Форум » Дневники » Дневник - я-тигриска! » Ответить
Дневник - я-тигриска!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником я - тигриска (Марина)!
я-тигриска: Доброго утра Дневничок ну была в спаде с 21.04.по24.04+аж до 80кг. выкладываю своё меню за вчерашний День. *******24.04.2012.*******вес утро - 79.6. 9.00 - "Рисинки."запила Перье. 11.28 - 1ст."Перье." 13.30 - 22пельменя+салат(айсберг+б.перец.)всё с майонезом+2ч.хлеба с горчицей+1ст.сока"Яблоко и морковь". 15.15 - 2ст.чая+3конфеты+10шт.Шведского печенья. 17.50 - 3 красных апельсиньчика+1ст.чая. 23.00 - 79.0.
я-тигриска: Доброго дня *******25.04.2012.*******вес утро - 78.5. 8.26 - "Рисинки." 8.55 - 2ч.хлеба+масло+сыр+1ст.чая+3конфеты. 12.25 - 1ст.минералки. 12.50 - 2сардельки+салат+1ч.хлеб с горчицей+1ст.чая+0,5ч.л.белого мёда+15пельменей с майонезом+1ст.минералки. 15.20 - 1ст.чая+7шт.Шведского печенья+10ч.л.сгущёнки. 17.50. - 1ст.минералки. 18.50 - 12 пельменей с майонезом+1ст.Яблочного сока. 20.35 - 1ст. минералки. вес вечер - 79.0.
я-тигриска: Доброго дня Дневничёк вес на сегоднешний день 78.5 смотрю все девочки подсаживаются на 6 Лепестков если вес будет стоять с понедельника попробую тоже"Лепесточек" "Лепесточек" - http://www.diets.ru/dieta/6lepestkov.html
я-тигриска: "Лепесточек" - На протяжении диеты нужно пить воду, можно пить зеленый или черный чай, 1-2 чашки кофе в день. Все напитки пить без сахара. Рекомендации по количеству продуктов: .1 рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр..; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. Источник: www.AzbukaDiet.ru
Елена68: я-тигриска пишет: рыбы 300-500 гр. готового продукта Рыбы так мало! Я 300 г в день съедаю рыбы-мяса и еще кучу овощей и молочки. Таким количеством я точно не наемся...
я-тигриска: Елена68 пишет: Рыбы так мало пусть мало но я хочу хоть одну диету довести до конца ведь всегото 6 дней надоело быть слабовольной
Елена68: я-тигриска пишет: я хочу хоть одну диету довести до конца ведь всегото 6 дней Ну, раз хочешь, держись! Удачи тебе!
Бубочка: я-тигриска Я не встречала нормы для этой диеты, но 300 гр рыбы-это очень мало! Кроме того можно приправы, зелень каджый день (понемногу), к творогу молоко ещё или кефир.
я-тигриска: Бубочка пишет: или кефир. ну уж нет я буду соблюдать строго эту диету и есть только то что разрешено отсебятину пороть небуду
Бубочка: я-тигриска Марина, у тебя не полный вариант этой диеты, есть можно гораздо больше!!! Я перерыла целую кучу сайтов с этой диетой, и везде надо есть, а не голодать! Посмотри больше сайтов, даже написано, что творг заливают молоком или кефиром! И овощи можно любые, дажен картошку!
я-тигриска: Бубочка пишет: не полный вариант этой диеты нет я читала именно диету от создателя все остальные переделаные под себя
Елена68: Бубочка пишет: есть можно гораздо больше!!! Маришке нравятся голодные диеты Она и в обычной жизни ест, как птичка, так что ей не привыкать
я-тигриска: .....*****************."6 Лепестков." ****** 1 День: Рыбный. 4.06.2012. вес утро - 79.3. 9.25 =2чёрного хлеба+масло + сыр+кекс+1Б.окал чая. 11.10 = 1Бокал чая. 14.00 = 200гррыбы+зелёный лук+1Б.зел.чая. 15.22 = 1ст."Перье." 16.40 = 1ст."Перье." 18.30 = 1Б.зел.чая. 23.00 = 79.600. В 22.25 милый помогал делать мне салат для следуещего "лепесточка". УРА первый "Лепесток." оторван да да с нарушением но ведь главное результат а он есть.
я-тигриска: *****2 День: Овощной. 5.06.2012. вес утро - 78.6 8.00 - 1Б.чая+1ч.хлеб+масло+сыр+конфета. 10.00 - 1ст."Перье." 12.00 - 1ст."Перье." 12.50до13.40 - "салатс"+1Б.чая. 16.00 - картофель+"салатс"+1огурчик+1редис+1ст."Перье." 19.00-картофелина+майонез+1ст.зел.чая. 23.00=79.500. Да знаю что и эту систему неблюду но завтра ужъ точно строго по ней буду.
я-тигриска: Ну вотс "Лепесточки"кончились блокнот кончился ещё на второй день но ела строго только то что положено по диете но в больших количествах воды пила по 1,5литра+чай всё время чувствую себя отёкшей да ещё живот разрывается видимо скоро к.д. или Кл. на подходе но я неунываю , готовлюсь с Понедельника худелку продолжать если буду повторять"Лепесточек" то уж точно буду есть только столько сколько прописано в самой диете а не столько сколько советуют и сколько и что едят на форумах"лепесточках."итог:1кг.
Эльфик: я-тигриска пишет: "итог:1кг. я-тигриска пишет: то уж точно буду есть только столько сколько прописано в самой диете а я вообще не знала, сколько чего прописано, я ела столько, сколько хотела , тогда было минус 2,4 по-моему
Елена68: Эльфик пишет: а я вообще не знала, сколько чего прописано Наташа, обычным людям этого лучше не знать Это только Маришка сможет выдержать
Эльфик: Елена68 пишет: обычным людям этого лучше не знать
я-тигриска: Доброго дня милый Дневничок ну вот до дня варенья осталось всего 2 месяца и 3 дня вес на сегоднешний день= 79.6 так хочется к д.в. сбросить хотя бы 3 кг. Сегодня жутко болит голова смешно сказать но даже от света трещит сижу в тёмной комнате но с завтрешнего дня начну больше ходить для начала ,не есть после 18.00 и не пить после 20.00.
Елена68: я-тигриска пишет: до дня варенья осталось всего 2 месяца и 3 дня А мне 2 месяца и 10 дней я-тигриска пишет: Сегодня жутко болит голова смешно сказать но даже от света трещит А что такое? Заболела?
полная версия страницы