Форум » Дневники » Дневник - Непоседа! » Ответить
Дневник - Непоседа!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!
Непоседа: На днях была в гостях (знакомилась с большой семьей моего будущего крестного сыночка ), где хозяйка неделю как "сидит на Системе", так вот она привела меня в пример, как человека, который реально похудел на этой Системе (а то ей особо никто не верит ). А мне так некомфортно было - не могла же я сказать - ага, похудела, а потом опять набрала- НЕПОРЯДОК ХОЧУ ЦИФРЫ 7 и 3!!!
Непоседа: Ну или так (вчера было 79, день прожит Системно, значит, засчитываем его в КОПИЛОЧКУ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ )
Непоседа: Сходила сегодня на аквааэробику в большой бассейн я была в таааааком предвкушении, поэтому, наверно, слегка разочаровалась как-то некомфортно было, да и нагрузка слабо почувствовалась, посмотрим, отреагируют ли мои мышцы
Непоседа: До дня рождения меньше двух недель, а на весах с утра 79,6
Стрекоза: Непоседа пишет: До дня рождения меньше двух недель ну после дня рождения жизнь не кончается, а только начинается! И вообще у людей всегда перед днем рождения спады, болезни... а вот родишься и опять все как по маслу!
Стрекоза: О... кстати до моего дня рождения тоже меньше двух недель... 13 дней кажется... Чуть не забыла про него!
МиниЮбка: Непоседа пишет: да и нагрузка слабо почувствовалась, посмотрим, отреагируют ли мои мышцы Это потому что в воде действо происходит. После аквы мышцы никогда не болят, но это не значит, что нагрузка слабая... У меня вот после аквааэробики всегда слабость такая была и спать хотелось..
Непоседа: Поиграю с новыми кухонными весами: пока интересно, посчитаю калорийность рациона , постараюсь при этом придерживаться принципов системы "Минус 60" Прикольно, конечно в 10 вечера пить "Снежок" (совсем не по-системному ), чтобы добрать калорий случится ли наутро отвес?
я-тигриска: Непоседа пишет: "Снежок", чтобы добрать калорий в нём сахар так что может и +случится
Непоседа: я-тигриска пишет: в нём сахар так что может и + Вот именно в этом я и вижу МИНУС подсчета калорий если не добираешь в течение дня , то именно вечером начинаешь позволять себе всякие вредности
я-тигриска: Непоседа пишет: МИНУС подсчета калорий так чтоб несчитать возьми тарелку разделёную на 3 части и всё будет в ажуре
МиниЮбка: Непоседа пишет: Прикольно, конечно в 10 вечера пить "Снежок" (совсем не по-системному ), чтобы добрать калорий случится ли наутро отвес? Я так делала. Только я взвешивалась 1 раз в неделю, поэтому не могу сказать, что было на следующий день, а вот при взвешивании 1 раз в неделю , был всегда стабильный отвес от 0,8 до 1.5 кг.
МиниЮбка: Непоседа пишет: то именно вечером начинаешь позволять себе всякие вредности Если при этом я стабильно сбрасываю вес, то переживать по этому поводу вообще не стоит. Просто , сидя на -60, мы запрограммировались, что вредности после 18.00 -это страшный "грех".
Непоседа: Было два таких классных дня настроение отличное из-за того, что могу держать свое питание в рамках дозволенного Сегодня и завтрак, и обед - просто отлично а потом пришли - позвали торт в честь д.р. коллеги есть, отказаться смерти подобно - обида будет на всю жизнь а потом друзья еще осчастливили, позвонили и сказали, что придут в воскресенье (Вовин день рождения), просто поставив меня перед фактом, не спросив, хочу ли я их видеть в этот день короче, пряники пошли в ход... охренеть.. как же меня это бесит всё...
Непоседа: Непоседа пишет: короче, пряники пошли в ход.. Спасибо пряникам! Я успокоилась (то есть получается порадовала себя и мозговая деятельность активизировалась!!!), трезво посмотрела на ситуацию и объяснила людям почему не надо со мной таким образом общаться В результате - нарушение режима питания всего на один день и моральное состояние в норме (представляю сколько нервов я бы себе попортила до воскресенья и сколько сладостей слопала бы ). Пусть два дня без подсчета калорий, зато строго по Системе Отвесы есть, а с ними появляется стимул к дальнейшему улучшению себя
Стрекоза: Непоседа пишет: Отвесы есть, а с ними появляется стимул к дальнейшему улучшению себя а это самое лучшее
Непоседа: Сегодня открыла сезон дачного фитнеса Помимо выдергивания одуванчиков, усердно копала 1,5 часа (прям по часам засекала). Посмотрела на ДИОНе сколько калорий потратилось и обалдела - 1137 ккал сожжено за 90 минут если бы еще не лопать, то вообще была бы умничкой
Эльфик: Непоседа пишет: 1137 ккал сожжено за 90 минут ты и так умничка!
Непоседа: 12 мая, суббота. Вес с утра - 82 Я соскучилась по уходу за своим стройнеющим телом (раз нет постройнения, то соответственно, нет и усиленного ухода ), по физическим упражнениям, которые всегда были "в радость" и при этом никак не могу взять верный курс
Непоседа: 13 мая, воскресенье. Воскресенье всегда было днем планирования предстоящей недели. Попробую определить приоритеты.
полная версия страницы