Форум » Дневники » Дневник - Елена68! » Ответить
Дневник - Елена68!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Виктория: Елена68 22-го марта 4 годика
Елена68: Виктория пишет: 4 годика Какой прекрасный возраст! Я свою Иришку в это время как раз на балет отдала А ты фото дочки не скидывала в темку наши детки?
Елена68: Виктория пишет: у меня завтра вероятно, и я не боюсь, я рада у меня с ними еще больший отвес А я наоборот сразу раздуваюсь и привешиваю
Виктория: Елена68 пишет: А ты фото дочки не скидывала в темку наши детки? сейчас покажу Елена68 пишет: А я наоборот сразу раздуваюсь и привешиваю а у меня все наоборот
Елена68: 02 февраля Среда Отвеса после вчерашнего ужина не было, но и привеса тоже Наверное, организма в шоке пребывала от такого обилия мяса Меня с аквой сегодня обломили Наша тренер все еще болеет, а вторая отказалась еще одну тренировку проводить, пришлось просто плавать 40 минут. Пристроилась я за мужчинкой 19-летним и плавала всю дорогу за ним. Какие-то девахи тоже старались пристроиться, но я им намекнула, что они тут лишние попросила на другую дорожку перейти Только не подумайт о чем таком , они просто на дорожке висели прямо посередине...
мята: Елена68 пишет: Только не подумайт о чем таком а о чем таком можно было подумать? Елена68 ты мне посоветовала гантельки применить? а как? что с ними делать? у меня есть гантели для рук по 1 кг. и даже есть такие специальные гантели для ног по 500 гр..в принципе их на руки тоже можно применить..они на липучке..Я летом ходьбой занималась, так ходила в них..только ноги быстро уставали...А какой комплекс упражнений с гантелями дома делать?
Виктория: Елена68 пишет: Пристроилась я за мужчинкой 19-летним и плавала всю дорогу за ним. я бы тоже пристроилась!!!
Елена68: мята пишет: ты мне посоветовала гантельки применить? а как? что с ними делать? У меня книжка есть, называется "10 минут в день. великолепная фигура" автор-составитель Конева Л.С. издательство МИНСК ХАРВЕСТ 2004. Там на каждый день недели предлагается комплекс упражнений с гантельками (я брала по 0,5кг) для разных мышц. Комплекс необременительный, как раз для таких нетренированных, как я Ты у нас девушка продвинутая, тренажерами избалованная, тебе может и легким показаться Если есть желание, поищи в инете. Я в 2006г. этим комплексом занималась и попутно тогд ана Аткинсе сидела, все вместе дало хороший результат
Елена68: 4 февраля Пятница Вчера все хвастались своими отвесами, я тоже решила подвести промежуточный итог за две недели - минус 2,5 кг Я так рада (хотя сегодня отвес был всего 100г Но, как любит говорит Маша, тише едешь - дальше будешь!)
Виктория: Елена68 пишет: тише едешь - дальше будешь!) А мне вспоминается фраза с приколом, тише едишь -нихрена никуда не приедишь (кажется прикол Фоменко) но не в данном вопросе
Елена68: Виктория пишет: но не в данном вопросе Вика, за тобой никому не угнаться
Елена68: 5 февраля Суббота Утро сегодня началось замечательно! Отвес 600г и за завтраком удалось обуздать свой аппетит и обойтись одной порцией!
prinzessa: Елена68 пишет: Утро сегодня началось замечательно от тебя позитив так и плещет поздравляю с отвесом
Елена68: prinzessa Спасибо за позитив Надо же выправлять положение на форуме
Виктория: Елена68 пишет: Отвес 600г поздрвляю Леночка!
Елена68: 7 февраля Понедельник Ура! Я снова выдержала выходные без нарушений Из-за позднего подъема и соответственно завтрака, поняла, что разбивать обед на две части, как я делаю это в рабочие дни, совершенно не нужно. К тому же из-за близости холодильника и обилия пищи, порции получаются увеличенными и вполне достаточно одного обеда. Сегодня на акве впервые почувствовала плоды своего труда за эти 17 дней "праведной" жизни: прыжки, которые мне давались с трудом, сегодня сделала без одышки и в хорошем темпе
prinzessa: Елена68 http://fotki.yandex.ru/users/helka50/view/265396/
Елена68: prinzessa Спасибо, Леночка!
Елена68: 8 февраля Вторник Утром отвес составил 700г.... Я до сих пор не в курсе, откуда берутся отвесы-привесы... Вроде каждый день одно и то же, кроме аквы ничего не меняется. Завтра начнутся КД, посмотрим, куда мой вес скаканет на этот раз
Виктория: Елена68 пишет: Утром отвес составил 700г.... Я до сих пор не в курсе, откуда берутся отвесы-привесы... привесы то мы знаем откуда, но вот отвесы... и как хорошо что они есть. поздравляю!!!
полная версия страницы