Форум » Дневники » Дневник - я-тигриска! » Ответить
Дневник - я-тигриска!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
Елена68: я-тигриска пишет: с 19,50 до 20,20 - СПАД !!! Чем спадничала?
я-тигриска: Здраствуй ДЭМИ отчёты не писала потомучто кончилась бумага в папке про ягоды ГОДЖИ могу сказать что они может и помогают худеть но только в том случае если не есть после 18,00 и вести активный образ жизни. А я ужинаю с 20 до 21,30 поэтому вес стоит
Бубочка: я-тигриска ягоды годжи читсят печень, у меня прямо кожа посвежела, прошли прыщики на спине.
я-тигриска: Доктор Комаровский - типа есть что почитать http://lib.komarovskiy.net/v-kabinete-ginekologa-nastorazhivayushhie-diagnozy.html
я-тигриска: Здравствуй милый Дневничок Давненько я сюда не захаживала вот сегодня милый уехал в командировку , а я решила в ОЧЕРЕДНОЙ раз брать себя в руки сегодня не смогла сделать замеры то милого собирала - провожала , то сантиметр не нашла так что пока мини отчётик *** " Тигрёнок и К. №2. "***вес утро=84,5! Питание- " Тигрёнок. " Уход - нету. Спорт- нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2. " ***вес утро=84,5! Питание - " Тигрёнок. " Уход - нету . Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."***вес утро=84,3! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."***вес утро=84,5! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."***вес утро=82,0! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: Хотите быть долгожителем? Применяйте эти советы японцев. Прикладывайте сотовый телефон к левому уху. Не пейте кофе больше 1 раза в сутки. Не запивайте таблетки холодной водой. Не принимайте пищу после 5 вечера. Минимально употребляйте жирную пищу. Пейте побольше воды утром и поменьше вечером. Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов. Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра. Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство. Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 100 раз. Оздоровительные соки Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли. Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко - Предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Апельсин + Имбирь + Огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки. Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи. Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови. Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма. Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин В2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма. Папайя + Ананас + Молоко - Витамины С, Е, Железо. Улучшают цвет кожи и обмен веществ. Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры. ...Пейте воду на голодный желудок. Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания: головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащенное сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, носа. Метод лечения 1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов) 2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут. 3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке. 4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов. 5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества 6. Приложенный ниже список дает рекомендуемое количество дней для основных заболеваний: 1. Высокое давление - 30 дней 2. Гастрит - 10 дней 3. Диабет - 30 дней 4. Запоры - 10 дней 5 Рак - 180 дней 7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день. Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете ее нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными. Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают. Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз. Серьезное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди. Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти. Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга. 60% всех людей, перенесших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись. Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и вы от этого проснетесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма. Кардиологи говорят, что, если Вы поделитесь этими рекомендациями со своими друзьями, то Вы спасете жизнь минимум одному человеку.
я-тигриска: Доброго дня Дневничок милый уехал в Понедельник (27.07) и приедет только 02,08 так что есть время писать отчёты. С 28.07 начала опять вести записи по питанию так что посмотрим что изменится за эти 5 дней Сейчас напишу отчёт за вчерашний день , а вечером выложу за сегодняшний день. *** " Тигрёнок и К. №2. " ***28.07. вес утро=80,9! 9.05 = 1 булочка с отрубями + 2 кружка "Докторской" колбаски + 1к.белого хлеба + масло + сыр + 1бокал чая + 3 ч.л.сахара. 13.53 = 1 куриное крыло + 3 ст.л. баклажана с помидором + 3 кружочка огурчика + 3 дольки помидорки + 1 банка кваса. 15.42 = 1 фужер минералочки. 17.10 = 1 бокал кефира + 2 "бабочки" творожной запеканки. 18.46 = 1 фужер воды. 21.34 = геркулес + большой пэрсик.
Непоседа: Удачных отчетов и хороших отвесов!
я-тигриска: Доброго утра Дневничок вчера уснула и отчёт не написала так что буду выкладывать отчёты за прошедший день *** " Тигрёнок и К. №2. " *** 29.07. вес утро=81,2! 9.42 = геркулес + 3 кусочка кекса + сыр + 1 бокал чая. 13.30 = 1 фужер минералочки. 14.31 = салатик ( 0,5 помидора + 1 огурчик +зел.лук) + жареная картошка + 1 бокал воды с лимоном. 17.00 = 1 фужер воды с лимоном. 18.30 = 3 "бабочки" (творожная запеканка) + 1бокал кефира. 19.46 = 1 фужер воды . 23.00 = 81.5
я-тигриска: Доброго утра Дневничок .скоро приезжает милый а я всё топчусь на месте всё надо срочно или ходить побольше или жрать меньше ну и как обычно меню за прошедший день. *** " Тигрёнок и К. №2. " *** 30.07. вес утро=80.8! 9.13 = 2 кусочка белого хлеба + 4 кусочка "Докторской колбаски" + 1 "Бабочка Капустница"(мой пирожок лентяйки.) +1 бокал чая + 3ч.л.сахара. 11.02 = 1 фужер Воды с лимоном. 13.45 = "рожки" + сыр +салат ( 1 помидорик + 1 редисочка + 10 веточек кинзы +зел.лук + сок лимона + 1 ч.л.майонеза.) + 1 "Бабочка Капустница." + 30 вишенок +1 бокал Воды с лимоном. 16.10 = 1 бокал чая + халва . 19.57 = 1 бокал зел.чая с жасмином + 3 кубика " Рахат Лукум." 23.10 = 81.4 !
я-тигриска: Доброго дня Дневничок вот и подходит к концу моя "отпускная" неделя , а вес стоит но ничего страшного . Я уже два дня делаю утром и вечером по 25 приседаний + махаю ручками. да кому нето покажется это смешно но для меня это прогрес мало того что спортом никогда незанималась так ещё у меня остероартроз коленного сустава и в пояснице остерохондроз вроде нашли.хотя диагноз уточню у врачя когда пойду на приём. ну и по традиции вчерашнее меню *** " Тигрёнок и К. №2. " *** 31.07. вес утро = 80.8! 8.45 = 2 кусочка белого хлеба + масло + сыр + 2 кусочка " Докторской "колбаски + 200 гр.кофе + 2 Бабочки " Капустницы " ( пирожок .) + 3 ч.л. сахара. 10.37 = 1 фужер Минералки с лимоном. 11.25 = 1 фужер Минералочки. 13.16 = 1 фужер минералки с лимоном. 14.35 = 11 пельменей + майонез + дыня + 1 бокал Воды с лимоном. 18.43 = 1 бокал зел.чая с жасмином + 4 кубика " Рахат Лукума ". 23.00 = 1 фужер Воды...= 81.5
я-тигриска: Доброго утра Дневничок сегодня последний день одиночества , ночью часа в два прилетает милый. продолжаю делать приседания и махи ручками . но думаю подключить ещё ходьбу . *** " Тигрёнок и К. №2. " *** 1.08. вес утро = 80.8! 8.46 = 1 фужер Воды. 9.00 = 1 белый хлеб + 1 кусочек " Докторской " колбаски +сыр + 1 бокал чая + 1 "Сникерс". 11.55 = 1 бокал чая + 3 брусочка шоколада.(30 гр.) 14.45 = 60 вишенок + 1 персик. 16.45 = 1 бокал минералки с лимоном. 18.25 = творожная запеканка + 1 бокал зел.чая с жасмином + 10 мини-кубиков " Рахат-Лукума." 23.00 = 81.9 ! ночью = 1 фужер Кваса.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."*** 2.08. вес утро = 81,1! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."*** 8.08. вес утро = 82,0 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."*** 10.08. вес утро = 81,8 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
я-тигриска: *** " Тигрёнок и К. №2."*** 19.08. вес утро = 81,7 ! Питание - " Тигрёнок." Уход - нету. Спорт - нету.
полная версия страницы