! Объем-то уходит, а вес вообще никак Юбку себе купила дней 20 назад, впритык была, сейчас свободно, муж говорит, что тоже меньше стала...а что с весом, я вообще ума не приложу
prinzessa: Эльфик нерастраивайся самое главное объёмы уходят http://fotki.yandex.ru/users/helka50/view/267689/
Эльфик: Привет мой дневничок! вот и начала я свой комплекс очищения Эдельстар, расписали мне все в табличке, как и что по каким дня и в каком количестве принимать. Выпила первую таблетку "комплекс очистки утро и вечер, она состоит из алтея, бузины черной, лаврового листа, коры крушины, лактозы. Пока полет нормальный, ощущений никаких . Постараюсь все подробно расписывать в дневнике..как и что.. Вчера немного позанималась с маленьким мячом, сегодня ноги приятно ноют))).
Эльфик: Вчера вечером выпила вторую таблетку, она немного отличается от утра, а вечером чай специальный. Таблетку надо было пить за 15 мин. до ужина, что мне понравилось..так это ощущение легкости в желудке после ужина, НО...меня немного смутило, что днем была изжога, я обычно ей не страдаю. После чая как бы нормально все было, никаких новых ощущений....сегодня утром опять таблетка...перед едой, все вроде идет как надо пока...А!...Энергии много появилось, вечером, уже в 22,30 сделала комплекс упражнений, что в принципе сама от себя даже не ожидала пока полет нормальный, завтра добавятся новые припараты))) будем испытывать на себе)))
Эльфик: так блин, появилась жуткая изжога, горечь во рту и даже немного жжения, позвонила сразу доктору, она сказала, что это нормально, процесс пошел, и очень быстро, просила все изменения записывать и звонить ей сразу...Но вот ощущение легкости после еды вообще ни с чем не сравнить! Бум дальше эксперементировать на себе)))
Елена68: Эльфик пишет: она состоит из алтея, бузины черной, лаврового листа, коры крушины, лактозы Кора крушины очень хорошо послабляет кишечник, так что смотри, поосторожнее будь постоянно недалеко от сан. узла Эльфик пишет: ощущение легкости после еды вообще ни с чем не сравнить! А с чем оно связано это чувство? Меньше ешь или быстрее выводится?
Эльфик: Елена68 пишет: будь постоянно недалеко от сан. узл Самое интересное, что со стулом у меня все норм))) как обычно.. Елена68 пишет: Меньше ешь или быстрее выводится? я сама не пойму, но мне нравится)))) Сегодня еще добавился антигельм, его надо принимать по три раза в день, по 1 капсуле.
Эльфик: а, ну да, совсем забыла...вчера еще позанималась с гантельками и чуть-чуть отжиманий))))посмотрим, на сколько меня так хватит, но пока мне все нравится... может все из-за того, что я отпустила процесс с похудением и не зацикливаюсь на нем больше или во всем виновата дохлая кошка
Олька: Эльфик пишет: или во всем виновата дохлая кошка Я смотрю тебе понравилось, ага, Натуль ?
Елена68: Наташенька, с днем рождения!!!!
Эльфик: Олька пишет: Я смотрю тебе понравилось, ага, Натульочень понравилось)))) я теперь лишний раз кусок не тащу, сразу кошку вспоминаю))))
Эльфик: Елена68 Леночка, спасибо огромное!!! у меня, блин, сплошные праздники, 21 еще одна свадьба, а завтра машину забираем из автосалона, я задолбалась уже праздновать а еще надо суметь кучу анализов сдать за эти полторы недели, а еще Полинку в школу собрать, тоже приехали всего на недельку....короче, капец, хоть вообще на работу не ходи
Эльфик: Мой процесс очищения еще все продолжается, добавились витамины для печени, бифидококтель, остался цитростар и антигельм, чаи желчегонный и очищающий допиваю, а вот таблетки утро и вечер уже закончила пить. В общем состояние мне очень нравится. живот стал меньше и намного мягче, стул нормализовался, клиентка на прошлой неделе сказала, что кожа светится В пятницу консультировалась, сказали. что еще где-то 1,5 месяца все продлиться...Стала ходить в зал, скачу вместе с молоденькими девчонками)))), нагрузку выдерживаю))). На весы вставала в прошлый четверг, вес, как на линейке, встану в пятницу эту. Самое интересное, что за неделю тренировок очень сильно подтянулись ноги, даже Сережка заметил, когда я в шортах дома зажигала буду дальше продолжать тренировки
полная версия страницы