Форум » Дневники » Дневник - Елена68! » Ответить
Дневник - Елена68!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Олька: Елена68 пишет: А ты не слышала о диете Протасова ни разу? слышала, даже почитала немного пару дней назад. Но мне кажется, что это очень тяжело... Поэтому искренне и тобой и Ксюшей восхищаюсь. Идею с творогом и помидорками с чесноком, пожалуй, сопру!
Елена68: Олька пишет: Идею с творогом и помидорками с чесноком, пожалуй, сопру! Кушай наздоровье, только посолить чуть-чуть не забудь для вкуса Кстати, когда нет возможности резать помидоры на кружки (на работе, например), я просто кромсаю их дома на кусочки в кузовок, туда же кидаю творога побольше, зелень, солю и ем. Если творог зерненый, так вообще объедение и солить не надо, т.к. он сам соленый Обычный салат из огурцов, помидор и зелени с активией тоже частый гость на моем столе. Просто и вкусно, но одним салатом я не наедаюсь, так что в первые две недели обязательно творог должен присутствовать или яйцо с овощами , а сейчся мясо делю на 2-3 части и ем в течсение дня с тем же салатом или просто вприкуску с огурцом. Морковку стала по утрам есть. Чищу пару морковок, кружочками режу и грызу на работе
Сюша: Елена68 пишет: Морковку стала по утрам есть. и я только я не по утрам,а вообще в любое время суток она кажется такой сладкой!
Елена68: Сюша пишет: она кажется такой сладкой! Я реально подсела на морковку. Иногда с вечера ее нарежу и пока готовлю на завтра всю схомячу. Приходится по второму заходу чистить.
Эльфик: Елена68 Лен, ну ты героище!!!!Я бы так, наверное, не смогла. Самое главное, не сдавайся! Иди дальше! Потому что уже столько сброшено, столько работы проделано над собой, что потом даже жалко будет потерянного времени, сил и кгшек естественно!
Елена68: Эльфик пишет: ну ты героище!!!! Ой, Натусик спасибо! Только не захваливайте нас с Ксюшей сильно, а то еще голова закружится от успехов-то
Эльфик: Елена68 пишет: а то еще голова закружится от успехов-то ну вы же их заслужили!
Елена68: Вчера купили керамическую сковородку и сегодня решила на ней пожарить свои протасовские сырнички Жарить естественно без масла Переворачивались очень легко! И вот что получилось. Такие мягкие и нежные
Эльфик: Елена68 пишет: Такие мягкие и нежныеЛенуль, туда наверное, еще можно укроп мелко покрошить и добавить))), я всегда в зразы и дранники добавляю)))
Елена68: Эльфик пишет: туда наверное, еще можно укроп мелко покрошить и добавить))) Наверное, но я овощей и зелени столько ем, что сырнички хочется чистые, без добавок
Елена68: 29 мая Вторник Пять недель диеты позади, ура!!! Не думала, что выдержу их, тем более без нарушений. Просто горжусь собой! Результаты тоже очень порадовали: минус 9 кг и 15 см в объемах, из которых 7 см с талии, моего самого "больного" места. Сегодня начало выхода, который продлится так же пять недель. На завтрак, впервые более, чем за месяц, была овсяная кашка на воде
Елена68: 3 июля Вторник Вот и еще пять недель позади, выход закончен, да и диета сама собственно тоже, но бросать ее и возвращаться к обычному питанию пока у меня в планах нет. Итак, подведение итогов 10-недельной диеты протасова: с 24 апреля 2012 г. по 3 июля 2012 г. вес - (104,2 кг - 89,5 кг) - "минус" 14,7 кг ОГ - (116 см - 110 см) - "минус" 6 см ОТ - (112 см - 103 см) - "минус" 9 см ОБ - (128 см - 120 см) - "минус" 8 см ОН - ( 63 см - 59 см) - "минус" 4 см Всего потеряно 14,7 кг и 27 см в объемах :)
Непоседа: Ленулечка!!!! Комментарии неуместны - Раскрой, пожалуйста, секрет: где взяла силу воли и занималась ли спортом?
Елена68: Непоседа пишет: Раскрой, пожалуйста, секрет: где взяла силу воли и занималась ли спортом? Леночка, спасибо большое, ты сама для меня пример! Силы воли просто не потребовалось, при ПОЛНОМ отсутствии сладкого его не хочется совершенно! Я сама в шоке от себя, раньше без тортиков мой день не начинался. Спорта вообще никакого не было, только прогулки, да и то не каждый день. Если получится, с осени хочу снова пойти на акву, а пока буду жить без спорта
Олька: Елена68 Красавица! Умница! Это просто восхитительно, Лена! Ты достойна похвал. Желаю тебе дойти до поставленной цели так же легко. К тому же до неё осталось совсем немного
Стрекоза: Елена68 наконец дождалась твоего отчета! Я в полном восхищении тобой и твоей силой воли!!! Все равняемся на Лену!!!
Елена68: Олька Стрекоза Девочки, спасибо! Засмущали прям Загоржусь еще чего доброго Олька пишет: Желаю тебе дойти до поставленной цели так же легко. К тому же до неё осталось совсем немного Это промежуточная цель, чтобы не так страшно было от того сколько еще скидывать
Олька: Елена68 пишет: чтобы не так страшно было от того сколько еще скидывать Ой, Лен, даже и промежуточная. Добьешься - будешь уже другой человек совсем! Я бы сейчас от 80-ти не отказалась
Елена68: Олька пишет: Я бы сейчас от 80-ти не отказалась Я тоже Давай, вместе!
Олька: Елена68 пишет: Давай, вместе! Лен, я зарекаться не буду. Ты же меня знаешь. Я неделю поборюсь - и все бросаю. Зачем почем зря словами разбрасываться? Нет у меня должного настроя...
полная версия страницы