Форум » Дневники » Дневник - Непоседа! » Ответить
Дневник - Непоседа!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!
Непоседа: Стрекоза пишет: что это Вакуумная терапия – одно из терапевтических направлений, целью которого является снижение веса. Вакуумные тренажеры оказывают на организм положительное действие, которое заключается в локальном рефлекторном воздействии на организм человека разряженным воздухом. Вакуумные тренажеры это быстрое и эффективное снижение веса, которые объединяют движение и вакуум с целью в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног, избавиться от целлюлита, а также улучшить свою спортивную форму. Вакуумный тренажер повышается тонус мышц и циркуляция крови. Кожа становится подтянутой и гладкой. Вакуумный тренажер производит воздействие вакуумом и усиливает микроциркуляцию крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. Это способствует улучшению обмена веществ и трофики тканей, расщеплению жиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительных процессов в клетках и тканях, и гарантирует общее снижение веса. Я занимаюсь на эллипсоиде Шагаю в быстром темпе 30 минут А про штаны сильно много написано смысл - уменьшение объемов. Лежишь как в камере 45 минут, потеешь, а за это время тело прогревается на глубину 4 см, и происходит расход 2000 ккал.
Эльфик: Непоседа пишет: Кофе Турбослим и Турбослим Дренажмне вот про это очень интересно, ведь у них постоянно выходят новые и новые продукты , неужели это так чудодейственно
Непоседа: Эльфик пишет: неужели это так чудодейственно Я не знаю насколько чудодейственно, но по себе могу сказать, что Кофе лично мне РЕАЛЬНО снижает АППЕТИТ Ну а Дренаж - это как любой чаек очищающего действия, выбрала именно его, потому что он на вкус приятный и нет такого мощного эффекта - от работы не отрывает
Стрекоза: Я пробовала Турбослим Гарцинию и стал так болеть желудок никогда не знала, что он у меня болеть может, бросила прошло, эффекта ни какого не заметила
Рыжая Бестия: Лена, расскажи про ваккуумный тренажер - эффект есть?
Непоседа: Рыжая Бестия Приветик, Лесечка Эффект заметен в объемах очень хорошо подтянулось бедро внутри И вообще тело стало плотнее что ли, не рыхлое. Рекомендуемый курс 18 занятий, я пока 12 отходила. Мне нравится тем, что при достаточно высокой физической нагрузке (я прям балдею, сколько энергии затрачиваю во время тренировки ) благодаря вакууму мышцы не болят вообще Ну у как обычно, радует то, что я ТОЧНО получаю физ.нагрузку ( а то велотренажер дома и месяц может без дела простоять ), иногда с утра думаю: "Не пойду, лень", а к обеду уже не терпится - скорее бы пойти, побегать
Бубочка: Непоседа Молодец Ленчик, скоро с гордостью скажеш: Да, я ЭТО сделала, достигла то, чего хотела!
Непоседа: 19 января, утро 10 дней системной жизни принесли свои результаты: по весу ушло 3 кг (79,5 - 76,5 (200 грамм вчера прилипли )
Непоседа: Суббота прошло позорно ненавижу такие выходные дни весь день не закрывала рот, из-за отсутствия горячей воды и пониженной температуры в квартире сидела весь день на диване, одетая как куколка Стыдно и к вечеру уже казалось, что набрала весу килограммов 10 точно Сегодня буду наверстывать упущенное
МиниЮбка: Непоседа Ленчик, приветик! А у турбослим дреж какой эффект мочегонный или слабительный? Я уже месяц не могу от отеков избавиться, попробовала бы это чудо- дренаж, да боюсь слабительного эффекта..
МиниЮбка: Непоседа пишет: 10 дней системной жизни принесли свои результаты: по весу ушло 3 кг (79,5 - 76,5 (200 грамм вчера прилипли ) Ленуся, какая ты целеустремлённая Пусть от тебя каждые 10 дней убегают по 3 кг
Непоседа: МиниЮбка пишет: А у турбослим дреж какой эффект мочегонный или слабительный? Я думаю, что ближе к слабительному, хотя особых изменений со "стулом" не наблюдалось МиниЮбка пишет: какая ты целеустремлённая Ага, ровно год топчусь на месте никак не могу понять ЧТО именно в мозгу мешает мне достигнуть желаемого веса ЧЕМ мне выгоден лишний вес???? держусь ведь за него
Непоседа: Вторая десятидневка проходит под девизом "Наешь, то, от чего избавилась" день - всё ОК, два дня - нарушения из-за болезни - никакой физ. нагрузки, плюс чай с малиной, плюс ПМС, короче, 1000 причин, объясняющих банальную лень Всё пытаюсь сформулировать для себя причину своего "недостижения желаемого веса" Можно поделюсь с вами? Встретив сегодня случайно друга семьи, вспомнила, что раньше на посиделках я часто флиртовала с ним, а он со мной, я знала, что это закончится ровно после того, как мы закроем за ними дверь. И вспомнила, что было приятно нравиться другим мужчинам, кроме своего, единственного. Но нравилось именно потому, что это поднимало мою самооценку и был повод создать ситуацию "любимый, смотри, твоя жена способна вызывать симпатии!!!" А сейчас может быть я подсознательно боюсь, что достигнув оптимального веса, стану достаточно привлекательной и вдруг появиться интерес мужчин к моей персоне, а я ... короче, опять реву и безумно обидно, что самый дорогой для меня человек большую часть своей жизни прожил с толстухой и хочется вернуться на 3 года назад, к своей толстой, но счастливой жизни.. Простите, дорогие мои, очень захотелось выговориться, писать легче, чем говорить, поэтому пришла со своей болью сегодня сюда.
Елена68: Непоседа Ты чего тут модераторам только пишешь?
Непоседа: Елена68 пишет: Ты чего тут модераторам только пишешь Это я случайно флажок нажала
Непоседа: Вторая десятидневка завершена со счетом 5:5 И пусть весы сегодня не порадовали, но привес не огромный да еще и КД пришли. Планирую к отчету в среду "не ударить в грязь лицом" Сегодня еще без спортика повосстанавливаюсь после болезни, а завтра - "Движение- жизнь!"
Непоседа: Начало третьей десятидневки вполне благоприятное Вес не совпадает с планировщиком всего-то на 100 граммов это такие мелочи
Непоседа: Из-за убойного графика работы опять сбилась с пути истинного 4 дня "ела все, что видела" Сегодня, в воскресенье, после того, как встала на весы и увидела привес в 1, 7 кг запланировала разгрузочный день: фрукты и кефир (в 10 - фрукт, в 12 - кефир, в 14 - фрукт и т.д.)
Непоседа: После разгрузочного дня был шикарный отвес, но.. за разгрузочным днем последовал загрузочный Итог 3 десятидневки 5:5, благодаря чему вес опять 77,7 Не помогает ни участие в марафонах, ни угрызения совести Я, человек, который считает себя активным, не могу заставить себя даже на велотренажер сесть, всё ищу 1000 причин и даже злости на себя нет, и даже дочь перестала в меня верить, уже не напоминает о тренировке, потому что видимо, привыкла слышать "не хочу, не могу и т.п." Меняю информер, теперь уже не замахиваюсь на подвиги
Елена68: Непоседа пишет: Меняю информер, теперь уже не замахиваюсь на подвиги Лен, может у тебя нагрузка слишком большая физическая по вечерам? Ты же еще и на работе уматываешься, понятно почему дома шевелиться не хочется. Чтобы угрызениями совести не мучиться, что совсем пропустила день, с Лесли походи, хотя бы 15 мин (1-ую милю), совершенно необременительно, а почувствуешь, что силы прибавились и на что-нибудь поболе замахнешься
полная версия страницы