Форум » Дневники » Дневник - Непоседа! » Ответить
Дневник - Непоседа!
Чича: Дневник принадлежит участнице под ником Непоседа (Елена)!
Непоседа: Стрекоза Спасибо, Светочка Сегодня день пятый, полет нормальный
Непоседа: Прошло десять дней возвращения к здоровому и красивому образу жизни За это время было: - по питанию: 1 день на кефире, 8 системных дней и один день с нарушениями. - по физ.нагрузке - 2 раза бассейн, 2 раза велотренажер по 30 минут, 1 раз пресс и ноги с ГТ, 1 раз - кикбоксинг с ГТ - по красоте: 2 обертывания, 3 процедуры для красоты и молодости личика. Вес изменился с 78,2 до 75,9 (минус 2,3 кг), думаю - неплохо
Стрекоза: Непоседа пишет: думаю - неплохо даже очень
Непоседа: Ставила себе цель продержаться десять дней - вот и смогла ВСЕГО 10 дней "быть умничкой" И снова - спад, даже СРЫВ Сегодня сутра вес был 79... жуть...как мне раньше удавалось быть стойким похудейцем
Стрекоза: Непоседа пишет: как мне раньше удавалось быть стойким похудейцем сама не понимаю.... Ведь как-то же мы худели? Видимо наш организм, помня о недавних издевательствах над ним, защищается действую на нашу психику... Надо его как-то обмануть... Но как? Непоседа пишет: Ставила себе цель продержаться десять дней если можешь так, то давай еще на 10 вернее на 2 недели, можь сработает?
Непоседа: Сегодня пошла на крайние меры - сфотографировалась в нижнем белье впечатление ужасное только даже это не помешало мне после 6 уплетать всякую хрень... видимо, нужно что-то покруче, чтобы мозг на место встал
Стрекоза: Непоседа пишет: чтобы мозг на место встал стукнуть что-ли?
Эльфик: Стрекоза пишет: стукнуть что-ли? ну это уже крайние меры, можно ведь не в ту сторону стряхнуть
Непоседа: Добрый день, дневник моих зажоров! когда же я превращу тебя в дневник Достижений успеха на тропе войны с лишним весом Я сегодня в отгуле (правда потом отрабатывает его придется ) До обеда успела завершить затянувшиеся бумажные дела Это радует Не радует то, что после вчерашнего застолья у свекрови на дне рождения, случилось то, "чего я так ждала" 80 кг ((( хотя 3 дня назад было 77 "здравствуй, цифра 8" я так долго бежала от неё, но ...
Рыжая Бестия: Леночка, бери себя в руки!! Ты такой для нас пример, и уже достигла хорошего результата, не теряй его!
Непоседа: Рыжая Бестия Я стараюсь помаленьку
Непоседа: Поскольку "восьмерки" я реально испугалась неделю вела себя прилично сегодня сутра - 76 кг, но сантиметровая лента, зараза, такие цифры показывает - бррррррррр это я решила чуток походить на вакуум-тренажеры, и там меня измерили, хотя я их предупреждала, что не стоит этого делать Ну и дело идет к КД, может подтаю чуток после них
Непоседа: На 76 меня заклинило четыре дня уже ни грамма отвеса, и это при том, что ежедневно имеется минимум 30 минут физической нагрузки, и 10 дней правильного Системного питания. Знаю-знаю, это организм затаился, испытывает меня
Эльфик: Непоседа пишет: испытывает меняили думает, а вдруг ты ему больше ничего не дашь вкусненького или будешь его дальше гантельками мучить
Непоседа: Эльфик пишет: или будешь его дальше гантельками мучить Я его совсем не гантельками, а только всего-навсего эллиптическим тренажером в течение 30 минут, ну и коньками сегодня подшлифовала Грех ему жаловаться
Непоседа: С Новым годом, мой дневничок! Ну что, продолжаем?!? или ну его, это постройнение 1 января было, естественно - "ну его" а вот 2 - "продолжаем" 2 января - первый "ДЕНЬ БЕЗ КОНФЕТ" в году Плюс 2 часа катания на коньках
Эльфик: Ленуся, спасибо огромное за смсочку! Попала в глупую ситуацию, осталась без денег на телефоне после разговора с тетей из С-Петербурга, только 3 января смогла положить
Непоседа: Могу поблагодарить себя за хорошо продуманный и организованный Новогодний отдых В программе физической нагрузки присутствовали коньки (2 раза по 2 часа), горные лыжи, беговые лыжи, велотренажер и несмотря на это, вес вырос (потому что питание, к сожалению, не всегда поддавалось контролю ). Поэтому, ПРОДОЛЖАЕМ
Непоседа: Понедельник - 9 января Вес утром - 79,5 (даже и не знаю какой смайл ставить после цифры с весом ) 1. Питание - Система (правда и на завтрак никаких сладостей и т.д.), скорее всего получился день с низкой калорийностью питания. 2. Вакуум-тренажер плюс инфракрасные штаны. 3. Кофе Турбослим и Турбослим Дренаж (это уже крайние меры, потому что ОЧЕНЬ надоело гонять туда-сюда 3 килограмма). Вторник - 10 января Вес - 77,9 (вот так хорошо уходит водичка ) 1. Питание - Система (опять сладкого не ела ) 2. Велотренажер - 30 минут плюс небольшая серия из упражнений на пресс и ноги. 3. То же.
Стрекоза: Непоседа пишет: Вакуум-тренажер плюс инфракрасные штаны. что это
полная версия страницы