Форум » Дневники » Дневник - Елена68! » Ответить
Дневник - Елена68!
Admin: Дневник принадлежит участнице под ником Елена68 (Елена)!
Елена68: 15 апреля Пятница А вот и снова я! Всем привет! Разборка с грыжей произошла, прооперировали ее. Теперь будем прирастать с сеточкой друг к другу, надеюсь содружество состоится Оказыватся, грыжа у меня уже давняя была, хотя и небольших размеров, слава богу Буду пытаться снова вернуться к правильному питанию, хотя так тянет на вкусненькое и вредненькое в любое время суток, что даже бандаж не остнавливает... Сегодня первый шаг, не есть после шести. Пожелайте мне удачи
я-тигриска: Елена68 пишет: Пожелайте мне удачи УДАЧИ
Олька: Елена68 Солнышко мое, очень-очень рада, что все позади! Ты такая умница!!!! Скорее выздоравливай и хорошей-хорошей-хорошей !
Рыжая Бестия: Елена68 пишет: Пожелайте мне удачи Лена, у тебя все получится) большое дело уже сделано) осталось хорошо заростить шовчик и взять себя в руки) мы в тебя верим)
Непоседа: Елена68 Желаю скорейшего выздоровления и восстановления сил!!!
Эльфик: Елена68 Самое главное тебе выздоровления! Поправляйся и больше не болей! И не пугай нас своим молчанием(((А остальное само придет!
Елена68: Девочки, всем большое спасибо за поддержку Как хорошо, что вы у меня есть!
Елена68: 20 апреля Среда С Лесиной подачи начинаю возвращение к правильному питанию Первым делом надо сбросить все набранное непосильным для моего веса калорийным питанием , поэтому с сегодняшнего дня попробую нашу любимую и популярную восточку Для забывчивых Восточная диета Употребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 20 часов - один стакан простокваши или кефира. Эту диету следует продолжать десять дней. Любое питье не ограничено. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г).
Рыжая Бестия: Лена, с возвращением!
Елена68: 21 апреля Четверг Возвращение к правильному питанию пришлось отложить... слаба я оказалась перед искушением... Сегодня у дочки день рождения, так что мы уже хорошо так отпраздновали с курочкой поджаренной и тортиком...
Елена68: 22 апреля Пятница С питанием полный разброд, с утра я его соблюдаю, в обед вроде тоже приближаюсь, а вечером творится что-то невообразимое... Сегодня посетила районного хирурга в поликлиннике, которая собственно и направила меня на консультацию по поводу операции, и получила кучу новых сведений по поводу скорейшего выздоровления. Самое главное, с меня хотят снять корсет, с которым мы уже срослись На меня его надели две недели назад сразу после операции, я в нем и дневала и ночевала. Сошлись на компромиссе, что дома я постараюсь обходиться без него, а отправляясь на улицу, буду его одевать, хотя бы еще некоторое время. Даже не думала, что буду так переживать по необходимости избавления от бандажа, теперь он мне кажется самой необходимой вещью в моем положении .
Елена68: 30 апреля Пятница С сегодняшнего дня вернулась на систему.... Что-то у меня в этот раз восточка не пошла, в конец уже разъелась, постоянно на сладенькое тянет во второй половине дня, если с утра его не поем...
Елена68: 24 мая Вторник Сегодня знаменательный день, я снова на восточке
Елена68: 30 мая Понедельник Сегодня знаменательный день, я снова на восточке Дежавю, не кажется вам? Но сегодня я молодец, все съела по правилам, хотя вечером оооооочень хотелось проглотить что-нибудь вкусненького
Елена68: 15 июня Среда Я сегодня весь день нахожусь в эйфории по поводу того. что вчера вечером взяла себя в руки и выдержала разгрузочный день до конца! Если еще и сегодня удастся продержаться и обойтись фруктами и кефиром, завтра я буду чувствовать себя просто героем!
Елена68: 16 июня Четверг Вечер среды тоже прошел замечательно! Исчез еще килограмм черешни А с ним ушел еще килограмм лишнего веса
Елена68: 1 августа Понедельник Ну, вот и подходит к концу моя 9-дневная диета, завтра последний день Уже сейчас можно сказать, что результаты по объемам просто потрясающие, живот опал совершенно,т.е. не торчит вперед так как раньше. А то уже невозможно было смотреть без слез на себя в зеркало. Дело дошло уже до блузки самого огромного размера, которая у меня хранилась аж 2007 года! Стала заметно подвижнее, уже без одышки преодолеваю все пять лестничных пролетов на работе и с удовольсвием хожу пешком. И вообще, теперь приятно смотреться в зеркало. Взгляд стал совершенно иным
Олька: Елена68 пишет: И вообще, теперь приятно смотреться в зеркало. Взгляд стал совершенно иным Леночка, умница, я тебя поздравляю Впредь, только хорошей !
Елена68: Олька пишет: я тебя поздравляю Спасибо, дорогая! Буду очень стараться 3 августа Среда Вот 9-дневная диета и позади. Всего оставлено за бортом 6,1 кг. Я - счастлива! Сегодня уже ела "обычную" пищу, в частности котлеты, в которые как мне казалось я добавляю минимум соли. По крайней мере, мои домашние ничего особенного не заметили, а мне эти котлеты сегодня показались через чур солеными. Беру на заметку и теперь буду солить еще меньше обычного
Стрекоза:
полная версия страницы