я-тигриска: Гречка на кефире.( для похуделки.) https://zen.yandex.ru/media/avtovirus/podruga-s-krasnodara-pereslala-mne-udivitelnoe-sredstvo-dlia-pohudeniia-delius-s-vami-5ed2cac23a32a173acd64e79?from=feed&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com&rid=3722616368.672.1591028579028.52045&integration=morda_zen_lib&place=export&secdata=COHHm%2B%2BmLiABMAJQGA%3D%3D
я-тигриска: Рыба для ЛЕНТЯЕВ. https://zen.yandex.ru/media/id/5c6978d185460400ae468fa5/posle-etogo-vam-ponravitsia-gotovit-rybutolko-narezat-i-nakryt-kryshkoi-ryba-dlia-lentiaev-5ed13c282c27c9551b032c4e?from=feed&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com&rid=1244535362.537.1591465191533.97881&integration=morda_zen_lib&place=more&secdata=CLa2gIymLiAMMIAgUB8%3D
я-тигриска: Как насчет пшенной? Она всем нравится. Не забудьте: только 3 минуты! 📌 Понадобится: пшено - 1 стакан, вода - 2 стакана, молоко - 2 стакана, соль по вкусу, сливочное масло - 40 г. 📌 Приготовление. Отмерить нужное количество пшена, тщательно промыть холодной водой (я обычно это делаю три раза). Если крупа не достаточно чистая, предварительно перебрать от мусора. Залить водой в пропорции 1:2. Поставить на огонь, довести до кипения. Варить под крышкой на медленном огне, пока вся вода не выкипит. Ориентируемся на дырочки, появившиеся на поверхности. И если аккуратно около стенки кастрюли отодвинуть крупу, будет хорошо видно дно без воды; не допускать, чтобы пшено начало прилипать к посуде. Теперь влить молоко в том же соотношении: 1:2. Перемешать, сразу посолить. И после закипания ❗️варить 3 минуты, помешивая: без оглядки на то, загустела или нет каша. Выключив огонь, положить в кастрюльку с кашей сливочное масло. Закрыть крышкой, сверху накинуть полотенце и оставить на 20-25 минут. Перемешать. Каша готова!
я-тигриска: Десерт из ряженки! https://zen.yandex.ru/media/masterskaya_idei/uznala-chto-iz-obychnoi-riajenki-mojno-prigotovit-vkusnyi-nejnyi-desert-delius-prostym-receptom-5ecf6db308552471dfc99b01?from=feed&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com&rid=924678446.529.1595153710916.36391&integration=morda_zen_lib&place=more&secdata=CL%2FzrNCqLiAMMIAgUB4%3D