Форум » Дневники » Дневник - Непоседа! » Ответить
Дневник - Непоседа!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!
Непоседа: Отчет за десятидневку 13 - 22 мая 2012 года: 1. Питание по Системе "Минус 60" - все дни без нарушений 2. Велопрогулки - ежедневно по 1 - 1,5 часа 3. Не забывала холить и лелеять свою кожу лица и тела Результат: минус 4,4 кг
Эльфик: Непоседа Леночка, ведь можем же, когда хотим этого действительно! Молодчинка, умничка, солнышко, так держать и дальше!!!
Елена68: Непоседа Ленусик, поздравляю тебя от всей души!!!
Непоседа: Эльфик Елена68 Спасибо, золотиночки!
Олька: Непоседа пишет: минус 4,4 кг за десять дней???? Поразительно! Леночка, умница, принимай и мое восхищение !!!!
Сюша: Лена,какая молодчина!!!Так держать!
Непоседа: Олька пишет: за десять дней???? Поразительно! Сама в восторге! Давай, Ольчик, подключайся - на душе сразу станет легче, по-другому на мир смотрится, когда с питанием норм Сюша Спасибо! На вас стараюсь равняться
Бубочка: Непоседа Молодчинка!!!
Непоседа: Бубочка Спасибо, Леночек! Тебя бы догнать по весу
Бубочка: Непоседа Легко догониш, если постараешся. А ты можеш, я знаю то, что ты умничка.
Непоседа: Вот и прошел еще один месяц зигзагообразного соблюдения ЗОЖа Начала читать Филатова "Теория и практика жиросжигания", случайно наткнулась на книги о системе Борменталя тут Как обычно, куча теории, как бы перейти к практике Понравилось вот это: У тебя портится настроение, когда смотришь на себя в зеркало? Завидуешь подругам, которые едят «вкусности» каждый день и остаются стройными? Подавляешь чувство голода, контролируя каждый грамм своего ужина, а потом ночью, злясь на себя и весь свет, срываешься и начисто опустошаешь холодильник? Выходные и праздники ты проводишь с такими же полными подружками, выслушивая, как все вокруг плохо, и заедая недовольство жизнью пирожными? Летом, на пляже стараешься уйти подальше от людей, потому что стесняешься своих форм? Красивое и изящное белье красуется на витринах дорогих магазинов, а не на твоих бедрах — потому что нет твоего размера? Ведешь постоянную войну с собой, ненавидя весы, стройных моделей и — главным образом — саму себя?! Ты живешь надеждой на то, что когда ты похудеешь, вот тогда и начнешь ЖИТЬ, станешь счастливой и красивой? ……. А годы идут… Ничего не меняется. Вес не только не убывает, а еще и прибавляется. И чем дальше, тем больше… Со временем появятся болезни, сопровождающие ожирение. Ведь можно до бесконечности рассуждать о стандартах красоты, но на счет здоровья двух мнений быть не может. Лишний вес разрушает здоровье, является причиной многих болезней. Ты готова к ТАКОМУ финалу? . Ты всё еще думаешь, что ситуация «вдруг» изменится? Что наступит белая полоса? САМО ничего не поменяется. Никогда. И знаешь, что самое ужасное? То, что всё, что сейчас есть в твоей жизни — как это ни прискорбно — твоих рук дело! Если у тебя нет той фигуры, которую хочешь иметь — За это ответственна только ты сама. Если ты не живешь той жизнью, которой хочешь жить - За это ответственна только ты сама. Если ты забыла, что такое привлекательность и сексуальность — За это ответственна только ты сама. Не хочешь это признавать — закрой страничку и не читай дальше! И живи себе спокойно. Тихо и серо. Жалуясь подругам на жизнь, болезни, врачей, несправедливость судьбы…. Делай вид, что все хорошо. И думай, что вот-вот все поменяется к лучшему, нужно просто немного подождать. Очнись! Ты уже живешь… Жизнь происходит сейчас, а не в будущем! И если ты СЕЙЧАС что-то с этим не сделаешь - в будущем НИЧЕГО САМО НЕ ПОМЕНЯЕТСЯ. Не обманывай себя — СДЕЛАЙ уже что-нибудь со своей жизнью. Пойми, наконец: всё хорошее, что случалось с тобой в жизни — не случайность. Это твоя заслуга. Ты получила это, потому что достойна этого. Потому что смогла создать это в своей жизни. И — если захочешь — ты сможешь создать свое стройное здоровое сексуальное тело! Уверена — ты умная женщина. Глупая — до этого места не дочитала бы. А значит понимаешь: Все в твоих руках.
МиниЮбка: Непоседа Приветик дорогая! Непоседа пишет: Как обычно, куча теории, как бы перейти к практике Наверное, нужно в Томск смотаться Зарядиться друг от друга позитивом Я первый раз книжку "про Борменталя" можно сказать проглотила, многое на заметку взяла, вдохновилась, а вот сейчас начала перечитывать, и такое ощущение, как-будто для больных на голову написано. Хотя, может мы - худеющие , таковыми и являемся на самом деле???
Стрекоза: Непоседа пишет: Понравилось вот это: Скрытый текст да... мне тоже понравилось, но... почитать чтоли книги, может мозги вправятся...
Непоседа: Вот и осень! Самое время бороться с надвигающейся хандрой! Лучший способ - успехи в совершенствовании себя, любимой! Тем более, что накопила достаточно, есть что совершенствовать Линейка капризничает, поэтому пока без картинки: вес сегодня - 83.3 кг ближайшая цель - 79 кг срок - до 5 октября
Елена68: Я к тебе присоединяюсь в совершенствовании себя
Непоседа: Елена68 пишет: Я к тебе присоединяюсь в совершенствовании себя ОТлично!!! Компанией всегда веселей! Сегодня, первые за последнее время (думаю, что это безумное обжорство продолжалось более месяца ) не ела после 6 вечера - вот и повод для радости!
Непоседа: Всё как обычно - 4 дня идеального соблюдения Системы, шикарные отвесы и ... жор результат - откат к старту, но сдаваться пока не буду, до 5 октября есть время
Елена68: Я тоже все как-то не могу собраться с силами... Но не сдаюсь!
Непоседа: Ну что, дневничок, дождался ! Я сегодня с хорошими новостями! Есть чем порадовать 8 октября я в компании с кумой начала программу избавления от излишков. Выбрали для себя Систему, как способ питания, разработали план косметических процедур для поддержки морального духа и улучшения своих стройнеющих фигурок. Вес на начало программы был 83,6 - не много не мало, но пугало неизбежное приближение "9" Сегодня, спустя 10 недель, есть чем похвалиться - нарушений по питанию за это время было всего 6, освоили кучу разных масочек для лица, тела, рук, ног - любили себя по полной!!! Вес сегодня с утра - 73,2 И что самое интересное- особой мотивации-то нет, просто так Правда, на начальном этапе мы поддерживали друг друга небольшими подарочками по результатам недели - если у кумы был отвес, то она мне дарила подарок (типа заслужила возможность сделать мне приятное ) и наоборот. Это срабатывало Какие мои следующие шаги по совершенствованию себя, пока не знаю. Просто есть факт - МОЖЕШЬ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ!!!
Бубочка: Непоседа Ленорчка,ты умничка просто, это достойно восхищения и подражания!!!!!!!!
полная версия страницы